【正文】 重度霧霾現(xiàn)象，小于 3 公里則是嚴(yán)重的霧霾現(xiàn)象，危害加重。 霧霾天氣對(duì)于人的身體健康有著巨大的危害，是心臟殺手，是造成心血管疾病的重要原因，還容易引發(fā)鼻炎、支氣管炎等常見(jiàn)的呼吸道系統(tǒng)疾病，比香煙更易致癌。 那么，在霧霾天氣，我們小學(xué)生需要注意些什么呢？ ，否則，越是運(yùn)動(dòng)，吸入肺部的毒物越多，無(wú)形中成了毒霧的吸塵器。 ，養(yǎng)成戴上口罩的習(xí)慣。 同學(xué)應(yīng)該盡量呆在室內(nèi)，防止患上呼吸道疾病。 ，應(yīng)及時(shí)增添衣服，注意保暖。 。 ，多吃新鮮、富含維生素的蔬菜、水果，如蘿卜、百合、木耳、梨、橙子、橘子等清肺化痰食品防止水分的丟失。 ，應(yīng)立即到醫(yī)院就診。 最后祝老師們和同學(xué)們身體健康，學(xué)習(xí)愉快，生活幸福。 謝謝大家！ 第三篇：霧霾演講稿 尊敬的老師、同學(xué)們大家好！今天我演講的題目是： 建綠色家園 ，遠(yuǎn)離霧霾！ 金色的秋天天高云淡，蔚藍(lán)的天空下金色的麥浪，給人一種秋高氣爽的感覺(jué)?？墒?，這幾年的秋季，霧霾天氣籠罩著我們。霧霾發(fā)生范圍之大，污染之嚴(yán)重，持續(xù)時(shí)間之長(zhǎng)，是幾年來(lái)罕見(jiàn)的。霧霾天氣屬于嚴(yán)重空氣污染事件，污染物排放量大是根本原因。大部分地區(qū)汽車尾氣、燃煤排放、工業(yè)煙塵排放、農(nóng)業(yè)焚燒秸稈，建筑揚(yáng)塵等等。 看上學(xué)的路上我們很多學(xué)生都戴上了防霧霾口罩，或用圍巾將面部裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，可不少人還是出現(xiàn)”嗓子發(fā)癢，眼睛疼，耳膜疼，頭疼??“這些霧霾癥狀。呼吸道疾病人驟增?？諝馕廴荆巳硕际鞘芎φ?， 然而多數(shù)人也承擔(dān)著或多或少的責(zé)任。 秋冬植物枯黃，不能為我們制造氧氣。這樣的生活環(huán)境讓我們窒息，我們想要逃離，可是我們能逃到哪去？因此，保護(hù)我們的生活環(huán)境，是我們每個(gè)公民應(yīng)自覺(jué)遵守的。 環(huán)境破壞容易，恢復(fù)卻需漫長(zhǎng)時(shí)日?！倍眷F“面前，我們都應(yīng)該反省，哪些生活習(xí)慣增加了”環(huán)境負(fù)荷“現(xiàn)在從我們自己做起不亂扔垃圾，不使用塑料袋、一次性物品，焚燒樹葉、秸稈，減少紙張浪費(fèi)，呼吁家長(zhǎng)們都應(yīng)該有意識(shí)地減少開(kāi)車的次數(shù)，哪怕少開(kāi)一公里，一個(gè)星期少開(kāi)一天車，甚至不開(kāi)，或者，大家輪流開(kāi)一輛車，以最大限度地減少空氣污 染。 那就讓我們共同行動(dòng)起來(lái)，保護(hù)環(huán)境，提高空氣質(zhì)量，盡量讓霧霾天氣遠(yuǎn)離人們的生活吧。 各位老師，同學(xué)： 大家好，我演將的主題是保護(hù)環(huán)境，遠(yuǎn)離霧霾。 近一段時(shí)間，我發(fā)現(xiàn)在也沒(méi)有藍(lán)藍(lán)的天，白白的云了，而是出現(xiàn)了嚴(yán)重的霧霾天氣，給人們的出行帶來(lái)了很大的不便。行人也都帶上了防 口罩。 為什么會(huì)產(chǎn)生霧霾呢？原來(lái)產(chǎn)生的原因主要是由二氧化硫、氮氧化物以及可吸入顆粒物這三項(xiàng)物質(zhì)所造成的。而這三項(xiàng)物質(zhì)的主要來(lái)源是汽車的尾氣、冬季燒煤供暖所產(chǎn)生的廢氣、建筑工地和道路交通所產(chǎn)生的 揚(yáng)塵等。霧霾的危害也不小呢！它可以導(dǎo)致各類疾病的產(chǎn)生，特別是呼吸道感染，它還給人們出行帶來(lái)諸多不便。 我們?cè)趺醋霾拍軠p少霧霾的產(chǎn)生？有霧霾的時(shí)候我們又該如何防護(hù)呢？我覺(jué)得首先要綠色出行，減少自駕車出行的次數(shù)，從而減少汽車尾氣的排放。再次，冬季取暖盡量用清潔能源，減少煤煙的產(chǎn)生。最后要多栽綠色植物，減少土地的裸露面積，從而減少灰塵的產(chǎn)生。在有霧霾的時(shí)候，要做好個(gè)人的防護(hù)工作，減少外出，外出時(shí)要正確佩戴專用口罩，回家后要及時(shí)洗臉洗手，保持好個(gè)人衛(wèi)生。盡量不放煙花、爆竹。為了我們的環(huán)境，一起來(lái)努力。 霧霾并不可怕，只要大家能認(rèn)真對(duì)待，從我做起，積極做好環(huán)境保護(hù)工作。我相信天氣一定會(huì)變得越來(lái)越好。 第四篇：霧霾演講稿 國(guó)旗下的講話： 低碳生活，共抗霧霾 敬愛(ài)的老師、同學(xué)們： 大家早上好！我是來(lái)自四（ 4）中隊(duì)的姚星彤。今天我講的題目是：低碳生活，共抗霧霾。 同學(xué)們一定對(duì)不久前南京成了“霧都”記憶猶新。霧霾天氣逐漸加重，影響到了我們正常的生活，危害了我們的身體健康。那什么是霧霾呢？霧霾，霧和霾的統(tǒng)稱。霧霾的主要組成部分是可吸入顆粒物，也就是我們眾所周知的 。這些顆粒散播在大氣中，影響了空氣質(zhì)量，加劇疾病傳染，威脅著人們的身體健康。霧霾天氣屬于嚴(yán)重空氣污染事件，污染物排放量大是根本原因。因此，愛(ài)護(hù)保護(hù)我們的生活環(huán)境，應(yīng)是每個(gè)公民應(yīng)自覺(jué)遵守的。 在這樣的霧霾天氣里，戴什么口罩成了大家的熱點(diǎn)。在大街上，許多人都是戴卡通口罩或醫(yī)生專用藍(lán)色口罩，但這些口罩對(duì)于 顆?；酒鸩坏绞裁醋饔?，建議大家最好戴 N95 口罩或“豬嘴”型的口罩，這樣的口罩戴起來(lái)會(huì)緊緊貼著皮膚，霧霾不會(huì)進(jìn)去，就算在 爆表的時(shí)候也會(huì)起到很大的作用。另外，我要提醒大家哦，戴 完口罩后，應(yīng)及時(shí)清洗，以免滋生細(xì)菌，而且佩戴時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，這樣可能會(huì)導(dǎo)致呼吸困難或頭昏等癥狀。 在這樣的霧霾天氣里，我們又應(yīng)該吃什么呢？其實(shí)，在這樣的季節(jié)里最好能吃清淡食品，多吃蔬菜水果，尤其是胡蘿卜，因?yàn)楹}卜有著讓大腸通常以及殺菌的作用，能有效抵抗霧霾。那我們又該喝什么呢？推薦大家一早起來(lái)能夠喝一杯熱的白開(kāi)水、蜂蜜水或檸檬水，這樣有助于清洗腸道、清潤(rùn)喉嚨的作用。 另外，我們還應(yīng)該做好個(gè)人衛(wèi)生。我們進(jìn)入室內(nèi)后要及時(shí)洗臉、漱口、清理鼻腔，去掉身上殘留的顆粒。洗臉時(shí)，我們應(yīng)用熱水洗；漱口時(shí)，也 最好用熱水；清理鼻腔時(shí)，最好利用熱水用鼻子輕輕吸水并迅蘇擤鼻涕，同時(shí)也要避免嗆咳。 同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，從自身做起，用實(shí)際行動(dòng)，來(lái)詮釋低碳的生活方式，與危害我們健康的霧霾做斗爭(zhēng)！ 謝謝大家，我的演講結(jié)束了。 四（ 4）中隊(duì) 姚星彤 第五篇：霧霾演講稿 霧霾演講稿； PART1；各位同學(xué)好，今天由我為大家做一個(gè)簡(jiǎn)短的演講，首先； PART2；（播放視頻）通過(guò)剛才的短片呢，大家都已經(jīng)了解到霧； PART3；（放 PPT）隨著現(xiàn)代社會(huì)人類科技日益發(fā)達(dá)，我們的； PART1 各位同學(xué)好，今天由我為大家做一個(gè)簡(jiǎn)短的演講，首先我想請(qǐng)大家看幾張照片，（放 PPT），剛才大家看到的這幾張煙霧繚繞照片是不是很美麗？像“人間仙境”一樣？但其實(shí)這種現(xiàn)象的本質(zhì)卻不像看上去那么美好，因?yàn)樗菍?duì)人體有害的一種天氣現(xiàn)象 —— 霧霾。這個(gè)詞相信大家已經(jīng)并不陌生了，近段時(shí)間以來(lái)，空氣污染 已經(jīng)成為大家非常關(guān)心并且經(jīng)常談?wù)摰囊粋€(gè)熱門話題。伴隨霧霾一起還經(jīng)常出現(xiàn)另一個(gè)詞是 ,那究竟霧霾是怎樣形成的，什么是 呢，下面我們通過(guò)一個(gè)短片來(lái)簡(jiǎn)單了解一下。 PART2（播放視頻）通過(guò)剛才的短片呢，大家都已經(jīng)了解到霧霾是霧和霾的混合物，其中霧只是一種自然天氣現(xiàn)象，但霾卻是指空氣中的煙、灰塵等物質(zhì)。人們?cè)谌粘Ｉ詈统鲂兄校@些物質(zhì)會(huì)對(duì)人體的呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)產(chǎn)生影響，容易引起急性上呼吸道感染等多種疾病。這些氣體能直接進(jìn)入并粘附在人體下呼吸道和肺葉中，對(duì)人體健康有嚴(yán)重的傷害。 PART3（放 PPT）隨著現(xiàn)代社會(huì)人類科技日益發(fā)達(dá)，我們的物質(zhì)生活越來(lái)越豐富，但同時(shí)，我們對(duì)自然界的破壞也越來(lái)越厲害。例如人類發(fā)明了汽車可以代步并且提高速度，但汽車排放的尾氣卻污染了我們呼吸的空氣。霧霾天氣的形成主要是人為的環(huán)境污染，汽車排放的尾氣，工廠排放的廢氣，和燃放煙花爆竹等是霧霾形成的主要成因。我們只有一個(gè)地球，我們只有一片藍(lán)天，如果今天我們透支了地球的資源，那么將來(lái)我們必將為此付出生命健康的代價(jià)，在此我呼吁大家平時(shí)增加綠色出行，減少燃燒煙花爆竹等等，環(huán)保從我做起，保護(hù)我們美麗的家園。