【正文】 促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順；（5）讓每個參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出；（6）增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)變性，從容各種挑戰(zhàn)。對于學(xué)員：（1）認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心；（2）克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；（3）調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn)；（4）認(rèn)識團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)個人責(zé)任感和參與意識。（5）挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)員體驗(yàn)到個人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識；（6）磨練意志和毅力，提高應(yīng)對挫折的承受力；（7）增強(qiáng)學(xué)員的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài)；（8）加深參訓(xùn)人員彼此間的了解，溝通團(tuán)隊(duì)成員間的感情，充分認(rèn)識團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能帶來高效運(yùn)行績效；一天課程安排：8：00 集合上車（地點(diǎn)可選）9：00 到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地，開始場地類拓展項(xiàng)目破冰（9：009：15）問好、講話訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動。透過活動，使學(xué)員集中注意力，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。解除學(xué)員之間，學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感。游戲一：旗人奇事（9：159：45）操作要求：進(jìn)行分組，要求要有小組的隊(duì)名、口號、隊(duì)員昵稱、隊(duì)歌（隊(duì)歌歌詞不少于4句），還要選出團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項(xiàng)成果。團(tuán)隊(duì)創(chuàng)作時間15分鐘，團(tuán)隊(duì)展示時間15分鐘?；顒幽康模捍龠M(jìn)個人融入團(tuán)隊(duì)，感受團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)過程，形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧，推動團(tuán)隊(duì)建設(shè)進(jìn)程。第四篇：戶外拓展活動方案戶外拓展活動方案一、二、活動主題：提高團(tuán)隊(duì)工作能力 促進(jìn)同事之間情感交流 活動目的：通過本次活動，讓各同事能夠更進(jìn)一步的相互了解，交流感情，提高組織、溝通、團(tuán)結(jié)、應(yīng)變能力，促進(jìn)同事們的團(tuán)結(jié)互助，以提高員工整體素質(zhì)。三、四、五、六、活動時間：8月12日上午9點(diǎn)準(zhǔn)備從公司集合出發(fā) 活動地點(diǎn)：青秀山 活動形式：野餐與戶外拓展活動 前期準(zhǔn)備：活動前1天安排人員準(zhǔn)備當(dāng)活動訓(xùn)物資，野餐所需要的食品和拓展所需道具?；顒忧?天活動負(fù)責(zé)人要確定活動準(zhǔn)備情況，所有物資務(wù)必在1天前準(zhǔn)備到位。七、活動流程：負(fù)責(zé)人做好提前1天通知各同事什么時候出發(fā)的時間。活動當(dāng)天9：00分在公司樓下處集合到達(dá)青秀山后大約10：00分，讓同事先熟悉一下活動場地，熟悉15分鐘后統(tǒng)一進(jìn)行集合，做活動的前期工作。集合所到人員排好隊(duì)進(jìn)行報(bào)數(shù)，分單雙分組。給大家15分鐘的時間相互認(rèn)識了解，15分鐘后每組選出一個隊(duì)長向另一個小組介紹自己小組的每一個成員。（要求有自己小組的隊(duì)名和簡介）預(yù)計(jì)時間30分鐘。進(jìn)行第二個階段，以20分鐘來準(zhǔn)備好任何形式的節(jié)目來向大家展示自己小組，以積極主動帶有激勵性的活動為主，主題是：百田一家人！11：00分開始表演，預(yù)計(jì)時間20分鐘。每組10分鐘。（1）拓展活動（60分鐘）活動主持人：待定小組組長：活動現(xiàn)場選舉職責(zé)分工：活動主持人負(fù)責(zé)所有培訓(xùn)事項(xiàng)安排；小組受罰一定是在活動主持人的指揮下和小組組長監(jiān)督下接受處罰；各組小組長負(fù)責(zé)組織協(xié)調(diào)小組的拓展比賽處罰方式：除特殊說明外采用以下方式。受罰方式可以選擇：一個游戲中一次受罰做俯臥撐10個，以后每增加一次受罰則罰一倍；一個游戲中一次受罰蛙跳20個，以后每增加一次受罰則加罰一倍。其中允許小組內(nèi)成員代替受罰。（1）兩人三足每組分為4隊(duì)，一隊(duì)兩人，用繩子綁住兩個人的其中一個腳，然后在距離起點(diǎn)10米處設(shè)置問答點(diǎn)問題以化肥基礎(chǔ)知識為主，要答對題目才可折返，如回答錯誤則可以選擇繼續(xù)回答直到正確又或者放棄答題直接折返，那么時間將增加20秒。當(dāng)小組成員全隊(duì)回到起點(diǎn)即為勝利。第一名不用接受懲罰，第二名全隊(duì)做10個俯臥撐或者20個蛙跳；第三名全隊(duì)做20個俯臥撐或者40個蛙跳；第四名全隊(duì)做30個俯臥撐或者50個蛙跳。（2）傳真機(jī)小組在不說話的情況下將副培訓(xùn)師的一個指令，從頭傳到尾。在規(guī)定時間內(nèi)，若未傳到或者傳錯的小組，將受到懲罰。預(yù)計(jì)10分鐘。（3）暢所欲言大家先按部門圍坐一起，聊一些輕松有趣的話題。然后所有人圍坐在一起，每個小組選派一人發(fā)言。最后活動主持人活動結(jié)束。大家可以自由活動下午五點(diǎn)戶外活動結(jié)束，集合會公司八、注意事項(xiàng)：行政部負(fù)責(zé)做好物品采購工作原則希望每個員工都能積極參加，沒有特殊情況不得缺席。部門負(fù)責(zé)人做好人員參加情況。當(dāng)天需要帶相機(jī)行政部提前做好費(fèi)用預(yù)算，和物資購買清單活動當(dāng)天需要帶雨傘、一些應(yīng)急藥品等；活動期間要注意安全，部門負(fù)責(zé)人要求監(jiān)管好隊(duì)員，注意安全，全程需要負(fù)責(zé)人統(tǒng)一帶隊(duì)往返九、十、活動總負(fù)責(zé)人：杜國威 活動人員安排：活動人數(shù)：16人南寧部：8人總部：8人十二、經(jīng)費(fèi)預(yù)算門票費(fèi)用：1620=320附錄：引導(dǎo)分享內(nèi)容通過拓展訓(xùn)練，期望參訓(xùn)者在如下方面有所提高：認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識群體的作用，認(rèn)識有效溝通的重要性，提高對資源有效利用的認(rèn)識，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心、懂得珍惜、感恩，更為融洽地與群體合作。第五篇：戶外拓展活動方案20xxxx公司“春季趣味運(yùn)動會”活動方案一、活動目的：團(tuán)隊(duì)激勵，鼓舞斗志，挖掘個人潛能，增強(qiáng)凝聚力；營造、烘托組織氣氛，促進(jìn)戰(zhàn)略分享，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感；正確認(rèn)識潛能、體會團(tuán)隊(duì)與自我潛能的突破；充分融入團(tuán)隊(duì)，增強(qiáng)歸屬；增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通；增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同，激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣；二、參加人員：公司全體員工及各子公司職工代表。三、負(fù)責(zé)部門：公司行政人資部四、活動具體方案：（一）地點(diǎn)：（二）時間：擬定20xx年*月**日（三）活動方式：隨機(jī)分組開展拓展活動；全員集體活動、隊(duì)伍比賽制；分享經(jīng)驗(yàn)與心得。（四）活動日程安排：時間活動流程活動意義負(fù)責(zé)人備注實(shí)施破冰講解活動注意事項(xiàng)及活動安排，可根據(jù)團(tuán)隊(duì)情況作適當(dāng)調(diào)整。，具體用時以實(shí)際用時為準(zhǔn)。3..獲勝小組可獲得相應(yīng)的獎品或獎金。熱身游戲【擺隊(duì)形】【足式保齡球】【趣味高爾夫】此項(xiàng)目可以讓隊(duì)員迅速的融入到本次項(xiàng)目競賽活動中。小組競賽環(huán)節(jié)【障礙接力】【指壓板雙人跳繩】【袋鼠賽跑】【巧接炮彈】【地雷陣】團(tuán)隊(duì)之間的相互競爭，增強(qiáng)協(xié)作精神，使整個集體更加團(tuán)結(jié)。頒獎環(huán)節(jié)獲勝組分享經(jīng)驗(yàn)和心得隊(duì)員從本次活動中總結(jié)自己的經(jīng)驗(yàn)看法或感受。集體合影午餐活動結(jié)束，乘車返回（五）費(fèi)用預(yù)算序號內(nèi)容數(shù)量單價(jià)總金額備注交通費(fèi)大巴（53+2位），有私家車的人員可自駕餐費(fèi)宣傳橫幅、隊(duì)旗、隊(duì)服活動器材抽簽卡片、空白彩旗、馬克筆、室內(nèi)高爾夫練習(xí)器+配件、接力棒、障礙標(biāo)志物，蒙眼布、呼啦圈、20米長繩、指壓板、跳繩、籃子、網(wǎng)球、足球獎品/資金給獲勝隊(duì)頒發(fā)獎品場地租用費(fèi)根據(jù)具體使用情況決定其它水、水果、紙杯、紙、藥箱五、工作人員任務(wù)安排前期準(zhǔn)備工作活動宣傳及通知：車輛安排：午餐安排：物品采購：橫幅的制作：活動器材準(zhǔn)備：實(shí)施階段組織、協(xié)調(diào)總負(fù)責(zé)人（組長）：裁判（主持人）：游戲計(jì)時人員：攝影、拍照：活動場地布置：后勤：六、活動紀(jì)律及注意事項(xiàng)服從工作人員的統(tǒng)一指揮和安排，任何人不得擅自離隊(duì)隨意活動。發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)友愛，互相幫助的團(tuán)隊(duì)精神，遇到困難及緊急情況時，要相互關(guān)照。樹立良好的環(huán)境保護(hù)意識，廢棄物及垃圾要統(tǒng)一收集帶到指定地點(diǎn)處理。參加培訓(xùn)活動的人員要保管好自己的貴重物品，如丟失、損壞，后果自負(fù)。七、互動小游戲具體說明（見附件）附件：開展互動小游戲的目的就是要讓大家消除距離，減少因?yàn)楸舜酥g的不熟悉而產(chǎn)生的尷尬與局促。確保游戲的覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。熱身游戲１：擺隊(duì)形（隊(duì)形要酷、口號要亮）時間：5～10分鐘人數(shù)：不限道具：抽簽卡片（卡片內(nèi)容：交通工具、表情包、飛行動物、爬行動物、花兒、水果等）空白彩旗、馬克筆。一處運(yùn)動場。步驟：，在10分鐘之內(nèi)，按抽取的內(nèi)容設(shè)計(jì)自己隊(duì)型和口號，展示隊(duì)形并喊出口號。，簡單介紹一下設(shè)計(jì)意義。，給每隊(duì)的造型進(jìn)行拍照留念。熱身游戲2：足式保齡球時間：5～10分鐘人數(shù)：不限道具：礦泉水足球一處運(yùn)動場。步驟：，現(xiàn)場有10個飲料瓶擺放成正三角形，游戲開始后隊(duì)員站在劃定的警戒線外，當(dāng)哨聲響起后持球隊(duì)員采用腳踢球的方式，要求保齡球須接觸地面擊球瓶，砸向球瓶即為犯規(guī)，以擊倒飲料瓶的多少來計(jì)分。，按照三次成績總合排名次，獲勝者獲得游戲獎品。熱身游戲3：趣味高爾夫時間：5～10分鐘人數(shù)：不限道具：室內(nèi)高爾夫練習(xí)器+配件一處運(yùn)動場。步驟：，進(jìn)球數(shù)最多的隊(duì)伍獲勝。競賽項(xiàng)目規(guī)則：參賽人員實(shí)行組員相互為搭檔依次完成項(xiàng)目接力賽，如每隊(duì)有10人，A和B完成項(xiàng)目一后，C和D開始項(xiàng)目二。E和F在C和D完成項(xiàng)目二后開始項(xiàng)目三。用時最短的隊(duì)伍即為獲勝。項(xiàng)目1：障礙接力時間：5～10分鐘人數(shù)：不限道具：接力棒障礙物一處運(yùn)動場。步驟：，比賽口號吹響后，第一人手持接力棒迅速跑向終點(diǎn)線，第二人再手持接力棒跑回起始線。起點(diǎn)和終點(diǎn)線之間設(shè)置有障礙物，遇障礙物需要繞障礙物一圈再跑。項(xiàng)目2：指壓板雙人跳繩時間：5～10分鐘人數(shù)：不限道具：指壓板跳繩一處運(yùn)動場。步驟：，進(jìn)行一人帶一人的雙人跳繩。項(xiàng)目3：袋鼠賽跑時間：5～10分鐘人數(shù)：不限道具：給每對搭檔至少準(zhǔn)備一個氣球。兩根約10米長的繩子平行放置，相距10米遠(yuǎn)。一處運(yùn)動場。步驟：。拿著氣球的隊(duì)員站在起始線上，他們的搭檔站在對面的終點(diǎn)線上。，帶球的隊(duì)員聽到開始哨聲后，像袋鼠一樣跳躍通過運(yùn)動場(保證氣球夾在膝蓋之間，手不能再碰氣球）。到達(dá)運(yùn)動場對面的終點(diǎn)線時，將氣球傳遞給搭檔，交換氣球后，搭檔夾著氣球跳回起始線。中途氣球掉落或爆破則返回起點(diǎn)重新開始跳躍。項(xiàng)目4：巧接炮彈時間：15～30分鐘人數(shù)：不限。道具：每隊(duì)參賽者一個籃子、6個網(wǎng)球。步驟：，接住6個即為通關(guān)。項(xiàng)目5：地雷陣時間：15～30分鐘人數(shù)：不限。道具：每對參賽者一塊蒙眼布。兩根約米長的繩子平行放置，相距10米遠(yuǎn)。在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙、硬紙板作為地雷。步驟：，其中有一個人要被蒙上眼睛挨著起點(diǎn)站好，他的同伴后退到他身后兩米處。，需要以喊話的方式為他指引方向。如果你的同伴在穿越的過程中不小心碰了“地雷”，他必須靜止秒后方可移動。，用時最短的隊(duì)伍獲勝。