【正文】 合式呼吸方式中，腹肌參與吸氣、呼氣控制、特別是收腹呼氣的感覺(jué)。隨著呼吸控制能力及隔肌與腹肌配合能力的增強(qiáng)，吸氣量可加大到 八、 九成滿(mǎn)，只需注意呼氣時(shí)，仍不要有明顯地“扼喉”感。 （二）、以慢吸慢呼方式體會(huì)胸腹聯(lián)合式呼吸控制的基本狀態(tài)。 慢吸慢呼，數(shù)數(shù)兒，延長(zhǎng)呼氣控制。 保持正確的基本呼吸狀態(tài)下、慢吸氣至八成滿(mǎn)，然后，以大約每秒一個(gè)數(shù)兒的速度數(shù)數(shù)兒： l， 2， 3， 4．要吸一口氣數(shù)數(shù)兒，中途不換氣、不補(bǔ)氣，并保證數(shù)字之間語(yǔ)音規(guī)整、聲音圓潤(rùn)集中、音高一致、力度一致；出聲則出氣。不出聲不漏氣；開(kāi)頭的數(shù)字、氣不沖聲不緊，近尾的數(shù)字氣不憋、聲不噎。氣竭則聲停。注意數(shù)數(shù)兒時(shí)，聲帶喉頭保持正常發(fā)聲的通暢感，不因吸氣較滿(mǎn)呼 吸肌緊張而扼喉。 — 般吸一口氣數(shù)數(shù)兒持續(xù)時(shí)間達(dá)到 30秒到 40 秒即完成訓(xùn)練要求。開(kāi)始練習(xí)時(shí)，不要單純追求所數(shù)數(shù)字的多少，重點(diǎn)應(yīng)在鍛煉呼吸發(fā)聲的控制力。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，呼吸控制力強(qiáng)了，數(shù)兒便會(huì)數(shù)得多了。 2．慢吸慢呼，數(shù)葫蘆。 詞如下： 一口氣數(shù)不了二十個(gè)葫蘆，一個(gè)葫蘆、兩個(gè)葫蘆、三個(gè)葫蘆、 數(shù)葫蘆的呼吸控制及用聲要求，同上一個(gè)數(shù)數(shù)兒的練習(xí)。一般達(dá)到一口氣能數(shù)十五個(gè)至二十個(gè)葫蘆即可。由于數(shù)葫蘆接近說(shuō)話狀態(tài)，難度較大。但是練好了更容易結(jié)合話筒前用聲用氣的實(shí)際控制狀態(tài)。 第四章共鳴調(diào)節(jié) 一、共鳴的作用 對(duì)聲音的擴(kuò)大和美化。 共鳴腔的調(diào)節(jié)直接參與語(yǔ)音材料的制作，在調(diào)節(jié)過(guò)程中形成不同的語(yǔ)言，形成表情達(dá)意的不同色彩的聲音。 二、共鳴器官 胸腔 —— 不可調(diào)節(jié)共鳴腔。它對(duì)低頻聲波共鳴作用明顯。胸腔共鳴可以擴(kuò)大音量，增加低泛音，使聲音聽(tīng)起來(lái)洪亮、渾厚、結(jié)實(shí)。 喉腔 —— 可調(diào)節(jié)共鳴腔。位于聲帶與假聲帶之間的喉室和位于假聲帶之上的喉前庭。容積雖小，但是喉原音發(fā)出后經(jīng)過(guò)的第一個(gè)共鳴腔，它的狀態(tài)直接影響聲音的質(zhì)量。播音發(fā)聲強(qiáng)調(diào) 喉頭的放松及位置相對(duì)穩(wěn)定。 咽腔 —— 可調(diào)節(jié)共鳴腔。分為三部分：軟腭以上，前通鼻腔，稱(chēng)鼻咽部；中段前通口腔，稱(chēng)為口咽部；下段連接喉腔，稱(chēng)為喉咽部。播音發(fā)聲強(qiáng)調(diào)后咽壁在發(fā)聲過(guò)程中的積極、正直，保持一定的堅(jiān)韌度，同時(shí)強(qiáng)調(diào)軟腭抬起的積極狀態(tài)。 口腔 —— 可調(diào)節(jié)共鳴腔。它是非常重要的共鳴腔。強(qiáng)調(diào)打開(kāi)口腔，使之在發(fā)音過(guò)程中處于積極狀態(tài)。同時(shí)要求各咬字器官的力量集中，尤其是唇、舌力量的集中，舌位要準(zhǔn)確、鮮明，過(guò)程要流暢、完整。 鼻腔 —— 不可調(diào)節(jié)共鳴腔。首先注意處理好鼻腔共鳴在區(qū)分鼻音與非鼻音，區(qū)別意義的作用。其次，使用鼻腔共鳴要適度，否則會(huì)降低語(yǔ)音清晰度，音色混濁，有堵、膩的感覺(jué)。 頭腔 —— 鼻腔以上的共鳴。不可調(diào)節(jié)共鳴腔。發(fā)聲時(shí)，在高音區(qū)會(huì)產(chǎn)生頭面部的振動(dòng)感。 三、播音發(fā)聲的共鳴方式 播音發(fā)聲的特點(diǎn)決定了它采取的共鳴方式：以口腔共鳴為主，以胸腔共鳴為基礎(chǔ)的聲道共鳴方式。 四、控制共鳴的訓(xùn)練 加強(qiáng)胸腔共鳴練習(xí)； 改善口腔共鳴練習(xí)； 音高變化訓(xùn)練； 減小鼻音色彩。 第五章發(fā)聲機(jī)理 發(fā)聲的生理基礎(chǔ) ①動(dòng)力系統(tǒng) —— 由肺、氣管、胸廓以及隔肌、腹肌等器官和相關(guān)肌肉組成。②聲源系統(tǒng) —— 主要指喉和聲帶。③成音系統(tǒng) —— 即共鳴系統(tǒng)，聲道在喉以上主要有喉腔、咽腔、口腔與鼻腔；喉以下有胸腔。 發(fā)聲的物理基礎(chǔ) ①音高：指聲音的高低，決定于聲波的頻率。②音強(qiáng)：指聲音的強(qiáng)弱，是由聲波的振動(dòng)幅度大小決定的。③音長(zhǎng)：指聲音的長(zhǎng)短，他取決于發(fā)聲體振動(dòng)的持續(xù)時(shí)間。④音色：指聲音的特色和本質(zhì)。音色決定于聲波的含量。 發(fā) 聲的心理基礎(chǔ) 播音發(fā)聲不同于一般的言語(yǔ)發(fā)聲過(guò)程，它涉及到聽(tīng)覺(jué)機(jī)制產(chǎn)生的一系列信息在神經(jīng)、大腦中的反應(yīng)和感知，這是發(fā)聲的心理基礎(chǔ) 第三篇 播音表達(dá)技巧與藝術(shù) 第一章播音要遵循語(yǔ)法規(guī)則第二章掌握基本的語(yǔ)法分析方法第三章播音和詞語(yǔ)的輕重音 單音節(jié)詞，有些虛助詞或輔助成分（助詞、方位詞、趨向動(dòng)詞、詞尾等）固定地讀輕聲（最輕音）。例如：子、兒、頭、們、家、個(gè)、的、地、得、著、了、住、上、下、來(lái)、去、過(guò)、開(kāi)、呀、哪、嗎、么、啊等。 一部分介詞、連詞在語(yǔ)句中配合重音也有時(shí)讀 輕聲。如“把書(shū)放在桌上”的“在”，“走到街上”的“到”，“我和你一塊兒去吧”的“和”。但是不十分固定，是語(yǔ)氣中的現(xiàn)象。 多音節(jié)詞，按輕、中、重三等音量相配。配合規(guī)律和詞的結(jié)構(gòu)有關(guān)系，形成種種不同的格式。但是總的看來(lái)，輕音不會(huì)在詞的第一個(gè)音節(jié)出現(xiàn)。雙音節(jié)詞有兩種格式：重輕，中重。念“重輕”的下面幾種結(jié)構(gòu)的詞。 單純?cè)~，絕大多數(shù)，例外很少。如：蘿卜、蜈蚣、喇叭、玻璃、吩咐、猶豫、伶俐、模糊。 疊字名詞，如：哥哥、媽媽、猩猩、娃娃。 重疊式的動(dòng)詞，如：看看、試試。 動(dòng)賓結(jié)構(gòu)，是事物的名稱(chēng)。（屬“次輕音”，有少數(shù)例外。）如：枕頭、扶手、裹腿、兜肚、頂針。 附陪襯性詞尾、詞頭的。如：月亮、云彩、柴火、韭菜、眉毛、耳朵等后字為陪襯性詞尾。刺猬、太陽(yáng)、甘蔗、石榴、老鼠、老婆等前字為陪襯性詞頭。 對(duì)立結(jié)構(gòu)（成為一件事的代稱(chēng)，屬“次輕音”。）如：買(mǎi)賣(mài)、來(lái)往、東西、動(dòng)靜、是非、好歹等 聯(lián)合結(jié)構(gòu)（限于口語(yǔ)常用的，是次輕音，但有例外。書(shū)面用語(yǔ)，口頭不常說(shuō)的如“永恒”“碑碣”等不輕讀。）如：眼睛、兄弟、名譽(yù)、機(jī)器、衣服、時(shí)候、地方、書(shū)記、看護(hù)、試驗(yàn)、消化、喜歡、學(xué)生、柔和、詳細(xì)、新鮮等 一小部分偏正結(jié)構(gòu)的詞（偏正結(jié)構(gòu)的詞以“中重”為正則，“重輕”為特例。這些特例，由于習(xí)慣，但也是有意按這個(gè)詞所指事物的特點(diǎn)，或突出其修飾性詞素的意義或其中心詞素的表意作用。更大的用處是表示出這個(gè)詞的結(jié)構(gòu)的緊密）。如：田雞（一種青蛙，不是真正的雞）、馬腳（破綻，不是馬的腳）、雞眼（腳上的病， 言其形似，并非真的雞的眼）、核桃（不是真正的桃），算盤(pán)（不是真的盤(pán)），毛病、手巾、黃瓜、蒼蠅（以上四例，習(xí)慣輕讀，表此事物輕微不足道），電氣、手藝（以上兩例，要突出“電”與“手”），男子、女子、工人、戰(zhàn)士、醫(yī)生、水手（以上八例詞重點(diǎn)在性別和所司職事），各例都屬“次輕音”。三個(gè)音節(jié)的詞，以“中輕重”為主要格式（“輕”屬“次輕音”）。單純?cè)~如“滴滴涕、冰激凌、索馬里、黑格爾（都是譯音）”等。偏正結(jié)構(gòu)如：“西紅柿、打字機(jī)、無(wú)線電、展覽會(huì)”等，人地名如：“司馬遷、黃繼光、揚(yáng)子江、井岡山”等。附帶疊音詞尾的形容詞，如 ：“黑忽忽、暖烘烘、喜洋洋”等。少數(shù)是“中重輕”的格式，如“老頭子、小伙子”等。 四音節(jié)的詞，以“中輕中重”為主要格式（“輕”屬次輕音）。名詞如“拼音字母、標(biāo)點(diǎn)符號(hào)、阿爾泰山、二氧化碳”等。形容詞如：“糊里糊涂、慌里慌張、高高興興、穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)”等。象聲詞如：“劈里拍啦、嘻嘻哈哈”等。成語(yǔ)如：“光明正大、一馬當(dāng)先、爭(zhēng)先恐后、興高采烈”等。 六、語(yǔ)句重音 語(yǔ)句的重音有三類(lèi)：意群重音，強(qiáng)調(diào)重音、感情重音。 （一）意群重音 “意群”就是一口氣能說(shuō)出來(lái)的，有比較完整的意義的幾個(gè)音節(jié)，也許是一個(gè)短句，也許是句中的一部分，也許是一個(gè)詞組，也許是一個(gè)詞。長(zhǎng)句子必須分作幾個(gè)意群說(shuō)出，一個(gè)意群必定有一個(gè)詞在說(shuō)話人的意念中是比較重要的，它就成了意群重音。有時(shí)意群中包括并列的成分，當(dāng)然就不只一個(gè)重音了。意群重音都不太重，只是在原來(lái)詞的重音節(jié)上再稍稍加重，它決不會(huì)轉(zhuǎn)移詞的重音節(jié)位置，使原來(lái)非重音的音節(jié)變重，因此我也也可以叫它為語(yǔ)句的“一般重音”。 意群重音和“強(qiáng)調(diào)重音”不同，它只是出現(xiàn)在平常說(shuō)話里。一個(gè)意群說(shuō)完就完，自己獨(dú)立成個(gè) 片斷，其中的重音音節(jié)并不要突出什么，顯示什么，或和什么相比，以及襯托什么。它和“感情重音”也不同，這些語(yǔ)句都是在心情平靜時(shí)說(shuō)出的。它沒(méi)有后兩類(lèi)重音那樣重的音量。意群重音所表達(dá)的語(yǔ)氣是最基本的，也可以說(shuō)是中性的。強(qiáng)調(diào)重音和感情重音都要在這個(gè)語(yǔ)氣的基礎(chǔ)上加重。 意群重音和語(yǔ)法的關(guān)系較為明顯，它受語(yǔ)法規(guī)律和邏輯的支配，通過(guò)語(yǔ)法規(guī)律，以一般重音體現(xiàn)了思維中的邏輯關(guān)系。 （二）強(qiáng)調(diào)重音 和意群重音相對(duì)而言，也可叫“特別重音”。它可以重疊在詞的、意群的重音之上；而且也可以在詞的“非重音音節(jié)”上加 強(qiáng)，使原來(lái)的詞的重音受到影響，仿佛把重音轉(zhuǎn)移了。強(qiáng)調(diào)重音的位置是不固定的，它的作用有，夸張，殊異，肯定，特指，并比，照應(yīng)。 （三）感情重音 意群得意、強(qiáng)調(diào)重音都體現(xiàn)在一兩個(gè)有關(guān)的音節(jié)上，而感情重音常常是一句話、幾句話的每個(gè)音節(jié)都加強(qiáng)音量。有時(shí)也只是一個(gè)詞，或是一個(gè)音節(jié)。感情重音都是在情緒激動(dòng)時(shí)出現(xiàn)的，情緒激動(dòng)也許是快樂(lè)、興奮，也許是憤怒、激昂。 第四章播音停頓與語(yǔ)法結(jié)構(gòu)重音與停連 停連：是指在有聲語(yǔ)言的流動(dòng)過(guò)程中，聲音的終端和延續(xù)。在有聲語(yǔ)言的表達(dá)過(guò)程中那些為表情達(dá)意的需要所 作的聲音終端、休止就是停頓，反之那些不中斷、不休止的地方就叫連接。停連，就是在有聲語(yǔ)言進(jìn)行中的“標(biāo)點(diǎn)符號(hào)”，停連要按文意、合文氣、順文勢(shì)，自如地服從思想感情運(yùn)動(dòng)的需要。 停連位置的確定： １）準(zhǔn)確理解語(yǔ)句的意思２）正確分析語(yǔ)句結(jié)構(gòu)３）恰當(dāng)體會(huì)情景神態(tài)４）合理處置標(biāo)點(diǎn)符號(hào) 停連的表達(dá)方式：落停揚(yáng)停直連曲連 第四篇：播音主持的練聲方法 播音主持練聲方法 下面是一張 60 分鐘聲音訓(xùn)練計(jì)劃表，各位可根據(jù)自己的情況有選擇、有針對(duì)性地組合操練。 （ 1）氣泡音：閉口和 張口共 30秒。 （ 2）輕度哼鳴： 20秒。 （ 3）膈肌訓(xùn)練（狗喘氣）：閉口 1 分鐘，改良的“嘿”、“哈”共30 秒。 （ 4）慢吸快呼： 2 次， 20 秒。 （ 5）慢吸慢呼： 2 次， 20 秒。 （ 6）快吸慢呼： 4 次， 2 分鐘。 （ 7）“絲” —— 音： 20秒、 30 秒各 2 次， 1 分鐘。 （ 8）“衣” 音： 20 秒、 30秒各 2 次， 1 分鐘。 （ 9）搓臉： 10 秒。 （ 10）轉(zhuǎn)頸： 10次， 10 秒。 （ 11）松下巴： 10 秒。 （ 12）提顴肌： 10 次， 10 秒，手輔和自行交替進(jìn)行。 （ 13）咀嚼：閉 |、張口各 20 次， 30 秒。 （ 14）半打哈欠： 5 次， 10 秒。 （ 15）撮唇： 10次， 20 秒。 （ 16）合口左右撅唇： 10 次（左、右為一次）， 30秒。 （ 17）轉(zhuǎn)唇： 8*8 拍， 30秒。 （ 18）雙唇打響： 30 次， 30秒。 （ 19）彈唇： 1 分鐘。 （ 20） b 本音： 60次， 1 分鐘。 （ 21） ba本音： 60 次， 1 分鐘。 （ 22） babababa,1 分鐘。 （ 23）頂腮： 30次， 30 秒。 （ 24）刮舌： 20次， 20 秒。 （ 25）伸卷舌： 20 次， 20 秒。 （ 26）立舌： 10次， 30 秒。 （ 27）轉(zhuǎn)舌： 8*8 拍， 1 分鐘。 （ 28）彈舌： 30秒。 （ 29） d 本音： 60次， 1 分鐘。 （ 30） da音： 60 次， 1 分鐘。 （ 31） dadadada； 60次， 1 分鐘。 （ 32） g 本音： 60次， 1 分鐘。 （ 33 ） ga 本 音 ： 60 次， 1 分 鐘 。（ 34 ）gagagaga:60 次， 1 分鐘。 （ 35） ge音： 60 次， 1 分鐘。 （ 36） gegegege:60 次， 1 分鐘。 （ 37）數(shù)“數(shù)兒”：一口氣由 1 數(shù)到 30， 3 次， 3 分鐘。 （ 38）數(shù)“數(shù)兒”：一口氣數(shù) 10個(gè)八拍， 3 次， 3 分鐘。 （ 39）數(shù)“數(shù)兒”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一 ”，一口氣數(shù) 3 到 4 個(gè)回合。 2 次，2 分鐘。 （ 40）數(shù)“數(shù)兒”：“一二三四五六七八，二二三四五六七八八二三四五六七八，七二三四五六七八， 一二三四五六七八”。一口氣數(shù)下來(lái)， 2 次， 2 分鐘。 （ 41）數(shù)“棗兒”：要求盡可能一口氣數(shù) 20 個(gè)以上“棗兒”， 2 次，2 分鐘。 （ 42）數(shù)“葫蘆”：要求一口氣數(shù) 20 個(gè)以上“葫蘆”， 2 次， 2 分鐘。 （ 43） 喊操：變換節(jié)奏進(jìn)行， 2 分鐘。 （ 44）繞口令：任選 10 段， 10 分鐘。 （ 45 有針對(duì)性的語(yǔ)段或詩(shī)詞片段練習(xí)： 10 分鐘。 2 練聲材料 說(shuō)我謅，我就謅，