【正文】 合式呼吸方式中，腹肌參與吸氣、呼氣控制、特別是收腹呼氣的感覺。隨著呼吸控制能力及隔肌與腹肌配合能力的增強，吸氣量可加大到 八、 九成滿，只需注意呼氣時，仍不要有明顯地“扼喉”感。 （二）、以慢吸慢呼方式體會胸腹聯(lián)合式呼吸控制的基本狀態(tài)。 慢吸慢呼，數(shù)數(shù)兒，延長呼氣控制。 保持正確的基本呼吸狀態(tài)下、慢吸氣至八成滿，然后，以大約每秒一個數(shù)兒的速度數(shù)數(shù)兒： l， 2， 3， 4．要吸一口氣數(shù)數(shù)兒，中途不換氣、不補氣，并保證數(shù)字之間語音規(guī)整、聲音圓潤集中、音高一致、力度一致；出聲則出氣。不出聲不漏氣；開頭的數(shù)字、氣不沖聲不緊，近尾的數(shù)字氣不憋、聲不噎。氣竭則聲停。注意數(shù)數(shù)兒時，聲帶喉頭保持正常發(fā)聲的通暢感，不因吸氣較滿呼 吸肌緊張而扼喉。 — 般吸一口氣數(shù)數(shù)兒持續(xù)時間達到 30秒到 40 秒即完成訓練要求。開始練習時，不要單純追求所數(shù)數(shù)字的多少，重點應在鍛煉呼吸發(fā)聲的控制力。經(jīng)過一段時間的鍛煉，呼吸控制力強了，數(shù)兒便會數(shù)得多了。 2．慢吸慢呼，數(shù)葫蘆。 詞如下： 一口氣數(shù)不了二十個葫蘆，一個葫蘆、兩個葫蘆、三個葫蘆、 數(shù)葫蘆的呼吸控制及用聲要求，同上一個數(shù)數(shù)兒的練習。一般達到一口氣能數(shù)十五個至二十個葫蘆即可。由于數(shù)葫蘆接近說話狀態(tài)，難度較大。但是練好了更容易結合話筒前用聲用氣的實際控制狀態(tài)。 第四章共鳴調(diào)節(jié) 一、共鳴的作用 對聲音的擴大和美化。 共鳴腔的調(diào)節(jié)直接參與語音材料的制作，在調(diào)節(jié)過程中形成不同的語言，形成表情達意的不同色彩的聲音。 二、共鳴器官 胸腔 —— 不可調(diào)節(jié)共鳴腔。它對低頻聲波共鳴作用明顯。胸腔共鳴可以擴大音量，增加低泛音，使聲音聽起來洪亮、渾厚、結實。 喉腔 —— 可調(diào)節(jié)共鳴腔。位于聲帶與假聲帶之間的喉室和位于假聲帶之上的喉前庭。容積雖小，但是喉原音發(fā)出后經(jīng)過的第一個共鳴腔，它的狀態(tài)直接影響聲音的質(zhì)量。播音發(fā)聲強調(diào) 喉頭的放松及位置相對穩(wěn)定。 咽腔 —— 可調(diào)節(jié)共鳴腔。分為三部分：軟腭以上，前通鼻腔，稱鼻咽部；中段前通口腔，稱為口咽部；下段連接喉腔，稱為喉咽部。播音發(fā)聲強調(diào)后咽壁在發(fā)聲過程中的積極、正直，保持一定的堅韌度，同時強調(diào)軟腭抬起的積極狀態(tài)。 口腔 —— 可調(diào)節(jié)共鳴腔。它是非常重要的共鳴腔。強調(diào)打開口腔，使之在發(fā)音過程中處于積極狀態(tài)。同時要求各咬字器官的力量集中，尤其是唇、舌力量的集中，舌位要準確、鮮明，過程要流暢、完整。 鼻腔 —— 不可調(diào)節(jié)共鳴腔。首先注意處理好鼻腔共鳴在區(qū)分鼻音與非鼻音，區(qū)別意義的作用。其次，使用鼻腔共鳴要適度，否則會降低語音清晰度，音色混濁，有堵、膩的感覺。 頭腔 —— 鼻腔以上的共鳴。不可調(diào)節(jié)共鳴腔。發(fā)聲時，在高音區(qū)會產(chǎn)生頭面部的振動感。 三、播音發(fā)聲的共鳴方式 播音發(fā)聲的特點決定了它采取的共鳴方式：以口腔共鳴為主，以胸腔共鳴為基礎的聲道共鳴方式。 四、控制共鳴的訓練 加強胸腔共鳴練習； 改善口腔共鳴練習； 音高變化訓練； 減小鼻音色彩。 第五章發(fā)聲機理 發(fā)聲的生理基礎 ①動力系統(tǒng) —— 由肺、氣管、胸廓以及隔肌、腹肌等器官和相關肌肉組成。②聲源系統(tǒng) —— 主要指喉和聲帶。③成音系統(tǒng) —— 即共鳴系統(tǒng)，聲道在喉以上主要有喉腔、咽腔、口腔與鼻腔；喉以下有胸腔。 發(fā)聲的物理基礎 ①音高：指聲音的高低，決定于聲波的頻率。②音強：指聲音的強弱，是由聲波的振動幅度大小決定的。③音長：指聲音的長短，他取決于發(fā)聲體振動的持續(xù)時間。④音色：指聲音的特色和本質(zhì)。音色決定于聲波的含量。 發(fā) 聲的心理基礎 播音發(fā)聲不同于一般的言語發(fā)聲過程，它涉及到聽覺機制產(chǎn)生的一系列信息在神經(jīng)、大腦中的反應和感知，這是發(fā)聲的心理基礎 第三篇 播音表達技巧與藝術 第一章播音要遵循語法規(guī)則第二章掌握基本的語法分析方法第三章播音和詞語的輕重音 單音節(jié)詞，有些虛助詞或輔助成分（助詞、方位詞、趨向動詞、詞尾等）固定地讀輕聲（最輕音）。例如：子、兒、頭、們、家、個、的、地、得、著、了、住、上、下、來、去、過、開、呀、哪、嗎、么、啊等。 一部分介詞、連詞在語句中配合重音也有時讀 輕聲。如“把書放在桌上”的“在”，“走到街上”的“到”，“我和你一塊兒去吧”的“和”。但是不十分固定，是語氣中的現(xiàn)象。 多音節(jié)詞，按輕、中、重三等音量相配。配合規(guī)律和詞的結構有關系，形成種種不同的格式。但是總的看來，輕音不會在詞的第一個音節(jié)出現(xiàn)。雙音節(jié)詞有兩種格式：重輕，中重。念“重輕”的下面幾種結構的詞。 單純詞，絕大多數(shù)，例外很少。如：蘿卜、蜈蚣、喇叭、玻璃、吩咐、猶豫、伶俐、模糊。 疊字名詞，如：哥哥、媽媽、猩猩、娃娃。 重疊式的動詞，如：看看、試試。 動賓結構，是事物的名稱。（屬“次輕音”，有少數(shù)例外。）如：枕頭、扶手、裹腿、兜肚、頂針。 附陪襯性詞尾、詞頭的。如：月亮、云彩、柴火、韭菜、眉毛、耳朵等后字為陪襯性詞尾。刺猬、太陽、甘蔗、石榴、老鼠、老婆等前字為陪襯性詞頭。 對立結構（成為一件事的代稱，屬“次輕音”。）如：買賣、來往、東西、動靜、是非、好歹等 聯(lián)合結構（限于口語常用的，是次輕音，但有例外。書面用語，口頭不常說的如“永恒”“碑碣”等不輕讀。）如：眼睛、兄弟、名譽、機器、衣服、時候、地方、書記、看護、試驗、消化、喜歡、學生、柔和、詳細、新鮮等 一小部分偏正結構的詞（偏正結構的詞以“中重”為正則，“重輕”為特例。這些特例，由于習慣，但也是有意按這個詞所指事物的特點，或突出其修飾性詞素的意義或其中心詞素的表意作用。更大的用處是表示出這個詞的結構的緊密）。如：田雞（一種青蛙，不是真正的雞）、馬腳（破綻，不是馬的腳）、雞眼（腳上的病， 言其形似，并非真的雞的眼）、核桃（不是真正的桃），算盤（不是真的盤），毛病、手巾、黃瓜、蒼蠅（以上四例，習慣輕讀，表此事物輕微不足道），電氣、手藝（以上兩例，要突出“電”與“手”），男子、女子、工人、戰(zhàn)士、醫(yī)生、水手（以上八例詞重點在性別和所司職事），各例都屬“次輕音”。三個音節(jié)的詞，以“中輕重”為主要格式（“輕”屬“次輕音”）。單純詞如“滴滴涕、冰激凌、索馬里、黑格爾（都是譯音）”等。偏正結構如：“西紅柿、打字機、無線電、展覽會”等，人地名如：“司馬遷、黃繼光、揚子江、井岡山”等。附帶疊音詞尾的形容詞，如 ：“黑忽忽、暖烘烘、喜洋洋”等。少數(shù)是“中重輕”的格式，如“老頭子、小伙子”等。 四音節(jié)的詞，以“中輕中重”為主要格式（“輕”屬次輕音）。名詞如“拼音字母、標點符號、阿爾泰山、二氧化碳”等。形容詞如：“糊里糊涂、慌里慌張、高高興興、穩(wěn)穩(wěn)當當”等。象聲詞如：“劈里拍啦、嘻嘻哈哈”等。成語如：“光明正大、一馬當先、爭先恐后、興高采烈”等。 六、語句重音 語句的重音有三類：意群重音，強調(diào)重音、感情重音。 （一）意群重音 “意群”就是一口氣能說出來的，有比較完整的意義的幾個音節(jié)，也許是一個短句，也許是句中的一部分，也許是一個詞組，也許是一個詞。長句子必須分作幾個意群說出，一個意群必定有一個詞在說話人的意念中是比較重要的，它就成了意群重音。有時意群中包括并列的成分，當然就不只一個重音了。意群重音都不太重，只是在原來詞的重音節(jié)上再稍稍加重，它決不會轉(zhuǎn)移詞的重音節(jié)位置，使原來非重音的音節(jié)變重，因此我也也可以叫它為語句的“一般重音”。 意群重音和“強調(diào)重音”不同，它只是出現(xiàn)在平常說話里。一個意群說完就完，自己獨立成個 片斷，其中的重音音節(jié)并不要突出什么，顯示什么，或和什么相比，以及襯托什么。它和“感情重音”也不同，這些語句都是在心情平靜時說出的。它沒有后兩類重音那樣重的音量。意群重音所表達的語氣是最基本的，也可以說是中性的。強調(diào)重音和感情重音都要在這個語氣的基礎上加重。 意群重音和語法的關系較為明顯，它受語法規(guī)律和邏輯的支配，通過語法規(guī)律，以一般重音體現(xiàn)了思維中的邏輯關系。 （二）強調(diào)重音 和意群重音相對而言，也可叫“特別重音”。它可以重疊在詞的、意群的重音之上；而且也可以在詞的“非重音音節(jié)”上加 強，使原來的詞的重音受到影響，仿佛把重音轉(zhuǎn)移了。強調(diào)重音的位置是不固定的，它的作用有，夸張，殊異，肯定，特指，并比，照應。 （三）感情重音 意群得意、強調(diào)重音都體現(xiàn)在一兩個有關的音節(jié)上，而感情重音常常是一句話、幾句話的每個音節(jié)都加強音量。有時也只是一個詞，或是一個音節(jié)。感情重音都是在情緒激動時出現(xiàn)的，情緒激動也許是快樂、興奮，也許是憤怒、激昂。 第四章播音停頓與語法結構重音與停連 停連：是指在有聲語言的流動過程中，聲音的終端和延續(xù)。在有聲語言的表達過程中那些為表情達意的需要所 作的聲音終端、休止就是停頓，反之那些不中斷、不休止的地方就叫連接。停連，就是在有聲語言進行中的“標點符號”，停連要按文意、合文氣、順文勢，自如地服從思想感情運動的需要。 停連位置的確定： １）準確理解語句的意思２）正確分析語句結構３）恰當體會情景神態(tài)４）合理處置標點符號 停連的表達方式：落停揚停直連曲連 第四篇：播音主持的練聲方法 播音主持練聲方法 下面是一張 60 分鐘聲音訓練計劃表，各位可根據(jù)自己的情況有選擇、有針對性地組合操練。 （ 1）氣泡音：閉口和 張口共 30秒。 （ 2）輕度哼鳴： 20秒。 （ 3）膈肌訓練（狗喘氣）：閉口 1 分鐘，改良的“嘿”、“哈”共30 秒。 （ 4）慢吸快呼： 2 次， 20 秒。 （ 5）慢吸慢呼： 2 次， 20 秒。 （ 6）快吸慢呼： 4 次， 2 分鐘。 （ 7）“絲” —— 音： 20秒、 30 秒各 2 次， 1 分鐘。 （ 8）“衣” 音： 20 秒、 30秒各 2 次， 1 分鐘。 （ 9）搓臉： 10 秒。 （ 10）轉(zhuǎn)頸： 10次， 10 秒。 （ 11）松下巴： 10 秒。 （ 12）提顴?。?10 次， 10 秒，手輔和自行交替進行。 （ 13）咀嚼：閉 |、張口各 20 次， 30 秒。 （ 14）半打哈欠： 5 次， 10 秒。 （ 15）撮唇： 10次， 20 秒。 （ 16）合口左右撅唇： 10 次（左、右為一次）， 30秒。 （ 17）轉(zhuǎn)唇： 8*8 拍， 30秒。 （ 18）雙唇打響： 30 次， 30秒。 （ 19）彈唇： 1 分鐘。 （ 20） b 本音： 60次， 1 分鐘。 （ 21） ba本音： 60 次， 1 分鐘。 （ 22） babababa,1 分鐘。 （ 23）頂腮： 30次， 30 秒。 （ 24）刮舌： 20次， 20 秒。 （ 25）伸卷舌： 20 次， 20 秒。 （ 26）立舌： 10次， 30 秒。 （ 27）轉(zhuǎn)舌： 8*8 拍， 1 分鐘。 （ 28）彈舌： 30秒。 （ 29） d 本音： 60次， 1 分鐘。 （ 30） da音： 60 次， 1 分鐘。 （ 31） dadadada； 60次， 1 分鐘。 （ 32） g 本音： 60次， 1 分鐘。 （ 33 ） ga 本 音 ： 60 次， 1 分 鐘 。（ 34 ）gagagaga:60 次， 1 分鐘。 （ 35） ge音： 60 次， 1 分鐘。 （ 36） gegegege:60 次， 1 分鐘。 （ 37）數(shù)“數(shù)兒”：一口氣由 1 數(shù)到 30， 3 次， 3 分鐘。 （ 38）數(shù)“數(shù)兒”：一口氣數(shù) 10個八拍， 3 次， 3 分鐘。 （ 39）數(shù)“數(shù)兒”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一 ”，一口氣數(shù) 3 到 4 個回合。 2 次，2 分鐘。 （ 40）數(shù)“數(shù)兒”：“一二三四五六七八，二二三四五六七八八二三四五六七八，七二三四五六七八， 一二三四五六七八”。一口氣數(shù)下來， 2 次， 2 分鐘。 （ 41）數(shù)“棗兒”：要求盡可能一口氣數(shù) 20 個以上“棗兒”， 2 次，2 分鐘。 （ 42）數(shù)“葫蘆”：要求一口氣數(shù) 20 個以上“葫蘆”， 2 次， 2 分鐘。 （ 43） 喊操：變換節(jié)奏進行， 2 分鐘。 （ 44）繞口令：任選 10 段， 10 分鐘。 （ 45 有針對性的語段或詩詞片段練習： 10 分鐘。 2 練聲材料 說我謅，我就謅，