【正文】 現(xiàn)象的發(fā)生。冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒樱皶r穿衣保暖，以防感冒。參加冬季鍛煉，要有循序漸進(jìn)的過程，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。同學(xué)們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。最后，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”七月國旗下的講話演講稿篇十九尊敬的老師、同學(xué)們：曾將，我不明白什么是青春，什么是夢想，得過且過是我的人生信條，我一度肆意地?fù)]霍著我的青春，我不懂青春有多么珍貴。在之后的日子里我雖成長，但卻發(fā)現(xiàn)與青春卻漸行漸遠(yuǎn)……看著周邊的朋友用青春為夢想而奮斗，在一次次的摔倒中爬起，在一次次的挫折中長大，為了心中的目標(biāo)燃燒青春的那一刻我驚醒了，我一遍遍地問自己這些年到底錯失了什么!我要找到屬于自己的那個中國夢，但卻不知我的夢在哪里直到那一天，在翻閱《少年中國說》時，我看到了這樣一段話——少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強，少年獨立則國獨立，少年自由則國自由，少年進(jìn)步則國進(jìn)步，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲，少年雄于地球，則國雄于地球。那一刻，我的青春開始沸騰，我的生命開始燃燒，我找到了要為之而奮斗的那個夢!我想為這個國家的未來做些什么。都說孩子是祖國的花朵，是民族的未來，“少年”對于有一個國家來說是中堅基石，他們是承載了國家希望的力量，但因為各方面的原因，我國發(fā)展嚴(yán)重不平衡，有許多地區(qū)的孩子因經(jīng)濟落后，看不到未來，看不見希望，但在他們的心靈深處渴望著陽光，他們對生活仍充滿著無限美好的期許，他們?nèi)钡闹皇且粋€機會，看著這樣的他們，我想為他們做些什么，我想用我的一生為他們的期許而努力，我無法許他們一個未來，但我想守住他們心中的那抹陽光。我是一個普通人，我的力量微薄，我能做的只有轉(zhuǎn)發(fā)一張張他們飽含淚花期盼的容顏，為他們募捐一些微薄的錢財，我還不夠強大，但我會以我最誠摯的心，盡我所能為他們做些什么，在未來，我會努力讓自己更加強大，守住他們最后的希望。青春是一首永不言敗的詩，青春是一篇樸素自然的詞，多少人用自己的青春熱血抒寫出一個個華彩絢麗的中國夢，有多少人用自己的夢想為中華之崛起搭臺，奧斯特洛夫斯基說過“這就是青春：充滿著力量，充滿著期待、志愿，充滿著求知和斗爭的志向，充滿著希望、信心的青春?！庇们啻鸿T就中國夢，用小夢成就國家的未來。我的青春，我的中國夢。七月國旗下的講話演講稿篇二十去年，有一部關(guān)于霧霾的紀(jì)錄片——《穹頂之下》，在短短幾天內(nèi)播放次數(shù)便超過一億，再次引發(fā)了人們對環(huán)境污染問題的熱切關(guān)注。紀(jì)錄片制作者柴靜說：“每個人的頭頂上都有一個穹頂，而我們習(xí)慣了低頭忙碌的過自己的生活，從不抬頭仰望一下頭頂上那片最美的天空。這個世界與我們有關(guān)，未來的世界也與我們息息相關(guān)。”霧霾,是一種大氣污染狀態(tài)，它是對大氣中各種懸浮顆粒物含量超標(biāo)的籠統(tǒng)表達(dá)，指空氣中的灰塵，硫酸，硝酸、有機碳?xì)浠衔锏却罅繕O細(xì)微的粒子均勻地浮游在空氣中，使空氣渾濁，視野模糊，能見度惡化的一種現(xiàn)象?！霸獌础薄Ｋ鼑?yán)重地影響著我們的健康?？梢姡鉀Q環(huán)境污染問題是當(dāng)務(wù)之急。曾經(jīng)，我們抬頭仰望藍(lán)天，藍(lán)天就像面鏡子，照得我們的心靈如此純潔。曾經(jīng)，我們在綠樹的環(huán)抱下玩耍，綠樹就像伙伴，讓我們的生活充滿樂趣。曾經(jīng)，我們在小河旁，看著那魚兒水中游……曾經(jīng)，我們都在這樣一個美好的環(huán)境中生活，都曾感受藍(lán)天、白云、綠樹、土地時時刻刻帶給我們的快樂和希望。隨著時間的流逝，平地上蓋起了現(xiàn)代化的工廠，高聳的煙囪中滾滾濃煙直奔向那鏡子般的藍(lán)天。平地而起的高樓大廈，把綠樹的王國變成了繁華的商場。設(shè)備齊全的化工廠里流出的污水遮蓋住了河流曾留下的足跡……于是，藍(lán)天黯然失色，綠樹無精打采，土地傷痕累累，難道這就是我們曾經(jīng)擁有的家園嗎?人類只有一個地球，我們應(yīng)該去保護(hù)它，而不是肆意的破壞，也不能為了眼前的利益去毀滅我們賴以生存的家園。如今，地球好像進(jìn)入了一個高風(fēng)險地區(qū)。在這個危險的地方，全球性轉(zhuǎn)暖，氣候變化和土壤、河流及海洋的污染威脅著人類。水和森林等自然資源面臨著威脅，大量的垃圾也在不斷產(chǎn)生。環(huán)境日益惡化的警鐘早就敲響了。但是，對環(huán)境惡化進(jìn)程的遏止仍顯得過于無力。那么，為了有助于環(huán)境的保護(hù)，我們可以做些什么呢?保護(hù)環(huán)境應(yīng)該從自我做起，從身邊做起。只要是對環(huán)境有益的事，我們都要去做，無論它多么微小。比如，在校內(nèi)的時候，不隨意亂丟垃圾，不亂踩踏草坪，節(jié)約紙張，盡可能地廢物利用，不浪費水，隨手關(guān)水龍頭。不浪費電，離開教室或宿舍隨手關(guān)燈。校外發(fā)現(xiàn)違法行為撥打12369進(jìn)行舉報，出行少坐私家車，多乘公交車或騎自行車。這些對于我們來說都是非常簡單的事，但卻可以保護(hù)好我們的環(huán)境，既綠化了環(huán)境，又節(jié)約了能源，綠色和平組織認(rèn)為：“節(jié)約能源是減少向大氣層排放污染氣體最有效的方式。”同樣的，也減少了霧霾的產(chǎn)生。我們有責(zé)任去保護(hù)環(huán)境，改善環(huán)境，盡最大的努力做出自己的貢獻(xiàn)。相信經(jīng)過我們的努力一定會使天更藍(lán)，云更白，樹更綠。環(huán)境是我們生命的支柱，也是我們希望的源泉，讓我們快行動起來，為保護(hù)環(huán)境盡一份力。請不要在完全失去時才發(fā)現(xiàn)它的可貴。有人說，我們都是沙子，只能隨風(fēng)逐流，但還有人說，蝴蝶煽動的翅膀也能刮起一陣颶風(fēng)。只要我們每個人都能行動起來，那么，匯聚的力量是無窮的。讓我們共同關(guān)注霧霾及其已經(jīng)惡化的環(huán)境的治理問題，相信會有那么一天，我們仰望天空，天空重現(xiàn)最美的穹頂。七月國旗下的講話演講稿篇二十一同學(xué)們：大家上午好!又是一個陽光燦爛的早晨，我們相聚在國旗下。下面我要給同學(xué)們講的內(nèi)容是：“文明禮儀，從我做起”。文明是由細(xì)節(jié)構(gòu)成的，比如課堂上坐姿端正，凝視聽講，舉手發(fā)言。在校園里不隨地吐痰，不亂扔紙屑，不打架鬧事，上下樓梯靠右行。平時生活中不踐踏綠草，不采摘鮮花，不留下雜物，公交車上主動讓座，接物待人禮貌周到。一個簡單的問候，一聲真誠的“謝謝”，一句真心的“對不起”，都是文明的表現(xiàn)。說文明話，做文明事。但要真正做好，持之以恒，卻不容易。在我們身邊，還有一小部分同學(xué)身上，或多或少的存在著一些不文明的行為。校園里我們總能看到紙屑、食品袋等。在墻壁上也留下了個別同學(xué)的不文明文字。還有的同學(xué)因一點小事就與人翻臉，用臟話傷人，甚至動拳頭等等。這些和我們的文明禮儀活動是極不相符的。在此，我建議同學(xué)們從以下幾方面做起，摒棄身上的種種不良行為，養(yǎng)成良好的文明禮儀習(xí)慣，做一個文明上進(jìn)的好學(xué)生。首先：要做到舉止端莊，言行文明。其次：講究衛(wèi)生，保護(hù)環(huán)境。第三：保護(hù)公物，節(jié)約資源。播種行為收獲習(xí)慣，播種習(xí)慣收獲品德。現(xiàn)在有好的行為習(xí)慣，將來肯定有優(yōu)秀的品德。同學(xué)們，我們是學(xué)校的主人，讓我們攜起手來，從現(xiàn)在做起，從自己做起，從身邊的小事做起，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，爭做文明學(xué)生。讓我們校園里的文明禮儀之花襯托著五星紅旗，使她的色彩更加鮮艷!我的講話完了，謝謝大家!請大家有序退場。七月國旗下的講話演講稿篇二十二大家好!當(dāng)夏日的太陽火熱熱的時候，當(dāng)天天朗朗的讀書聲戛然而止的時候，我們又一次踏著時間的節(jié)拍，迎來了緊張的期末復(fù)習(xí)。再過一周，我們將為自己一個學(xué)期以來的學(xué)習(xí)畫上圓滿的句號。在這兒，我先預(yù)祝大家能夠取得好成績。暑假將至，期末考試后，我們將迎來豐富多彩的暑假生活。如何過一個健康、文明、安全、有意義的暑假，作為二(1)班同學(xué)代表向全體同學(xué)提出以下幾點意見和要求：牢固樹立“安全第一”的思想，做到：關(guān)注安全，關(guān)愛生命，我要安全，我懂安全，人人講安全，事事講安全，時時講安全，保證人人安全，過一個開心安全的暑假。防交通事故。暑假是一個漫長的假期，希望同學(xué)們在暑假期間能夠遵守交通法規(guī)，注意乘車安全。注意防火、防氣、防盜、防電。關(guān)心國內(nèi)外大事，每天安排一定時間讀書看報，收看中央電視臺的“新聞聯(lián)播”等有益身心健康的節(jié)目。認(rèn)真學(xué)習(xí)《未成年人保護(hù)法》、《預(yù)防未成年人犯罪法》，增強遵紀(jì)守法觀念、交通、飲食衛(wèi)生等安全意識和自我保護(hù)意識，做一個好學(xué)生、好公民。尊敬長輩，孝敬父母，幫助父母做一些力所能及的家務(wù)事，要求每天不少于半小時。在暑假期間要自覺合理安排時間復(fù)習(xí)功課，補缺補漏，認(rèn)真完成暑假作業(yè)。積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)。最后，預(yù)祝同學(xué)們在期末考試中取得滿意的成績，過一個充實而有意義的暑假。謝謝大家!七月國旗下的講話演講稿篇二十三敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：大家早上好!今天，我國旗下講話的題目是《關(guān)愛身邊每一個人》。殘疾人與我們生而平等，卻因為先天遺傳因素或是后天的不幸而喪失了正常生活的能力。與正常人相比，他們往往在學(xué)習(xí)、求職、工作等各個方面受到不公正的待遇，甚至由于生理上的缺陷，他們在職業(yè)的選擇、工作的開展等方面都受到了極大地限制。就教育而言，在中國就有410多萬殘疾兒童無法接受正規(guī)的教育，無法像我們這樣，在教室里朗朗讀書，在走廊間追逐嬉戲，在一筆一劃間書寫自己的燦爛人生。更讓他們難以承受的是巨大的自卑的折磨。有人統(tǒng)計，在中國，平均每15個人中就有一人是殘疾人，可是為什么我們沒有察覺到這一現(xiàn)象呢?因為他們學(xué)會了隱藏，甚至選擇了自我封閉，只是為了保護(hù)自己免受他人的嘲笑和冷眼。這份他們?nèi)鄙俚膼?，其實來自于我們，來自于我們的幫助，來自于我們的尊重，來自于我們的平常心。幫助殘疾人，從小事做起。在公共場所處處禮讓殘疾人，盡可能為他們提供方便和幫助。當(dāng)他們在搭乘公共交通工具時，我們可以給他們讓座。在一些公共休閑場所完善無障礙設(shè)施時，我們可以讓電梯的按鈕再低些、盲道再寬些。在日常生活中，我們也可以學(xué)習(xí)使用手語，盡量與殘疾人溝通，用真心換真情。但在幫助的同時，我們也要尊重他們的意志，以一種平和的目光去看待他們。法國電影《觸不可及》里，癱瘓在床的白人富翁菲利普炒掉了多位體貼入微的看護(hù)，唯獨留下了又粗魯又粗心的黑人德希斯，并與其成為一生摯友。很多人不理解為什么他們會成為朋友，菲利普是這樣答復(fù)的：“我就是要這點，沒有同情心、沒有憐憫。”因為，對待殘疾人最大的尊重，就是不把他當(dāng)做殘疾人。也許你無法理解為什么你向他們報以微笑卻被他們視為嘲笑，也許你無法理解為什么你對他們的幫助會被視為不懷好意，那是因為他們受了太多人的冷漠，諷刺與嘲弄。國際殘疾人日，讓我們體諒、關(guān)懷殘疾人，為這些折翼的天使點贊,讓關(guān)愛的陽光照進(jìn)他們的心靈。