20xx年假期計劃表假期減肥計劃表(實用11篇)-資料下載頁
2025-08-12 22:28本頁面
【正文】 。一、每天寫兩篇寒假作業(yè)，成老師的作業(yè)。二、每天寫一篇字貼，練練自己的鉛筆字。三、每天看一小時書，提高自己的知識量。四、每天繼續(xù)做一篇口算，提高準(zhǔn)確率，改掉馬虎的毛病。五、每天繼續(xù)堅持寫博客，提高寫作水平、多交博友、增加訪問量。六、每天玩半小時__和半小時__莊園，勞逸結(jié)合。七、每天繼續(xù)練琴，自己作作小曲子。八、每天畫幅小漫畫，寫些自己的心里話。希望我的寒假計劃能按期完成，我的寒假生活有滋有味。假期計劃表篇十一開學(xué)后的第一個小長假，國慶假期馬上要來了，很多同學(xué)都希望自己能夠過一個痛痛快快的小長假，把教材，練習(xí)都統(tǒng)統(tǒng)拋擲在腦后，但是這根本是行不通的。本文是初二學(xué)生如何制定國慶假期學(xué)習(xí)計劃表。同學(xué)們的學(xué)習(xí)是很重要的，如果同學(xué)們國慶假期那么長一段時間不學(xué)習(xí)，那么自己肯定要落后別的同學(xué)一大截。到時候就是追也好難追，只能望其項背。第一：早起早起是一定的，同學(xué)們不能夠因為是放假，然后就把自己一天的規(guī)律給打亂了，因為好的規(guī)律和習(xí)慣一旦打破，那么同學(xué)們要想再回到那個狀態(tài)就很需要勇氣，并且是很需要時間重新調(diào)整的。因此無論是放假還是上學(xué)，早起是一定要堅持的，武漢學(xué)大教育的教育人員建議同學(xué)們每天更好是在7點左右起床，然后去做一下運動，適當(dāng)?shù)倪\動能夠有助于身體健康，也能夠促進(jìn)大腦血液循環(huán)，運動完后，同學(xué)們會感覺整個人都輕松很多，精神很多。第二：上午看看書武漢學(xué)大教育的老師指出，同學(xué)們上午不必要過分做題，可以先看一些英文書，適合自己看的，聽聽英語聽力。然后再看看一些課外書籍，放松放松神經(jīng)，讓自己可以有一個輕松的狀態(tài)。第三：下午做做題中餐過后，同學(xué)們更好能夠休息一下，睡一下午覺，否則下午就會沒有精神好好學(xué)習(xí)的。下午，同學(xué)們的記憶力不太好，并且注意力也不太容易集中，所以下午更好能夠是做一些練習(xí)題，這樣有利于集中注意力。第四：晚上隨意學(xué)習(xí)到了晚上后，同學(xué)們這一天的學(xué)習(xí)就要告一段落了，所以晚上同學(xué)們就可以隨意一點，愿意看報就看報，愿意看新聞就看新聞，愿意看書就看書，只要是能夠讓自己覺得比較輕松隨意的事情都可以去做。不過，如果同學(xué)們?nèi)羰悄軌蛟谒X之前想想自己一天學(xué)習(xí)過的知識，那會有利于記憶的。國慶節(jié)到來之前，新初三生們剛剛進(jìn)入新的學(xué)年不足一個月，事實上，一個多月來學(xué)的內(nèi)容并不多，一個國慶節(jié)足可以進(jìn)行有效彌補，做到這一點的同學(xué)在以后的學(xué)習(xí)中就可以擺脫被動的學(xué)習(xí)局面，為一個學(xué)年的學(xué)習(xí)爭取了主動。這段時間建議每一位同學(xué)有時間對過去的一個月的學(xué)習(xí)生活從學(xué)習(xí)效率、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)態(tài)度等方面進(jìn)行認(rèn)真的`反思，對已學(xué)過的每一個內(nèi)容進(jìn)行認(rèn)真的查漏補缺。反之，本來這一個多月來的學(xué)習(xí)已暴露了很多問題，如果國慶節(jié)期間不能及時處理，等再開學(xué)之后新的學(xué)習(xí)會遇到很多困難，遺留的問題又會給你接受新的知識帶來很多的阻礙，形勢便對你很不利了。首先，這八天的長假應(yīng)該安排好作息時間，在合理安排作息的前提下，再安排好國慶期間的學(xué)習(xí)計劃。07：00起床(適當(dāng)運動)07：30早餐08：00學(xué)習(xí)(朗讀英語)10：00點心+小憩10：30學(xué)習(xí)12：00午餐12：30午休(一定要平躺，讓大腦充分休息，午睡不超過30分鐘)13：00學(xué)習(xí)(或做適當(dāng)?shù)姆潘?15：00點心+小憩18：00晚餐19：00根據(jù)需要安排學(xué)習(xí)22：00睡覺(睡前洗個熱水澡，可以用熱水泡腳5分鐘，有助于睡眠)
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