20xx年高中體育教學設計方案高中體育教學設計一學年(3篇)-資料下載頁
2025-08-13 20:45本頁面
【正文】 。全課教學的內(nèi)容及手段，用循序漸進、分解和組合的方式進行教學，同時創(chuàng)設情景教育、特色教育，既引起學生學習興趣，又陶冶了學生情操?；@球場二塊、籃球8只、錄單機一臺。練習時有安全保護意識，自我保護。本次課練習密度約40%左右，平均心率為125177。5次/分。高中體育教學設計方案 高中體育教學設計一學年篇三課題：急行跳遠教學任務：。，提高身體協(xié)調(diào)能力。、頑強拼搏的精神。教學目標：初步掌握急行跳遠基本技術動作教學重點：助跑與單腳踏跳技術結(jié)合教學難點：騰空步授課類型：室外課，報告人數(shù)，安排見習生頭部運動伸展運動體側(cè)運動負背運動 仆步壓腿 活動關節(jié)基本部分：動作要領：助跑起跳后，擺動腿大腿積極下放后擺，與起跳腿靠近，同時兩臂向側(cè)后方揮擺后振，形成空中挺身姿勢，落地前，兩臂經(jīng)前向后方擺動，收腹舉腿，小腿前伸落地。在跑道上連續(xù)做助跑三步起跳練習。原地做挺身式模仿練習從70－－80厘米的高臺上向前跳下，空中成挺身姿勢。短程助跑，在起跳板上起跳，擺動腿踏在正前方高約60－80厘米的跳箱上 要求：集合快、靜、齊，精神飽滿。以列為單位 要求：隊伍整齊 按體操隊形散開，原地運動 要求：動作到位，充分活動開 教師講解示范，讓學生了解整個完整動作。 教師講解示范，學生以列為單位依次 練習，老師檢查，糾正 要求：學生動作準確到位。 教師講解示范，學生以列為單位依次 練習，老師檢查，糾正并迅速蹬伸成挺身姿勢后落入沙坑。 要求：學生身體全新平衡，動作準確短、中程助跑挺身式跳遠到位，落地時注意屈膝緩沖。
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