20xx年假期計劃表假期減肥計劃表(實用11篇)-資料下載頁
2025-08-12 22:28本頁面
【正文】 。一、每天寫兩篇寒假作業(yè)，成老師的作業(yè)。二、每天寫一篇字貼，練練自己的鉛筆字。三、每天看一小時書，提高自己的知識量。四、每天繼續(xù)做一篇口算，提高準確率，改掉馬虎的毛病。五、每天繼續(xù)堅持寫博客，提高寫作水平、多交博友、增加訪問量。六、每天玩半小時__和半小時__莊園，勞逸結(jié)合。七、每天繼續(xù)練琴，自己作作小曲子。八、每天畫幅小漫畫，寫些自己的心里話。希望我的寒假計劃能按期完成，我的寒假生活有滋有味。假期計劃表篇十一開學后的第一個小長假，國慶假期馬上要來了，很多同學都希望自己能夠過一個痛痛快快的小長假，把教材，練習都統(tǒng)統(tǒng)拋擲在腦后，但是這根本是行不通的。本文是初二學生如何制定國慶假期學習計劃表。同學們的學習是很重要的，如果同學們國慶假期那么長一段時間不學習，那么自己肯定要落后別的同學一大截。到時候就是追也好難追，只能望其項背。第一：早起早起是一定的，同學們不能夠因為是放假，然后就把自己一天的規(guī)律給打亂了，因為好的規(guī)律和習慣一旦打破，那么同學們要想再回到那個狀態(tài)就很需要勇氣，并且是很需要時間重新調(diào)整的。因此無論是放假還是上學，早起是一定要堅持的，武漢學大教育的教育人員建議同學們每天更好是在7點左右起床，然后去做一下運動，適當?shù)倪\動能夠有助于身體健康，也能夠促進大腦血液循環(huán)，運動完后，同學們會感覺整個人都輕松很多，精神很多。第二：上午看看書武漢學大教育的老師指出，同學們上午不必要過分做題，可以先看一些英文書，適合自己看的，聽聽英語聽力。然后再看看一些課外書籍，放松放松神經(jīng)，讓自己可以有一個輕松的狀態(tài)。第三：下午做做題中餐過后，同學們更好能夠休息一下，睡一下午覺，否則下午就會沒有精神好好學習的。下午，同學們的記憶力不太好，并且注意力也不太容易集中，所以下午更好能夠是做一些練習題，這樣有利于集中注意力。第四：晚上隨意學習到了晚上后，同學們這一天的學習就要告一段落了，所以晚上同學們就可以隨意一點，愿意看報就看報，愿意看新聞就看新聞，愿意看書就看書，只要是能夠讓自己覺得比較輕松隨意的事情都可以去做。不過，如果同學們?nèi)羰悄軌蛟谒X之前想想自己一天學習過的知識，那會有利于記憶的。國慶節(jié)到來之前，新初三生們剛剛進入新的學年不足一個月，事實上，一個多月來學的內(nèi)容并不多，一個國慶節(jié)足可以進行有效彌補，做到這一點的同學在以后的學習中就可以擺脫被動的學習局面，為一個學年的學習爭取了主動。這段時間建議每一位同學有時間對過去的一個月的學習生活從學習效率、學習方法、學習態(tài)度等方面進行認真的`反思，對已學過的每一個內(nèi)容進行認真的查漏補缺。反之，本來這一個多月來的學習已暴露了很多問題，如果國慶節(jié)期間不能及時處理，等再開學之后新的學習會遇到很多困難，遺留的問題又會給你接受新的知識帶來很多的阻礙，形勢便對你很不利了。首先，這八天的長假應(yīng)該安排好作息時間，在合理安排作息的前提下，再安排好國慶期間的學習計劃。07：00起床(適當運動)07：30早餐08：00學習(朗讀英語)10：00點心+小憩10：30學習12：00午餐12：30午休(一定要平躺，讓大腦充分休息，午睡不超過30分鐘)13：00學習(或做適當?shù)姆潘?15：00點心+小憩18：00晚餐19：00根據(jù)需要安排學習22：00睡覺(睡前洗個熱水澡，可以用熱水泡腳5分鐘，有助于睡眠)
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