【正文】 跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定時(shí)跑、立定跳遠(yuǎn)、鉛球、身體素質(zhì)訓(xùn)練、籃球比賽等。另外在上課過(guò)程中多做一些輔助性練習(xí)，如發(fā)展耐力速度的定時(shí)跑，定距離跑；發(fā)展下肢力量，提高立定跳遠(yuǎn)成績(jī)的跳起，原地抱膝跳，跳臺(tái)階、免子跳等；多上速度力量練習(xí)和耐力練習(xí)的課（跳躍性、耐力性的反復(fù)練習(xí)）來(lái)改善肌肉的協(xié)調(diào)性和力量的發(fā)揮。并采用小重量和不負(fù)重量的方式，通過(guò)協(xié)性練習(xí)和提高動(dòng)作速度的練習(xí)來(lái)提高速度力量。每次授課一個(gè)到二個(gè)主教材（如：跑步或；立定跳遠(yuǎn)）其余（如籃球、隊(duì)列隊(duì)形、身體素質(zhì)）訓(xùn)練將作每次課的準(zhǔn)備部分內(nèi)容。每節(jié)課都爭(zhēng)取有一個(gè)或兩 在應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)變的今天，我們教師在提高自身的教育能力的基礎(chǔ)上，應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生。主動(dòng)進(jìn)取的態(tài)度，掌 握好學(xué)習(xí)方法，把握學(xué)習(xí)規(guī)律，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)。去創(chuàng)造。將學(xué)生身心作為一個(gè)整體，通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)實(shí)踐，在不斷克服困難體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣；提高運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，通過(guò)從事適宜的運(yùn)動(dòng)，了解自己的身體變化，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志。 三、具體安排： ，爭(zhēng)取在本學(xué)期在此項(xiàng)上提高一個(gè)層面。 2 要認(rèn)真?zhèn)湔n，認(rèn)真上好每一堂體育課。充分貫徹課改精神，突出學(xué)生的主體性，提高課堂效率。 開(kāi)展班級(jí)活動(dòng)。本學(xué)期將進(jìn)行班級(jí)間的各項(xiàng)體育比賽，如：跳繩比賽、拔河比賽、各種球賽等。 4 抓好基本素質(zhì)的提高。（如俯臥撐、蛙跳、推小車等） 5 抓好基本技術(shù)的練習(xí)。（如男生 1500 米、女生 800 米、立定跳遠(yuǎn)、握力、引體向上） 以上是我對(duì)本學(xué)期所做出的體育教學(xué)計(jì)劃，在實(shí)際教學(xué)中我會(huì)不斷改善。 第五篇：初中體育教學(xué)工作計(jì)劃 陳振鴻初中體育教學(xué)工作計(jì)劃 新的一學(xué)期開(kāi)始了，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，擬本學(xué)期的體育教學(xué)工作計(jì)劃如下 : 一、教學(xué)目的和要求： 本學(xué)期所教年級(jí)為 七、 八、九年級(jí)，使學(xué)生能夠根據(jù)自己的身體情況，合理地進(jìn)行體育鍛煉。掌握基本知識(shí)和技能，學(xué)會(huì)一些體育衛(wèi)生保健知識(shí)和安全常識(shí)。培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。 學(xué)習(xí)田徑、球類等項(xiàng)目的基本技術(shù)和基本技巧進(jìn)一步提高每一位學(xué)生的能力。 充分利用各種體育活動(dòng)，提高學(xué)生鍛煉身體的興趣和積極性。培養(yǎng)頑強(qiáng)，拼搏、自覺(jué)遵守運(yùn)動(dòng)規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。 加強(qiáng)鍛煉提高學(xué)生的個(gè)人身體素質(zhì)，以在國(guó)家體質(zhì)測(cè)試中取得較好的評(píng)價(jià)。 二、 主要工作： 認(rèn)真?zhèn)湔n，上課。突出學(xué)生的主體地位。培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)學(xué)、樂(lè)學(xué)的好習(xí)慣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的質(zhì)量。 抓好學(xué)生的各項(xiàng)體育技能，為本學(xué)期校運(yùn)動(dòng)會(huì)做好準(zhǔn)備。 開(kāi)展好班級(jí)的體育活動(dòng)，班與班進(jìn)行，籃球、立定跳遠(yuǎn)、跳繩、仰臥起坐等體育項(xiàng)目的比賽。 寫課后反思，心得，總結(jié)等理論。 進(jìn)行備課，說(shuō)課，聽(tīng)課，評(píng)課，集體備課等活動(dòng)。 因?yàn)槌跞龑W(xué)生面臨中考，他們的學(xué)習(xí)壓力非常大。如何調(diào)整好他們的心理，處理好學(xué)習(xí)與活動(dòng)的安排，讓他們?cè)隗w育考試中取得好成績(jī)是該學(xué)期的 首要任務(wù)。 三、具體安排： 抓好初中學(xué)生整體身體素質(zhì)及基本技術(shù)的提高。 (立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、仰臥起坐， 1000 米， 800 米等 )。 充分利用課間操時(shí)間提高學(xué)生對(duì)堅(jiān)持體育鍛煉的思想。 不斷改進(jìn)教育教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生鍛煉身體的積極性，培養(yǎng)他們的興趣，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，進(jìn)行不同層次練習(xí)，建立互幫，互學(xué)，相互鼓勵(lì)地共同進(jìn)步的團(tuán)體。 對(duì)學(xué)困生，要有耐心，愛(ài)心和關(guān)心，交流和談心。 及時(shí)掌握學(xué)生學(xué)習(xí)情況，提出新目標(biāo)，新要求。 及時(shí)記錄課堂成績(jī)測(cè)試，及時(shí)評(píng)價(jià)。 四、教學(xué)措施： 逐步提高學(xué)生鍛煉身體的主動(dòng)性，創(chuàng)造性。以及學(xué)習(xí)興趣。養(yǎng)成經(jīng)常參加體育活動(dòng)的習(xí)慣。 要用體育特有的影響，培養(yǎng)學(xué)生的美感。遵守紀(jì)律，相互幫助，團(tuán)結(jié)友愛(ài)的優(yōu)良作風(fēng)。 發(fā)展學(xué)生優(yōu)良的個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、積極進(jìn)取向上 五、業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)： ，熟練各學(xué)段教材內(nèi)容，加強(qiáng)業(yè)務(wù)理論學(xué)習(xí)，在教學(xué)實(shí)踐中提高自己的業(yè)務(wù)水平。 ，評(píng)課參與集體研討，取其長(zhǎng)補(bǔ)己之短，豐富自己的閱歷。 、圖書室等查閱教學(xué)訓(xùn)練方面的資料，學(xué)習(xí)新的好的教學(xué)方法。 ，能夠制造出相應(yīng)的課件利于教學(xué)。 ，共同研討，共同提高。加強(qiáng)自我鍛煉，提高自身素質(zhì)。 龍崗區(qū)弘文學(xué)校 體育教師：陳振鴻 2021年 2 月 21 日