【正文】 次獲市、區(qū)優(yōu)秀教師；輔導(dǎo)青年教師參加教學(xué)競(jìng)賽均獲鎮(zhèn)特等獎(jiǎng)，曾獲區(qū)特等獎(jiǎng)；課例曾獲區(qū)最佳原創(chuàng)課例獎(jiǎng)；課件曾獲市二等獎(jiǎng)、全國三等獎(jiǎng)；論文多次獲鎮(zhèn)一等獎(jiǎng)，區(qū)、市二等獎(jiǎng)；輔導(dǎo)幼兒舞蹈多次獲鎮(zhèn)、區(qū)金獎(jiǎng)、曾獲市百花杯二等獎(jiǎng)、中國舞協(xié)幼兒原創(chuàng)舞蹈一等獎(jiǎng)；輔導(dǎo)老師舞蹈多次獲鎮(zhèn)一等獎(jiǎng)；多次參與主持鎮(zhèn)交流研討活動(dòng)；組織策劃了幼兒園所有的大型活動(dòng)。辛勤的汗水和特殊的崗位工作換來了累累的碩果，我的業(yè)務(wù)水平、各項(xiàng)能力都得到了鍛煉和提高，也培養(yǎng)了我遇事能冷靜思考、全面分析、妥善解決的處事態(tài)度。除此之外，我還有著善于學(xué)習(xí)、為人隨和、團(tuán)結(jié)意識(shí)強(qiáng)、發(fā)展觀念強(qiáng)等優(yōu)勢(shì)，正因?yàn)橛辛诉@些，今天我才有勇氣和信心站在這里，競(jìng)聘幼兒園業(yè)務(wù)園長一職。假如我成功走上業(yè)務(wù)園長這一崗位，我將制定履行以下的工作思路：一是抓自身。要想授人一滴水，自己要有一桶水，還算年輕的我想要更好地勝任業(yè)務(wù)園長，首先要提高自己的綜合素質(zhì)，以高端的教學(xué)理念、教科研手段帶領(lǐng)教師們專業(yè)化成長。二是抓隊(duì)伍。發(fā)揮自己的管理優(yōu)勢(shì)，從提高教師素質(zhì)入手，分層次培養(yǎng)名師、骨干教師、青年教師隊(duì)伍，通過參觀學(xué)習(xí)、外派學(xué)習(xí)、請(qǐng)專家傳經(jīng)送寶和開展業(yè)務(wù)大比武等手段不斷提升教師們的業(yè)務(wù)水平，讓我園的教壇之花在佛山盛放。三是抓管理。從制度建設(shè)入手，建立健全適合我園管理特點(diǎn)的用人機(jī)制、競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制、激勵(lì)機(jī)制、約束機(jī)制和日常管理等方面制度機(jī)制，用制度去管理和約束教師，用制度去激發(fā)教師動(dòng)力。四是抓創(chuàng)新。對(duì)幼兒園教學(xué)情況進(jìn)行調(diào)查研究，梳理問題，分析原因，研究對(duì)策，本著幼兒園健康、快速發(fā)展的理念，廣泛開展“金點(diǎn)子”征集活動(dòng)，建立創(chuàng)新激勵(lì)機(jī)制，鼓勵(lì)教師開展教學(xué)理念、技能等創(chuàng)新活動(dòng)，不斷提高幼兒園教學(xué)水平。五是抓特色。從“創(chuàng)優(yōu)質(zhì)、樹品牌、出經(jīng)驗(yàn)、出人才、出特色等角度加快推進(jìn)幼兒園建設(shè)與發(fā)展步伐，與時(shí)俱進(jìn)、開拓創(chuàng)新，著力打造特色幼教品牌，讓我園各項(xiàng)建設(shè)走在同行前列。六是抓關(guān)愛。本著以人為本的理念，相信、尊重、理解、關(guān)愛教師，從思想上、生活上、工作上關(guān)心每一位教師，讓他們安心、放心、舒心地工作！成績(jī)只代表過去，展望未來，我必努力提升自我，凝聚集體智慧，實(shí)現(xiàn)新的奮斗目標(biāo)。班主任工作經(jīng)驗(yàn)交流演講稿題目 班主任經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)演講稿篇十二如今已是我管理班級(jí)的第三個(gè)年頭了，在管理班級(jí)的工作中有許多迂回和曲折，但更多的是經(jīng)驗(yàn)與收獲。以下是我工作中的所為與所想，謹(jǐn)以此作為對(duì)自己這幾年工作經(jīng)驗(yàn)的一個(gè)小小總結(jié)吧！我們每個(gè)人在內(nèi)心都渴望被肯定，學(xué)生幼小的心靈更是如此。美國心理學(xué)家詹姆斯說過：人最本質(zhì)的需要是渴望被肯定。這句話的真正內(nèi)涵是在我和一位家長偶然的聊天中體會(huì)到的。那一年我擔(dān)任初二的班主任，一次班上一個(gè)很有個(gè)性的女同學(xué)犯了錯(cuò)誤，并且她承認(rèn)錯(cuò)誤的態(tài)度也不是很誠懇，明顯帶有不尊重師長的苗頭，于是我便和她的家長取得了聯(lián)系?！白罱?，你家孩子在學(xué)校里表現(xiàn)的不是很好……”接通電話后，我把孩子的表現(xiàn)反饋給了家長?！袄蠋煟壹业暮⒆泳褪沁@樣，有點(diǎn)叛逆，離我越來越遠(yuǎn)，我現(xiàn)在都管不了她了?！彪娫挼牧硪活^傳來一個(gè)母親很無奈的聲音?！八诩依锸窃鯓颖憩F(xiàn)的？”我迫切地問?！皬纳狭顺醵?，她經(jīng)常把自己關(guān)在屋子里，有時(shí)和她說點(diǎn)事，她就嫌煩得慌。出去玩，我要囑托幾句，她也嫌啰嗦，就是沒小時(shí)候那么聽話了，我說什么都不管用了，唉……?！睙o奈的母親長嘆一聲。聽到這里，我本想埋怨孩子家教不好的想法便被打消了，“這是孩子進(jìn)入青春期的典型反應(yīng)，不要著急……”我開始安慰那位無奈的母親?！袄蠋煟疫€發(fā)現(xiàn)，有時(shí)侯要是她在學(xué)校里被表揚(yáng)了，回家她可高興了，并且會(huì)和我多談會(huì)……”談到這里我陷入了深思，原來表面上看來，學(xué)生對(duì)老師的鼓勵(lì)和表揚(yáng)好像不是很在乎，但實(shí)際上他們?cè)谛睦飬s樂開了花。表揚(yáng)能觸動(dòng)一個(gè)拿叛逆當(dāng)個(gè)性的孩子的心靈，由此看來表揚(yáng)的力量確實(shí)很大。真正發(fā)現(xiàn)表揚(yáng)的重要后，我便加以利用，讓它在班級(jí)管理工作中發(fā)揮它的妙用。記得初二我班間操整齊的隊(duì)形經(jīng)常受到表揚(yáng)，其實(shí)在開始讓學(xué)生養(yǎng)成這樣習(xí)慣的時(shí)候，我主要是充分利用表揚(yáng)的作用。先把間操的標(biāo)準(zhǔn)告訴大家：下課快速到達(dá)集合的地點(diǎn)；站隊(duì)時(shí)五指并攏放在褲線上，眼睛向前看，不得說話；做操時(shí)動(dòng)作要到位，不得有敷衍的動(dòng)作。在他們都明確間操的標(biāo)準(zhǔn)后，在間操時(shí)，我便會(huì)仔細(xì)觀察，及時(shí)評(píng)價(jià)。讓早到位的同學(xué)受到表揚(yáng)；讓站姿標(biāo)準(zhǔn)的同學(xué)及時(shí)受到表揚(yáng)；讓做操動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)的同學(xué)受到表揚(yáng)。這些評(píng)價(jià)在好習(xí)慣被養(yǎng)成的初期尤其重要。這樣堅(jiān)持兩個(gè)星期左右，在學(xué)生中間就會(huì)形成一股“你能做好，我也能做好，甚至能比你做得更好”的風(fēng)氣。慢慢地好的習(xí)慣在不知不覺中便會(huì)養(yǎng)成。此外，表揚(yáng)的重要性還體現(xiàn)在班級(jí)管理的瑣碎小事中。比如說班委的工作，有做得較好的一定要讓他們得到及時(shí)的表揚(yáng)，否則他們會(huì)認(rèn)為自己的付出和所得不成正比，工作也不會(huì)有什么勁頭。所以我們及時(shí)恰當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)既是在肯定他們的能力也是在給他們打氣。再有日常的小事，我們要及時(shí)地?fù)渥綄W(xué)生身上的閃光點(diǎn)，讓大家都看到。這樣做，那些閃光點(diǎn)才不至于像轉(zhuǎn)眼即逝的流星。所以，我認(rèn)為作為老師我們不應(yīng)該吝嗇于說那些表揚(yáng)的話語，即使是再差的學(xué)生他也有自己的獨(dú)特的長處，問題在于我們是否能發(fā)現(xiàn)那些獨(dú)一無二的長處。給學(xué)生一個(gè)展現(xiàn)自我的舞臺(tái)，是信任，是壓力，更是鞭策力。可能是因自己上學(xué)時(shí)養(yǎng)成的午休習(xí)慣，雖然自己很年輕但總脫離不了午休，為了保證下午的工作質(zhì)量，中午我總得睡一會(huì)，可是班級(jí)的午休由誰來負(fù)責(zé)呢?由班長負(fù)責(zé)嗎？可是有時(shí)班長也困，也要休息，何況調(diào)皮的同學(xué)班長也應(yīng)付不來。讓班委輪流值班嗎？有的班委還不是很情愿，也會(huì)出現(xiàn)午休紀(jì)律不好的問題。那該找誰呢？最后我的目標(biāo)鎖定在那些紀(jì)律不好但精力旺盛不想午休的同學(xué)身上。讓一批紀(jì)律不好的同學(xué)輪流值班，會(huì)不會(huì)出亂子？開始覺得自己的想法有點(diǎn)離譜。不管怎樣自己還是實(shí)踐一下吧。經(jīng)過觀察，我發(fā)現(xiàn)值班的同學(xué)很自豪，因?yàn)樗麄兛梢宰诶蠋煹膶氉辖o午休好的和差的的同學(xué)加分或減分了，并且他們?cè)诖蠹胰胨筮€可以寫會(huì)作業(yè)或看會(huì)書。這樣的美差，讓許多精力旺盛的同學(xué)眼饞，于是他們紛紛地報(bào)名?？墒遣⒉皇敲恳粋€(gè)同學(xué)都有資格入選，所以我附帶了入選的條件：1，必須自己午休好，以后的午休中不能出現(xiàn)不良記錄。2，值班期間本著公平公正的原則，評(píng)出午休好的和午休不好的同學(xué)若干名。3，午休期間要照顧好大家的健康，及時(shí)關(guān)好門窗。能做到以上幾點(diǎn)的同學(xué)可以報(bào)名，并將名單公示于眾，按名單順序輪流值班，開始我會(huì)跟蹤值班的結(jié)果，等一輪以后，他們便步入了正軌，此時(shí)午休值班就完全可以交給那些入選的同學(xué)了。于此同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)那些紀(jì)律差的同學(xué)發(fā)生了微妙的變化，他們可能會(huì)在其它的時(shí)間紀(jì)律不好，但午休時(shí)卻表現(xiàn)的很好。我想原因很簡(jiǎn)單：是老師的信任給了他們展現(xiàn)自我、實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的舞臺(tái)，而這種信任也給了他們無形的壓力和束縛力。他們要繼續(xù)干這個(gè)美差，就必須做好自己的本職工作，久而久之，他們也便習(xí)慣成自然了。再者，我認(rèn)為應(yīng)該讓學(xué)生在集體榮譽(yù)的光環(huán)下成長。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會(huì)環(huán)境也發(fā)生了深刻的變化，拜金主義、享樂主義、個(gè)人主義等社會(huì)現(xiàn)象都不同程度的存在。而學(xué)生的思想在不成熟的情況下，最容易產(chǎn)生不良的傾向。加上當(dāng)前學(xué)生中大多是獨(dú)生子女，父母的精力主要集中在孩子身上，其表現(xiàn)為對(duì)子女過分溺愛，家務(wù)事全由大人包攬，學(xué)生缺乏自覺動(dòng)手做家務(wù)及料理個(gè)人生活的意識(shí)。這種習(xí)慣帶入學(xué)校，就自然會(huì)出現(xiàn)班級(jí)中的事情很少有人主動(dòng)去做，對(duì)班級(jí)的事務(wù)漠不關(guān)心，缺乏集體榮譽(yù)感等問題。所以每接手一批學(xué)生，我首先要做的就是培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感。就以級(jí)部的考勤為例，我認(rèn)為那不只是提醒班主任班級(jí)中存在哪些問題的一種方式，更是培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽(yù)感的好機(jī)會(huì)。記得有一次我班一個(gè)女同學(xué)因在教室外吃東西被學(xué)生會(huì)扣了分，她事后跟我解釋了只是在小賣部的門口吃了一口，就倒霉被逮著了。看起來，她感覺錯(cuò)誤在于自己的運(yùn)氣不佳，并非自己的行為有錯(cuò)。當(dāng)時(shí)想，只是批評(píng)教育再督促她改掉錯(cuò)誤就行了。可是轉(zhuǎn)念一想，學(xué)生的自制力很差畢竟不是成年人，應(yīng)該讓她有點(diǎn)深刻的記憶。所以我以此為契機(jī)加強(qiáng)集體榮譽(yù)感的教育與培養(yǎng)，讓她認(rèn)識(shí)到因?yàn)樗倪^錯(cuò)班級(jí)抹黑了，她的錯(cuò)誤不只是在懲罰自己更是在懲罰大家，這需要她付出很大的努力才能為大家挽回這樣的損失，所以我讓她想出彌補(bǔ)大家的辦法。最后她告訴我，她要為大家做一星期的好事，至少掃地的任務(wù)她包了，并且會(huì)監(jiān)督班級(jí)里是否有在室外吃東西的同學(xué)。經(jīng)歷了這件事的整個(gè)過程后，大家都有要維護(hù)集體榮譽(yù)感的意識(shí)，至少在潛意識(shí)中他們自覺意識(shí)到班級(jí)的考核分不是某個(gè)同學(xué)說了算而是大家說了算。除此之外，在集體的活動(dòng)中，例如運(yùn)動(dòng)會(huì)、大掃除、手抄報(bào)、黑板報(bào)等活動(dòng)中，我也是先通過實(shí)際的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)來培養(yǎng)班級(jí)的集體榮譽(yù)感，然后讓班級(jí)的事情在集體榮譽(yù)的光環(huán)下有人去做。這樣便讓集體榮譽(yù)的光環(huán)成為大家精心打造和呵護(hù)的東西，而非任意破壞的東西。以上我從表揚(yáng)學(xué)生、信任學(xué)生、培養(yǎng)學(xué)生的榮譽(yù)感三個(gè)最為重要的方面入手談了在班級(jí)管理工作中的收獲。我認(rèn)為以上三點(diǎn)是管理班級(jí)最為核心的東西，在這個(gè)前提下再管理班級(jí)，才會(huì)使班級(jí)工作欣欣向榮。班級(jí)管理工作是一份細(xì)致的工作，需要班主任做生活中的有心人；它也是一份需要我們動(dòng)腦筋才能干好的工作，所以就讓我們?cè)谌蘸蟮墓ぷ髦胁粩嗟貙W(xué)習(xí)與摸索吧！班主任工作經(jīng)驗(yàn)交流演講稿題目 班主任經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)演講稿篇十三本學(xué)期的班主任經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)，學(xué)校決定采取分年級(jí)進(jìn)行交流的形式，要求人人發(fā)言。我想我們就不要照本宣科了，重點(diǎn)從七年級(jí)學(xué)生特點(diǎn)入手，根據(jù)學(xué)校和班級(jí)的實(shí)際情況，談?wù)勛约涸诎嗉?jí)管理中的經(jīng)驗(yàn)和有效做法，以及存在的問題等?？傮w上說，從兩個(gè)層面上來交流，一是通過七年級(jí)班主任相互之間的交流，取長補(bǔ)短，學(xué)習(xí)提高。二是針對(duì)學(xué)校目前的管理方式和管理機(jī)制談?wù)劷窈笈Φ姆较?，尤其是政教工作方面還需要努力和改進(jìn)的地方，以便使我們查清問題，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，改進(jìn)提高。剛才各位班主任都作了很好的發(fā)言，毫不保留地談出了自己在班級(jí)管理和教育學(xué)生方面成功的經(jīng)驗(yàn)，也開誠布公地提出了一些意見和建議，下去后我們將綜合各年級(jí)組班主任工作經(jīng)驗(yàn)交流的會(huì)議記錄，進(jìn)一步梳理歸納，將結(jié)果提交行政會(huì)討論研究。借此機(jī)會(huì)，我也談幾點(diǎn)對(duì)班主任工作的認(rèn)識(shí)和看法，與同志們共勉。本學(xué)期以來，我們絕大多數(shù)的班主任能為人師表、愛崗敬業(yè)，以一種主人翁的姿態(tài)全身心投入到班集體管理中，把學(xué)校的事當(dāng)成自己的事，盡心盡力地去解決，把班上的事當(dāng)成家里的事，不折不扣地去完成，從而使班風(fēng)和校風(fēng)有了明顯的改進(jìn)。說其重要，是因?yàn)榘嗉?jí)管理是學(xué)校管理的基礎(chǔ)管理，班級(jí)管理的好壞直接決定著學(xué)校管理的成敗，同時(shí)，我們也可以從這幾年安排班主任職務(wù)的情況看出，為什么我們有的教師當(dāng)了10多年、甚至20多年班主任，還要讓你當(dāng)，是因?yàn)椴⒉皇抢蠋熅湍墚?dāng)班主任。另外一個(gè)方面，我們也看到職稱晉級(jí)和評(píng)優(yōu)評(píng)先方面，不管是學(xué)校的制度，還是上面的政策，都在各個(gè)方面將班主任工作擺到重要位置，占有一定份量。說其復(fù)雜，是因?yàn)榘嘀魅喂ぷ髑ь^萬緒，任務(wù)艱巨，面對(duì)的學(xué)生是各有特性的，并不是一成不變的，不能拿一把尺子去衡量他們，也不能憑一種方法教育好他們?！叭娨椎?、一將難求”，一個(gè)班集體，沒有一個(gè)出色班主任的領(lǐng)導(dǎo)和管理，很可能是一盤散沙、缺乏戰(zhàn)斗力，遇到困難定將一觸即潰。班主任工作是一項(xiàng)非常辛苦，不付出艱辛的勞動(dòng)和辛苦的汗水是不會(huì)收獲的，同時(shí)也是一項(xiàng)復(fù)雜的藝術(shù)性工作，是一種塑造人的心靈、雕琢人的感情與性格的活動(dòng)，它是一個(gè)動(dòng)態(tài)的結(jié)構(gòu)系統(tǒng)。能否正確對(duì)待個(gè)人、局部、與全局的利益，或言之個(gè)人教學(xué)、班集體管理和學(xué)校發(fā)展的關(guān)系，將直接影響全校師生的團(tuán)結(jié)和諧與共同追求，這就要求我們每個(gè)人都必須識(shí)大體、顧大局、想大事、講大度，自覺站在教育發(fā)展、學(xué)校發(fā)展的高度來思考問題，在整體利益與局部利益的協(xié)調(diào)統(tǒng)一上想問題、處事情。例如我們?cè)谔幚磉`紀(jì)學(xué)生的過程中，發(fā)現(xiàn)個(gè)別班主任對(duì)本班級(jí)學(xué)生有袒護(hù)行為，對(duì)犯錯(cuò)誤的學(xué)生不能認(rèn)真批評(píng)指正，甚至還幫助學(xué)生隱瞞真相、開脫責(zé)任。特別是一旦自己班的學(xué)生與他班同學(xué)有沖突，不追究自己學(xué)生的過失，一味的指責(zé)他班學(xué)生，這樣的班級(jí)平時(shí)看起來風(fēng)平浪靜，一團(tuán)和氣，但一旦出事就是意想不到的大事，過分的袒護(hù)學(xué)生實(shí)際上是對(duì)學(xué)生不負(fù)責(zé)任的一種做法。而社會(huì)和家長對(duì)我們的要求是越來越高，而對(duì)我們學(xué)校教育者提要求、定制度的往往并不是教學(xué)一線的教育專家或者是時(shí)課堂的老師。舉例說明(政教處的事情、七年級(jí)班上的事情、河一小的事情)，老師難當(dāng)，班主任更難當(dāng)。可以這樣講，我校的班主任工作事情多、任務(wù)重，多是一些瑣碎而又必須認(rèn)真對(duì)待的事情，工作之辛苦是大家有目共睹，在此向大家表示感謝，感謝大家多年來對(duì)學(xué)校工作的大力支持，對(duì)班主任工作的執(zhí)著和熱愛。我們?cè)诮逃龑W(xué)生的同時(shí)，也還要學(xué)會(huì)保護(hù)自己。首先，作為班主任，面對(duì)全體學(xué)生，既要愛聽話的學(xué)生，更要愛頑皮的學(xué)生。不僅要愛成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生，還要愛后進(jìn)的學(xué)生，把愛公平地均分給每一個(gè)孩子，這一點(diǎn)對(duì)于做好班主任工作尤為重要。其次，要從心理上與孩子貼近。通過豐富多彩的教育活動(dòng)，和學(xué)生進(jìn)行心靈上的溝通。如和學(xué)生共同打籃球、下棋、搞衛(wèi)生、玩游戲，經(jīng)常聊聊他們感興趣的游戲和課外閱讀等，促進(jìn)師生之間的情感交流，形成友誼的紐帶。再者，要將師愛融入生活之中。讓學(xué)生隨時(shí)隨地都能感覺到師愛無處不在，從細(xì)微之處體會(huì)到老師對(duì)他們深深的愛，在學(xué)生的心田上建造師愛的美好大廈。老師愛學(xué)生，學(xué)生愛老師，師生心照情融，教育也就水到渠成了。歷數(shù)古今中外的教育家，總結(jié)其經(jīng)驗(yàn)，均向我們揭示了一條真理：“嚴(yán)于待生，嚴(yán)于律己，是一切教育者不可缺少的職業(yè)品質(zhì)”。特別是做班主任，更要始終堅(jiān)持從嚴(yán)治學(xué)。任何一個(gè)學(xué)生都是可塑之材，對(duì)他們的思想品質(zhì)、道德修養(yǎng)、學(xué)習(xí)態(tài)度以及各方面能力的培養(yǎng)和訓(xùn)練，都要從嚴(yán)要求。師嚴(yán)要做到兩點(diǎn)：一是嚴(yán)而有度。要把對(duì)學(xué)生的尊重、愛護(hù)和信任結(jié)合起來，針對(duì)學(xué)生的年齡特征和性格特點(diǎn)確定不同的目標(biāo)，提出力所能及的標(biāo)準(zhǔn)要求，來約束和激勵(lì)學(xué)生奮發(fā)向上。二是嚴(yán)而有法。從嚴(yán)要求學(xué)生主要是靠引導(dǎo)、啟發(fā)、示范等靈活多樣的方式方法來達(dá)到預(yù)期的教育目的。要注意點(diǎn)滴培養(yǎng)，日常養(yǎng)成，決不能靠簡(jiǎn)單化、命令式，更不能搞體罰。在嚴(yán)格要求學(xué)生的同時(shí)，作為班主任，要和學(xué)生相處時(shí)間長，更要嚴(yán)格要求自己，為學(xué)生做好師表，在學(xué)生中樹立一個(gè)良好的形象，用自己的行為潛移默化的影響學(xué)生。由此可見，所謂“嚴(yán)”，實(shí)際是對(duì)學(xué)生愛的一種具體表現(xiàn)。具備持之以恒的熱情和信念，是教師重要品格之一。一個(gè)學(xué)生要在漫長的過程中養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，上面所提到的愛和嚴(yán)都需要在“恒”的過程中得到實(shí)現(xiàn)和深化。因此，老師無論是愛或嚴(yán)，務(wù)必要做到持之以恒，讓學(xué)生感受到老師的愛和嚴(yán)伴隨著他們成長。這樣