20xx年社團活動計劃方案閱讀社團活動計劃(優(yōu)秀10篇)-資料下載頁
2025-08-06 21:51本頁面
【正文】 演講本組課文向我們講述了一段中華民族受盡屈辱的歷史，也是一段中華兒女奮力抗爭的歷史。課外查閱有關的文章，讓我們更深刻的感受到自己肩負的責任重大。全班把搜集到的資料進行交流，不要緊局限于“屈辱”這一方面，還應交流中華兒女奮力抗爭的資料。老師適時展示出課件制作的圖片，給學生視覺上的沖擊，激起他們的情感，寫出自己的感受，進行演講。社團活動計劃方案 閱讀社團活動計劃篇十落實計劃，認真學習 “學校體育工作條例”的重要思想，在訓練中堅持依法治教，以德治教，理論聯(lián)系實際，通過實施分步訓練達到教學目標；訂出計劃， 進一步培養(yǎng)學生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，提高他們的身體素質(zhì)和技術技能水平，全面推進素質(zhì)教育?？茖W進行訓練，貫徹從小打好基礎，系統(tǒng)訓練，提高身體素質(zhì)、球技。開展足球社團活動，目的是增強學生的體質(zhì)，增進學生身心健康，通過訓練，建立足球運動的基本技能，熟悉球性和控球能力，體會動作要領，初步掌握足球最基本技術和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神。培養(yǎng)隊員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學習技術技能之前先學習做人道理，從思想上重視教育。根據(jù)隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ椷\動的特點，改善隊員的身體形態(tài)，提高機體的運動能力，發(fā)展綜合的運動素質(zhì)。培養(yǎng)隊員的團隊精神，足球運動是一項集體項目，需要每個隊員努力，才能取得好的成績?；顒佑柧殨r間：每周星期五下午指導教師： xxx社團隊員名單：xxxxxxx活動訓練措施：a 、提高隊員訓練作風、比賽作風、嚴格紀律性，培養(yǎng)良好體育道德作風，嚴格要求訓練質(zhì)量。b、全面提高隊員的身體素質(zhì)，重點發(fā)展速度、靈敏性、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力等素質(zhì)，學習跑的正確技術，鍛煉肌肉力量。c、全面提高學生的基本技術（重點傳，接技術）逐步發(fā)展學生個人技術特長，提高活動中控球能力，正確掌握傳接球技術，因材施教發(fā)揮學生特常。d、提高隊員的戰(zhàn)術能力，重點是個人戰(zhàn)術和局部戰(zhàn)術，明確個人攻守的職能，進攻和防守原則，提高個人戰(zhàn)術意識和局部2對3對2能力、確定基本陣容，初步形成3—2—1全攻全守的基本打法。單腳自拋正腳面顛球練習。雙腳交替正腳面顛球練習。多部位顛球練習。兩人或多人交替多部位顛球練習。各種踢球動作的模仿練習。二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習。學習踢球動作應先從踢靜止球開始，并以踢靜止球、地滾球為主。當學生初步掌握一只腳踢球之后，要注意強調(diào)使用較差的一只腳踢球練習。在簡單的條件下能較正確地完成踢球動作之后，就要在移動中練習踢來自不同方向、不同性質(zhì)的球，并要逐漸加大動作難度，提高動作質(zhì)量。踢準練習。a、二人一球，相距15米左右，中間放一個低欄，要求踢出的球從欄間通過。b、向劃有標志的墻踢準。踢遠練習。a、在角球區(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球。b、在罰球區(qū)線上向站在中線附近的同伴大力踢球。c、在罰球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴。d、向劃有標志的墻踢準。e、隊員分成兩組，相距15米左右，成“一”字形相對站立。由各組第一人開始跑動中踢球。踢球后跑到對方排尾，依次循環(huán)。f、踢球穿檔：三人一組，每人相距5米，接球者再踢球穿檔。依次循環(huán)。兩人靜止各種踢球動作對傳接練習。多人多角度各種踢球動作傳接球練習。行進間傳接球練習。a、單人直線帶球跑練習。b、單人變向帶球跑練習。原地靜止球射門練習。助跑靜止球射門練習。帶球繞桿兒射門練習。接球射門練習。30～50米的計時跑，要求學生在8秒內(nèi)完成50米跑；50～60米最大強度的重復跑，每組間歇使學生完全恢復，每次練習共3組。發(fā)展反應速度的練習。根據(jù)比賽中可能出現(xiàn)的站立、仰臥、俯臥、背向、后退、跳起等身體狀態(tài)設置起跑姿勢，當球被教師踢出去后（或聽到起跑信號后），起跑搶球（或跑到制定區(qū)域）。運用短距離、方向不規(guī)則的繞過障礙物，在制定區(qū)域射門練習。 1010m方格場地內(nèi)，多人、每人一球進行快速運、控球練習，要求根據(jù)其他隊員活動情況及時改變運球方向、路線、避免與其他隊員人或球越出方格范圍。穿插進行各種球熟性。動作技術練習①發(fā)展上肢力量的練習。單杠引體向上；雙杠雙臂屈撐；俯臥撐；杠鈴推舉；啞鈴等各種練習。②發(fā)展腰腹力量的練習。仰臥起坐；俯臥背伸；原地收腹跳；單杠懸垂舉腿；肩負杠鈴體轉(zhuǎn)。③發(fā)展下肢力量的練習。蛙跳；單腿連續(xù)跳；立定三級跳。 ④兩人一組的對抗力量練習。跑動中為爭得控球權(quán)的合理沖撞；運用合理沖撞的連續(xù)跳起爭頂球；跑動中地面或跳起空中用肩部或胸部合理沖撞。穿插進行各種球熟性。動作技術練習
研究報告相關推薦
鄂ICP備17016276號-1