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素質(zhì)拓展活動(dòng)方案名稱素質(zhì)拓展活動(dòng)方案設(shè)計(jì)(十九篇)-資料下載頁(yè)

2025-08-12 20:08本頁(yè)面
  

【正文】 小的失誤,承擔(dān)責(zé)任的永遠(yuǎn)是領(lǐng)導(dǎo)。所以員工在日常工作中需恪盡職守,勇于承擔(dān)。抬單杠(可以用木條,報(bào)紙卷成的長(zhǎng)條代替):(30min)——備選每組分成兩隊(duì),相向站立,伸出食指,將單杠放在食指上,保持單杠平衡并且每個(gè)人的食指都不能離開(kāi)單杠,將單杠由胸前慢慢下移至膝蓋。時(shí)間最短的隊(duì)獲勝。這個(gè)游戲主要考驗(yàn)大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,游戲成功的訣竅是每個(gè)人的動(dòng)作都要一致。紅與黑:——備選 游戲規(guī)則:(1)兩隊(duì)均選紅,各得1分。均選黑,各減1分。(2)一隊(duì)選紅、一隊(duì)選黑,選紅者減3分,選黑者加3分(3)第 9 與第 10 輪選擇,得分乘 3 后計(jì)入總分。得分最高的隊(duì)獲勝(4)溝通:兩隊(duì)在第四輪選擇后,征得雙方同意,可進(jìn)行第一次溝通,雙方各派一名代表外出面談,面談時(shí)間為一分鐘。兩隊(duì)在第八輪選擇后,雙方必須進(jìn)行溝通,面談時(shí)間為一分鐘。兩隊(duì)除按上述規(guī)則可召集的面談外,禁止其它溝通。 游戲目的:1要取得長(zhǎng)期利益,必須采取合作的態(tài)度。2團(tuán)體合作的基礎(chǔ)是相互信任。3信任來(lái)自于暢順的溝通。4信任一旦逝去,難以補(bǔ)救。五、現(xiàn)場(chǎng)人員安排:主持人: 拍照攝影: 裁判: 六、道具:布條。水管4根。桶。滾珠。素質(zhì)拓展活動(dòng)方案名稱 素質(zhì)拓展活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇十六活動(dòng)目的:通過(guò)一系列的素質(zhì)拓展活動(dòng),增強(qiáng)學(xué)員對(duì)團(tuán)隊(duì)和他人的信任感,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,以及壓力的釋放的方法,以此讓學(xué)員有更積極樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)面對(duì)生活和工作?;顒?dòng)時(shí)間:7月18日下午活動(dòng)地點(diǎn):室內(nèi)參加人員:南昌分公司店長(zhǎng)**名第一部分:破冰、分組撲克分組目的:分組材料:一副撲克牌活動(dòng)程序:指導(dǎo)者給每一位學(xué)員發(fā)一張撲克,這張撲克的花色只有他本人知道,不可以讓他人看到。按照座位順序依次上臺(tái)用肢體語(yǔ)言來(lái)表達(dá)出你的花色,其他學(xué)員也不可以提問(wèn),整個(gè)活動(dòng)過(guò)程所有人都不能說(shuō)話。團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案其他學(xué)員要認(rèn)真的觀察,用肢體語(yǔ)言表達(dá)完自己的花色后,站在認(rèn)為跟自己是同一花色的學(xué)員后面,站成一排。最后所有人都介紹完之后,看有沒(méi)有人站錯(cuò)隊(duì)伍的,如果有要為他應(yīng)屬的團(tuán)隊(duì)做出一個(gè)貢獻(xiàn),形式和內(nèi)容由該小組集體決定。確定好小組后,每個(gè)小組給自己組取個(gè)名字。分享:站錯(cuò)隊(duì)的人,為什么會(huì)站錯(cuò)——自己對(duì)別人的理解不夠還是別人表達(dá)的不夠清楚如果是表達(dá)不夠清楚的——溝通的準(zhǔn)確性第二部分:團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)一:信任之旅目的:通過(guò)助人與受助的體驗(yàn),增強(qiáng)對(duì)他人的信任與接納。通過(guò)競(jìng)爭(zhēng),增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和團(tuán)結(jié)意識(shí)。時(shí)間:約30分鐘材料:各種障礙物,眼罩,一次性水杯,水,計(jì)時(shí)器場(chǎng)地:活動(dòng)之前一定要先把場(chǎng)地看好,并且將所有道具按照活動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)搭建好,以防出現(xiàn)產(chǎn)地不夠大,等等一系列的問(wèn)題流程:每組學(xué)員站成一列,各組的障礙物相同(允許障礙物的順序不同),每組兩個(gè)眼罩。每組成員按照規(guī)定路線進(jìn)行,后面的成員做前面成員(盲人)的指揮者,指揮者只能站在原地進(jìn)行言語(yǔ)指揮,在前進(jìn)之前盲人要原地轉(zhuǎn)兩圈。到達(dá)目的地之后原指揮者成為盲人,后面的成員做指揮者,依次進(jìn)行,最后一名由第一個(gè)指揮。每組派一名監(jiān)督員到其他組,記錄違規(guī)現(xiàn)象(違規(guī)現(xiàn)象有:轉(zhuǎn)圈不夠、取下眼罩、水打潑一半以上、未按規(guī)定路線行走),犯規(guī)一次加時(shí)30秒。 注意:必須是每個(gè)人都有機(jī)會(huì)做指導(dǎo)者,而不是一組派一個(gè)人做指導(dǎo)者。 在活動(dòng)的過(guò)程中每個(gè)組都要有一名監(jiān)督者,記錄這組在活動(dòng)進(jìn)行中發(fā)生的一些情況,如犯規(guī)、指揮者指導(dǎo)不當(dāng)、指揮者指導(dǎo)順利、盲人不信任指導(dǎo)者等等情況。在活動(dòng)開(kāi)始之前,在安靜的境況下,由指導(dǎo)者統(tǒng)一說(shuō)明活動(dòng)規(guī)則和要求。分享:分享的時(shí)間一定要給足了,或者讓學(xué)員坐下來(lái)回答 在你做盲人時(shí),你是完全信任你的指揮者嗎?如果不是,那是因?yàn)槭裁丛蚰? 作為團(tuán)隊(duì)的一員,在你進(jìn)行比賽時(shí),你的心態(tài)是怎樣的? 團(tuán)隊(duì)的成功或失敗,你覺(jué)得與你的關(guān)系大嗎? 在做指揮者時(shí),你又是如何給予盲人信任感的呢?活動(dòng)二:同舟共濟(jì)活動(dòng)目的:本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致,密切合作,克服困難的團(tuán)隊(duì)精神。培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力。培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度。增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。形式:6人為一組時(shí)間:30分鐘材料與場(chǎng)地:每組報(bào)紙20張,膠帶一卷,空地操作程序:每組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體成員的封閉式大圓環(huán),將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。(可以先給學(xué)員看下效果圖,讓他們做船的時(shí)候有個(gè)參照,另外一定要求船的寬度必須保證所有成員的腳在上面,如果腳碰到地面就算溺水,屬于扣分行為)全程進(jìn)行記時(shí)比賽,從做“船”至到達(dá)目的地,如果“船”在中途破了,全組許停下來(lái)將“船”修好,再繼續(xù)前進(jìn),但記時(shí)不斷,最后船必須保持完整。速度最快的一組,每位組員將獲得一個(gè)小禮物作為獎(jiǎng)勵(lì)。分享:在做船時(shí)是怎樣分工合作的呢? 你在你們小組任務(wù)完成中做出了哪些貢獻(xiàn)?船在前進(jìn)中,你們是怎么做的,為什么要那樣做?一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的我們保持一致很重要。第三部分:情緒釋放活動(dòng):說(shuō)出你的煩惱活動(dòng)時(shí)間:40分鐘材料:a4報(bào)紙若干張,中性筆若干只活動(dòng)規(guī)則:小組成員圍坐成一個(gè)圈,給每一位學(xué)員發(fā)一張a4的白紙每位學(xué)員在白紙上面寫下自己近段時(shí)間最感煩惱,或者最困難,最有壓力的,并且不知道該如何解決的問(wèn)題(記住白紙上面不用寫下姓名、店鋪,只要寫問(wèn)題)指導(dǎo)者將小組的問(wèn)題收上來(lái),打亂順序后,再發(fā)給小組成員每人一個(gè)問(wèn)題,記住不同拿自己的問(wèn)題每個(gè)人在拿到的問(wèn)題上面寫下針對(duì)這個(gè)問(wèn)題的建議,和鼓勵(lì)的話。寫完后按順時(shí)針的方向傳給下一位學(xué)員,當(dāng)拿到自己的問(wèn)題時(shí),不用寫,直接傳遞下去。所有學(xué)員都寫好后,再由指導(dǎo)者將問(wèn)題收上來(lái),發(fā)給問(wèn)題所有者。分享:分享大家給他的建議分享自己得到大家關(guān)心和幫助的感受和給她建議的學(xué)員擁抱以示感謝活動(dòng):千千結(jié)活動(dòng)時(shí)間:10分鐘活動(dòng)規(guī)則:所有成員手牽手圍成一個(gè)圈,并要求所有成員一定記住自己的左右手分別牽的是那位學(xué)員的手。指導(dǎo)者下令所有學(xué)員都松開(kāi)自己的左右手,在圈內(nèi)走動(dòng),和在這堂課程中還沒(méi)有交流過(guò)的學(xué)員握手、擁抱,但直到指導(dǎo)者叫停時(shí),所有同學(xué)都停止走動(dòng),原地不動(dòng)。在不動(dòng)的情況下,去牽原來(lái)的左手和右手的學(xué)員,一定不能牽錯(cuò)。當(dāng)所有學(xué)員都牽好之后,開(kāi)始結(jié)節(jié),解開(kāi)后變?yōu)樵瓉?lái)的圓圈?;顒?dòng)總結(jié):不管我們的人生路上有多少結(jié),只要我們能團(tuán)結(jié)一心、齊心協(xié)力,任何困難也阻擋不了我們的前進(jìn)。第四部分:結(jié)束活動(dòng):故事接龍活動(dòng)時(shí)間:10分鐘材料:錄音器/mp3活動(dòng)規(guī)則指導(dǎo)者說(shuō)一句話引出故事?!敖裉臁泵课怀蓡T依次盡快接上一句話,要和前面的內(nèi)容銜接好,內(nèi)容要積極向上,個(gè)故事要完整并有深刻的寓意。最后將故事的錄音放給學(xué)員聽(tīng)最后以《我相信》結(jié)束整個(gè)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。此游戲由于參加活動(dòng)的人的想象力和反應(yīng)能力不一致,所以很容易導(dǎo)致大家都自顧自的說(shuō)自己的故事,達(dá)不到預(yù)期的目的。素質(zhì)拓展活動(dòng)方案名稱 素質(zhì)拓展活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇十七為進(jìn)一步加強(qiáng)知行社各成員之間的交流與合作,激發(fā)、調(diào)整、升化、強(qiáng)化知行人的心理素質(zhì)、身體素質(zhì),以及品德素質(zhì),充分發(fā)揮知行人的各種優(yōu)勢(shì)潛能,使知行人在自信心、責(zé)任感、適應(yīng)性、創(chuàng)新能力、群體合作精神等方面得到進(jìn)一步的增強(qiáng)和提高,特制定素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案。具體內(nèi)容如下:一、活動(dòng)名稱“快樂(lè)齊上陣”團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練二、活動(dòng)主題友誼、合作、感恩、拼搏三、活動(dòng)目的通過(guò)開(kāi)展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng),旨在創(chuàng)設(shè)種種情境,真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格,使其以開(kāi)放穩(wěn)定的心態(tài)對(duì)挑戰(zhàn),激發(fā)創(chuàng)新活力,促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成,進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的良好效果。具體目的如下:增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)幫助同學(xué)體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性訓(xùn)練同學(xué)對(duì)于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任加強(qiáng)成員間感情的溝通四、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目齊心協(xié)力器材:藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿時(shí)間:30分左右規(guī)則:根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組,選舉隊(duì)長(zhǎng),給小組冠名,畫隊(duì)徽、選對(duì)歌等,然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長(zhǎng)報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗、隊(duì)徽的內(nèi)涵,然后合唱隊(duì)歌。在活動(dòng)過(guò)程中,如果隊(duì)長(zhǎng)出現(xiàn)錯(cuò)誤,男階長(zhǎng)做十個(gè)俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。二、穿針引線器材:呼啦圈時(shí)間:20~40分鐘目的:感受合作和競(jìng)爭(zhēng)的意義,體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂(lè)規(guī)則:各組人手拉手圍成一個(gè)圈,將呼啦圈套在隊(duì)長(zhǎng)的左胳膊上,隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長(zhǎng)的左臂出發(fā),通過(guò)每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長(zhǎng)的左臂。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利(失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)做20個(gè)俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起)。三、平地而起時(shí)間:20~40分鐘目的:促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)規(guī)則:每組先派2名隊(duì)員,背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉,合力使雙方同時(shí)站起。以此類推,每組每次人數(shù)增加一倍,如果嘗試失敗需再來(lái)一次,直到成功才可以再加人。時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì)?;顒?dòng)過(guò)程中,如果團(tuán)隊(duì)失敗,則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。五、笑容可掬時(shí)間:30分鐘左右目的:促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流,增進(jìn)彼此之間的友情。規(guī)則:讓學(xué)員站成兩排,兩兩相對(duì),各排派出一名代表,立于隊(duì)伍的兩端,相互鞠躬,身體要彎腰成90度,高喊你好。然后,向前走交匯于隊(duì)伍中央,再相互鞠躬高喊一次你好,要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊(duì)有人笑出聲來(lái)即被視為對(duì)方俘虜,需排至對(duì)方隊(duì)伍最后列,依次交換代表人選。在活動(dòng)過(guò)程中,如果團(tuán)階段失敗,則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起??偨Y(jié):人們常說(shuō),當(dāng)你面對(duì)生活的時(shí)候,你實(shí)際上是在面對(duì)一面鏡子,你笑,生活笑,你哭,生活也在哭。面對(duì)別人的時(shí)候也是這個(gè)道理,要想獲得別人的笑容,你首先要綻放自己的笑容。在團(tuán)隊(duì)合作中,彼此之間保持默契,維系一種快樂(lè)輕松的氛圍,會(huì)非常有利于大家彼此之間的溝通,也會(huì)加快我們的合作步伐。六、張弛有道時(shí)間:10分鐘左右器材:長(zhǎng)繩一根、布條、秒表目的:通過(guò)這個(gè)游戲,讓大家認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個(gè)團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒?,而這個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源,還要求學(xué)會(huì)傾聽(tīng)他人的意見(jiàn),以溝通尋求彼此間的默契。規(guī)則:游戲開(kāi)始時(shí),將大麻繩圍在各自腰間位置,所有隊(duì)員帶上眼罩,在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長(zhǎng)方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形),在此過(guò)程中,參加隊(duì)員不能手拖手,只能通過(guò)大麻繩互相維系,最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上,讓大家看圖形是否形似,最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出。在活動(dòng)過(guò)程中,如果團(tuán)階段失敗,則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。七、千鈞一發(fā)時(shí)間30分鐘左右器材:報(bào)紙若干,膠帶3個(gè)目的:幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時(shí)如何做計(jì)劃,如何合作,以及如何有效地利用有限資源等。規(guī)則:出發(fā)時(shí),每個(gè)人必須從鐵板上走過(guò)。在逃離過(guò)程中,隊(duì)員身體的任何部分都不能出來(lái),必須在鐵板上。在整個(gè)的逃離過(guò)程中,每塊鐵板都要被踩住,全部人達(dá)到小島之后,并且所有鐵板被拿到對(duì)岸上,游戲才算完成。在活動(dòng)過(guò)程中,如果團(tuán)階段失敗,則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。八、囚徒困境時(shí)間:40~50分鐘器材:布條若干目的:加強(qiáng)彼此之間的了解和信任,增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神。內(nèi)容:假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分,據(jù)說(shuō)古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū)В捎诖嬖谡Z(yǔ)言障礙,通過(guò)翻譯費(fèi)心的解釋,他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石,并且宣稱如果寶物被盜,全城人民將面臨災(zāi)難,因此,條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩,保證以后不會(huì)再找這條路,一路上不能作語(yǔ)言交流,但是可以通過(guò)其他聲音,即肢體語(yǔ)言來(lái)傳遞信息給后面的隊(duì)友,以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。規(guī)則:將團(tuán)隊(duì)分為兩組,男隊(duì)員為向?qū)?,女?duì)員為探險(xiǎn)的人。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地,此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地??偨Y(jié):信任是集體交往的一個(gè)重要前提,只有你充分信任你的伙伴,你才能將事情托付給他,你才能相信他說(shuō)的話,他做的事,只有相互信任,大家才能毫無(wú)隔閡、親密無(wú)間地合作,共同將工作做好。九、報(bào)數(shù)時(shí)間:10~30分鐘目的:增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)規(guī)則:將團(tuán)隊(duì)分為兩組,時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。在活動(dòng)過(guò)程中,速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)將做10個(gè)俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做10次蹲起。素質(zhì)拓展活動(dòng)方案名稱 素質(zhì)拓展活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇十八一、活動(dòng)設(shè)計(jì)的背景:新學(xué)期伊始,老孩子升班,新生入園,幼兒園隨即進(jìn)入較為忙碌的時(shí)刻,教師身心較為疲憊。與此同時(shí),新的教師團(tuán)隊(duì)剛剛穩(wěn)定,團(tuán)隊(duì)成員處于磨合期。教師節(jié)來(lái)臨,教師對(duì)節(jié)日有“放松身心”、“收獲尊重與感動(dòng)”的心理期待。二、活動(dòng)預(yù)期效果:1放松身心,體驗(yàn)大家一起游戲的快樂(lè)。2增進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互了解,提高團(tuán)隊(duì)凝聚力。三、活動(dòng)方案:1活動(dòng)準(zhǔn)備:1)要求全體參與人員著休閑裝、運(yùn)動(dòng)鞋。2)準(zhǔn)備游戲所需道具。(隊(duì)旗兩面。“灰太狼”“喜洋洋”“兔八哥”隊(duì)名打印出來(lái)貼在即時(shí)貼上,9個(gè)字分開(kāi)。硬心型卡6張,35——50的大型拼圖兩套,獎(jiǎng)品若干,幸運(yùn)禮包兩個(gè),里面寫著“請(qǐng)你大喊:我受傷了,沒(méi)法走路,誰(shuí)來(lái)幫幫我?”)3)提前踏察活動(dòng)場(chǎng)地,最好是遠(yuǎn)離幼兒園情境的,當(dāng)?shù)赜猩健⒂锌請(qǐng)龅氐男蓍e旅游區(qū),方便教師們?cè)诶氈筮€可以自由活動(dòng)。(萊蕪雅鹿山)4)工作人員安排:總策劃,總指揮:柳海水第一現(xiàn)場(chǎng),第三現(xiàn)場(chǎng)負(fù)責(zé)人:劉創(chuàng)第二現(xiàn)場(chǎng)負(fù)責(zé)人:大鵬現(xiàn)場(chǎng)布置:劉創(chuàng)大鵬主持人:張暉下通知:劉創(chuàng)。通知所有教職員工,后勤職工自愿參加,教師必須參加。中午午餐安排:谷園長(zhǎng)負(fù)責(zé)各類獎(jiǎng)品:劉創(chuàng)錄像:趙帥照相:王麗雅以及有相機(jī)的班級(jí)教師2活動(dòng)流程:1):00準(zhǔn)時(shí)在雅鹿山腳下集合,2)主持人帶領(lǐng)大家開(kāi)展熱身游戲,目的在于活動(dòng)教師的四肢,為拉練做好準(zhǔn)備。3)柳園長(zhǎng)宣布活動(dòng)開(kāi)始,介紹此次拓展活動(dòng)的安排:此次活動(dòng)的主題是:體驗(yàn)行進(jìn)中的美好。我們將分2個(gè)隊(duì)伍進(jìn)行拉練比賽。比賽全程為5
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