【導讀】游泳時遇到意外怎么辦？流血不止怎么辦？3．燙傷比較嚴重的，應當及時送醫(yī)院進行診治。到感染，給醫(yī)院的治療增加困難。受了外傷，比較嚴重的，需要送醫(yī)。服用維生素C或多吃些新鮮蔬菜和水果；合理換藥，這樣做，有利于傷口的痊愈。或熱敷，以免加重皮下出血，加劇腫脹。待24小時至48小時以后，皮下出血停止再改用熱。會沾染病菌、病毒和寄生蟲卵。瓜果蔬菜在生長過程中不僅會沾染病菌、病毒、疾病，還可能造成農(nóng)藥中毒。才能避免中毒，確保安全。出異味兒，這是因為細菌大量繁殖引起的，吃了這些食物會造成食物中毒。品、飲料往往衛(wèi)生質(zhì)量不合格，食用、飲用會危害健康。含有病菌、病毒，喝開水最安全。

　　

【正文】 力，避免受騙上當而誤吸毒品。 (2)．不聽信任何人的教唆、引誘，堅決地拒絕嘗試吸食毒 品。 (3)．在發(fā)現(xiàn)有關(guān)毒品的不法活動或可疑情況，應立即設法 向家長、老師或公安部門報告。 自救知識 六、發(fā)生自然災害時的自護自救 自然災害是指洪水、地震、臺風等自然現(xiàn)象給人類造成的災害。以目前人類的科學技術(shù)水平和能力，人們還無法阻止自然災害的發(fā)生．也無法完全抵御自然災害的破壞。但是完全可以根據(jù)自然災害發(fā)生的規(guī)律和特點，采取積極有效的措施，盡量地減少損失。 地震發(fā)生時怎樣保護自己？ 強烈的地震，常會造成房屋倒塌、大堤決口、大地陷裂等情況，給人民的生命和財產(chǎn)帶來損失。為了在地震發(fā)生時保護自己。應當掌握以下應急的求生方法。 (1)．如果在平房里，突然發(fā)生地震，要迅速鉆到床下、桌下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護住頭部，等地震間隙再盡快離開住房，轉(zhuǎn)移到安全的地方。地震時如果房屋倒塌，應呆在床下或桌下千萬不要移動，要等到地震停止再進出室外或等待救援。 (2)．如果住在樓房中，發(fā)生了地震，不要試圖跑出樓外，因為時間來不及。最安全、最有效的辦法是，及時躲到兩個承重墻之間最小的房間，如廁所、廚房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房間內(nèi)側(cè)的墻角，并且注意保護好頭部。千萬不要去陽臺和窗下躲避。 (3)．如果正在上課時發(fā)生了地震，不要驚慌失措，更不能在教室內(nèi)亂跑或爭搶外出。靠近門的同學可以迅速跑到門外，中間及后排的同學可以盡快躲到課桌下，用書包護住頭部；靠墻的同學要緊靠墻根，雙手護住頭部。 自救知識 (4)．如果己經(jīng)離開房間，千萬不要地震一停就立即回屋取東西。因為第一次地震后，接著會發(fā)生余震，余震對人的威脅會更大。 (5)．如果在公共場所發(fā)生地震，不能驚慌亂跑。可以隨機應變躲到就近比較安全的地方，如桌柜下、舞臺下、樂池里。 (6)．如果正在街上，絕對不能跑進建筑物中避險。也不要在高樓下、廣告牌下、狹窄的胡同、橋頭等危險地方停留。 (7)．如果地震后被埋在建筑物中，應先設法清除壓在腹部以上的物體；用毛巾、在衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息；要往意保存體力、設法找到食品和水，創(chuàng)造生存條件，等待救援。 怎樣減輕熱帶風暴的危害？ 熱帶風暴經(jīng)常發(fā)生在沿海地區(qū)，熱帶風暴引起狂風、暴雨、巨浪，對沿海城市設施、出海船只和沿海地區(qū)的農(nóng)業(yè)生產(chǎn)具有強大的破壞力。怎樣減輕熱帶風暴對人自身的危害呢？ (1)．注意收聽有關(guān)天氣預報，做好預防準備工作。 (2)．房屋需要加固的部位及時加固，關(guān)好門窗。 (3)．準備好食品、飲用水、照明燈具、雨具及必需的藥品，預防不測。 (4)．疏通泄水、排水設施，保持通暢。 (5)．熱帶風暴到來時，要盡可能呆在室內(nèi)，減少外出。 (6)．遇有大風雷電時，要謹慎使用電器，嚴防觸電。 (7)．密切注意周圍環(huán)境，在出現(xiàn)洪水泛濫、山體滑坡等危及住房安全的情況時，要及時轉(zhuǎn)移。 (8)．風暴過后，要注意衛(wèi)生防疫，減少疾病傳播。 外出時如何避免遭受雷擊？ 雷電是常見的自然現(xiàn)象，它實質(zhì)上是天空中雷暴云中的火花放電，放電時產(chǎn)生的光是閃電，閃電使空氣受熱迅速膨脹而發(fā)出的巨大聲響是雷聲，雷雨天容易遭受雷擊，致人受傷甚至死亡。避免雷擊應當做到： (1)．在外出時遇到雷雨天氣，要及時躲避，不要在空曠的野外停留。 (2)．雷電交加時，如果在空曠的野外無處躲避，應該盡量尋找低凹地（如土坑）藏身，或者立即下蹲、雙腳并攏、雙臂抱膝、頭部下俯，盡量降低身體的高度。如果手中有導電的物體（如鐵鍬、金屬桿雨傘），要迅速拋到遠處，千萬不能拿著這些物品在曠野中奔跑，否則會成為雷擊的目標。 (3)．特別要小心的是，遇到雷電時，一定不能到高聳的物體（如旗桿、大樹、煙囪、電桿）下站立；這些地方最容易遭遇雷擊危險。 自救知識 甲型 H1N1流感預防知識 一、基本知識 本次發(fā)生的甲型 H1N1流感是由變異后的新型甲型 H1N1流感病毒所引起的急性呼吸道傳染病。 甲型 H1N1流感病人為主要傳染源。雖然豬體內(nèi)已發(fā)現(xiàn)甲型H1N1流感病毒，但目前尚無證據(jù)表明動物為傳染源。 主要通過飛沫或氣溶膠經(jīng)呼吸道傳播，也可通過口腔、鼻腔、眼睛等處黏膜直接或間接接觸傳播。接觸患者的呼吸道分泌物、體液和被病毒污染的物品亦可能造成傳播。 人群對甲型 H1N1流感普遍易感。潛伏期一般為 17天，多為14天。 臨床主要表現(xiàn)為流感樣癥狀，包括發(fā)熱（腋溫 ≥℃ ）、流涕、鼻塞、咽痛、咳嗽、頭痛、肌痛、乏力、嘔吐和（或）腹瀉?？砂l(fā)生肺炎等并發(fā)癥。少數(shù)病例病情進展迅速，出現(xiàn)呼吸衰竭、多臟器功能不全或衰竭，嚴重者可以導致死亡。 由于這種甲型 H1N1流感是一種新發(fā)疾病，其特點仍待進一步觀察總結(jié)。 二、防護措施 1．避免接觸流感樣癥狀（發(fā)熱，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人。 2．注意個人衛(wèi)生，經(jīng)常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后。 3．避免前往人群擁擠場所。 4．咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進垃圾桶。 5．盡可能頻繁開窗，增進居住空間的空氣流動。 6．如果戴口罩，必須正確使用和處臵，以確保其效力，避免因不正確使用口罩增加傳播風險。正確做法：用口罩仔細遮蓋嘴和鼻子并系牢，盡可能減少面部與口罩之間的空隙；在口罩受潮或沾染濕氣后，換上新的清潔和干燥的口罩；不要重復使用一次性口罩，一次性口罩在每次使用后應丟棄并在除下后立即處臵。在觸摸用過的口罩后，用肥皂和水或使用酒精潔手液洗手。