20xx年小學(xué)武術(shù)操教學(xué)計(jì)劃表(三篇)-資料下載頁(yè)
2025-08-13 02:36本頁(yè)面
【正文】 辦武術(shù)交流、回顧、總結(jié)學(xué)習(xí)成果，可以為學(xué)生提供表現(xiàn)自己實(shí)力，增強(qiáng)自信心。作為教師則要精心指導(dǎo)，嚴(yán)格把關(guān)。對(duì)于一些才華出眾、個(gè)性鮮明的同學(xué)應(yīng)鼓勵(lì)。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)武術(shù)運(yùn)動(dòng)的興趣，鼓勵(lì)參與該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。掌握武術(shù)項(xiàng)目的基本動(dòng)作，至少掌握1套拳術(shù)套路,并通過(guò)參與武術(shù)專項(xiàng)鍛煉，提高體能。了解并運(yùn)用部分武術(shù)運(yùn)動(dòng)規(guī)則和科學(xué)鍛煉身體的方法，能夠欣賞武術(shù)比賽、自覺(jué)的自我鍛煉。進(jìn)一步強(qiáng)化武術(shù)運(yùn)動(dòng)興趣，能夠主動(dòng)參加課外練習(xí),提高套路的動(dòng)作規(guī)格和演練水平。掌握并利用武術(shù)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，科學(xué)地鍛煉身體，參與教學(xué)比賽、表演，制定自我訓(xùn)練計(jì)劃。第一周基本手型：拳、掌、勾。第二周基本步型：弓、馬、仆、虛、歇步。第三周復(fù)習(xí)基本手型、步型。第四周基本功：沖拳、亮掌、正踢腿。第五周基本功：側(cè)踢腿、里合、外擺、彈腿。第六周武術(shù)操。第七周復(fù)習(xí)正踢、側(cè)踢、里合、外擺、彈腿。第八周單拍腳，騰空飛腳。第九周武術(shù)操。第十周基本功：五步拳起式及1動(dòng)。第十二周基本功：學(xué)習(xí)五步拳2動(dòng)。第十三周基本功：學(xué)習(xí)五步拳3動(dòng)。第十四周基本功：學(xué)習(xí)五步拳4動(dòng)。第十五周基本功：學(xué)習(xí)五步拳5動(dòng)。第十六周基本功：學(xué)習(xí)五步拳6動(dòng)。第十七周基本功：學(xué)習(xí)五步拳7動(dòng)。第十八周基本功：學(xué)習(xí)五步拳8動(dòng)。第十九周基本功：復(fù)習(xí)五步拳。第二十周基本功：五步拳總復(fù)習(xí)。
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