【正文】 門的心理健康教育。學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。訓練活動操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢問、人際交往訓練，掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段。（2）寫信到悄悄話信箱。對一些尚不善于進行面對面談話的問題，而有些話又是礙于顏面的，所以信箱可省去害羞的憂慮，而且中學生又可以把自己的思考在信中組織得更為嚴密。（3）到立心理服務室，進行心理咨詢。從拘束、害羞地進門到落落大方自然地進行心理咨詢；從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。要有意識地和老師建立起尊重關系，減輕或消除學生的不適應的心理現(xiàn)象及行為，培養(yǎng)適應習慣，促進心理的健全發(fā)展。（4）和家長進行心理交談。學生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關系有直接或間接的關系，有些甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，都需取得家長的積極支持和配合處于青春期的中學生存在種種不健康心理，應該引起教師、家長的注意。怎樣認識中學生的不健康心理逆反心理。中學生的獨立意識增強，迫切希望擺脫成年人的束縛，如果教師、家長的教育方法不當，則很容易造成學生產(chǎn)生逆反心理。比如有的教師對犯過失的學生態(tài)度粗暴，挫傷了他的自尊心，這就易激起學生“橫豎橫”的逆反心理。如有一名初二男生屢次寫紙條給一同班女生，表示愛慕之情，在課堂上班主任嚴厲批評他，家長打罵他，反而使他在性失誤的道路上越走越遠，最終因侮辱女生而被送少教所。幻想心理。進入青春期的中學生都或多或少地有過夢幻的體驗，這種體驗有時是在清醒狀態(tài)下，有時是在夢中對自己或他人產(chǎn)生一種不切實際的幻想，以達到心理上的滿足。如某中學一初三女生對本班長得高大魁梧的體育委員產(chǎn)生仰慕之情，上課老“走神”，每當有同學談起這個體育委員的時候，她都表現(xiàn)出極大的興趣，由于無法集中精力學習，成績每況愈下。那個女生不肯向老師、家長說出其中原因，后在其他場合進行心理咨詢以后問題才得以解決。炫耀心理。當今不少中學生希望自己成為別人談論的“中心”，受到別人羨慕。一些中學生在交友中以異性朋友的多少相互攀比，甚至長期把比較出眾的“男朋友”、“女朋友”作為炫耀資本。有的中學生因過分炫耀自己引起同伴反感而發(fā)生毆斗。在有關部門調(diào)查的101位性犯罪青少年和工讀生中，%的人是受炫耀、攀比心理驅(qū)使而與異性“談朋友”，最終導致性失誤。游戲心理。步入青春期的中學生，由于性覺醒的內(nèi)部沖動，產(chǎn)生了特殊的心理體驗，表現(xiàn)出對異性的關注和思念，對初一、初二年級的學生來說，容易產(chǎn)生一種朦朧的神秘感覺，有時受好奇心驅(qū)使，會進行游戲性嘗試。如有一個初中女生，平日喜歡看征婚廣告，為了品嘗“愛情”的滋味，用自己的名字、同學的照片應征，津津有味地熱衷于情書的往來之中。事發(fā)后她說:“我是玩玩的”怎樣看待中學生學習上的心理障礙老師和家長要關心中學生的學習，還應注意解決中學生在學習上的心理障礙。中學生有哪些障礙呢？。喜歡的學科書本翻破，不喜歡的學科是“被遺忘的角落”，以致各學科成績發(fā)展不平衡。白天混，等晚上學；今天玩，等明天學；作業(yè)不做，等待照抄。過于相信自己，懷疑老師指點，拒絕同學幫助。為了不受批評，作業(yè)馬馬虎虎，隨便劃上幾筆；回答問題隨意應付幾句；平時不用心，臨時抱佛腳。上學三天打魚兩天曬網(wǎng)，作業(yè)愛做不做，書包愛帶不帶，考試只求60分。學習無計劃，上課三心二意，一時練字、畫畫，一時看小說、詩歌，過一會又抄歌曲。學習無自覺性，家長要我學，我就假裝看書，老師要檢查作業(yè)，就請人代勞；上課不做筆記，說視力不好；作業(yè)未做，說在家沒帶來。一切都無所謂，課本丟了心理健康教育教案 心理健康教育教案初中篇十二認識、體會、表現(xiàn)人類常見的各種情緒。初步學會調(diào)節(jié)情緒，使自我經(jīng)常擁有歡樂的情緒。讓孩子從小逐漸認識自我，認識自我的情緒，并學會初步的調(diào)節(jié)，使自我經(jīng)常擁有歡樂的情緒。讓孩子在簡單、愉悅的氛圍、情緒中認識、體會、表現(xiàn)一些常見的情緒：“喜、樂，怒、哀、懼”。游戲法，表演法，情景教學法多媒體教學，實物，圖片等步驟一、課前談話：這天對教師來說是個開心的日子，因為立刻要放暑假了，那么同學們這天感覺怎樣樣呢?(高興、緊張、害怕、歡樂……)步驟二、游戲?qū)耄w會情緒我們就先來做個游戲吧!“擊鼓傳花”。小組進行傳花，先把花放在第一組第一個同學處依次向其他同學傳，音樂停輪到誰誰就得表演節(jié)目。(采訪：表演了節(jié)目和沒表演節(jié)目的同學分別感覺如何)(學生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗)步驟三、認識情緒采訪：訪問此刻的學生的情緒怎樣?根據(jù)學生回答進行板書，指出這就是情緒。(板書：情緒)情緒生活中有各種各樣的情緒，教師經(jīng)過仔細觀察，把這些情緒都拍攝下來了，(課件逐一出示各種情緒人的畫面，帶聲音)：高興、悲哀、生氣、害怕、煩惱他的情緒怎樣?(高興)從什么地方看出他很高興?(板書：表情、動作、聲音)想象一下，他為什么這么高興呢?逐一出示圖片，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒?想象為什么會有這種情緒?你還能列舉出其他情緒嗎?(憤怒、緊張、難過、好奇、興高采烈……)步驟四、體驗、表現(xiàn)情緒游戲一：摸禮物教師這天帶來了兩個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自我用手伸進盒子里去取。(兩個盒子，分別請兩位同學上去取)(盒子一：小鴨盒子二：空的)體驗情緒：你想明白里面有什么禮物嗎?“好奇”的情緒，著急的情緒手伸進盒子之前“緊張”的情緒，期盼的情緒手觸摸到禮物時“疑惑、緊張或害怕”的`情緒，興奮的情緒拿出禮物時“高興或害怕”的情緒邊進行教師邊采訪，此時的情緒怎樣?他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒。步驟五、情景表演以小組為單位，根據(jù)所提示資料，排演心理情景劇。課件出示提示資料：當遇到以下狀況時，你會有怎樣的情緒?會怎樣做?(1)當你的媽媽來學?？茨愕臅r候(2)當你想去同學家玩，媽媽卻沒有同意的時候(3)當你考試拿到好的成績的時候(4)當你考試考砸了，父母批評你的時候(5)當你在付錢的時候，發(fā)現(xiàn)自我沒帶錢的時候操練五分鐘左右時間，讓二至三組同學上臺表演，表演完后，教師對同學們進一步引導，如何在生活中持續(xù)歡樂的情緒，拋棄不好的情緒。步驟六：引導情緒原先有許許多多，那么，哪一種情緒你期望經(jīng)常擁有它呢?(歡樂、高興等)我們也來談一談歡樂的事吧!教師先舉例自我的一些歡樂事情：如收到小禮物，得到朋友和家人的關心和愛護，買了一本好書等，引導學生暢所欲言，講出自我生活中值得高興的事情步驟七、小結(jié)：是啊!生活中難免會遇到不順心的事，關鍵就是看你如何去應對，如何讓自我持續(xù)歡樂的情緒。教師為同學們準備了一只垃圾桶，明白是用來干嘛的嗎?教師期望同學們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。最終，我們齊唱一首歌曲：《我們都是歡樂的人》心理健康教育教案 心理健康教育教案初中篇十三使中學生能正確認識各種事物、情緒（狂喜，悲傷）的發(fā)生，學會以不同的眼光（積極的）去看待它。應如何看待發(fā)生在自己周圍的事、情緒。樹立正確的看待、解決問題的觀念。幫助學生樹立以積極、全面的眼光去看待、解決問題處于青春期的初中，高中學生投影儀，電腦提問，討論，活動學習問題導入：給學生看兩張心理學上的兩歧圖。提問：為什么一開始沒有發(fā)現(xiàn)其中的奧妙？闡述課題――換個角度看問題。舉例說明任何事物從不同的角度看是不一樣的，產(chǎn)生不一樣的效果，引發(fā)不同的情緒和心境。舉例：半杯水樂觀的人，看到桌上的半杯水，會說：呵呵，還有半杯水啊，真好。悲觀的人，看到桌上的半杯水，會說：咳，只剩下半杯水了。強化主題。，說說其產(chǎn)生的原因。再次引出課題，對其強化。怎么換個角度看問題才是科學的？積極的看問題，改變注意、認知的對象，注意觀察、把握生活（美好的方面），創(chuàng)新性?；顒樱貉埶膫€學生（最好是男生）上來，要求四個人不能用腳支撐身體也可以使四個人同時比較穩(wěn)當?shù)闹卧诘孛嫔?。備注：較好的方法四個人用手支撐在地上，腳放在另一個人的身上?；顒拥乃伎迹捍丝磥?，我們?nèi)绻麚Q一種思考的角度，往往會得到意想不到的收獲。因此我們要常常學會換一個角度去看待問題。討論：怎樣樹立樹立正確的看待、解決問題的觀念一是知足常樂。人生是否快樂，關鍵看你是否知足。俗話說欲壑難填，人的欲望是無止境的，一種欲望滿足了還會有更多的欲望滋生，若欲望太多太高，則永遠得不到滿足和快樂。在各種滿足不了的欲望面前，我們需要換一個角度去理解。這樣會讓我們好過不少。二是心理換位。各執(zhí)己見往往是人與人之間矛盾沖突的重要原因。人們在生活中難免會與家人、朋友、同事、學生或者領導產(chǎn)生這樣那樣的矛盾和分歧。這種矛盾和分歧會使人傷心氣憤，若矛盾雙方都各執(zhí)己見，互不相讓，可能還會導致過激的言行，致使人際關系惡化，而人際關系惡化是非常有害于心理健康的。要避免這種情況出現(xiàn)，需要心理換位：試著站到對方立場上去思考，你就會發(fā)現(xiàn)其實對方的觀點也不無道理。三是要學會轉(zhuǎn)移認知對象。當我們因某個問題而困擾，因某個偶發(fā)事件而過度緊張和焦慮時，不妨暫時將自己的注意力強行轉(zhuǎn)移到其他事情上去。有些問題百思不得其解，越想越煩惱，想得頭腦也僵化了，這時如果轉(zhuǎn)換一種活動內(nèi)容，也就換了一種心情，你就有可能如釋重負。四是要合理宣泄。比如找人傾訴，當心里感到困擾時，找個可以信賴的朋友說上一通，只要對方愿意耐心傾聽，你的心理壓力就會減輕很多。又比如寫日記，當身邊沒有可傾訴的對象時，把滿腔的話語付諸筆端。另外，每個人總會有一些隱秘的東西是不能與人分享的，不妨拿出一紙一筆，在上面盡情揮灑，怎么寫都不要緊，寫什么都不要緊，寫出來的東西通順不通順都不要緊，寫完了，氣消了，寫下的“成果”當場撕毀也好，留待日后細細咀嚼也好，都沒關系，但是你的心情卻可能輕松許多。再如聽聽音樂，唱唱歌，不過癮時大喊幾聲，以排遣心中久積的郁悶和慵怠。實在覺得沒法子，找個沒人的地方或者躲到被窩里大哭一場，也會有很好的效果。五是自我安慰。魯迅筆下的阿q雖然愚昧可笑，但他那種自欺欺人的自我安慰卻使他雖然生活在社會最底層卻感覺不到痛苦。當我們遭遇突如其來的沉重精神打擊時，為防止精神崩潰，我們可以學學阿q，不妨也來一個自欺欺人，對自己說一句：塞翁失馬，焉知非福？教師總結(jié)，再次點題。心理健康教育教案 心理健康教育教案初中篇十四幫助中學生正確認識和對待青春期身心發(fā)展的特點，使其懂得自尊、自愛、自重、自強，形成一定的身心自我調(diào)控能力，能適應身心的變化。，使學生認識情緒的內(nèi)涵與類型，了解中學生情緒發(fā)展的特點，認識青春期情緒發(fā)展中的特殊現(xiàn)象。，使學生了解自己和他人的情緒狀態(tài)，掌握情緒健康標準，使其學會情緒自我調(diào)節(jié)的方法，培養(yǎng)積極情緒，改變消極情緒，做自己情緒的主人。中學生情緒發(fā)展的特點。課型及授課方式：講授課、講授與訓練相結(jié)合一、講讀(教師講解，學生閱讀)?在現(xiàn)實生活中，當我們與人或事打交道時，總會產(chǎn)生一定的態(tài)度，如喜、怒、哀、樂都是我們對客觀物所形成的一種態(tài)度上的體驗，這種體驗，心理學上稱之為情緒。(1)情緒與認識的關系。情緒由認識而產(chǎn)生，它比認識更具體，更真切，更強烈。(2)情緒在現(xiàn)實交往中的巨大作用。(3)情緒能讓人互相了解，彼此其鳴，傳遞交際的信息，是人建立相互關系的紐帶。(1)孔子認為，人有七情：即喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。(2)宋代名醫(yī)陳無擇的七情說：即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這是世界上最早的情緒分類法。(3)今天，按強度和穩(wěn)定性不同，分為三種形式：心境、熱情、激情。(1)情緒肉格性的`特征。(2)按復雜性，情緒可分為簡單情緒和復雜情緒。(3)按所起作用情緒分為增力性情緒和減力性情緒。(4)按強度不同可分為強弱兩種狀態(tài)。(5)按性質(zhì)不同分為肯定情緒和否定情緒。(1)沒有擺脫兩極性，煩躁不安是其情緒的主旋律。(2)中學生情緒更復雜，一方面，情緒的延續(xù)性增加了。另一方面，情緒也帶上了文飾的內(nèi)隱的曲折的性質(zhì)。二、學生根據(jù)自己的實際進行自我情緒分析三、訓練：要想做自己情緒的主人，關鍵在于掌握情緒自我調(diào)節(jié)的方法。一方面培養(yǎng)積極的情緒，另一方面把消極的情緒引導和調(diào)節(jié)到積極的方面來。四、全課小結(jié)喜、怒、哀、樂構(gòu)成了我們生活中的七彩畫卷。在生活中人的情緒是復雜多樣的，處于青春期的中學生，情緒世界同樣是復雜多變，豐富多彩的。我們的情緒無論具有怎樣的特點，始終都存在于我們的生活中，既可以起到增強的作用，也可以起到減弱的作用，關鍵在于如何調(diào)節(jié)和利用。因此，我們每一個中學生要學會調(diào)節(jié)自己的情緒，努力培養(yǎng)積極的情緒，使消極的情緒向積極的方面轉(zhuǎn)化，做自己情緒的主人。五、作業(yè)結(jié)合自身情緒的特點，談一談不同的情緒在學習生活中的不同作用。板書設計做自己情緒的主人?。