【正文】 隊(duì)一根足夠長(zhǎng)的繩子，要求把在直徑 5 米多的圓內(nèi)的臉盆安全移出，因?yàn)槿狈?jīng)驗(yàn)，怎么也不會(huì)把一根繩子打成擔(dān)架樣子的結(jié)扣，所有的隊(duì)友都很抓狂，最后在教練的指導(dǎo)下，才完成了任務(wù)！ 信任是合作的基礎(chǔ) — “信任背摔” 它是一項(xiàng) 考驗(yàn)對(duì)他人信任度、訓(xùn)練人換位思考意識(shí)的項(xiàng)目。當(dāng)我背對(duì)大家站在高臺(tái)上，大聲問(wèn)大家：“我的團(tuán)隊(duì)準(zhǔn)備好了嗎？”隊(duì)友們齊聲回答：“時(shí)刻準(zhǔn)備著”隨后，我向后仰去，順利的倒在了隊(duì)友們肩并肩，手臂相互交叉搭起的“安全網(wǎng)”上。 準(zhǔn)備好了嗎？時(shí)刻準(zhǔn)備著－這就是人生的態(tài)度！ 畢業(yè)項(xiàng)目 — 絕壁求生 同樣，教練要求我們給出確切時(shí)間，我們?yōu)榱私o自己留有足夠的余地，說(shuō)出 100 分鐘，教練搖頭； 90 分鐘，教練搖頭； 75 分鐘，教練依然搖頭；最后，教練給了團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)時(shí)間， 29 分 59 秒，我們無(wú)條件接受！ 這個(gè)項(xiàng)目是最 難的，也是最讓我感動(dòng)的， 米高的絕壁上沒(méi)有任何可以用手抓或者用腳踏的地方，只有一條繩索。我們得依靠團(tuán)隊(duì)的力量使每個(gè)人都通過(guò)。我們用了人梯的方法，先送上幾個(gè)男隊(duì)員，然后把隊(duì)員們一個(gè)一個(gè)地拉上去。整個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行中，場(chǎng)面非常的激烈、始終有一種緊迫感在其中，男隊(duì)員們?cè)谶@個(gè)項(xiàng)目中非常辛苦，最終我們團(tuán)隊(duì)成功穿越， 25個(gè)人用時(shí) 10 分 55 秒！ 平常，我們不敢相信自己，總是給自己留有這樣那樣的退路，萬(wàn)一失敗怎么辦？萬(wàn)一做不到怎么辦，萬(wàn)一??可是，一旦沒(méi)有退路，我們就會(huì)全力以赴，事實(shí)上證明：我們行！ 閉營(yíng)：教練要求做人梯的男隊(duì)員脫去上衣，當(dāng)我們看到那觸目驚心的血印時(shí)，我們流淚了，就因?yàn)槲覀兪且粋€(gè)團(tuán)隊(duì)，我們的隊(duì)友任憑我們?nèi)ゲ?，就因?yàn)槲覀兪且粋€(gè)團(tuán)隊(duì)，我們的隊(duì)友無(wú)私奉賢，就因?yàn)槲覀兪且粋€(gè)團(tuán)隊(duì)?? 短短兩天時(shí)間的拓展訓(xùn)練，它所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我身處何種崗位，只要用心體會(huì)就會(huì)得到十分有益的人生感悟。衷心感謝公司給我這個(gè)機(jī)會(huì)，參加這次令我終身難忘的活動(dòng)。拓展訓(xùn)練讓我知道： 一、優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先應(yīng)該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景，以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃。 二、團(tuán)隊(duì)中的溝通特別重要：只有相互進(jìn)行充分的溝通，才能最大化的發(fā)揮各自的潛能，用我們共同的智慧去戰(zhàn)勝困難，去完成任務(wù)。 三、合理分工，相互配合：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人只有分工不同，沒(méi)有輕重不同，每個(gè)人都應(yīng)該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到最好！ 四、信任：信任朋友和同事，信任自己，因?yàn)橹挥斜舜诵湃?，才能形成團(tuán)隊(duì)的凝聚力－堅(jiān)不可摧的力量！ 五、紀(jì)律：沒(méi)有 規(guī)矩不成方園，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中如果沒(méi)有紀(jì)律的約束，就不能稱之為團(tuán)隊(duì)，只能是一盤(pán)散沙！ 第五篇：拓展訓(xùn)練感想 拓展訓(xùn)練感想 .txt小時(shí)候覺(jué)得父親不簡(jiǎn)單，后來(lái)覺(jué)得自己不簡(jiǎn)單，再后來(lái)覺(jué)得自己孩子不簡(jiǎn)單。越是想知道自己是不是忘記的時(shí)候，反而記得越清楚。 2021 年 4 月 9 日、 10 日這兩個(gè)平凡的日子，注定在我身上成為不平凡，在這兩天里，心的態(tài)度發(fā)生了變化，其影響將波及工作生活的方方面面，讓我重新找到前進(jìn)的方向。兩天的戶外拓展訓(xùn)練，讓我更深切地認(rèn)識(shí)到一個(gè)人的潛力，更切身體會(huì)到了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的偉大！從此，信任、團(tuán)結(jié)、 溝通、自信、責(zé)任將不再是一個(gè)個(gè)抽象的詞，而成為我生命中不可缺少的精神。 信任背摔 體會(huì)信任的溫暖與責(zé)任的重大 我們的第一個(gè)項(xiàng)目就是信任背摔，站在 米的背摔臺(tái)上向后倒，說(shuō)不緊張那是騙人，但是，看看臺(tái)下那一個(gè)個(gè)堅(jiān)實(shí)的臂膀，那一雙雙鼓勵(lì)的目光，沒(méi)有理由不去信任我們的隊(duì)伍，沒(méi)有理由去憂郁和退縮，信任讓背摔其實(shí)一點(diǎn)都不可怕；站在臺(tái)下搭好了腳、腿和肩膀、手臂，幾道防線和必勝的信念讓我知道安全接到隊(duì)友那是毫無(wú)疑問(wèn)的。當(dāng)一個(gè)又一個(gè)隊(duì)友從臺(tái)上摔下來(lái)，砸在自己手臂上的時(shí)候，會(huì)痛、會(huì)累，不知道有沒(méi)有想 到要退縮，但是，看著隊(duì)友們義無(wú)反顧地倒下，倒在自己身上，那是怎樣的一種信任啊，把生命和希望都交給了我們，我們?cè)趺茨茏屗?，盡管痛了、累了，可是，接好每一個(gè)隊(duì)友是我們的責(zé)任，不能辜負(fù)了大家的信任啊??全隊(duì)出色地完成了信任背摔項(xiàng)目，歡呼聲響起。 盲人方陣 讓我們知道溝通與團(tuán)結(jié)的偉大 一個(gè)小組是一個(gè)集體，一個(gè)團(tuán)隊(duì)也是一個(gè)集體，我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，要為完成一項(xiàng)目標(biāo)而努力。游戲中，所有人都在努力完成自己小組的任務(wù)，幾乎沒(méi)有人還記得這至關(guān)重要的第一條 我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們所有人都只抓住了細(xì)枝末 節(jié)，雖然最后完成了大部分的步驟，雖然教官給我們延時(shí)了 5 分鐘，但這個(gè)任務(wù)，我們終究沒(méi)有完成。真的覺(jué)得很遺憾，本來(lái)一個(gè)很簡(jiǎn)單的任務(wù)，因?yàn)槿狈贤?，因?yàn)楦髯詾閼?zhàn)，我們?cè)谝黄泵屯锵е惺×?。但這個(gè)項(xiàng)目讓我深刻地認(rèn)識(shí)到了保持有效的溝通與交流，實(shí)現(xiàn)信息共享是多么的重要，也唯有如此，集體的力量才能有用武之地。 畢業(yè)墻 團(tuán)結(jié)就是力量 第一次聽(tīng)到要不借助任何工具翻越 4 米高的光面墻，和大多數(shù)人的想法一樣，我也覺(jué)得這不可能，但是，當(dāng)我們的第一個(gè)隊(duì)員翻越到墻頭的時(shí)候，我意識(shí)到了，這個(gè)任務(wù)的完成絕對(duì) 是毫無(wú)疑問(wèn)的，只是個(gè)時(shí)間問(wèn)題罷了。站在墻下，女同志們自覺(jué)伸出雙手，做好保護(hù)動(dòng)作，男同志們，沒(méi)有絲毫猶豫地托起了隊(duì)友，讓他們踩著自己的大腿、肩膀向上爬，已經(jīng)分不清托起的是誰(shuí)了，只知道那是我們的隊(duì)友，力氣越來(lái)越小了，肩膀越來(lái)越疼了，咬咬牙，再努把力，就又有一名隊(duì)友上去了。已經(jīng)上到墻頭的隊(duì)友，趴下身子，向下面的隊(duì)友伸出了他們有力的臂膀，拉著手向上，能讓下面的隊(duì)友省點(diǎn)力氣，雖然胳膊硌的很疼，雖然向上拉的胳膊已經(jīng)只能麻木地重復(fù)著這個(gè)動(dòng)作，但拉住隊(duì)友的手一定要緊緊的，我們是他們的希望，絕對(duì)不能放松。終于，當(dāng)所有的隊(duì)友都 翻越了那個(gè)墻頭的時(shí)候，當(dāng)歡呼聲想起的那一刻，心里的喜悅是不能用語(yǔ)言表達(dá)的，那簡(jiǎn)直是狂喜，我們翻越了本來(lái)遙不可及的 4 米高墻。集體的力量，團(tuán)結(jié)的力量，無(wú)堅(jiān)不摧！ 2 天的訓(xùn)練時(shí)間很短，但意義重大。永遠(yuǎn)不會(huì)忘記背摔臺(tái)下那一雙雙堅(jiān)實(shí)的臂膀，不會(huì)忘記畢業(yè)墻上那一幕幕的悲壯??每一個(gè)小細(xì)節(jié)都深深的烙在了我的心間。除了感動(dòng)，我還學(xué)到 了很多，理解規(guī)則、制定計(jì)劃、分工協(xié)作、服從領(lǐng)導(dǎo)、有效溝通，這些經(jīng)驗(yàn)，將使我受益終生。這次拓展訓(xùn)練既熔煉了我們的團(tuán)隊(duì)，更讓每位隊(duì)友都有各自真切的感受，我們唯有認(rèn)真總結(jié)，慢慢體會(huì)， 才能將各種經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)應(yīng)用到今后的學(xué)習(xí)、工作和生活中，使我們前進(jìn)的每一步都更加堅(jiān)實(shí)、有力！