最新游泳課日記(優(yōu)質(zhì)10篇)-資料下載頁(yè)
2025-08-09 14:09本頁(yè)面
【正文】 00次，中間不能停頓休息。接著又學(xué)腿上動(dòng)作，我們一個(gè)個(gè)趴在石頭凳上，腿懸空打直，上下不停地模擬打水，每人10分鐘，也不能休息。我咬著牙終于完成了教練下達(dá)的訓(xùn)練任務(wù)。真是累死我了！不過(guò)我還是覺(jué)得很開(kāi)心，畢竟這是學(xué)游泳最基本的東西嘛……來(lái)到游泳場(chǎng)，有幾個(gè)和我一起學(xué)游泳的小伙伴已經(jīng)可以游幾米了，可我還不會(huì)游。我心里特別著急！教練告訴我，我憋氣憋得不好，讓我多練習(xí)鱉(bie)氣。我按照教練的要求，吸上一口氣，把頭埋進(jìn)了水里，一秒，兩秒……十秒，通過(guò)不懈的努力，我基本上掌握了憋(bie)氣的方法?？矗∥翌^扎進(jìn)水里，腿往上抬，兩手伸直，整個(gè)身體不由地浮在了水面！我興奮得在水里不斷地打水慶祝。我心里真高興，終于學(xué)會(huì)了水上漂浮。不過(guò)，我可喝了不少的水。呵呵……下了整整一個(gè)星期的雨，今天天氣終于晴朗了，又可以去學(xué)游泳了。來(lái)到游泳池，有好幾個(gè)小伙伴已經(jīng)在開(kāi)始游了。在教練的命令下，我先進(jìn)行了慢跑訓(xùn)練，然后飛快地來(lái)到換衣室脫掉外衣，穿上泳裝，迫不及待地跳進(jìn)了游泳池里。??！真涼快，好舒服！經(jīng)過(guò)這段時(shí)候的訓(xùn)練，我已經(jīng)可以在水里游幾十米遠(yuǎn)了，教練告訴我主要是因?yàn)槲夷挲g偏小，體力還不是很好，等我再長(zhǎng)大一點(diǎn)就好了。但是要求我結(jié)束游泳班以后，要多加強(qiáng)體力方面的訓(xùn)練，那樣我會(huì)游得更棒的。通過(guò)游泳班的訓(xùn)練，不僅使我學(xué)會(huì)了游泳，更使我懂得了“只要工夫深，鐵棒磨成針。世上無(wú)難事，只怕有心人?！钡牡览怼Ｓ斡菊n日記篇十前天，我給大家提過(guò)醒，我們今天要下大池了，非常深，有1。5米至2米深，可以嚇?biāo)牢覀冞@些身高才1。44米的矮子。50厘米的落差看著就叫人心驚膽戰(zhàn)，何況徒手去游水位1。67米的20米呢！游20米前，我們先要熱熱身，戴著游泳圈游800米。我將游泳圈戴在了腋窩，捏住鼻子，閉上眼睛，“撲通”一聲，我伸展四肢，一蹬、一夾、一收、一抱認(rèn)真的做著老師教的動(dòng)作，在不快不慢的前進(jìn)著，還超過(guò)了5個(gè)人呢！別看800米游的還挺好，可是那戴著游泳圈的呀。20米來(lái)了，火燒眉毛了，天仿佛變黑了，水仿佛也變黑了，一切仿佛都是黑色的，像一個(gè)黑色的地獄，我簡(jiǎn)直不敢下水了，似乎水是開(kāi)的，是沸騰的。我很不情愿的游了起來(lái)，那時(shí)的我還沒(méi)學(xué)會(huì)換氣，只會(huì)一腦袋扎進(jìn)水里，一口氣游，我才游了8米就沒(méi)氣了，水像決堤的黃河一樣猛灌進(jìn)我的嘴里一口又一口，真是慘吶，老師救了我，我下一口氣憋得長(zhǎng)一些，游了12米，終于游完了，差一點(diǎn)就嗆死了，感覺(jué)真難受。一切的一切都過(guò)去了，天恢復(fù)了原來(lái)的樣子，水也恢復(fù)了，一切都恢復(fù)了。明天，我一定要學(xué)會(huì)換氣，好好的游一場(chǎng)！
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