【正文】 目的：幫助參訓者練習在遇到困難時如何做計劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。規(guī)則：出發(fā)時，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。七、囚徒困境。時間：40～50分鐘。器材：布條若干。目的：加強彼此之間的了解和信任，增強大家之間的團隊友誼精神。內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分，據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個向?qū)?，由于存在語言障礙，通過翻譯費心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災難，因此，條件是大家必須答應都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友，以確保團隊能安全到達目的地。規(guī)則：將團隊分為兩組，男隊員為向?qū)В爢T為探險的人。女隊員戴上眼罩有向?qū)ьI到達目的地，此時男生的任務是負責安全的護送女生到達目的地。總結：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。七、報數(shù)。時間：10～30分鐘。目的：增強團隊凝聚力，增強團隊合作意識。規(guī)則：將團隊分為兩組，時間快的為獲勝團隊。在活動過程中，速度慢的團隊隊長將做10個俯臥撐，女隊長做10次蹲起。一、活動名稱：親近大自然，探幽山。二、活動背景。20xxx年3月9日，公司成功組織了第一期”店連店春季戶外拓展”活動，豐富了員工的文化生活，增強了團隊協(xié)作能力和企業(yè)的凝聚力，展示了團隊蓬勃向上的精神風貌。三、活動目的和意義。古路接悠遠，山氣入青嵐。溪澗聽天籟，飛瀑落幽潭?？丈讲灰娙?，但聞流水音。這次活動我們將走進深圳梧桐山風景區(qū)，遠離工作生活的煩擾，欣賞自然美麗的風景。同時開展一些拓展活動，放飛我們的心情，舒緩員工們的緊張和壓力，也讓員工們在活動中增強合作精神，帶來刺激和挑戰(zhàn)，體會成就感。山水、藍天白云，地上的花花草草，都能讓人們感到大腦更加輕松，胸懷更加寬廣、精神更加振奮，忘卻愁情煩事，帶著發(fā)自內(nèi)心的自信，精神煥發(fā)神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戲活動不僅能帶來樂趣和挑戰(zhàn)，更能增加員工間的感情和合作精神，激發(fā)工作積極性。四、活動工作安排?；顒訒r間：4月18日(周一)(如遇天氣原因，順延至周二或下周)?；顒拥攸c：山風景區(qū)?；顒訁⑴c對象：公司全體成員(值班人員除外)?；顒尤藛T配置：，配置如下：組長：(活動總指揮)。成員：(負責統(tǒng)籌、交通、后勤保障)。(負責安全、團隊紀律)。：安全組組長:。營運組組長：。新員工組組長：。：共7個節(jié)目。自我介紹。(項目教練：)。(項目教練：)。成語。接龍(項目教練：)。(項目教練：)。：氣球一個、繩子一條。：隨機抽取兩組對抗(每組5人)。：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開，然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競爭能力。注意只能用頭，不能用身體的其它部位，輸?shù)年牻邮芗w懲罰(天旋地轉(zhuǎn))。(項目教練：)。裁判：，負責發(fā)號施令。：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)(比如3塊6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。沒有組合成功的人接受懲罰(為大家表演節(jié)目，內(nèi)容自選)。:(項目教練：曹培劉歡歡)。：各隊排成一排，開始游戲時除每隊的第一個人之外全體向后轉(zhuǎn)。首先由每隊的第一個人抽取字條，然后用肢體語言傳達給下一個人，如此類推，直到傳達到最后一個人，由最后一個人說出字條上的內(nèi)容。：在傳遞過程中不能發(fā)出聲音，不能用手機等通訊工具，也不能用手寫字，只能表演。在傳遞過程中已傳遞過的人不準說話，否則取消該隊的評比資格。用時最少且答案準確的一隊獲勝。輸?shù)年牻邮芗w懲罰(跳兔子舞).：(項目教練：張賓李召陽)。：教練規(guī)定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教練隨便說出一個數(shù)字，各組用最短時間做出正確的反應。：各組隊員做出動作后不允許再更改。出錯的隊第一次做2個俯臥撐。如果該組再次受罰將改為4個俯臥撐，俯臥撐的個數(shù)以2倍的數(shù)量增加。6懲罰項目。：分為男式和女式，相同的是都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里咬發(fā)出“呦吼”的聲音。女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“v”的姿勢，同時嘴里要發(fā)出“耶”的聲音。：接受懲罰的人，就地閉眼睛，左轉(zhuǎn)三圈，右轉(zhuǎn)三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。7活動所需物資：，扎氣球所用繩子5條。，餐具。五、活動行程安排。坐車前往梧桐山。下車后徒步走向山頂，欣賞梧桐山自然、人文風光。中午12:00進餐，其后穿插節(jié)目表演及游戲活動，促進員工間互相交流。游玩途中做好環(huán)保工作，自行帶走垃圾。下午返回。做好?；顒涌偨Y。工作。六、關于活動安全問題。在出發(fā)前召開活動安全說明會(要求毎名出游的成員均要到場，內(nèi)容附后：關于拓展活動安全細則及措施)，各組長全程做好提醒工作。組長隨時關注本小組成員狀況并做清點，防止人員掉隊。(一)出發(fā)前的準備。身體狀況自我審查。有下述情況的成員應及時向指揮小組請求退出：患急性病未愈者。患有較嚴重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者。處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者?；加新约膊≌幱诩毙园l(fā)作期或活動期者。各種原因所致的嚴重貧血患者。新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩(wěn)定者，以及大中型手術后，處于恢復期的病人等?；顒忧八鸭顒尤仗鞖馇闆r。攜帶好必要用具，給娛樂的心情帶來一份安全感。出游前做好必備藥品的準備。(1)解熱、鎮(zhèn)痛類藥物，如阿司匹林。(2)防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。(3)外傷藥，如正紅花油、碘酒、創(chuàng)口貼、繃帶等。有備無患，出發(fā)前做好藥品準備，同時檢查使用日期，在活動過程中由專人保管。(二)注意旅游中的人身安全，在出發(fā)前及活動過程中做好以下提醒工作。預防旅游中走失。向參加活動的人員通報全天的活動日程、時間安排、抵達時間和逗留時間、以及集合時間地點。預防發(fā)生治安事故?；顒舆^程中，嚴格遵守活動的組織性和紀律性，不與人發(fā)生口角、糾紛。預防中毒及動物傷害事項發(fā)生。(三)登山的安全注意事項。(1)上山時要輕裝，少帶行李，以免過多消耗體力，影響登山。(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。(3)山高路陡，游山時以緩步為宜，不可過速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，邊走邊看往往比較危險。(4)為防止火災，在吸煙時應自覺將煙頭熄滅，不可隨意亂丟。共2頁，當前第。1頁12戶外團隊建設拓展活動方案設計篇九一、活動名稱?！翱鞓俘R上陣”團隊素質(zhì)拓展訓練。二、活動主題。友誼、合作、感恩、拼搏。三、活動目的通過開展素質(zhì)拓展訓練活動，旨在創(chuàng)設種種情境，真實地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進團隊精神的形成，進而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的良好效果。具體目的如下：增強同學間的團隊合作意識。幫助同學體會在團隊工作中溝通的重要性。訓練同學對于結構變動的適應能力。增強團隊成員之間的相互信任。加強成員間感情的溝通。素質(zhì)拓展訓練的項目。一、齊心協(xié)力。器材：藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿。時間：30分左右。規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團隊分成小組，選舉隊長，給小組冠名，1。畫隊徽、選對歌等，然后進行團隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的，然后合唱隊歌。在活動過程中，如果隊長出現(xiàn)錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊長做20次蹲起。二、穿針引線。器材：呼啦圈。時間：20～40分鐘。目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創(chuàng)新的快樂。規(guī)則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā)，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算勝利(失敗的團隊隊長做20個俯臥撐，女隊長做20次蹲起)。轉(zhuǎn)載自 三、平地而起。時間：20～40分鐘。目的：促進團隊間的合作，增強團隊間的團結。規(guī)則：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時間最少且重復次數(shù)較少的為勝利的團隊?；顒舆^程中，如果團隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。四、笑容可掬。時間：30分鐘左右。目的：促進團隊成員間的溝通與交流，增進彼此之間的友情。規(guī)則：讓學員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊xxx你好。然后，向前走交匯于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次xxx你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊伍最后列，依次交換代表人選。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起?？偨Y：人們常說，當你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容。在團隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。五、張弛有道。時間：10分鐘左右。器材：長繩一根、布條、秒表。目的：通過這個游戲，讓大家認識到團隊合作的重要性。一個團隊若想成功必須運用恰當?shù)姆椒ǎ@個方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。六、千鈞一發(fā)。時間30分鐘左右。器材：報紙若干，膠帶3個。目的：幫助參訓者練習在遇到困難時如何做計劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。規(guī)則：出發(fā)時，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。七、囚徒困境。時間：40～50分鐘。器材：布條若干。目的：加強彼此之間的了解和信任，增強大家之間的團隊友誼精神。家必須答應都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友，以確保團隊能安全到達目的地。規(guī)則：將團隊分為兩組，男隊員為向?qū)?，女隊員為探險的人。女隊員戴上眼罩有向?qū)ьI到達目的地，此時男生的任務是負責安全的護送女生到達目的地?？偨Y：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。七、報數(shù)。時間：10～30分鐘。目的：增強團隊凝聚力，增強團隊合作意識。規(guī)則：將團隊分為兩組，時間快的為獲勝團隊。在活動過程中，速度慢的團隊隊長將做10個俯臥撐，女隊長做10次蹲起。一、活動名稱：親近大自然，探幽xx山。二、活動背景。20xxx年3月9日，公司成功組織了第一期”店連店春季戶外拓展”活動，豐富了員工的文化生活，增強了團隊協(xié)作能力和企業(yè)的凝聚力，展示了團隊蓬勃向上的精神風貌。三、活動目的和意義。古路接悠遠，山氣入青嵐。溪澗聽天籟，飛瀑落幽潭?？丈讲灰娙耍劻魉?。這次活動我們將走進深圳梧桐山風景區(qū)，遠離工作生活的煩擾，欣賞自然美麗的風景。同時開展一些拓展活動，放飛我們的心情，舒緩員工們的緊張和壓力，也讓員工們在活動中增強合作精神，帶來刺激和挑戰(zhàn)，體會成就感。山水、藍天白云，地上的花花草草，都能讓人們感到大腦更加輕松，胸懷更加寬廣、精神更加振奮，忘卻愁情煩事，帶著發(fā)自內(nèi)心的自信，精神煥發(fā)神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戲活動不僅能帶來樂趣和挑戰(zhàn)，更能增加員工間的感情和合作精神，激發(fā)工作積極性。四、活動工作安排?；顒訒r間：4月18日(周一)(如遇天氣原因，順延至周二或下周)?；顒拥攸c：xx山風景區(qū)。活動參與對象：公司全體成員(值班人員除外)?；顒尤藛T配置：，配置如下：組長：xx(活動總指揮)。成員：xx(負責統(tǒng)籌、交通、后勤保障)。xx(負責安全、團隊紀律)。：安全組組長:xx。營運組組長：xx。新員工組組長：xx。：共7個節(jié)目。(項目教練：xx)。(項目教練：xx)。(項目教練：xx)。(項目教練：xx)。：氣球一個、繩子一條。：隨機抽取兩組對抗(每組5人)。：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開，然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競爭能力。注意只能用頭，不能用身體的其它部位，輸?shù)年牻邮芗w懲罰(天旋地轉(zhuǎn))。(項目教練：xx)。裁判：xx，負責發(fā)號施令。：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。游戲開始前，大家全站在一起，裁判站