最新攀巖的要點和技巧精選-資料下載頁
2025-08-09 20:08本頁面
【正文】 雙手發(fā)力，把重心前送，壓到前腳上，單腿發(fā)力頂起身體，同點手放開原支點，從側(cè)面滑上，抓握下一支點，另一手固定不動調(diào)整身體平衡。正蹬是指運用腳的前部和大拇趾處蹬踩支點的方法。對初學(xué)者來說,總想盡可能增大鞋底與支點的接觸面積來增大與支點的摩擦力。但是正蹬不是單靠增大接觸面積來實現(xiàn)增大摩擦力的,正蹬動作的關(guān)鍵是要把后腳跟立起來,增大腳尖與支點間的壓力來增加摩擦力的。正蹬技術(shù)的運用比較廣泛,除常見支點外,還可運用在不規(guī)則的地方,粗糙的地方和一些缺或凸凹處。s(content_relate)?！九蕩r的好處和基本技巧】相關(guān)文章：1.戶外攀巖的好處和技巧2.攀巖的基本技巧3.攀巖的好處與技巧4.攀巖的好處及技巧5.攀巖有什么好處和技巧6.攀巖的好處有哪些及攀巖技巧7.室外攀巖基本技巧8.關(guān)于室外攀巖的基本技巧
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