花草茶的作用-資料下載頁(yè)
2024-09-04 19:53本頁(yè)面
【導(dǎo)讀】延緩細(xì)胞衰老，提高免疫力。是飯后和睡前喝，用來(lái)穩(wěn)定情緒、減輕壓力和幫助睡眠。香，號(hào)稱可以消水腫、排毒、瘦下半身。鞭草＝長(zhǎng)期便秘、腸內(nèi)凈化?！R鞭草＋檸檬草＝瘦下半身、分解脂肪，利尿。葉＋馬鞭草＝提振精神、消除疲勞。注意[孕婦禁用]. 還有防治腹痛、慢性胃炎、提神解郁、潤(rùn)腸通便、美容、調(diào)整賀爾蒙分泌、明目的功效。膚，促進(jìn)血液循環(huán)，活化細(xì)胞等?？顾ダ?、保護(hù)肝臟及增強(qiáng)肌體免疫功能等作用。統(tǒng)疾患、糖尿病、腫瘤等病癥具有良好的防治效果。長(zhǎng)期飲用無(wú)毒副作用，被譽(yù)為中國(guó)“南。內(nèi)含有天然維生素C與葉酸，可以幫助腸胃消化，并且有養(yǎng)顏美容效果。
【正文】 房里工作一段時(shí)間后，一定得趁起身動(dòng)動(dòng)的時(shí)候，再給自己一天里的第三杯水，補(bǔ)充流失的水分，有助于放松緊張的工作情緒！ PM12:50 用完午餐半小時(shí)后，喝一些水，取代讓你發(fā)胖的人工飲料，可以加強(qiáng)身體的消化功能，不僅對(duì)健康有益，也能助你維持身材。 PM3:00 以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！喝上一大杯水，除了補(bǔ)充在冷氣房里流失的水份之外，還能幫助頭腦清醒。 PM5:30 下班離開辦公室前，再喝一 杯水。想要運(yùn)用喝水減重的，可以多喝幾杯，增加飽足感，待會(huì)吃晚餐時(shí)，自然不會(huì)暴飲暴食。 PM10:00 睡前一至半小時(shí)再喝上一杯水，目標(biāo)達(dá)成！今天已攝取 2020CC水量了。不過(guò)別一口氣喝太多，以免晚上得上洗手間影響睡眠品質(zhì)。 桂花潤(rùn)膚茶 (秋冬飲品 ) 配 方 茶葉 2克 干桂花 3克 制 法 將干桂花與茶葉混合，用沸水加蓋沖泡 5分鐘即成。 功 效 強(qiáng)肌潤(rùn)膚，活血潤(rùn)喉。 用 途 皮膚干裂，聲音沙啞。特別適于秋冬北風(fēng)干燥季節(jié)飲服。 用 法 每日 2劑，早晚各 1次 。 花茶食譜 1. 薰衣草奶茶 材料：薰衣草 (1大匙 ) 牛奶 (約 200 .) 紅茶包 (1個(gè) ) 水 (約 250 .)砂糖 (適量 ) 造法：先把水煮沸，熄火后放入薰衣草加蓋燜泡 5 分鐘，再加入紅茶包浸泡 2 分鐘后取出茶包，跟著加入牛奶后再煮熱，濾去薰衣草后便可倒入杯中，加入適量的砂糖調(diào)味即可飲用。 2. 薔薇咖啡 材料：玫瑰花苞 (5朵 ) 熱咖啡 (150 .) 牛奶 (約 100 .) 砂糖 (適量 ) 造法：先將玫瑰花放入牛奶中煮開，跟著靜置 5 分鐘，咖啡先倒入杯中，再將玫瑰花牛奶加 入混合，加上適量砂糖后便可飲用。 3. 香橙蘋果茶 材料：蘋果花 (1大匙 ) 橙 (半個(gè) ) 蘋果 (半個(gè) ) 水 (約 400 .) 蜂蜜或砂糖 (適量 ) 造法：先將橙及蘋果去皮切粒，跟著將蘋果花、橙及蘋果放入鍋中，加水煮開，最后加入適量蜂蜜調(diào)味。 4. 薄荷冰紅茶 材料：紅茶包 (1個(gè) ) 薄荷葉 (2茶匙 ) 冰塊 (適量 ) 造法：將紅茶包及薄荷葉放入壼中，加入熱水沖泡 510分鐘，過(guò)濾后放涼備用。飲用時(shí)，先在杯中放入冰塊，再倒入薄荷紅茶，即可飲用。 5. 夏日藍(lán)天 材料： 蜀葵 (34朵 ) 水 (200 .) 冰塊 (適量 ) (200 .) 糖水 (30 .) 香橙酒 (20 .) 雪碧或七喜汽水 (100 .) 冰塊(適量 ) 造法： 先將 57 分鐘，至茶色呈現(xiàn)寶藍(lán)色，即將蜀葵濾出，再加入冰塊，便成為蜀葵冰茶。 ，加入糖水拌勻，跟著再加入橙酒及汽水，這時(shí)你會(huì)看到漂亮的紫色慢慢暈開，請(qǐng)要好好欣賞，最后加上橙皮做裝，即可飲用。 6. 薰衣草西 柚冰飲 材料： 薰衣草 (3大匙 ) 熱水 (500 .) 砂糖 (50g) 魚膠粉 (8g) (適量 ) 西柚 (半個(gè) ) 冰水 (100 .) 蜂蜜 (15 .) 冰塊 (適量 ) 造法： 薰衣草以熱水加蓋燜泡 10分鐘后，倒入預(yù)先拌勻了的魚膠粉及砂糖中，慢慢攪溶后，再放入雪柜中冷藏凝結(jié)即成薰衣草果凍。 、蜂蜜及冰塊調(diào)勻，先倒入杯中，再將薰衣草果凍切成小粒放在面層，加上西柚片裝飾即可飲用。
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