【正文】 煉與我們每個(gè)人都息息相關(guān)，上學(xué)期末就有一批品學(xué)兼優(yōu)的同學(xué)就是因?yàn)轶w育成績不達(dá)標(biāo)沒能獲得三好學(xué)生的榮譽(yù)稱號，無法達(dá)到德智體全面發(fā)展的要求。春暖花開，又一個(gè)四季輪回開始了，大家不妨試試，早上或者課間到操場跑兩圈，認(rèn)認(rèn)真真地做一套課間操、眼保健操，它一定會(huì)使我們一天都精神充沛，神清氣爽。下午積極參加一些學(xué)校組織的趣味比賽、戶外活動(dòng)，從而讓我們的身心都得到了鍛煉與調(diào)整。晚飯后，抽點(diǎn)時(shí)間和爸爸媽媽散散步，聊聊天，把自己的狀態(tài)調(diào)整好，以便學(xué)習(xí)的時(shí)候可以更加投入，更有效率。同學(xué)們，讓我們從今天開始，從現(xiàn)在做起，熱愛運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉，讓我們的生命之花，綻放出更加絢麗的色彩!我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。保護(hù)眼睛國旗下的講話發(fā)言稿篇十春季是疾病特別是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié)，常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、風(fēng)疹、猩紅熱等。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。學(xué)校是個(gè)比較密集、相對比較集中的地方，一旦出現(xiàn)更是比較容易傳播，會(huì)對我們廣大師生的工作學(xué)習(xí)帶來較大的影響，因此我們有必要對其預(yù)防措施有所了解。不同的傳染病有不同的治療方法，但基本的預(yù)防措施是相通的，我們只要注意以下幾點(diǎn)，就能有效地減少疾病的發(fā)生和傳播。，增加營養(yǎng)，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強(qiáng)體質(zhì)。、人員混雜、空氣污染的場所去，如：農(nóng)貿(mào)市場、個(gè)體飲食店、游藝活動(dòng)室等 。，并用流動(dòng)水徹底清洗干凈，包括不用污濁的毛巾擦手。，保持室內(nèi)空氣新鮮，尤其宿舍、電腦室、教室等。，做到生活有規(guī)律。注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降。、不加工不清潔的食物，拒絕生吃各種海產(chǎn)品和肉食，及吃帶皮水果，不喝生水。不隨便倒垃圾，不隨便堆放垃圾，垃圾要分類并統(tǒng)一銷毀。7. 注意個(gè)人衛(wèi)生，不隨便吐痰，打噴嚏。到醫(yī)院就診最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感染。，盡量不到傳染病流行疫區(qū)。，如日光下晾曬衣被，房內(nèi)門把手、桌面、地面用含氯消毒劑噴灑、擦拭。春季傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預(yù)防工作，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。保護(hù)眼睛國旗下的講話發(fā)言稿篇十一親愛的老師、同學(xué)們：大家早上好!很榮幸能在這充滿朝氣的早晨，在親切而莊嚴(yán)的國旗下做演講。今天，我演講的題目是：“珍惜時(shí)間，努力拼搏”，開學(xué)已有三周的時(shí)間了，在這三周里有些同學(xué)的學(xué)習(xí)緊張而忙碌，但有些同學(xué)的學(xué)習(xí)還是老樣子，行為懶散。本來，我們都在提倡新學(xué)期、新氣象、新起點(diǎn)，為的就是有一個(gè)新的開始來面對學(xué)習(xí)。我們高中生所在的年齡正是有作為的時(shí)候，別樣的雄心壯志，激勵(lì)和造就了一代偉人，那么在同樣的該有作為的時(shí)候，我想請問我們大家，你們的壯志是什么?對于高三的學(xué)長，還記得你們進(jìn)入高三時(shí)給自己許下的諾言嗎?每個(gè)都想在高三這一年大干一場，用行動(dòng)和成績證明自己是努力的，是上進(jìn)的，是無愧于心的，而現(xiàn)在，高考倒計(jì)時(shí)牌上的數(shù)字越來越小，俗話說“養(yǎng)兵千日，用兵一時(shí)”，該怎么用，都掌握在自己手中，現(xiàn)在的你們要竭盡全力，迎接高考，所以，借此我想送給高三將要走上高考考場的學(xué)長16字“增強(qiáng)信心，調(diào)整情緒，進(jìn)入狀態(tài)，努力拼搏”。高二這一年是很重要的，我們必須用最短的時(shí)間學(xué)完教科書，繼而投入到復(fù)習(xí)階段中，所以，有計(jì)劃的學(xué)習(xí)對于我們非常重要，把每天復(fù)習(xí)功課的時(shí)間合理安排，不斷梳理知識(shí)體系，及時(shí)查缺補(bǔ)漏。作為高二的我們，現(xiàn)在面臨的最重要的挑戰(zhàn)就是馬上來臨的學(xué)業(yè)水平測試，在這個(gè)時(shí)候，我們更是要學(xué)會(huì)怎樣學(xué)習(xí)，怎樣復(fù)習(xí)，在有限的時(shí)間內(nèi)，提高學(xué)習(xí)效率，取得優(yōu)異成績，為自己高中來重要一考添一抹色彩。而高一的學(xué)弟、學(xué)妹，更是不能懈怠，要抓緊今天的每一分，每一秒，努力學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)是一個(gè)積累的過程，一步一個(gè)腳印，學(xué)習(xí)越充實(shí)，你的腳印才會(huì)越深。作為我們高中生，我們應(yīng)該知道該如何把握時(shí)間，時(shí)間有時(shí)就像一雙隱形的翅膀，在你不停的努力時(shí)帶你飛翔，白晝、黑夜在我們看來是最平常不過了，但是，正是因?yàn)槠匠?，我們不曾?huì)真真在意它。我們在白天時(shí)，總想著黑夜，因?yàn)楹谝沟膩砼R讓我們疲勞一天的大腦休息下來，放松下來，從而，我們一天的時(shí)間不是24小時(shí)，而是在我們貪婪和懶惰下，一次又一次的縮減。從前，有一個(gè)人這樣形容時(shí)間，她說“時(shí)間就像一個(gè)賊，它很貪心，如果有一點(diǎn)點(diǎn)放縱，它會(huì)毫不吝嗇的偷走你的時(shí)間，等到我們發(fā)現(xiàn)的時(shí)候時(shí)間就已不屬于我們了。”霍金，抓住時(shí)間，才有了《黑洞》學(xué)說，愛因斯坦抓住了時(shí)間，才有了電燈的問世，所以，學(xué)習(xí)也一樣，合理地安排，充分利用時(shí)間，誰也不會(huì)偷走你的時(shí)間而讓你束手無策。最后，我再送給大家一句俗語是成功者永遠(yuǎn)不會(huì)放棄，放棄者永遠(yuǎn)不會(huì)成功。