職場禮儀培訓(xùn)總結(jié)報(bào)告多篇5篇-資料下載頁
2025-04-07 12:20本頁面
【正文】 ，后腿的膝蓋向前腿靠攏。這些站姿是規(guī)范的，但要避免僵化，肌肉不能太緊張，可以適宜地變換站姿，追求動感美。在站立時(shí)，不要彎腰駝背或挺肚后仰，也不要東倒西歪地將身體倚在其他物體上。兩手不要插在褲帶里或叉在腰間，也不要抱臂于胸前。 （二）、坐姿禮儀 坐姿是靜態(tài)的，但也有美與不美、優(yōu)雅與粗俗之分。坐姿的基本要求是莊重、文雅、大方，即古人要求的“坐如鐘”。 男士坐姿禮儀 男子就座時(shí)，雙腳可平踏于地，雙膝亦可略微分開，雙手可分置左右膝蓋之上，男士穿西裝時(shí)應(yīng)解開上衣紐扣。一般正式場合，要求男性兩腿之間可有一拳的距離。在日常交往場合，男性可以蹺腿，但不可蹺得過高或抖動。 女士坐姿禮儀 女子就座時(shí)，雙腿并攏，以斜放一側(cè)為宜，雙腿可稍有前后之差，即若兩腿斜向左方，則右腳放在左腳之后。若兩腿斜向右方，則左腳放置右腳之后。這樣人正面看來雙腳交成一點(diǎn)可延長腿的長度，也顯得頗為嫻雅。 一般來說，在正式社交場合，要求女性兩腿并攏無空隙，兩腿自然彎曲，腳平落地面，不宜前伸。在日常交際場合，女性大腿并攏，小腿交叉，但是不宜向前伸直。 （三）、行姿要求 行姿是在站姿基礎(chǔ)上展示的動態(tài)美，是站姿的延續(xù)動作。行姿的基本要求是：協(xié)調(diào)穩(wěn)健，輕盈自然，有節(jié)奏感，即古人所說的“行如風(fēng)”。 男士行姿禮儀 男士的步態(tài)應(yīng)該雄健有力，豪邁灑脫，顯示出英武的陽剛之美。男士的正確的行姿應(yīng)該是：走路時(shí)雙腿并攏，身體挺直，雙手自然放下，下巴微收，眼睛平視，雙手自然垂直于身體兩側(cè)，隨腳步微微前后擺動。雙腳盡量在同一條平行線上，腳尖應(yīng)對正前方，步伐大小以自己足部長度為準(zhǔn)，速度不快不慢，盡量不要低頭看地面。氣要平，腳步從容和緩，應(yīng)避免短而急的步伐。 女士行姿禮儀 女士的步態(tài)應(yīng)該輕捷、含蓄、優(yōu)雅、飄逸，顯示出柔和、莊重、文雅的溫柔之美。女士正確的行姿應(yīng)該是：走路時(shí)雙腿并攏， 身體挺直，雙手自然放下，下巴微收，眼睛平視，雙手自然垂直于身體兩側(cè)，并隨著身體兩側(cè)自然擺動，幅度不應(yīng)過大。如果手上持有手提包，可挎在手臂上、拎在手上或者背在單肩上。走路時(shí)身體不可大幅度左右搖擺，以免妨礙其他人行走。 三、服裝禮儀 在職場中，服裝的重要性不亞于其本身的容貌，偉大的英國作家莎士比亞曾經(jīng)說：一個(gè)人的穿著打扮就是其教養(yǎng)、品味、地位的最真實(shí)的寫照。 （一）女士的職業(yè)裝 裙裝 （ 1）選好面料。套裙選用的面料，講究的是勻稱、平整、滑潤、光潔、柔軟，不僅彈性、手感 要好，而且應(yīng)當(dāng)不易起皺、起球。 （ 2）色彩簡單。應(yīng)當(dāng)以冷色調(diào)為主，以體現(xiàn)出著裝者的典雅、端莊與穩(wěn)重。套裙色彩不要超過兩種，圖案忌花哨，不然就會顯得雜亂無章。 （ 3）尺寸恰當(dāng)。上衣不宜過長，下裙不宜過短，至少要齊膝。（ 4）款式端莊。要選擇適合自己氣質(zhì)的、大方的，既不過于老舊，也不過于新潮。 襯衫 （ 1）面料與套裙或外套保持整體的協(xié)調(diào)性，一般以純棉、純絲、純毛為主。 （ 2）顏色多為純色，一般以白色、米色、藏藍(lán)色、黑色居多，在與裙裝和外套搭配時(shí)要注意保持協(xié)調(diào)性。 （ 3）襯衫不宜過于緊身，宜選擇寬松一點(diǎn)的尺寸，留有活動的空間?？钍綇?qiáng)調(diào)突出干練、大方，可以有適當(dāng)?shù)幕ㄟ呅揎?，表現(xiàn)女性柔美的一面。 鞋襪（ 1）鞋子。鞋子應(yīng)選擇跟高三四厘米的深色皮鞋，如黑色、藏青色、灰色等中性顏色。在正式場合不宜穿涼鞋、后跟用帶系住的女鞋或露腳趾的鞋。 （ 2）襪子。女士穿裙子應(yīng)當(dāng)配以長筒襪或連褲襪，顏色以肉色、黑色最為常用，不要穿帶圖案的襪子。尤其要注意襪口不能露在裙擺外面，且要隨身攜帶一雙同樣的襪子，以防襪子拉絲或破損。 （二）男士的著裝 （ 1）正式西裝 。成套的西裝是最正統(tǒng)的西裝，在正式的場合適宜穿成套的西裝。它由上衣和褲子或者再加上西裝馬甲組合而成。選擇標(biāo)準(zhǔn)是質(zhì)地良好，尺寸合身，顏色素雅。一般選擇深色系，如藏青色或者藏藍(lán)色較為通用。 （ 2）襯衫。與西裝配套的襯衫必須是硬領(lǐng)的，無褶皺，尤其是領(lǐng)口。襯衣袖子應(yīng)以抬手時(shí)比西裝衣袖長出 2 厘米左右為宜，領(lǐng)子應(yīng)略高于西服領(lǐng) 12 厘米，下擺要塞進(jìn)西褲。如不系領(lǐng)帶，襯衫領(lǐng)口要敞開。襯衫的選擇要與西服相配套。一般在正式場合，以白色襯衫為主。 （ 3）領(lǐng)帶。領(lǐng)帶必須打在硬領(lǐng)襯衫上，款式和顏色要與襯衫、西服和諧， 其長度以到皮帶扣處為宜，且西服下端不能露出領(lǐng)帶頭。領(lǐng)帶夾是用來固定領(lǐng)帶的，其位置不能太靠上，以襯衫的第四顆紐扣處為宜。 第五篇：職場禮儀培訓(xùn)心得 “禮”今天參加了公司組織的職場禮儀培訓(xùn)，讓我學(xué)到了很多以前沒有想過的禮儀知識。俗話也說 :“沒有規(guī)矩 ,不成方圓”。所以做任何事情 ,都應(yīng)有一定之規(guī)。禮儀就是一種在人與人交往中的行為準(zhǔn)則和規(guī)范 ,也是互相尊重的需要。平時(shí)在與人的交往中 ,特別是在與熟人的交往中 ,總以為不要講究這一套 ,粗魯一點(diǎn)沒關(guān)系。但是通過學(xué)習(xí)職場禮儀 ,發(fā)現(xiàn)這長期以來心中的觀念是不正確的。其 實(shí)禮儀對每個(gè)人來說都是非常重要 ,無論是新朋好友還是工作上人與人直接的交往都離不開禮儀。禮儀體現(xiàn)著一個(gè)人道德修養(yǎng)。一個(gè)人若無禮可行 ,那么他在工作與學(xué)習(xí)上也很難順利進(jìn)行 ,因?yàn)闊o禮寸步難行。禮儀說到底就是尊重 ,尊重別人 ,同時(shí)也能獲得他人尊重。良好的禮儀會給別人留下很好的印象 ,進(jìn)而促進(jìn)相互間的溝通和交流。尊重與信任 ,無論在工作、學(xué)習(xí)和生活上 ,都尤為重要。沒有什么比信任更為重要了。歸根結(jié)底 ,還是有著良好的的禮儀才能引領(lǐng)我們走向更美好的生活。良好的禮儀能夠讓我們在工作上表現(xiàn)出良好的形象 ,在與客戶洽談的時(shí)候還能代表公司的 良好形象。良好的禮儀也是人際關(guān)系的潤滑劑 ,可以融洽人與人之間的關(guān)系 ,從而達(dá)成合作。 通過短暫的禮儀培訓(xùn) ,讓我從真正的意義上理解禮儀的含義。禮儀就是一種人際交往與社會交往中所必備的良好行 為規(guī)范 ,是個(gè)人道德修養(yǎng)的充分體現(xiàn)。禮儀不僅僅表現(xiàn)在個(gè)人形象方面 ,還關(guān)系到企業(yè)形象方面。從個(gè)人而言 。好的禮儀素質(zhì)不僅可以提高人的個(gè)人修養(yǎng) ,還能有利于自身的交往與溝通 ,從而使人獲得良好的人際關(guān)系。從企業(yè)而言 ?？梢詷淞⑵髽I(yè)形象 ,提高客戶的滿意度與美譽(yù)度 ,最終達(dá)到企業(yè)經(jīng)濟(jì)效益的目的。 總之 ,此次禮儀培訓(xùn)讓我受益匪淺 ,中國自古就是禮儀之邦 ,禮儀就在你我身邊。今后更將注重自身禮儀的培訓(xùn) ,加強(qiáng)自身道德修養(yǎng)。
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