【正文】 ，親愛的同學(xué)們：大家周一早上好!當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒(méi)有想過(guò)：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對(duì)，是我們的眼睛!當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開時(shí)，當(dāng)你坐在教室里讀書、看黑板，看老師的眼睛索取知識(shí)時(shí)，你是否意識(shí)到你是幸運(yùn)的呢?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過(guò)夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過(guò)度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國(guó)眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國(guó)眼”。我國(guó)的盲人達(dá)到了500萬(wàn)，占全世界盲人總數(shù)的18%。而且每年約有45萬(wàn)人失明，這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。我國(guó)的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬(wàn)。保護(hù)視力刻不容緩，為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：一、“一好”認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，眼離本一尺遠(yuǎn)，手距筆一寸高，胸離桌一拳頭。三、“三不”：不躺著看書，不在行進(jìn)中看書，不在光線暗弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書、寫字。四、看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。六、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。七、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時(shí)提醒，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!我的國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!世界糧食日國(guó)旗下演講稿篇九各位老師，親愛的同學(xué)們：大家上午好，今天我講話的主題是《勤儉節(jié)約，從我做起》。勤儉是什么?自古至今，我們?nèi)A夏兒女一直推崇它，那是一種行為，更是一種品德。現(xiàn)代文明需要它，那是對(duì)有限資源的珍視，對(duì)過(guò)度消費(fèi)的抵制。古今中外，小到一個(gè)人、一個(gè)家庭，大到一個(gè)國(guó)家、甚至整個(gè)人類，要想生存，要想發(fā)展，都離不開勤儉節(jié)約這四個(gè)字。 勤儉節(jié)約是個(gè)人修身之需，三國(guó)時(shí)期諸葛亮就把“靜以修身，儉以養(yǎng)德”作為“修身”之道。勤儉節(jié)約是持家之寶，明朝著名理學(xué)家、教育家朱用純朱子更是就將“一粥一飯，當(dāng)思來(lái)之不易。半絲半縷，恒念物力維艱”當(dāng)作齊家的家訓(xùn)。我們要從一點(diǎn)一滴做起，襪子破了要一只一只的換，辦公紙用了正面還要用反面，作業(yè)本正面寫完反面可以當(dāng)練習(xí)本。節(jié)約也是治國(guó)之道，以“厲行節(jié)約，勤儉建國(guó)”為“治國(guó)”的經(jīng)驗(yàn)，號(hào)召全國(guó)人民：“以艱苦奮斗為榮，以驕奢淫逸為恥” ，習(xí)更是要求我們勤儉節(jié)約，不鋪張不浪費(fèi)?？墒?，隨著人們生活水平的不斷提高，浪費(fèi)現(xiàn)象越來(lái)越嚴(yán)重。本期開學(xué)至今，僅僅只有兩周時(shí)間，我就看到在咱們大家中間就出現(xiàn)很多浪費(fèi)現(xiàn)象。每一次就餐時(shí)，總發(fā)現(xiàn)校園的泔水桶里到了很多剩飯剩菜，有時(shí)會(huì)有一整個(gè)饅頭、一整張油餅，拉泔水的師傅每天都會(huì)滿滿的拉幾桶。還有，每次吃飯時(shí)總能見到不少學(xué)生吃撐著吃，第一份飯沒(méi)吃完就排隊(duì)要第二次，尤其是吃花卷饃、油餅、包子、棗饃時(shí)，不少學(xué)生搶著吃，個(gè)別學(xué)生還躥隊(duì)，從這一邊跑到那一邊。還有的同學(xué)，饅頭要的多，吃不完，怕老師批評(píng)，裝到口袋里，帶出餐廳或教室，偷偷扔到垃圾箱里，引來(lái)了貓狗，個(gè)別學(xué)生不敢?guī)С霾蛷d，將吃不完的饃塊偷偷塞到餐桌下面的凳子腿上。也有的學(xué)生，喜歡挑食，自己愛吃的狠著吃，不喜歡吃的干脆不吃。有的人偏葷，有的人偏素，有的偏食某種食物等等，這種飲食習(xí)慣極容易引起營(yíng)養(yǎng)失 調(diào)，抗病能力下降，身體發(fā)育不良，影響自己的身體健康。人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有許多，如蛋白質(zhì)、脂肪、肉、無(wú)機(jī)鹽、維生 素等等，而這些物質(zhì)在一種或幾種食物中是不能全部含有的，因此偏食 不能滿足人體需求。而且偏食也容易導(dǎo)致某些疾病。偏食不能供給人體所需營(yíng)養(yǎng)，有的過(guò)剩，有的則缺乏，這樣極易發(fā)生疾病。如多吃糖容易引起胃病、糖尿 病、皮膚病。多吃肉容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病。因此，在這里我對(duì)大家特別提出以下要求：就餐時(shí)，各班排好隊(duì)，按照秩序到本班的打飯點(diǎn)打飯，不要躥隊(duì)，進(jìn)入餐廳后，不亂說(shuō)話，遵守餐廳紀(jì)律。吃飯時(shí)，吃多少打多少，不要多要，高年級(jí)學(xué)生不帶食物出餐廳，低年級(jí)學(xué)生不將食物帶出教室，爭(zhēng)取不浪費(fèi)，做到光盤行動(dòng)。吃飯要均衡，不挑食。從舉手之勞做起，把勤儉節(jié)約自覺落實(shí)到學(xué)習(xí)生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)，如不開無(wú)人燈，出操、午休、室外課、課外活動(dòng)等時(shí)間里，教室內(nèi)及時(shí)關(guān)燈、關(guān)閉電器等，洗手洗臉時(shí)水龍頭開的小一點(diǎn)，用完把水龍頭擰緊。作為當(dāng)代的小學(xué)生，我們應(yīng)懷著以天下為己任的宏偉情懷，懷著時(shí)代的責(zé)任感，傳承勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德?！耙粔K煤，不算多，千塊煤炭堆成坡。一滴油，不算多，點(diǎn)點(diǎn)滴滴匯成河?！鼻趦€節(jié)約，要從每一度電、每一滴水、每一張紙，每一粒糧食、每一件衣服做起，聚沙成塔，培養(yǎng)勤儉節(jié)約的好習(xí)慣。節(jié)約一粒糧食，就是節(jié)約一片富饒的土地。節(jié)約一滴水，就是節(jié)約一畔清澈的湖澤。節(jié)約一度電，就是節(jié)約一座充盈的礦山。節(jié)約一張紙，就是節(jié)約一片美麗的森林。節(jié)約每一點(diǎn)，就是創(chuàng)造一筆財(cái)富。老師們，同學(xué)們，勤儉節(jié)約，是一種操守，是一種品行，是一種素養(yǎng)，是一種美德，更是一種習(xí)慣。崇尚節(jié)儉，合理消費(fèi)，增強(qiáng)節(jié)約意識(shí)，杜絕鋪張浪費(fèi)，做到身體力行，營(yíng)造人人把節(jié)約當(dāng)成“舉手之勞”的生活態(tài)度和生活方式，為把我們的校園打造為一個(gè)節(jié)約型校園而努力!謝謝大家!