預(yù)防近視學(xué)生講話稿范文五篇-資料下載頁
2025-02-26 00:39本頁面
【導(dǎo)讀】眼鏡會(huì)加重近視是一種誤區(qū)，不要有過多的心理負(fù)擔(dān)。視后，父母應(yīng)該科學(xué)對(duì)待，避免把自己的焦慮情緒傳遞給孩子。職場(chǎng)范文網(wǎng)小編給大家分享一些關(guān)于預(yù)防近視學(xué)生講話稿范文五篇，的生活畫片；眼睛是心靈的窗口，無數(shù)真知灼見都從眼神里流露出來。學(xué)習(xí)都帶來了不少麻煩。時(shí)間久了，眼球的晶狀體和視網(wǎng)膜距離過長(zhǎng)，使進(jìn)入眼球的。圖像不能正落在視網(wǎng)膜上，而落在它的前面。人與電視距離2、5~3米，電視略低于視平線。時(shí)間，一般不超過半小時(shí)。睛神經(jīng)功能，神經(jīng)功能，減輕睫狀股長(zhǎng)的痙攣都是有益的。眼保健操，對(duì)保護(hù)視力，預(yù)防近視具有必須意義。近視的構(gòu)成一般是遺傳，營(yíng)養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的。植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度。而近視高發(fā)群體青少年近視發(fā)病率。近視已經(jīng)成為影響我國(guó)人民健康的重要問題。因此要養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，同時(shí)應(yīng)少吃甜食。要科學(xué)作息，保證充足的睡眠，保持旺盛的精力。
【正文】 睛，擁抱更光明的未來！ 預(yù)防近視學(xué)生講話稿范文（ 5） 老師們，同學(xué)們：早上好！ 眼睛被譽(yù)為是心靈的窗口，開車行走、讀書認(rèn)字、識(shí)人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球 、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無數(shù)的歡樂與幸福，但是，親愛的同學(xué)們，如果沒有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎 ? 據(jù)教育部和衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生眼疾率達(dá) 28%，中學(xué)生達(dá) 56%，而到了高中學(xué)生眼疾率到 85%，保護(hù)眼睛，預(yù)防近視已刻不容緩！ 為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，每一位同學(xué)都要把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)： 始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開燈。 每天堅(jiān)持正確到位地做好眼睛保健操，以 起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用。 養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到三個(gè)一，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)糾正，走路和乘車時(shí)也不要看書，不躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書?？措娨暫筒僮麟娔X時(shí)，也要保持一定距離和坐姿的端正。 保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。 多做戶外運(yùn)動(dòng)，每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠(yuǎn)處眺望，使眼睛得到休 息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。 平時(shí)吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素 a 和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 做到以上 6 點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，及時(shí)糾正，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空！ 謝謝大家！
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