【正文】 能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩的心理。準備： 在選好的兩棵大樹之間拉一根繩子，繩子距地面1．5米左右。注意要把繩子拉緊。如果準備了橡膠蜘蛛的話，把它吊在繩子中間，用以烘托游戲氣氛。如果可能會多次使用這個游戲，那么我們建議您用一個直徑約15cm(6英寸)的木樁代替繩子。步驟： 1．致游戲開場白，開場白示例如下：看過《法柜奇兵》這部電影的人一定會記得其中魔窟歷險這場戲，魔窟中遍布絆網(wǎng)。一旦有人不小心碰到了絆網(wǎng)，毒箭就會從四面八方射出來。這里我們要進行一次類似的冒險。請把系在兩樹之間的繩子想象成魔窟中的絆網(wǎng)，你們整個小組都要從繩子上面過去，而且絕對不能碰到繩子。如果有人碰到了繩子，整個小組都會被毒箭射死。重申一下，游戲成功的條件是從繩子上面過去。而且不能碰繩子。祝你們好運!2．如果有人在游戲過程中碰到了繩子，整個小組都必須重新開始。（十）籮卜蹲將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數(shù)字命名，任意指定一堆蘿卜開始統(tǒng)一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動作，目標要一致，依此類推但不能馬上回指。 以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。”念完后所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個但不能是白蘿卜。 （十一）尋寶大行動參加人員：集體 。游戲規(guī)則：先準備好“寶物”（即字條上可以寫“表演節(jié)目、獲得獎品等），然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到 “寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎。主持人根據(jù)“寶物”的內(nèi)容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物里寫著“學貓叫三聲，獎勵蘋果兩個”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內(nèi)容去做，然后，主持人給予相應的獎勵 。九、 活動現(xiàn)場進展情況： 1）、主持人至開幕詞并介紹到場嘉賓。公司戶外拓展活動方案 春季戶外拓展活動方案篇十三一、訓練背景及目的由于公司的業(yè)務規(guī)模日益擴大，新進員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責任意識、溝通 意識、創(chuàng)新意識和團隊合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊伍，公司安排戶外訓練，目的在于增加員工團隊協(xié)作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠 在訓練中體會團隊的重要性，樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。二、戶外訓練設(shè)計方案(一)參訓人員：公司輔導員及培訓老師(二)培訓時間：9:00—4:30(全天)(三)培訓地點：小學操場(四)人員安排：(1) 主持人：xxxx(2) 隊員：分為三隊：由xxx、xxx、xxx三人分別帶隊。(3) 工具準備：點名冊、腰麥、游戲道具。(五)團隊拓展訓練課程將達到如下目標：對于公司：(1)進一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力。(2)學會相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識。(3)改善人際關(guān)系，形成積極向上的團隊氣氛。(4)促進溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順。(5)讓每個參訓員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出。(6)增強團隊應變性，從容各種挑戰(zhàn)。對于學員：(1)認識自身潛能，增強自信心。(2)克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力。(3)調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn)。(4)認識團隊的作用，增強個人責任感和參與意識。(5)挑戰(zhàn)極限，讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識。(6)磨練意志和毅力，提高應對挫折的承受力。(7)增強學員的自信心和強烈的進取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài)。(8)加深參訓人員彼此間的了解，溝通團隊成員間的感情，充分認識團隊協(xié)作才能帶來高效運行績效。一天課程安排：8：00 集合上車(地點可選)9：00 到達戶外拓展訓練基地,開始場地類拓展項目破冰(9：009：15)問好、講話訓練目的：這是安排在訓練開始的系列活動。透過活動，使學員集中注意力，進入訓練狀態(tài)。解除學員之間，學員與培訓師間的陌生感。游戲一：旗人奇事(9：159：45)操作要求:進行分組，要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱、隊歌(隊歌歌詞不少于4句)，還要選出團隊負責人，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項成果。 團隊創(chuàng)作時間15分鐘，團隊展示時間15分鐘。 活動目的：促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設(shè)過程，形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學員運用和發(fā)揮集體智慧，推動團隊建設(shè)進程。游戲二：坐地起身(9:4510:15)道具要求：無需其他道具 場地要求：空曠的場地一塊 詳細游戲規(guī)則：要求隊員圍成一圈，背對背的坐在地上。兩只手挽著左右兩邊的同伴，最后再不用手撐地站起來。最先全部站起來的隊伍獲勝，在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。 活動目的：這個任務體現(xiàn)的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。 討論的問題：哪些因素有助于成功完成游戲?你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?游戲過程中有無領(lǐng)導者產(chǎn)生? 這個游戲揭示了什么道理? 如何將這個游戲和我們的實際生活聯(lián)系起來?游戲三：盲人方陣(10:15—10:45)道具要求：長繩3根 詳細游戲規(guī)則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在30分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上?；顒幽康模哼@個任務體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領(lǐng)導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。這個項目教會所有學 員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領(lǐng)導人選出、方案確定之前，當領(lǐng)導人產(chǎn)生、有序的組織開始運轉(zhuǎn)的 時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使學員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。 討論的問題：你們在游戲過程中碰到了什么問題? 怎樣分析問題的?每個人的任務是什么? 你們是如何克服困難的? 哪些因素有助于成功地完成游戲?游戲過程中有無沖突產(chǎn)生?你們是如何處理沖突的? 10:1511:00 自由休息15分鐘游戲四：袋鼠跳(11:00—11:50)需要道具：布袋3只(蛇皮口袋亦可，但要保證結(jié)實。每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線和跑道線。 詳細游戲規(guī)則：一 組為單位參加，每組人數(shù)相同，每支隊伍平均分為2個小隊記為a，b隊，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組a隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令 后向b隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至b隊時脫去布袋，由b隊隊員套上布袋向a隊前進，如上述循環(huán)直至最后一名隊員。比賽過程中，如有摔倒可以自行爬 起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外 進行，不能越線。所有隊的比賽結(jié)束后，以用時較短的隊伍為最終勝出。 活動目的：“袋鼠跳”游戲項目，是比較受學員歡迎的一項戶外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學員們的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。討論的問題：你從這個游戲當中學到了什么? 怎樣看待團隊的力量? 11：5012：00 小結(jié)，分享。12：00——13:00 休整，補充能量，午餐。 13：00 下午拓展訓練開始游戲五：珠行萬里(13:00—14:00)需要道具：乒乓球、球槽、塑料瓶 詳細游戲規(guī)則：整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(滾動)到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。 活動目的：感受團隊間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團隊的責任感做好每一個環(huán)節(jié)。 討論的問題：你對這個游戲有何感想?從這個游戲中你覺得一個團隊最需要什么?討論問題：最初你們對游戲有何認識? 參加游戲之后你們有何感受?16:1516:30總結(jié)心得，為優(yōu)勝組頒獎，宣布拓展訓練結(jié)束返回。友情提示：活動中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，應穿登山鞋或旅游鞋,著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。如患有不適于參加激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統(tǒng)一。 請參加活動者聽從培訓師指揮，積極配合，不單獨行動。 請愛護生態(tài)環(huán)境，維護公共衛(wèi)生。公司戶外拓展活動方案 春季戶外拓展活動方案篇十四傾情奉獻在星火，激情釋放到xx。加強團隊凝聚力與團隊協(xié)作能力。激發(fā)職員參與公司各項活動的熱情。增強校區(qū)間的交流，增進同事間的感情。休閑娛樂，緩解工作疲勞。公司行政人員、任職時間滿半年以上的員工。xx。20xx年xx月xx日。公司統(tǒng)一組織，聯(lián)系旅行社，自駕車出游。xx江、xx漂流、探險、篝火晚會、野戰(zhàn)、xx二天游。提前通知活動參與人員，做好假期計劃安排的準備。將全部活動對象分為四組，確定各組組長，旅游期間由各組長負責各組組員，以便緊急事情的傳達和聯(lián)系。組長有義務提醒組員安全問題，盡量避免意外發(fā)生。旅游前需準備好幾種藥品，確定一人負責。旅游必備藥品有：①防暈車類藥物：xx等。②抗感冒類藥物：xx等。③止瀉類藥物：xx配合xx服用可以迅速抗菌止瀉，伴有惡心嘔吐癥狀時可服用xx等。④外用藥：創(chuàng)可貼、碘酒、傷濕止痛膏。此外，xx可用于外傷或扭傷，xx可用于蚊蟲叮咬，xx用于普通眼疾。xx兩日一夜（包含景點大門票，餐費，住宿費、xx導游服務費，旅行社責任險，旅游意外險。）每人xx元，共需xx元。加上自駕車來回油費及旅游必備藥品費用，所需經(jīng)費大約xx元。貴重物品如隨身攜帶，注意保管，切勿離手。行程中或自由活動時若見有刺激性活動項目，身體狀況不佳者請勿參加?；加行呐K病、肺病、哮喘病、高血壓者切忌從事水上、高空活動。旅行時不可擅自脫隊。單獨離隊，應征得所在校區(qū)主任同意，并隨身攜帶手機，以免發(fā)生意外。抵達景區(qū)游覽前，謹記組長交代的集中地點、時間、所乘汽車車號。萬一脫隊，請于集中地點等候組長返回尋找。旅游有時會經(jīng)過一些危險區(qū)域景點，如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深澗等，在這些危險區(qū)域，要盡量結(jié)伴而行，千萬不要獨自冒險前往。忌分散活動，至少保持兩三人的人數(shù)才分散活動。切忌單獨外出。