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正文內(nèi)容

素質(zhì)拓展活動方案名稱素質(zhì)拓展活動方案設(shè)計(jì)(十九篇)-資料下載頁

2025-08-12 20:08本頁面
  

【正文】 小的失誤,承擔(dān)責(zé)任的永遠(yuǎn)是領(lǐng)導(dǎo)。所以員工在日常工作中需恪盡職守,勇于承擔(dān)。抬單杠(可以用木條,報(bào)紙卷成的長條代替):(30min)——備選每組分成兩隊(duì),相向站立,伸出食指,將單杠放在食指上,保持單杠平衡并且每個人的食指都不能離開單杠,將單杠由胸前慢慢下移至膝蓋。時間最短的隊(duì)獲勝。這個游戲主要考驗(yàn)大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,游戲成功的訣竅是每個人的動作都要一致。紅與黑:——備選 游戲規(guī)則:(1)兩隊(duì)均選紅,各得1分。均選黑,各減1分。(2)一隊(duì)選紅、一隊(duì)選黑,選紅者減3分,選黑者加3分(3)第 9 與第 10 輪選擇,得分乘 3 后計(jì)入總分。得分最高的隊(duì)獲勝(4)溝通:兩隊(duì)在第四輪選擇后,征得雙方同意,可進(jìn)行第一次溝通,雙方各派一名代表外出面談,面談時間為一分鐘。兩隊(duì)在第八輪選擇后,雙方必須進(jìn)行溝通,面談時間為一分鐘。兩隊(duì)除按上述規(guī)則可召集的面談外,禁止其它溝通。 游戲目的:1要取得長期利益,必須采取合作的態(tài)度。2團(tuán)體合作的基礎(chǔ)是相互信任。3信任來自于暢順的溝通。4信任一旦逝去,難以補(bǔ)救。五、現(xiàn)場人員安排:主持人: 拍照攝影: 裁判: 六、道具:布條。水管4根。桶。滾珠。素質(zhì)拓展活動方案名稱 素質(zhì)拓展活動方案設(shè)計(jì)篇十六活動目的:通過一系列的素質(zhì)拓展活動,增強(qiáng)學(xué)員對團(tuán)隊(duì)和他人的信任感,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,以及壓力的釋放的方法,以此讓學(xué)員有更積極樂觀的心態(tài)來面對生活和工作?;顒訒r間:7月18日下午活動地點(diǎn):室內(nèi)參加人員:南昌分公司店長**名第一部分:破冰、分組撲克分組目的:分組材料:一副撲克牌活動程序:指導(dǎo)者給每一位學(xué)員發(fā)一張撲克,這張撲克的花色只有他本人知道,不可以讓他人看到。按照座位順序依次上臺用肢體語言來表達(dá)出你的花色,其他學(xué)員也不可以提問,整個活動過程所有人都不能說話。團(tuán)隊(duì)拓展活動方案其他學(xué)員要認(rèn)真的觀察,用肢體語言表達(dá)完自己的花色后,站在認(rèn)為跟自己是同一花色的學(xué)員后面,站成一排。最后所有人都介紹完之后,看有沒有人站錯隊(duì)伍的,如果有要為他應(yīng)屬的團(tuán)隊(duì)做出一個貢獻(xiàn),形式和內(nèi)容由該小組集體決定。確定好小組后,每個小組給自己組取個名字。分享:站錯隊(duì)的人,為什么會站錯——自己對別人的理解不夠還是別人表達(dá)的不夠清楚如果是表達(dá)不夠清楚的——溝通的準(zhǔn)確性第二部分:團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動一:信任之旅目的:通過助人與受助的體驗(yàn),增強(qiáng)對他人的信任與接納。通過競爭,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和團(tuán)結(jié)意識。時間:約30分鐘材料:各種障礙物,眼罩,一次性水杯,水,計(jì)時器場地:活動之前一定要先把場地看好,并且將所有道具按照活動的標(biāo)準(zhǔn)搭建好,以防出現(xiàn)產(chǎn)地不夠大,等等一系列的問題流程:每組學(xué)員站成一列,各組的障礙物相同(允許障礙物的順序不同),每組兩個眼罩。每組成員按照規(guī)定路線進(jìn)行,后面的成員做前面成員(盲人)的指揮者,指揮者只能站在原地進(jìn)行言語指揮,在前進(jìn)之前盲人要原地轉(zhuǎn)兩圈。到達(dá)目的地之后原指揮者成為盲人,后面的成員做指揮者,依次進(jìn)行,最后一名由第一個指揮。每組派一名監(jiān)督員到其他組,記錄違規(guī)現(xiàn)象(違規(guī)現(xiàn)象有:轉(zhuǎn)圈不夠、取下眼罩、水打潑一半以上、未按規(guī)定路線行走),犯規(guī)一次加時30秒。 注意:必須是每個人都有機(jī)會做指導(dǎo)者,而不是一組派一個人做指導(dǎo)者。 在活動的過程中每個組都要有一名監(jiān)督者,記錄這組在活動進(jìn)行中發(fā)生的一些情況,如犯規(guī)、指揮者指導(dǎo)不當(dāng)、指揮者指導(dǎo)順利、盲人不信任指導(dǎo)者等等情況。在活動開始之前,在安靜的境況下,由指導(dǎo)者統(tǒng)一說明活動規(guī)則和要求。分享:分享的時間一定要給足了,或者讓學(xué)員坐下來回答 在你做盲人時,你是完全信任你的指揮者嗎?如果不是,那是因?yàn)槭裁丛蚰? 作為團(tuán)隊(duì)的一員,在你進(jìn)行比賽時,你的心態(tài)是怎樣的? 團(tuán)隊(duì)的成功或失敗,你覺得與你的關(guān)系大嗎? 在做指揮者時,你又是如何給予盲人信任感的呢?活動二:同舟共濟(jì)活動目的:本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致,密切合作,克服困難的團(tuán)隊(duì)精神。培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力。培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度。增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。形式:6人為一組時間:30分鐘材料與場地:每組報(bào)紙20張,膠帶一卷,空地操作程序:每組利用報(bào)紙和膠帶制作一個可以容納全體成員的封閉式大圓環(huán),將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。(可以先給學(xué)員看下效果圖,讓他們做船的時候有個參照,另外一定要求船的寬度必須保證所有成員的腳在上面,如果腳碰到地面就算溺水,屬于扣分行為)全程進(jìn)行記時比賽,從做“船”至到達(dá)目的地,如果“船”在中途破了,全組許停下來將“船”修好,再繼續(xù)前進(jìn),但記時不斷,最后船必須保持完整。速度最快的一組,每位組員將獲得一個小禮物作為獎勵。分享:在做船時是怎樣分工合作的呢? 你在你們小組任務(wù)完成中做出了哪些貢獻(xiàn)?船在前進(jìn)中,你們是怎么做的,為什么要那樣做?一個團(tuán)隊(duì)中的我們保持一致很重要。第三部分:情緒釋放活動:說出你的煩惱活動時間:40分鐘材料:a4報(bào)紙若干張,中性筆若干只活動規(guī)則:小組成員圍坐成一個圈,給每一位學(xué)員發(fā)一張a4的白紙每位學(xué)員在白紙上面寫下自己近段時間最感煩惱,或者最困難,最有壓力的,并且不知道該如何解決的問題(記住白紙上面不用寫下姓名、店鋪,只要寫問題)指導(dǎo)者將小組的問題收上來,打亂順序后,再發(fā)給小組成員每人一個問題,記住不同拿自己的問題每個人在拿到的問題上面寫下針對這個問題的建議,和鼓勵的話。寫完后按順時針的方向傳給下一位學(xué)員,當(dāng)拿到自己的問題時,不用寫,直接傳遞下去。所有學(xué)員都寫好后,再由指導(dǎo)者將問題收上來,發(fā)給問題所有者。分享:分享大家給他的建議分享自己得到大家關(guān)心和幫助的感受和給她建議的學(xué)員擁抱以示感謝活動:千千結(jié)活動時間:10分鐘活動規(guī)則:所有成員手牽手圍成一個圈,并要求所有成員一定記住自己的左右手分別牽的是那位學(xué)員的手。指導(dǎo)者下令所有學(xué)員都松開自己的左右手,在圈內(nèi)走動,和在這堂課程中還沒有交流過的學(xué)員握手、擁抱,但直到指導(dǎo)者叫停時,所有同學(xué)都停止走動,原地不動。在不動的情況下,去牽原來的左手和右手的學(xué)員,一定不能牽錯。當(dāng)所有學(xué)員都牽好之后,開始結(jié)節(jié),解開后變?yōu)樵瓉淼膱A圈?;顒涌偨Y(jié):不管我們的人生路上有多少結(jié),只要我們能團(tuán)結(jié)一心、齊心協(xié)力,任何困難也阻擋不了我們的前進(jìn)。第四部分:結(jié)束活動:故事接龍活動時間:10分鐘材料:錄音器/mp3活動規(guī)則指導(dǎo)者說一句話引出故事。“今天……”每位成員依次盡快接上一句話,要和前面的內(nèi)容銜接好,內(nèi)容要積極向上,個故事要完整并有深刻的寓意。最后將故事的錄音放給學(xué)員聽最后以《我相信》結(jié)束整個拓展訓(xùn)練活動。此游戲由于參加活動的人的想象力和反應(yīng)能力不一致,所以很容易導(dǎo)致大家都自顧自的說自己的故事,達(dá)不到預(yù)期的目的。素質(zhì)拓展活動方案名稱 素質(zhì)拓展活動方案設(shè)計(jì)篇十七為進(jìn)一步加強(qiáng)知行社各成員之間的交流與合作,激發(fā)、調(diào)整、升化、強(qiáng)化知行人的心理素質(zhì)、身體素質(zhì),以及品德素質(zhì),充分發(fā)揮知行人的各種優(yōu)勢潛能,使知行人在自信心、責(zé)任感、適應(yīng)性、創(chuàng)新能力、群體合作精神等方面得到進(jìn)一步的增強(qiáng)和提高,特制定素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動方案。具體內(nèi)容如下:一、活動名稱“快樂齊上陣”團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練二、活動主題友誼、合作、感恩、拼搏三、活動目的通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動,旨在創(chuàng)設(shè)種種情境,真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格,使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn),激發(fā)創(chuàng)新活力,促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成,進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的良好效果。具體目的如下:增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識幫助同學(xué)體會在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動的適應(yīng)能力增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任加強(qiáng)成員間感情的溝通四、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目齊心協(xié)力器材:藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿時間:30分左右規(guī)則:根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組,選舉隊(duì)長,給小組冠名,畫隊(duì)徽、選對歌等,然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗、隊(duì)徽的內(nèi)涵,然后合唱隊(duì)歌。在活動過程中,如果隊(duì)長出現(xiàn)錯誤,男階長做十個俯臥撐,女隊(duì)長做20次蹲起。二、穿針引線器材:呼啦圈時間:20~40分鐘目的:感受合作和競爭的意義,體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂規(guī)則:各組人手拉手圍成一個圈,將呼啦圈套在隊(duì)長的左胳膊上,隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長的左臂出發(fā),通過每個隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長的左臂。時間少的團(tuán)隊(duì)算勝利(失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長做20個俯臥撐,女隊(duì)長做20次蹲起)。三、平地而起時間:20~40分鐘目的:促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)規(guī)則:每組先派2名隊(duì)員,背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉,合力使雙方同時站起。以此類推,每組每次人數(shù)增加一倍,如果嘗試失敗需再來一次,直到成功才可以再加人。時間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì)?;顒舆^程中,如果團(tuán)隊(duì)失敗,則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐,女隊(duì)長做20次蹲起。五、笑容可掬時間:30分鐘左右目的:促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流,增進(jìn)彼此之間的友情。規(guī)則:讓學(xué)員站成兩排,兩兩相對,各排派出一名代表,立于隊(duì)伍的兩端,相互鞠躬,身體要彎腰成90度,高喊你好。然后,向前走交匯于隊(duì)伍中央,再相互鞠躬高喊一次你好,要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊(duì)有人笑出聲來即被視為對方俘虜,需排至對方隊(duì)伍最后列,依次交換代表人選。在活動過程中,如果團(tuán)階段失敗,則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐,女隊(duì)長做20次蹲起??偨Y(jié):人們常說,當(dāng)你面對生活的時候,你實(shí)際上是在面對一面鏡子,你笑,生活笑,你哭,生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理,要想獲得別人的笑容,你首先要綻放自己的笑容。在團(tuán)隊(duì)合作中,彼此之間保持默契,維系一種快樂輕松的氛圍,會非常有利于大家彼此之間的溝通,也會加快我們的合作步伐。六、張弛有道時間:10分鐘左右器材:長繩一根、布條、秒表目的:通過這個游戲,讓大家認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒?,而這個方法不僅包括要善于利用有效資源,還要求學(xué)會傾聽他人的意見,以溝通尋求彼此間的默契。規(guī)則:游戲開始時,將大麻繩圍在各自腰間位置,所有隊(duì)員帶上眼罩,在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形),在此過程中,參加隊(duì)員不能手拖手,只能通過大麻繩互相維系,最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上,讓大家看圖形是否形似,最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出。在活動過程中,如果團(tuán)階段失敗,則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐,女隊(duì)長做20次蹲起。七、千鈞一發(fā)時間30分鐘左右器材:報(bào)紙若干,膠帶3個目的:幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時如何做計(jì)劃,如何合作,以及如何有效地利用有限資源等。規(guī)則:出發(fā)時,每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中,隊(duì)員身體的任何部分都不能出來,必須在鐵板上。在整個的逃離過程中,每塊鐵板都要被踩住,全部人達(dá)到小島之后,并且所有鐵板被拿到對岸上,游戲才算完成。在活動過程中,如果團(tuán)階段失敗,則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐,女隊(duì)長做20次蹲起。八、囚徒困境時間:40~50分鐘器材:布條若干目的:加強(qiáng)彼此之間的了解和信任,增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神。內(nèi)容:假如你們組屬于古城探險隊(duì)的一部分,據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個向?qū)?,由于存在語言障礙,通過翻譯費(fèi)心的解釋,他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石,并且宣稱如果寶物被盜,全城人民將面臨災(zāi)難,因此,條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩,保證以后不會再找這條路,一路上不能作語言交流,但是可以通過其他聲音,即肢體語言來傳遞信息給后面的隊(duì)友,以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。規(guī)則:將團(tuán)隊(duì)分為兩組,男隊(duì)員為向?qū)?,女?duì)員為探險的人。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地,此時男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地??偨Y(jié):信任是集體交往的一個重要前提,只有你充分信任你的伙伴,你才能將事情托付給他,你才能相信他說的話,他做的事,只有相互信任,大家才能毫無隔閡、親密無間地合作,共同將工作做好。九、報(bào)數(shù)時間:10~30分鐘目的:增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識規(guī)則:將團(tuán)隊(duì)分為兩組,時間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。在活動過程中,速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長將做10個俯臥撐,女隊(duì)長做10次蹲起。素質(zhì)拓展活動方案名稱 素質(zhì)拓展活動方案設(shè)計(jì)篇十八一、活動設(shè)計(jì)的背景:新學(xué)期伊始,老孩子升班,新生入園,幼兒園隨即進(jìn)入較為忙碌的時刻,教師身心較為疲憊。與此同時,新的教師團(tuán)隊(duì)剛剛穩(wěn)定,團(tuán)隊(duì)成員處于磨合期。教師節(jié)來臨,教師對節(jié)日有“放松身心”、“收獲尊重與感動”的心理期待。二、活動預(yù)期效果:1放松身心,體驗(yàn)大家一起游戲的快樂。2增進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互了解,提高團(tuán)隊(duì)凝聚力。三、活動方案:1活動準(zhǔn)備:1)要求全體參與人員著休閑裝、運(yùn)動鞋。2)準(zhǔn)備游戲所需道具。(隊(duì)旗兩面?!盎姨恰薄跋惭笱蟆薄巴冒烁纭标?duì)名打印出來貼在即時貼上,9個字分開。硬心型卡6張,35——50的大型拼圖兩套,獎品若干,幸運(yùn)禮包兩個,里面寫著“請你大喊:我受傷了,沒法走路,誰來幫幫我?”)3)提前踏察活動場地,最好是遠(yuǎn)離幼兒園情境的,當(dāng)?shù)赜猩?、有空場地的休閑旅游區(qū),方便教師們在拉練之后還可以自由活動。(萊蕪雅鹿山)4)工作人員安排:總策劃,總指揮:柳海水第一現(xiàn)場,第三現(xiàn)場負(fù)責(zé)人:劉創(chuàng)第二現(xiàn)場負(fù)責(zé)人:大鵬現(xiàn)場布置:劉創(chuàng)大鵬主持人:張暉下通知:劉創(chuàng)。通知所有教職員工,后勤職工自愿參加,教師必須參加。中午午餐安排:谷園長負(fù)責(zé)各類獎品:劉創(chuàng)錄像:趙帥照相:王麗雅以及有相機(jī)的班級教師2活動流程:1):00準(zhǔn)時在雅鹿山腳下集合,2)主持人帶領(lǐng)大家開展熱身游戲,目的在于活動教師的四肢,為拉練做好準(zhǔn)備。3)柳園長宣布活動開始,介紹此次拓展活動的安排:此次活動的主題是:體驗(yàn)行進(jìn)中的美好。我們將分2個隊(duì)伍進(jìn)行拉練比賽。比賽全程為5
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