乒乓球基本技術(shù)動(dòng)作介紹圖片乒乓球七種基本技術(shù)匯總-資料下載頁
2025-08-07 19:28本頁面
【正文】 腕三個(gè)關(guān)節(jié)陸續(xù)一氣呵成的收甩，那你的正手就自然很暴了。1球拍在發(fā)球時(shí)松些好 手腕轉(zhuǎn)動(dòng)方向的平面與胳膊的直線垂直， 擊球后,要稍微顛一下身體,可以 很好的放松同時(shí)回到標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)備動(dòng)作。為了“顛一下”身體，擊球瞬間腳后跟要抬 起來。打球要有 4 個(gè)意識：盯球判斷來球，移動(dòng)腳步，擊球，還原。1越用力時(shí)，揮拍越要下壓越用力時(shí)，揮拍越要下壓，而不能上托，越要壓住球，前傾的要比發(fā)力小時(shí) 多點(diǎn)。攻球時(shí)手腕要有點(diǎn)弧線，這樣球速要快一些。四分之一定律 開始練習(xí)正手攻球，要牢記個(gè) 1/4，一是，手臂揮拍的軌跡是 1/4 園，球拍 摩擦球也是球的 1/4，手臂揮拍放松至起始位置也是按原先的 1/4 圓弧陸教 練在球案上以端線為直徑，中線與端線的交點(diǎn)為圓心，劃一園弧，右半邊的弧線 就是手臂揮拍的下投影。然后面對墻，以自己的身高，作攻球的準(zhǔn)備動(dòng)作，以腰 部高度劃 1 橫線，眉毛高度為最高點(diǎn)，劃一圓弧，這是前面的投影。 正手攻球， 執(zhí)拍右手拇指壓拍， 食指放松， 中指頂拍， 在劃 1/4 圓弧過程中， 拇指和中指有 1/4 圓弧的微調(diào)動(dòng)作，擊球上部 1/4 圓弧。同時(shí)前臂也要有 1/4 圓弧的旋轉(zhuǎn)。2拉加轉(zhuǎn)球時(shí)要“雙腿”下蹲 下蹲時(shí)，先碎步側(cè)身讓開球的路子，然后“雙腿”下蹲，而不是 “1 腿弓， 1 腿蹬”，是身體稍微一側(cè)，右肩放松下沉，快速蹬右腿!重心由右腳移到左腳 時(shí)，右腳蹬地不要使身體有竄高的動(dòng)作，應(yīng)該感覺重心是平行移動(dòng)。 球拍要沿著球的下降軌跡引拍，當(dāng)球下降到合適位置，再向上拉，這樣不容 易拉漏了!下旋的加轉(zhuǎn)弧圈動(dòng)作要領(lǐng)：調(diào)整位置側(cè)身。雙腿下蹲。胳膊放松 。 向上發(fā)力。收拍到耳朵。球要拉下降前期，先要調(diào)整步法和擊球位置，引拍胳膊 要伸直。s(content_relate)?！酒古仪蚧炯夹g(shù)動(dòng)作介紹】相關(guān)文章：1.乒乓球基本動(dòng)作技術(shù)2.乒乓球基本技術(shù)動(dòng)作口訣3.乒乓球基本技術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)4.乒乓球的基本技術(shù)動(dòng)作口訣5.乒乓球基本技術(shù)6.柔道技術(shù)基本動(dòng)作7.乒乓球發(fā)球基本技術(shù)8.乒乓球基本技術(shù)要領(lǐng)
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