20xx年小學(xué)武術(shù)操教學(xué)計劃表(三篇)-資料下載頁
2025-08-13 02:36本頁面
【正文】 辦武術(shù)交流、回顧、總結(jié)學(xué)習(xí)成果，可以為學(xué)生提供表現(xiàn)自己實力，增強自信心。作為教師則要精心指導(dǎo)，嚴格把關(guān)。對于一些才華出眾、個性鮮明的同學(xué)應(yīng)鼓勵。培養(yǎng)學(xué)生對武術(shù)運動的興趣，鼓勵參與該項運動。掌握武術(shù)項目的基本動作，至少掌握1套拳術(shù)套路,并通過參與武術(shù)專項鍛煉，提高體能。了解并運用部分武術(shù)運動規(guī)則和科學(xué)鍛煉身體的方法，能夠欣賞武術(shù)比賽、自覺的自我鍛煉。進一步強化武術(shù)運動興趣，能夠主動參加課外練習(xí),提高套路的動作規(guī)格和演練水平。掌握并利用武術(shù)運動的特點，科學(xué)地鍛煉身體，參與教學(xué)比賽、表演，制定自我訓(xùn)練計劃。第一周基本手型：拳、掌、勾。第二周基本步型：弓、馬、仆、虛、歇步。第三周復(fù)習(xí)基本手型、步型。第四周基本功：沖拳、亮掌、正踢腿。第五周基本功：側(cè)踢腿、里合、外擺、彈腿。第六周武術(shù)操。第七周復(fù)習(xí)正踢、側(cè)踢、里合、外擺、彈腿。第八周單拍腳，騰空飛腳。第九周武術(shù)操。第十周基本功：五步拳起式及1動。第十二周基本功：學(xué)習(xí)五步拳2動。第十三周基本功：學(xué)習(xí)五步拳3動。第十四周基本功：學(xué)習(xí)五步拳4動。第十五周基本功：學(xué)習(xí)五步拳5動。第十六周基本功：學(xué)習(xí)五步拳6動。第十七周基本功：學(xué)習(xí)五步拳7動。第十八周基本功：學(xué)習(xí)五步拳8動。第十九周基本功：復(fù)習(xí)五步拳。第二十周基本功：五步拳總復(fù)習(xí)。
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