中小學(xué)生調(diào)查報(bào)告小學(xué)生調(diào)查報(bào)告(實(shí)用4篇)-資料下載頁
2025-08-11 09:59本頁面
【正文】 果食物中含有致癌物質(zhì)，如油炸、燒烤、煎制等食品，長時(shí)間滯留在胃中，更易對胃黏膜造成不良影響，進(jìn)而導(dǎo)致胃癌。(七)調(diào)查體會大學(xué)生必須學(xué)會科學(xué)用膳，科學(xué)用膳實(shí)質(zhì)上要解決好三個(gè)問題，第一個(gè)是飲食的質(zhì)，即如何選擇食物，第二個(gè)是飲食的量，即如何定量吃喝，第三個(gè)是進(jìn)餐時(shí)間的安排和習(xí)慣，何時(shí)如何進(jìn)食。根據(jù)醫(yī)學(xué)證明，科學(xué)飲食必須遵循以下原則：1. 全面攝入營養(yǎng)素，年輕人特別要注意蛋白質(zhì)和維生素的補(bǔ)充，各種營養(yǎng)素的攝入量以能滿足需要又不過量的原則，吃的食物種類越多，獲得營養(yǎng)素越豐富，進(jìn)入大學(xué)后，脫離了父母的監(jiān)管，飲食上的單一性愈顯突出，這就必然會妨礙營養(yǎng)物質(zhì)攝取。，一日三餐是人在漫長歲月中形成的，適應(yīng)人體腸胃環(huán)境的生理功能已成定型的生理節(jié)奏，定時(shí)進(jìn)餐可以維持血液中營養(yǎng)物質(zhì)的穩(wěn)定，保證人體正?；顒樱诖髮W(xué)生活中，有相當(dāng)一部分人由于學(xué)習(xí)緊張或其他什么原因不吃早餐，一天只吃兩餐，或者進(jìn)食無規(guī)律，饑飽不定，這些做法都是不可取的，此時(shí)，進(jìn)餐時(shí)還要注意食量，食量以滿足食欲而又不覺飽腹為度。總之三餐安排原則是早餐好，中餐飽，晚餐少。，多以身體為主。附表：性別：____ 身高：______體重：______年級：______您是否吃早餐？a、天天吃 b、有時(shí)吃 c、很少吃 d、從來不吃您早餐通常吃什么？a、粥、面條、包子、奶、雞蛋 b、餅干、面包、乳飲料c、方便面、速食品d、油炸類您吃午、晚餐的方式主要是？a、回家吃 b、學(xué)校食堂或餐館點(diǎn)菜 c、快餐 d、只吃蔬菜、水果您有吃夜宵的習(xí)慣嗎？a、基本不吃b、很少吃c、有時(shí)吃 d、天天吃您喜歡吃哪些零食？a、堅(jiān)果類 b、餅干、點(diǎn)心類c、肉干、魚干d、 果脯類、膨化食品等 其他——您的飲食口味傾向于？a、清淡b、偏甜c、偏咸d、偏油膩您吃粗糧食品 （玉米、小米、高梁、燕麥、蕎麥等）的次數(shù)？a、天天吃 b、每周三次以上c、每周兩次以下 d、基本不吃您奶類及奶制品 （純奶、酸奶、含乳飲料、）的攝入情況是？a、天天吃 b、每周3 次以上c、每周兩次以下 d、基本不喝您經(jīng)常吃雞蛋嗎？a、天天吃 b、每周 3 次以上c、每周兩次以下 d、基本不吃您每天新鮮蔬菜的食用量是多少_____a、300 克以上 b、200300 克c、100200 克 d、 100 克以下1您喜歡吃黃、紅、紫等深顏色的蔬菜嗎？如胡蘿卜、辣椒、西紅柿等_____a、經(jīng)常吃b、每周 23 次c、很少吃 d、不吃1您每天新鮮水果的食用量是多少_____a、200 克以上 b、100200 克 c、100 克以下 d、不吃1您每天吃水果的時(shí)間？_____a、兩餐之間 b、餐后即吃c、餐前吃 d、很少吃或不吃1您每天的喝水量大約是多少____a、10001500 毫升b、5001000 毫升c、1500 毫升以上 d、500 毫升以下1你對改善學(xué)生健康狀況有什么建議？
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