【正文】 自我控制，是說“對一個(gè)人自身的沖動(dòng)、感情和欲望施加的控制。跟自我控制力有關(guān)的素質(zhì)有：成熟度、職業(yè)道德、跟一般人的關(guān)系。而決定或者說左右一個(gè)人上述三個(gè)素質(zhì)的是自尊和自我認(rèn)知度。也就是說一個(gè)人的自尊和自我認(rèn)知度直接影響到他的自我控制力。自我控制的本質(zhì)是自我負(fù)責(zé)。當(dāng)一個(gè)人自我負(fù)責(zé)的時(shí)候，他就會(huì)控制自己所有的情緒，其他任何人都不能控制他的情緒。自我負(fù)責(zé)的人不會(huì)把自己幸福的負(fù)擔(dān)加在別人身上，因?yàn)樗麄冎肋@是他們自己的選擇。 而自律，是指控制自己或是個(gè)人的欲望、行動(dòng)、習(xí) 慣等等。自律，是自我控制力的一個(gè)組成部分，它是你成功階梯上考驗(yàn)?zāi)愕牡谝粋€(gè)關(guān)隘 作者在書中問道：有人對你說過“唉，在那個(gè)條件下”嗎？作者認(rèn)為這其實(shí)是一個(gè)借口！你可曾對別人說過這句話嗎？你說這句話難道不是在抱怨環(huán)境把它當(dāng)成一個(gè)借口嗎？ 對照這種尋求借口的人，我感到，當(dāng)工作上出現(xiàn)危機(jī)的時(shí)候，一個(gè)能夠保持職業(yè)道德、控制情緒并且去找解決危機(jī)的辦法的人、一個(gè)能為這個(gè)情況擔(dān)負(fù)起責(zé)任、解決危機(jī)于當(dāng)前的人，肯定是一個(gè)能夠處理好公司危機(jī)的好手。理由很簡單，因?yàn)椤白月伞币呀?jīng)成為了他的自覺行為。 在書中，作者還這樣問道：“你有多大的自信？你對自己的感覺如何？如果你不能跟自己很好地相處，那你怎么可能很好地跟別人相處？你的自尊完整嗎？”實(shí)際上，這 4 個(gè)需要作自問的問題，又從另外一個(gè)方面強(qiáng)調(diào)了“自省”兩個(gè)字對一個(gè)人健康成長的重要性。所以，我以為一個(gè)時(shí) 常反思自己和具有自我負(fù)責(zé)意識的人，一定會(huì)是一個(gè)具備良好自我控制力的人。 因此，只要我們學(xué)會(huì)規(guī)避借口，就能向自律靠近；只要我們保持自省和能夠自我負(fù)責(zé)，我們就會(huì)走向成熟；只要我們學(xué)會(huì)克服遇事總是情緒當(dāng)前的通病，戒激動(dòng)、戒生氣、戒發(fā)怒，代之以理性對待的方法面對出現(xiàn)的危機(jī)情況，我們的自我控制力就能增強(qiáng)。這是我們需要去記取的要點(diǎn)。 二．保持自我控制力，就要去自覺養(yǎng)成“原諒”這一良好的心態(tài) 普遍說法是有些人和事能令一個(gè)人生氣、失去控制或者控制他的情緒。一旦憤怒起來，會(huì)使一個(gè)人喪失自控力。其實(shí)，人 和事不能使我們生氣，他們只是觸發(fā)了我們本來就有的氣。作者分析告訴我們，一個(gè)人的氣憤是由于不接受責(zé)任而去找借口抱怨而引起的。究其根源，卻在于不能原諒。如果一個(gè)人很容易生氣，那可能是因?yàn)樗幸恍]有解決的問題。人一旦生氣了，就會(huì)影響到跟別人交流。而消除生氣的一個(gè)有效方法就是原諒。 原諒能使一個(gè)人很容易控制住自己。如果一個(gè)人內(nèi)心沒有生氣，就沒有人能使他大動(dòng)肝火。他將會(huì)保持冷靜和自我控制。 當(dāng)然，原諒是建立在寬容基礎(chǔ)上的。沒有寬容的思想，原諒無從談起。因?yàn)?，寬容是就是愛，是一種大愛， 是一種 最基本的智慧，是精力的噴泉。有了寬容的思想，原諒的心態(tài)就會(huì)在一個(gè)人的行為當(dāng)中自然得以體現(xiàn)出來。這也是我們需要去記取的要點(diǎn)。 三．保持自我控制力，就要去自覺培育“耐心”這一良好的品行 耐心是最偉大的優(yōu)點(diǎn)之一。耐心，是自我控制的另一個(gè)方面，它是一個(gè)優(yōu)點(diǎn)。 作者講到，一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該做事按部就班、有條不紊，這樣他才能保持自我控制。一些能力很強(qiáng)的人往往沒有耐心，他們希望自己和別人的努力很快就能帶來回報(bào)。而當(dāng)他們想要某個(gè)東西卻不能及時(shí)得到的時(shí)候，就急躁不安了。一個(gè)高效的領(lǐng)導(dǎo)是有耐心的：他給予人們成長的時(shí)間。多數(shù)情況下，他寧可漫慢慢把一根濕面條拉長，而不急于去把一根繩索拉斷。 其實(shí)，作者所言的情形不單單表現(xiàn)在領(lǐng)導(dǎo)者身上，也在我們社會(huì)日常生活中普遍存在著。作者之所以指出這種情況，就是要我們記住“欲速則不達(dá)”的道理。一個(gè)人要想成功，就得一個(gè)階梯一個(gè)階梯地往上爬，這條道上沒有電梯，急躁要不得，浮躁更是要不得。一句話，急于求成要不得。真正的成功是需要時(shí)間的，而時(shí)間又是一個(gè)充滿變數(shù)的過程。因此，對于想取得成功的人們來說，自覺培育“耐心”這一良好的品行，進(jìn)而保持自我控制力，就是至關(guān)重要的了。應(yīng)當(dāng)明白，耐 心、智力和自我控制是同樣的重要。這同樣是我們需要去記取的又一要點(diǎn)。 以上三點(diǎn)使我得到了這樣的啟示： 1．具有自我負(fù)責(zé)意識和具有良好自律行為的人，必然是自我控制力的主宰人； 2．寬容的思想和原諒的心態(tài)一旦為誰持有，他必定能夠調(diào)理好內(nèi)心的氣，憑借冷靜的頭腦保持住自我控制力。 3．耐心能化解千千結(jié)，自覺培養(yǎng)并且踐行這一良好的品行，必定會(huì)使人保持自我控制力。 當(dāng)自律、原諒和耐心一經(jīng)為我們擁有，那么，憑借由此帶來的自我控制力，有志者必定有望順利到達(dá)成功的彼岸。 需要我們了解的還有作者介紹的一些方法和建議。 1．保持自控力的三條途徑：第一 .思考之前先傾聽。第二 .在評估之前先思考。第三 .在行動(dòng)之前先評估。 2．做一個(gè)有夢想并且把它付諸行動(dòng)的實(shí)干者。 3．明白成功是一種內(nèi)心的工作，是內(nèi)功；明白一些最基本最重要的資源就人的內(nèi)心里；明白一個(gè)人在事業(yè)上的成功在很大程度上也依賴于他怎么想這樣一個(gè)思想領(lǐng)先的道理，善于去尋找自己內(nèi)心的鉆石，經(jīng)營自己的事業(yè)。 4．把自控力帶回家。因?yàn)樽晕铱刂剖歉改杆鶓?yīng)具備的最重要的素質(zhì)之一。那將會(huì)對孩子的一生產(chǎn) 生積極的影響。 我認(rèn)為，家庭既是生活的“港灣”，又是社會(huì)的“細(xì)胞”，我們帶著一份自我控制下的平靜去經(jīng)營好這個(gè)細(xì)胞，從一定意義上說，并不比作為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者經(jīng)營好一個(gè)單位遜色。這是因?yàn)槿宋年P(guān)懷的彰顯往往是從小處開始的。 當(dāng)然，需要提到的是，上述內(nèi)容是本人對該書第七章內(nèi)容的學(xué)習(xí)感想，由于該書作者表述的是一種平衡的生活理念，一種高效的行動(dòng)模式，其完整思想由十二個(gè)方面組成，因此，還需要我們?nèi)ネㄗx全篇并且加以糅合和理解，才能更為準(zhǔn)確地掌握其精髓，獲得其要領(lǐng)。