【正文】 尤其對(duì)正在長身體的我們來說，多參加戶外鍛煉更為重要。冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢毽子、跳橡皮筋等項(xiàng)目。那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢?冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)可以改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng)，及時(shí)穿衣保暖，以防感冒。參加冬季鍛煉，要有循序漸進(jìn)的過程，更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。隊(duì)員們，只有健康的體魄，才能更好地學(xué)習(xí)，才能迎接各種困難和挑戰(zhàn)。最后，請(qǐng)讓我以奧林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧!”謝謝大家!世界問候日主持稿篇二十二尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的老師、可愛的同學(xué)們：大家好!今天，我們實(shí)驗(yàn)中學(xué)隆重召開全體畢業(yè)生動(dòng)員大會(huì)。很榮幸能夠代表畢業(yè)班的全體老師們在這里發(fā)言。告別了炎夏的不安與躁動(dòng)，涼爽怡人的秋天向我們展開了笑顏。告別了假期的安靜與沉寂，期待的校園又充滿了歡聲笑語?；氐骄眠`的校園，新的學(xué)年已悄然向我們走來，親愛的同學(xué)們，讓我們滿懷豪情、滿懷希望，再次踏上新的征程!同學(xué)們，在新學(xué)期的開始，我們應(yīng)該反省一下自己：昨日的時(shí)光是否虛度，昨日的夢是否依然，我們的心是否還在飛揚(yáng)?也許，你昨天曾擁有輝煌，但那已成為枕邊一段甜蜜的回味。也許，你昨日曾遭受挫折，但那已成為腮邊幾滴苦澀的淚痕。忘記以前的成功與失敗，我們只需要把經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)銘刻于心!同學(xué)們，如果，你選擇了勤勉和奮斗，那么你就會(huì)有希望與收獲。如果選擇了紀(jì)律與約束，你就會(huì)收獲理智與自由。選擇了痛苦與艱難，你將會(huì)變得練達(dá)與成熟。選擇了拼搏與超越，那么成功與輝煌最終就會(huì)屬于你!人們常說：良好的開端是成功的一半。一個(gè)好的開始，就意味著同學(xué)們應(yīng)該樹立起一個(gè)遠(yuǎn)大的理想，就像一棵樹，正是有了對(duì)陽光的渴望，它才可能直插云霄。就像一只鷹，正是有了對(duì)藍(lán)天的向往，它才可能遨游天際。所以，只有有理想的人生才是積極的人生，才能飛得更高，才能飛得更遠(yuǎn)，才能真正體會(huì)到“會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”的境界。人生非坦途，同學(xué)們應(yīng)該有充分的心理準(zhǔn)備，學(xué)習(xí)中一定會(huì)有很多困難。所以，拿出你“天生我才必有用”的信心，拿出你“吹盡黃沙始到金”的毅力，拿出你“直掛云帆濟(jì)滄?！钡挠職?，去迎接人生風(fēng)雨的洗禮，畢竟只有經(jīng)歷風(fēng)雨，我們才可能見到美麗的彩虹。同學(xué)們，請(qǐng)相信：作為教師，我們早已做好準(zhǔn)備，我們愿傾我們所有，全力以赴。因?yàn)檫x擇了這個(gè)職業(yè)，就注定我們的夢想榮譽(yù)都與你們連在了一起，你們是幸福的，我們就是快樂的，你們是進(jìn)步的，我們就是欣慰的，你們是成功的，我們才是優(yōu)秀的!世界問候日主持稿篇二十三大家好!農(nóng)歷12月也叫臘月。臘月初八是我國傳統(tǒng)的“臘八節(jié)”。臘八節(jié)喝粥的風(fēng)俗，在我國已經(jīng)延續(xù)了一千多年，最 早始于宋代。熬臘八粥的材料豐富，包括八種主料和八種佐料，與臘八的“八”字相吻合，象征吉祥如意。臘八節(jié)和臘八粥的故事源于佛教。佛祖釋迦牟尼原來是古印度的一位王子，后來出家修道。一次，他因饑餓勞累昏倒在地。一位牧羊女用五谷雜糧和野果熬成粥，救活了他奄奄一息的生命。釋迦牟尼得救后，在菩提樹下修行，并在農(nóng)歷臘月初八這天得道成佛。以后，佛教徒們把這一天定為“成道節(jié)”。每年的這一天，寺廟的僧侶都要舉行誦經(jīng)活動(dòng)，并仿效牧羊女煮粥敬佛。這個(gè)習(xí)俗慢慢傳到民間。這就是臘八節(jié)和臘八粥的故事。俗話說“臘八粥，吃不完，吃了臘八粥便豐收”。用各種米、豆、干果等混合而成的臘八粥不僅好吃，更折射出了我國古代糧食大豐收的喜人場景?！芭D八節(jié)”是春節(jié)即將來臨的的第一聲訊號(hào)，它拉開了春節(jié)大戲的。序幕。正像民謠中所說“老太太你別煩，過了臘八就是年。臘八粥，喝幾天，哩哩啦啦二十三(送灶王爺上天的日子)”。從臘八節(jié)這天起，人們就開始張羅置辦年貨，迎接一年一度的新春佳節(jié)。讓我們以快樂的心態(tài)、優(yōu)異的成績迎接合家團(tuán)圓的新春佳節(jié)吧!謝謝大家!世界問候日主持稿篇二十四各位同學(xué)們：今天，是一個(gè)不同尋常的日子。再過100天，我們將接受中考的洗禮。為迎接它的到來，昨天，我們的學(xué)子志存高遠(yuǎn)，爭分奪秒，寒窗苦讀。我們的老師扶掖后學(xué)，嘔心瀝血，誨人不倦。在此，我謹(jǐn)代表九年級(jí)數(shù)學(xué)老師莊嚴(yán)宣誓：我們將時(shí)刻牢記家長的重托，弘揚(yáng)實(shí)中人團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，敢為人先的光榮傳統(tǒng)，以飽滿的熱情，務(wù)實(shí)的作風(fēng)，投入到備考工作中去?？炭嚆@研，精心備課，科學(xué)講解，細(xì)心批改，耐心輔導(dǎo)，忠于職守，甘苦與共，通力合作，眾志成城，“甘將心血化時(shí)雨，潤出桃花一片紅?！辈宦┑裘恳粋€(gè)問題，不放棄每一個(gè)學(xué)生。隨時(shí)關(guān)注中考動(dòng)態(tài)，采集中考最新信息，海納百川，廣我心胸。我們?nèi)w教師將時(shí)刻與你們同在，以最優(yōu)秀的教學(xué)質(zhì)量、最先進(jìn)的教育理念、最無私的投入、最真摯的情感與你們同舟共濟(jì)!總之一句話，為了你們的一切，我們赴湯蹈火，在所不辭!同學(xué)們!曾經(jīng)的你們，臉上寫滿笑意，懷揣著七彩的夢想，跨進(jìn)了實(shí)中的大門，為了這個(gè)理想，我們披星戴月、寒暑不停，春寒陡峭中有我們執(zhí)著的追求，夏雨磅礴中有我們跋涉的身影，秋風(fēng)瑟瑟中有我們勃發(fā)的激情，冬雪飄飛里有我們堅(jiān)定的足跡。我們閱讀過摞成山的書籍，做完了滿天飛的試卷。再有一百天，你們就將迎接人生的第一次挑戰(zhàn)!我們堅(jiān)信，新的輝煌將張開騰飛的翅膀。九載寒窗苦讀，三年實(shí)中磨礪，你們的雙手已不再嬌弱，你們的雙肩已不再稚嫩，你們的目光從來沒有像今天這般堅(jiān)定執(zhí)著，你們的思想從來沒有像現(xiàn)在這般成熟飽滿，你們的心靈從來沒有如此熱情激蕩，你們的夢想從來沒有這樣真真切切，噴薄欲出。20__年的中考正悄然向你們走來，期望同學(xué)們將青春的豪邁和錚錚的誓言化作務(wù)實(shí)的行動(dòng)去沖刺、去迎戰(zhàn)、去譜寫實(shí)中中考的新篇章!同學(xué)們，在這危急成敗的關(guān)鍵時(shí)刻、在這短暫百日，請(qǐng)你以艱苦的付出、百折不撓的勇氣、水滴石穿的毅力，為自己贏得鮮花和掌聲!是強(qiáng)者必可脫穎而出，是勝者必可力壓群雄。中考將翻開你生命中嶄新的一頁，它會(huì)讓你的夢想絢麗如畫，讓你的前程燦爛如星，讓你的生命完美如歌，而這一切的可能，只有拼搏才能實(shí)現(xiàn)!苦戰(zhàn)百日，會(huì)當(dāng)凌絕頂。 奮斗一陣，破浪展雄風(fēng)。報(bào)答老師的辛勞，我們唯有勤奮刻苦，背水一戰(zhàn)。不負(fù)父母的厚望，我們唯有披荊斬棘，全力一搏。同學(xué)們，回顧過去，我們碩果累累。展望未來，我們豪情滿懷。我們深信：在我們?nèi)w師生的共同努力下，17年的中考競技場上，我們實(shí)中的學(xué)子定能如猛虎下山，如蛟龍出海，虎躍龍騰，摘金奪銀，再創(chuàng)輝煌。同學(xué)們，中考號(hào)角已經(jīng)吹響，拼搏吧!青春的腳步，為我們敲響了出征的戰(zhàn)鼓。誓言的手臂，為我們揚(yáng)起了奮蹄的長鞭。讓我們放下昔日的驕傲，丟掉明天的幻想，展開飛翔的翅膀，邁開堅(jiān)定的步伐，跨過命運(yùn)的門檻，朝著我們的理想——奮勇出擊世界問候日主持稿篇二十五金秋送爽，丹桂飄香。明天，就是農(nóng)歷九月初九重陽節(jié)，我不由得想起了唐代詩人王維的詩句:“獨(dú)在異鄉(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)倍思親。遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人?！鞭r(nóng)歷九月九日，是我國傳統(tǒng)的節(jié)日重陽節(jié)，是個(gè)值得慶賀的吉利日子。九九重陽，與“久久”同音，含有長久長壽之意，同時(shí)秋季也是收獲的黃金季節(jié)，所以人們對(duì)這個(gè)節(jié)日歷來有著特殊的感情，唐詩宋詞中有不少賀重陽、詠菊花的詩詞佳作。今天的重陽節(jié)，又被賦予了新的含義。1989年，我國把每年農(nóng)歷九月九日定為老人節(jié)，傳統(tǒng)與現(xiàn)代巧妙地結(jié)合，成為尊老、敬老、愛老、助老的老人節(jié)。在這個(gè)屬于老年人的節(jié)日即將來臨之際，我們祝愿所有的爺爺奶奶生活愉快、健康長壽!尊老愛幼，自古以來就是中華民族的傳統(tǒng)美德，我們莆仙人還有在重陽節(jié)祭祖的習(xí)俗。老一輩為了我們國家的強(qiáng)盛，為了下一代能過上富裕安康的生活， 他們艱苦創(chuàng)業(yè)、辛勤勞動(dòng)了幾十年，創(chuàng)造了大量的物質(zhì)財(cái)富和精神財(cái)富，精心哺育和照料我們，使我們茁壯成長。如今他們老了，理應(yīng)受到全社會(huì)的尊敬和照顧。所 以我們應(yīng)當(dāng)繼承和發(fā)揚(yáng)中華民族尊老敬老的優(yōu)良傳統(tǒng)。尊老敬老絕不是重陽節(jié)一天的事，應(yīng)該是在日常生活中，幫助老人解決生活的困難，多給老人一些心理慰藉。因此，我提議，每一位共青團(tuán)員和青少年學(xué) 生都要用實(shí)際行動(dòng)向老人們獻(xiàn)上我們的一份心意，為自己的爺爺奶奶或者鄰居老人做些力所能及的事，比如幫他們洗衣、洗碗、掃地、疊被，多為他們著想，少讓他 們做那些本來應(yīng)該是我們自己做的事，把好吃讓給他們，把有趣的事告訴他們，對(duì)鄰居長輩有禮貌，外出禮讓老人。愿所有老人都過上和我們一樣幸福的生活!謝謝!陽，今又重陽?！毕Ｍ覀兯械娜硕紡默F(xiàn)在做起，都能尊老、愛老。在天高云淡、秋風(fēng)颯爽的季節(jié)，讓我們共同祝愿天下所有的老人都能幸福、安康。愿所有老人都過上和我們一樣幸福的生活!謝謝!世界問候日主持稿篇二十六老師們，同學(xué)們，早上好：金秋送爽，丹桂飄香。再過幾天，就是農(nóng)歷九月初九重陽節(jié)，我不由得想起了唐代詩人王維的詩句:“獨(dú)在異鄉(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)倍思親。遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人。”農(nóng)歷九月九日，是我國傳統(tǒng)的節(jié)日重陽節(jié)，是個(gè)值得慶賀的吉利日子。九九重陽，與“久久”同音，含有長久長壽之意，同時(shí)秋季也是收獲的黃金季節(jié)，所以人們對(duì)這個(gè)節(jié)日歷來有著特殊的感情，唐詩宋詞中有不少賀重陽、詠菊花的詩詞佳作。今天的重陽節(jié)，又被賦予了新的含義。1989年，我國把每年農(nóng)歷九月九日定為老人節(jié)，傳統(tǒng)與現(xiàn)代巧妙地結(jié)合，成為尊老、敬老、愛老、助老的老人節(jié)。在這個(gè)屬于老年人的節(jié)日即將來臨之際，我們祝愿所有的爺爺奶奶生活愉快、健康長壽!尊老愛幼，自古以來就是中華民族的傳統(tǒng)美德，我們還有在重陽節(jié)祭祖的習(xí)俗。老一輩為了我們國家的強(qiáng)盛，為了下一代能過上富裕安康的生活，他們艱苦創(chuàng)業(yè)、辛勤勞動(dòng)了幾十年，創(chuàng)造了大量的物質(zhì)財(cái)富和精神財(cái)富，精心哺育和照料我們，使我們茁壯成長。如今他們老了，理應(yīng)受到全社會(huì)的尊敬和照顧。所以我們應(yīng)當(dāng)繼承和發(fā)揚(yáng)中華民族尊老敬老的優(yōu)良傳統(tǒng)。尊老敬老絕不是重陽節(jié)一天的事，應(yīng)該是在日常生活中，幫助老人解決生活的困難，多給老人一些心理慰藉。因此，我提議，每一位共青團(tuán)員和青少年學(xué)生都要用實(shí)際行動(dòng)向老人們獻(xiàn)上我們的一份心意，為自己的爺爺奶奶或者鄰居老人做些力所能及的事，比如幫他們洗衣、洗碗、掃地、疊被，多為他們著想，少讓他們做那些本來應(yīng)該是我們自己做的事，把好吃讓給他們，把有趣的事告訴他們，對(duì)鄰居長輩有禮貌，外出禮讓老人。愿所有老人都過上和我們一樣幸福的生活!謝謝!