【正文】 上好體育課、活動課。利用課外活動以及大課間的時間參加一些體育活動，發(fā)展自己的愛好。例如：乒乓球、羽毛球、籃球等活動。堅持體育活動不僅可以增進(jìn)健康，而且還可以預(yù)防疾病。鍛煉可以使我們的身體動作更加協(xié)調(diào)，反應(yīng)更加敏捷。鍛煉有利于我們的骨骼、肌肉的生長?？梢栽黾游覀兊姆位盍?，消化能力，使心臟跳動更加有力，血液循更加通暢。鍛煉可以使我們長的更加結(jié)實。鍛煉，有很多很多的好處，每個同學(xué)都要積極地參與到鍛煉活動中來，增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高我們對疾病的免疫能力。積極鍛煉還可以更好的提高學(xué)習(xí)效率、發(fā)展個性、鍛煉意志，樹立不怕苦不怕累的思想，增強(qiáng)克服困難的能力。既然鍛煉有這么多的好處，那我們就更應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，預(yù)防疾病。這樣才能有好的身體去學(xué)習(xí)，才能有所長進(jìn)。我的演講到此結(jié)束!謝謝大家!五月國旗下講話稿老師 五月國旗下講話稿篇十尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：大家早上好!今天是，第15周星期一，今天國旗下講話的主題是：每天問一問自己。我們每天問一問自己，我的身體有沒有進(jìn)步?我的學(xué)問有沒有進(jìn)步?我的工作有沒有進(jìn)步?我的道德有沒有進(jìn)步?這四句話出自陶行知的《每日四問》。陶行知是我國著名的教育家。他在文中要求我們每天問一問自己，在健康、學(xué)習(xí)、工作、道德四個方面有沒有進(jìn)步，進(jìn)步了多少?健康是生命之本、幸福之源。學(xué)問是一切前進(jìn)活力的源泉。工作的好壞對我們的今天和未來都有很大的影響。道德是做人的根本，根本一壞，即使你有一些學(xué)問和本領(lǐng)，也不會成為對社會有用的人。他說：“如果我們每天都這樣地問問自己，這樣地激勵和鞭策自己，我們就一定能在身體健康、學(xué)問進(jìn)修、工作效能、道德品格各方面有長足的進(jìn)步?！泵咳諉栆粏栕约?，實際上就是一種反省，這是一種良好的習(xí)慣，在我國古代先賢身上就有這種好的習(xí)慣和品質(zhì)，《論語》中曾子有云：“吾日三省吾身：為人謀而不忠乎?與朋友交而不信乎?傳不習(xí)乎?”用現(xiàn)在的話說就是：“我每天必定用三個問題來反省自己：替人謀事是不是盡心盡力了?與朋友交往是不是做到了誠實可信?師長的傳授學(xué)藝是不是復(fù)習(xí)運(yùn)用了?”千百年來，無數(shù)的古代先賢以這一標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，最終成就了很多的謙謙君子和學(xué)問大師。今天，我們偉大的教育先輩陶行知先生更是把它升華成“每日四問”。每日四問，值得我們反復(fù)思考，應(yīng)當(dāng)做我們成長中的一面鏡子，每天照一照，每天問一問自己，我今天鍛煉身體了沒有?我今天讀書了沒有?我今天抄了讀書筆記沒有?我今天寫了日記沒有?我今天學(xué)到的知識鞏固運(yùn)用了沒有?我今天做了哪些對集體和他人有益的事情?老師們，同學(xué)們，我們都要來養(yǎng)成每天問一問自己的習(xí)慣，做一個身體健康、品學(xué)兼優(yōu)、德才兼?zhèn)涞娜?，做一個對社會有用的人。五月國旗下講話稿老師 五月國旗下講話稿篇十一各位老師、同學(xué)們：大家早上好!今天，我的國旗下講話主題是《五四運(yùn)動》。五月的春風(fēng)情深意暖，五月的花海流溢飄香，和著春潮，伴著夏韻，在花海燦爛奪目的季節(jié)里，我們迎來“五四運(yùn)動”九十二周年。彈指一揮間，人類已昂首走入了二十一世紀(jì)，在這漫長的歲月里，中國戰(zhàn)勝了衰落，走向振興，掙脫了屈辱，走向奮進(jìn)，中國正以嶄新的姿態(tài)向世人展示著自己。然而，人們不會忘記那劃時代的“五四”愛國運(yùn)動，更不會忘記那些高舉民族旗幟、開創(chuàng)民族獨(dú)立和民族振興新紀(jì)元的先驅(qū)者，不會忘記革命戰(zhàn)爭的烽火硝煙，更不會忘記，為真理拋頭顱灑熱血的那些年輕人。歷史的車輪飛轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)眼，“五四”火炬已光榮地傳到我們手中。振興中華的責(zé)任，也落到你我肩頭。有人說，19世紀(jì)是英國人的世紀(jì)，20世紀(jì)是美國人的世紀(jì)，而21世紀(jì)，就是我們中國人的世紀(jì)，中國經(jīng)過了幾十年的艱苦建設(shè)，已取得“乘長風(fēng)，破萬里浪”的迅速發(fā)展，但我們不要忘記，我們?nèi)匀皇莻€發(fā)展中國家，還有許許多多地方有待完善和發(fā)展，要想國家富強(qiáng)，必須努力，而希望就寄予在我們這一代人身上。成熟的思想和高尚的品質(zhì)，來自于風(fēng)雨的洗禮和生活的磨礪。中學(xué)時代——人生重要的里程碑時期，我們更要不懼艱難，敢于拼搏，志比云天。跨越山峰，欣賞它的風(fēng)光。面對未來，爭創(chuàng)人生輝煌，這，才能體現(xiàn)青春的價值。青春是什么?青春可以是浪漫地漫步于桃紅柳綠中。青春可以是把頭發(fā)染成五顏六色，在大街上自行其是。青春可以是無休止地泡吧，瘋狂地蹦迪，甚至更刺激?？墒?，難道青春僅僅就只剩下這些了嗎?放眼四周，我們發(fā)現(xiàn)：青春可以是扎根邊疆，與社會同成長。青春可以是播撒愛心，傳遞無聲的力量。抬眼望去，屋外綠意蔥蔥，綠色，是生命的顏色，是“青”。萬物蘇醒，此時恰是最靚麗的季節(jié)，是成長的季節(jié)，是“春”。青春聯(lián)系在一起，幻化為成長季節(jié)里的一抹綠色，演變成陽光下那片燦爛的笑容。青春是美好的，卻也短暫?；蛟S它只是你人生旅途的小小驛站，但，我們也要努力讓它成為一次輝煌的閃現(xiàn)。在中華民族前進(jìn)的道路上，一位位先進(jìn)青年留下了英勇奮斗的足跡，做出了無愧于歷史的貢獻(xiàn)。相信在二十一世紀(jì)——這個充滿希望和挑戰(zhàn)的世紀(jì)，更多的青年還將以新的面貌、新的作為開創(chuàng)新世紀(jì)的事業(yè)，在中華民族振興史上繼續(xù)譜寫光輝的篇章。緬懷先驅(qū)業(yè)績，回顧中國人民和青年在整個世紀(jì)走過的路程，作為當(dāng)代青年團(tuán)員，我們又能做些什么呢?做些最樸實的：在家孝敬父母，在學(xué)校尊敬師長，盡己所能服務(wù)社會……先做到這些，我們才有可能秉承民族精神，高舉“五四”火炬，肩負(fù)時代責(zé)任，用知識加汗水，以滿腔熱情，去開拓、創(chuàng)造、擁抱新的希望，迎接機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存的新世紀(jì)!青年朋友們，前進(jìn)的號角已經(jīng)吹響，就讓我們一起腳踏實地、奮勇前行。謝謝大家，我的講話完了。