20xx年少兒拉丁舞基本功訓(xùn)練實(shí)拍優(yōu)質(zhì)-資料下載頁
2025-08-13 06:17本頁面
【正文】 住。訓(xùn)練步驟二：臂與肩寬，雙手夾頭，經(jīng)低頭，含胸，屈肘起法兒。訓(xùn)練步驟三：腳蹬地后前移頭、頸、肩、背一次著地。訓(xùn)練步驟四：前滾過程中直膝繃腳，再屈膝收回，上下身互相配合。訓(xùn)練步驟一：屈膝團(tuán)身準(zhǔn)備，雙腳并攏，手掌撐地，腳跟抬起，重心偏前。訓(xùn)練步驟二：一經(jīng)推手團(tuán)身，向后翻滾，臀部、背、頸、頭、手依次著地。訓(xùn)練步驟三：翻滾至肩部時(shí)，雙手借力撐地，手推地，腳背著地，收腹團(tuán)身回準(zhǔn)備位?；顒?dòng)動(dòng)作：旁弓箭步、前腰。推地、腳踝訓(xùn)練步驟一：雙手撐地，胳膊伸直，身體前俯，左腿屈蹲，腳跟抬起，右腿伸直，旁側(cè)點(diǎn)地。訓(xùn)練步驟二：重心位于左手與左腿，右腳便于抬起，向左側(cè)貼地橫掃，雙手推地，身體立起，右腿借勢掃于左側(cè)方。訓(xùn)練步驟三：雙手再次撐地，身體前俯，右腿向后橫掃回預(yù)備位置。訓(xùn)練步驟四：在橫掃一周過程中，要求手撐地時(shí)提臀，右腿橫掃左側(cè)時(shí)，左腿要屈收讓過右腿。s(content_relate)?！旧賰豪∥杌竟Υ笕肯嚓P(guān)文章：1.少兒學(xué)習(xí)拉丁舞也要重視基本功2.少兒拉丁舞曲3.少兒拉丁舞基礎(chǔ)4.少兒拉丁舞倫巴5.中國少兒拉丁舞6.少兒國標(biāo)拉丁舞7.少兒舞蹈基本功8.拉丁舞基本功
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