【正文】 姿勢，做到三個“一”(眼書距離一尺，胸與桌后緣一拳，手距筆尖一寸)，堅持“二要，二不要”，“二要”是：(1)讀寫姿勢要端正，眼離書本距離一尺。(2)連續(xù)讀書1小時應休息或遠眺10分鐘?！岸灰笔牵?1)不要在光線暗或直射陽光下看書、寫字，不要邊吃飯邊看書。(2)不要在走路、躺臥和晃動的車上看書，看電視要有節(jié)制。強健的體魄不僅可以避免全身性疾病，而且也有利于眼球的正常發(fā)育。另外，要加強營養(yǎng)，防止過勞，生活要有規(guī)律。做好家長與社會宣傳工作，向家長宣傳保護視力的重要性和方法，使家長能為學生創(chuàng)造良好的學習條件，督促學生合理安排時間。為加強監(jiān)督學生認真做好眼保健操，特制定眼保健操檢查評比標準：(1)全體學生都做眼保健操，一人不做扣1分。(2)安靜、整齊，有講話、做作業(yè)者扣12分。(3)注意力集中，兩眼輕閉，全身肌肉放松，有開小差者扣12分。(4)穴位要正確，手法要輕緩，有5人以上不規(guī)范的扣12分。(5)兩手清潔，剪短指甲，有5人以上手不清潔或留長指甲扣12分。每周一匯總眼操的情況，所得分數(shù)跟班級的量化管理掛鉤。預防近視工作計劃 預防近視工作實施方案篇十為了貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》，切實加強學生視力保護工作，針對當前學生視力日趨下降的狀況，根據(jù)上級要求，特制定防近工作計劃和措施如下：按照《中小學學生近視眼防控工作方案》《中小學學生近視眼防控工作崗位職責》和《中小學學生預防近視眼基本知識與要求》的要求，結(jié)合學校實際情況，成立以校長為組長的防近領導小組，組織全體教師學習方案及相關內(nèi)容。利用學校的德育沙龍、家長講壇、主題班會、校園廣播、黑板報、宣傳欄、家長會、家教通等各種形式向師生和家長進行保護視力的宣傳教育。學校還將近視防控工作中學校領導、各職能部門、班主任及科任教師的職責要求下發(fā)到每個相關責任人手中，形成人人參與、齊抓共管的近視防控氛圍。班主任、任課教師時刻對學生開展“防近”教育。教育學生保持正確讀寫姿勢和合適的`執(zhí)筆角度。教育學生養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣。教育學生從讀書寫字視覺環(huán)境、看電視視覺環(huán)境、操作電腦視覺環(huán)境等幾個方面，注重選擇良好的用眼視覺環(huán)境。本學期，學校購置新的眼保健操圖解，懸掛于各教室，班主任和體育教師嚴格督促學生每天上下午做一次眼保健操。切實執(zhí)行《中小學辦學行為規(guī)范》相關要求，督促學生保證作息、睡眠時間、均衡營養(yǎng)，開展陽光體育運動，加強鍛煉。學校后勤部門及時檢查、修理及更換老化的燈管，確保教室采光照明符合國家標準，照明度分布均勻。同時配合班主任及時根據(jù)學生身高，調(diào)節(jié)課桌椅高度。定期檢查視力，配戴合適的眼鏡。每學期定期對學生進行視力檢查。發(fā)現(xiàn)下降，動員學生盡快到醫(yī)院眼科做進一步檢查和糾正。課桌椅符合衛(wèi)生標準，桌凳高度與學生身高的比例相稱，每兩周調(diào)換學生座位一次。認真做好眼保健操，力求按揉穴位要準確，手法要適當，用力不要過輕過重，以穴位感到酸脹為宜。任課教師在課堂上能隨時糾正學生不良用眼習慣。要求教師做到“三不”：（1）上課板書工整、字跡不要過小。（2）充分發(fā)揮課堂教學效率，不拖堂。（3）嚴格執(zhí)行課表，不變相占用學生的活動課時間。預防近視工作計劃 預防近視工作實施方案篇十一青少年近視的防治越來越為學生、家長及社會所關注。近視眼是學校中最常見病之一。在學校中保護視力，就是保護人才，防治學生近視是關系到青少年一代的健康成長和四化建設的重要而艱巨的任務。因此，我們特制定了以下一些預防措施：一、堅持貫徹落實中共中央和國家教委關于減輕學生學習負擔的通知精神，根據(jù)《學校衛(wèi)生工作條例》中的有關規(guī)定執(zhí)行。二、學校把保護學生視力納入學校工作計劃，把保護學生視力預防近視作為列為班主任工作職責之一。三、加強領導，開展宣傳教育。加強領導，廣泛宣傳教育，發(fā)揮班主任、教師和衛(wèi)生教師的作用。防近工作納入領導工作日程，并由主管領導經(jīng)常檢查總結(jié)。有組織有計劃開展宣傳教育，使師生都知道保護視力的重要性，培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的用眼習慣。教師要落實防近措施，衛(wèi)生教師要經(jīng)常監(jiān)督和指導。四、課外作業(yè)量適當，保證學生每日睡眠時間。五、改進教學方法，提高教學質(zhì)量，向課堂要質(zhì)量，做到不拖堂，不占用學生自習課，不隨意補課。六、教室內(nèi)布置樸素大方、整潔、美觀明亮（地面清潔，墻壁不貼過多的圖片，玻璃光亮），黑板平整、無裂縫、不反光。七、課桌椅符合衛(wèi)生標準，桌凳高度與學生身高的比例相稱，每兩周調(diào)換學生座位一次。八、認真做好眼保健操，力求按揉穴位要準確，手法要適當，用力不要過輕過重，以穴位感到酸脹為宜。任課教師在課堂上能隨時糾正學生不良用眼習慣。九、要求教師做到“三不”：（1）上課板書工整、字跡不要過?。唬?）充分發(fā)揮課堂教學效率，不要拖堂；（3）嚴格執(zhí)行課表，不變相占用學生的活動課時間。十、培養(yǎng)學生良好的用眼衛(wèi)生習慣：讀寫時保持正確體位和姿勢，做到三個一（眼書距離一尺，胸與桌后緣一拳遠，手距筆尖一寸），堅持二要，二不要。二要是：（1）讀寫姿勢要端正，眼書距離一方尺；（2）連續(xù)讀書1小時應休息或遠眺10分鐘。二不要是：（1）不要在光線暗或直射陽光下看書、寫字，不要邊吃飯邊看書；（2）不要在走路、躺臥和晃動的車上看書。此外，看電視要有節(jié)制。十一、保證體育活動的時間和質(zhì)量。，而且也有利于眼球的正常發(fā)育。另外，要加強營養(yǎng)，防止過勞，生活要有規(guī)律。十二、定期檢查視力。每學期檢查2次，建立視力檔案，加強對邊緣視力（）的指導和預防的工作。十三、做好家長與社會宣傳工作，向家長宣傳保護視力的重要性和方法，使家長能為學生創(chuàng)造良好的學習條件，督促學生合理安排時間。十四、為加強監(jiān)督學生認真做好眼保健操特制定眼保健操檢查評比標準：全體學生都做眼保健操，一人不做扣1分。安靜、整齊，有講話、做作業(yè)者扣12分。注意力集中，兩眼輕閉，全身肌肉放松，有開小差者扣12分。穴位要正確，手法要輕緩，有5人以上不規(guī)范的扣12分。兩手清潔，剪短指甲，有5人以上手不清潔或留長指甲扣12分。十五、加強防近的宣傳力度：利用全國“愛眼日”活動，開展預防近視衛(wèi)生知識講座；把預防近視衛(wèi)生知識張貼在宣傳窗內(nèi)；在衛(wèi)生課上，利用眼睛模型、電腦教學軟件直觀展示眼睛的視物原理和眼睛的基本構(gòu)造，了解近視的發(fā)病原因，了解保護眼睛的重要性，讓學生對近視引起足夠的重視。