【導(dǎo)讀】由于窗口系統(tǒng)設(shè)定成只用鼠標(biāo)不斷的嘗試，就可以找到解答，深受使用者的喜愛，結(jié)果。造成許多e世代的年輕人變成沒有耐心也不愛思考。很多學(xué)者專家談到這種現(xiàn)象，都表示憂心沖。實際上，以前年輕人所接受的信息不多，所以「讀書時專心的讀并同時了解書本內(nèi)容」的古。典念書方法，不太會造成學(xué)習(xí)上的困擾，但是無法適應(yīng)信息爆炸的新時代。因此，筆者建議使用。及作有效思考」的潛意識去運作。初版的諸多繆誤急需訂正，以及內(nèi)容仍有遺漏不足之處，因此在短時間內(nèi)即推出了再版。會有圓滿的結(jié)果。的兒女，成為社會的災(zāi)難。民的生活行為必須受法律、道德、和風(fēng)俗習(xí)慣的約束與規(guī)范)。因此，隨后的信息處理之快速與正確性，將反映出具有驚人智慧的特質(zhì)。策略」等重要課題，藉此也一并加入再版之中。以及和裕出版社的同仁等，百忙之中抽空詳細(xì)的為本文校正諸多繆誤之處。查三遍后，考試時間還剩下一、二十分鐘。由于同年也考上成功大學(xué)工程科學(xué)系，便放棄軍校的

　　

【正文】 第 16 頁 共 45 頁 幫我復(fù)習(xí)課文中的哪一些重點，更要分出哪一些是這一課的重點，哪一些是以前學(xué)過的重點。作習(xí)題時也用同樣的方法來推理重點在那兒？不論是例題或習(xí)題，做了幾題之后，再回想這一課文雖多，但重點原來是只有這一點點。此時回頭再看課文，將重點和其包裝 (其實就是在演繹重點給我們看，幫助我們了解該段的部份 )看出來，若能進(jìn)一步弄清楚重點和包裝的關(guān)系更好。就這樣的面 對最害怕的數(shù)學(xué)課，經(jīng)過幾課之后，你會慢慢的具有一些邏輯的概念，配合本文的其它部份方法，則能使自己的數(shù)學(xué)能力不再像白癡一樣。 若自己的數(shù)理部份還不錯，但文史部份則常常凸槌，首先就要加強自己的記憶力和演繹的能力。在記課文時將身邊所有有趣、沒趣的圖形、動作、歌曲、故事等等和課文拉上關(guān)系，則所記的數(shù)據(jù)能正確記住的時間，會慢慢的加長?，F(xiàn)在市面上有許多的補習(xí)班或訓(xùn)練課程，可加強記憶能力，找時間去參加也是在短時間提升等級的好方法。演繹的能力對一個理性的人來說，可能會覺得那豈不是要將一件簡單的事復(fù)雜化。但一篇動人的文章通 常要峰回路轉(zhuǎn)，才能回腸蕩氣的感人肺腑。任何一件事的發(fā)生，本來就有其來龍去脈，還有主觀、客觀以及當(dāng)時和前后的環(huán)境條件之變遷等等極多的因素。只要我們將頭腦放開，用一種轉(zhuǎn)折承接的方式，先練習(xí)將某件事的諸多因素作排列組合，則會有幾乎無限多的方式可以述說之。再將自己所知道的美好文句詞藻套入，則可以化成一篇篇美麗動人的文章。有了寫這種文章的把握之后，才能對樣式多變的文史課程，有深刻的共鳴，打從心底的喜歡它，隨后才會覺得「念好文史、寫好文章」不再是件苦差事。 在加強自己比較弱的部份時，一定要善用手邊所有可能的資源，比如 和同學(xué)討論，問老師、父母、兄長、同學(xué)等。更重要的是要了解自己的生物時鐘之中，哪一段時間是精神體力最好的時候，哪一段是最差的時間。在最佳狀態(tài)時間讀最弱的功課，在較差時間面對自己較強的功課，最差的時間則練習(xí)放松或休息。那當(dāng)然可以發(fā)揮自己的最佳表現(xiàn)，提升自己的信心。若我們能了解自己，再加上調(diào)和身心 (以行動證明自己是好人以及應(yīng)用本文或其它地方學(xué)來的方法 )，使我們的條件進(jìn)一步改善，則能扭轉(zhuǎn)時勢，使自己能有更多機會來順勢操作，那豈非妙不可言。 三、正確的念書方法 在討論正確的念書方法之前，要提醒大家前面那個 「海上漂流實驗」的啟示：每次念書之前，要堅決的告訴自己：「我是好人，最近做了許多好事，因此這次我一定可以念得很好」。不論情緒的好壞，精神體力狀況如何，這一種自信滿滿的心理建設(shè)，會先入為主地對自己產(chǎn)生「一定成功」的強烈暗示，達(dá)到「好的開始是成功的一半」之好兆頭。 從前面的討論，我們可以歸納出如何才是正確的讀書方法，茲分述于下。 1. 讓身心保持在健康狀態(tài) ： 正常的作息、運動和飲食是必要的，特別是飲食可以影響到我們的身體狀況。正確的飲食不但可使頭腦清晰，甚至可預(yù)防和治療百病。在課本上已經(jīng)教了許多正確的作息運動和 飲食方式，不必在此重復(fù)。這里要強調(diào)的是，飲食不應(yīng)過多，不該太油膩。我們?nèi)祟惏l(fā)展過程中，未進(jìn)入文明之前，有極長的時間 (至少是數(shù)萬年乃至數(shù)十萬年 )是在挨餓狀態(tài)之下，即使是進(jìn)入文明期，也只有少數(shù)貴族可以維持溫飽，絕大多數(shù)人是挨餓受凍的農(nóng)奴和士兵。所以我們的基因構(gòu)造，早已 中國最大的管 理 資料下載中心 (收集 \整理 . 大量免費資源共享 ) 第 17 頁 共 45 頁 變成可讓身心在挨餓狀態(tài)之下發(fā)揮最大長處的功能。要自然地改變這種基因結(jié)構(gòu)，最少要數(shù)十萬年以上。因此，正確的飲食份量應(yīng)該是讓身體可以維持活力的輕餓狀態(tài)。換句話說，大考之前，輕微的不足之進(jìn)食量是不緊張、得高分的袐笈之一。 2. 讓自己的注意力能夠高度集中 ： 去速讀班上課，以強化自己的集中力是最快速的方法。記得有一種超速的速讀法是韓國人發(fā)明的： 經(jīng)過訓(xùn)練的人也可以學(xué)習(xí)一個佛教徒所景仰的開悟者之讀書方法，它是將意識完全關(guān)閉起來，使用眼睛看書時不使自己只注意幾個字，而像照相機將焦距放在無限遠(yuǎn)，瞬間將整頁的字看入腦中，了解書本的內(nèi)容則交給潛意識去作，完美的目標(biāo)是一秒鐘讀上百萬個字，因此每一頁觀看的時間將少于一秒 (注：開悟者的執(zhí)著已經(jīng)破除，維生本能也被看淡，其判別系統(tǒng)之規(guī)則變成簡單明確，所以腦部之信息處理變得極為快速有效，對待大部份的事情，能夠瞬間做出雋智的反應(yīng) )?？赡?的話去上那種速讀班應(yīng)該是我個人的夢想之一。除了多幫助同學(xué)或他人以穩(wěn)定心情，若能每天定時打坐、祈禱、或任何單調(diào)的宗教儀式等等，也可以慢慢減少自己意識發(fā)揮作用的次數(shù)，從而加強自己的集中力。 有了高度的集中力，則能夠在任何狀況下，以極快的速度，經(jīng)由眼睛和耳朵等五官正確的攫取所有的信息，送入腦中之后再由潛意識去作取舍。別擔(dān)心頭腦會被塞爆，新興的腦神經(jīng)動力學(xué)早已證實，我們的頭腦記憶庫是可以存錄無限多的東西的。 3. 訓(xùn)練自己的意識不要干擾潛意識 (捕捉天才的感覺 )： 以前面的考試為例，假使有一題不會寫，深深的吸一口氣， 使自己放輕松并保持靈敏的心，再仔細(xì)的看一次題目，若會寫則瞬間或等一下就知道。不會寫再看一次，若還不會寫則改去做別題。若只剩這一題不會，則去檢查驗算別題，等會作的訊息出現(xiàn)再回頭去做。千萬別去想這一題怎么作，一旦想這一題怎么作便很容易會被抓住，不斷去想如何作，造成意識干擾潛意識而致考完才會做的憾事。當(dāng)我們有機會發(fā)現(xiàn)自己陷入意識過度使用時，可以深深吸一口氣后慢慢吐氣，重復(fù)幾次，以抑制意識的作用，回到正確的方法。 上課時也一樣，聽老師講解課文時，盡量不要想，讓心像一池澄澈見底的清水一般，同時使頭腦保持在靈活敏捷的 狀態(tài)。雖好像無意識作用，但卻專心的聽老師上課。所謂的專心是讓身體在稍微舒服的輕松狀態(tài) (前文已經(jīng)提示過其練習(xí)法 )，若有若無的聽講。絕對不應(yīng)該去想要聽懂老師的講解，因為若我們懂的話，瞬間或等一下就知道了，不懂的話去想也不會很快懂的，反而令想要懂的意識動作干擾到后面的聽講。只要頭腦保持在靈活狀態(tài)，潛意識將會開始去消化老師所講而我們不懂的部份。在老師翻身寫黑板或停頓時，迅速回想老師剛剛在講什么，可以將一部份剛剛不懂的地方，很快的就了解。一個極為基本的觀念是： 懂不懂是潛意識的事，若懂的話，潛意識會送訊號給意識，意識只 能知道我懂不懂 －－ 我的潛意識懂或不懂 。舉個例子來說，解聯(lián)立線性方程式的高斯消去法，如何去解四元一次聯(lián)立方程式，我們的意識是無法將之完全裝在意識層面的記憶中的。因此解題時，它是由意識發(fā)出極少數(shù)的應(yīng)該有的指令，一步一步要潛意識去作消去和往回代換的過程。「我會作」這種意識行為，是在潛意識已經(jīng)和記憶庫連接好，等著意識隨時一下指令就可以開始做的「我可以馬上開始作的回報指令」?！肝也粫鳌箘t是一切尚未完 中國最大的管 理 資料下載中心 (收集 \整理 . 大量免費資源共享 ) 第 18 頁 共 45 頁 全準(zhǔn)備好的潛意識回報指令。當(dāng)然會有其它因素造成我覺得我會做，實際上我還不會作的凸槌行為，但這是可以從不斷的學(xué)習(xí)過程中矯 正過來的。 注意到一定要「 讓頭腦保持在靈敏狀態(tài) 」，其主要作用是對潛意識發(fā)出指令，最近學(xué)的、碰到的或接觸到的東西是很重要的，應(yīng)該要全部都能了解或知道狀況，因此潛意識會不斷的去解析它們。若處在無意識狀態(tài)下，會產(chǎn)生類似佛教禪定之作用，有點呆呆的處于半知覺狀態(tài)，不和世間的智慧相應(yīng)。那反而會對潛意識發(fā)出不要去分析處理最近接觸事物的指令，如此當(dāng)然是不利于讀好書。由于我們腦部有幾百萬部以上的高級計算機，可以同時處理幾百萬件事，不必操心頭腦的潛意識不夠用。 保持一顆靈敏的心的另一層意義在讓心維持在比較客觀的狀態(tài)，可將上 述以主觀認(rèn)定「將東西看成自己認(rèn)定的東西」的程度淡化。許多考不好的情形，和我們以主觀誤解課文的意義有關(guān)，特別是英文發(fā)音或單字記不正確。眼高手低的情形，也會有這一類悲慘的狀況。因為比較客觀，所以更容易達(dá)到意識不干擾潛意識的高標(biāo)準(zhǔn)。 再提醒大家一下，要常常有事沒事就練習(xí)放輕松，常常去「體會專心放輕松的要訣」其實是「若有若無的注意有沒有放輕松，發(fā)現(xiàn)身體沒有放輕松，不要叫自己放輕松，只需安詳?shù)幕氐讲蛔⒁鉅顟B(tài)即可，但要讓心像一池澄澈見底的清水一般，同時又充滿活力」。久而久之，可以慢慢的隨時自然的放輕松，而很容易的進(jìn)入 「意識不在不必要時干擾潛意識」的最佳狀態(tài)。套句漫畫的術(shù)語 —— 腦域也可不斷的被開發(fā)。 總結(jié)這一段來說， 不論是上課、作功課、做作業(yè)、考試、或待人處世，都要將身心放輕松，保持靈敏的心，不要企圖去了解五官所收集到的任何訊號 (即不要使思考性意識干擾潛意識 )。若外來訊息是我們所了解或者熟悉的，則頭腦自然會發(fā)出訊息，并發(fā)出指令讓身心作出不可思議的最佳反應(yīng)。一旦我們產(chǎn)生企圖了解那些外來訊息的心，那將會使我們的反應(yīng)往不佳的方向沉淪。 4. 加快讀書速度 ： 前面提到，五官所接收到的訊息愈熟悉，頭腦愈能迅速將之簡化成為簡單的圖形 符號，以利左右腦的互相溝通，快速達(dá)到了解的程度。若我們常用地毯式搜索方法念書，且要求自己看懂一段之后才看下一段。因為時間有限，最多只能看一兩次，很難進(jìn)入熟悉的階段，以通盤了解所讀的內(nèi)容，當(dāng)然會有泄氣的考試成績了。 若我們先用不要求自己看懂的方式，被動的讓頭腦產(chǎn)生懂的訊號，不懂的話也不太在意。剛開始可能不習(xí)慣，但慢慢你會發(fā)現(xiàn)這樣子念書很輕松不容易累，最重要的是念書的速度會加快，每念完一遍所能理解的百分比也會慢慢提高。 當(dāng)你有信心后可以開始采用加快速度念書的方法，其目的是強迫自己在念書時， 沒有很多時間去想懂或不懂。因為習(xí)慣不易改，因此不要強迫自己一下子就在念書時完全不想。由于頭腦會在目光焦距附近的區(qū)域選取數(shù)點數(shù)據(jù)，以組成圖形來作比對和聯(lián)想，因此不要讓自己在念數(shù)學(xué)、理化、英文等科目時一眼看到太多東西。速讀班的方法是要求你用紙或什么東西，遮住目前在看 中國最大的管 理 資料下載中心 (收集 \整理 . 大量免費資源共享 ) 第 19 頁 共 45 頁 以外的部份，于是只有正在看的東西顯露在眼前，因此頭腦容易在挑數(shù)點數(shù)據(jù)時得到正確且重要的信息，又因數(shù)據(jù)少比對后瞬間了解的機率也大增。要 強迫性地加快讀書速度，只要使遮住視線的工具移動速度加快就可以了 。久而久之，在念書時，目光被動式的集中在一個狹窄的區(qū)域會變成一種 習(xí)慣，不必再用工具遮住不看的部份。我們須注意到， 平常應(yīng)該練習(xí)出真正詳讀和快速度詳讀的兩種功夫，才能真的當(dāng)一個輕松快樂的神童 。 合理的念書方法至少要包含五個步驟， 第一是快速略讀，第二是詳讀方法如前所述，第三是重點式的回想，第四做習(xí)題或例題，最后是想象自己是老師，發(fā)出聲音將重點教給一個想象的人或同學(xué)聽。 快速略讀是為了加多重復(fù)預(yù)習(xí)及復(fù)習(xí)的次數(shù)。重點式回想則除了加多復(fù)習(xí)的次數(shù)之外，更會要求潛意識重復(fù)整理資料以簡化并了解它，同時有機會讓自己有整體概念以利通盤了解。出聲教人可以強迫潛意識在講的那一瞬間，劇烈的 簡化及整理資料。為了使第二、三、四、五種讀書方法更有效，養(yǎng)成作整齊明朗的筆記，會有極大的幫助。 5. 合理的安排念書方式 ： 在談安排念書方式之前，要強調(diào)一個對學(xué)問了解之層次的觀念。對任何一種學(xué)問之了解，可以分成不同的程度：不知道、學(xué)過但不了解、學(xué)過有部份了解 (考試考得還好 )、學(xué)過可以考得不錯、學(xué)過且可以教人、學(xué)過會應(yīng)用、學(xué)過且知道創(chuàng)新、學(xué)過可以創(chuàng)出全新的學(xué)問等等。愈往深的層次走，所要花的時間和精力愈驚人。注意到，能當(dāng)老師教學(xué)生不一定算是充分了解該門學(xué)問，在其后還有三個深不可測的等級呢！因此，不論自己學(xué) 得多好，一定不可自滿。 我們常常犯的毛病是，這一門課我已經(jīng)會了、學(xué)過了，再學(xué)一遍好無聊、好丟人 (留級或重考的同學(xué)最常患這種眼高手低的嚴(yán)重毛病 )。殊不知專心再學(xué)一遍，可以使頭腦多一次機會去簡化該學(xué)問，以加深自己的等級呢！ 在老師尚未教我們之前，本來就還不會。假若是自修，可以參考一個嬰兒生下來的當(dāng)時，應(yīng)該是什么都不知道、什么都不懂，可是為何我們長大后能學(xué)得許許多多的知識呢？可見頭腦有能力經(jīng)由比對過去放在腦中的資料，從相似性去整理而了解其中的含意。但若我們第一次讀老師未教的部份就想要搞懂它，那你所花的時間 一定相當(dāng)驚人，只有在寒暑假沒有輔導(dǎo)課的時間，才能有一點點的進(jìn)展。在看一段新的課文時，應(yīng)該用快到頭腦無法去想懂不懂的速度，迅速略讀多遍，個人的經(jīng)驗是最好每一頁不要超過三秒鐘的略讀，就容易保持意識不起作用。由于快速略讀，因此可以在短時間之內(nèi)重復(fù)極多次。重復(fù)次數(shù)多了有兩個好處：第一是對這些內(nèi)容培養(yǎng)出親切、熟悉感，第二是潛意識會認(rèn)為這組信息是重要的，以后會常碰到而開始去解析它。由于信息不足，潛意識通常會瞎掰一番的去解釋它。等到老師教我們或者使用詳讀方式時，腦中已經(jīng)有了一個大