20xx年一分鐘衛(wèi)生演講稿范文優(yōu)秀-資料下載頁
2025-08-05 21:02本頁面
【正文】 簡陋的小學(xué)堂里靜心學(xué)習(xí)，效率提高?這不都是我們守紀律和不守紀律最明顯的差異嗎?至于衛(wèi)生，如果你遵守紀律，自然也就將衛(wèi)生打掃的纖塵不染了。這時，你是自由的，因為你遵守紀律，沒有人會指責(zé)你，反而會更加友好，身邊的朋友也會多起來，何樂而不為呢?其實，紀律并不是復(fù)雜的繁文縟節(jié)，只要你做好力所能及的事，就是守紀律，講衛(wèi)生。一分鐘衛(wèi)生演講稿范文篇5親愛的老師，同學(xué)們：大家早上好!今天我演講的題目是“講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病”。首先，我們要保持個人良好衛(wèi)生，勤洗手洗臉，換洗衣服。打噴嚏、咳嗽、清潔鼻子、寫完作業(yè)之后和就餐之前都要記得洗手。洗手后，用清潔的毛巾或紙巾擦干。一年級的小同學(xué)們更應(yīng)該改正咬手指和吮吸手指的壞習(xí)慣，要牢記“病從口入這句話”!其次，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食均衡，作息規(guī)律，保證充足的睡眠。眼下正是運動鍛煉的大好時機，大家應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運動量。每天我們都應(yīng)堅持做好課間操，積極上好體育課、但回教室后切不可貪涼，一個勁兒的猛吹電扇。還有，就是要注意飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營養(yǎng)平衡，不吃生冷、變質(zhì)的食物。我們還要注意環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境。我們學(xué)校長期以來就非常重視環(huán)境衛(wèi)生工作，但我們更要注意保持。不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋、不隨地吐痰等，我希望所有的同學(xué)用我們的舉手之勞，維護我們整潔的環(huán)境。同時還要注意，教室內(nèi)要每天通風(fēng)換氣，避免細菌滋生。老師們、同學(xué)們，健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎(chǔ)，也是每個人的責(zé)任，要有一個健康的體魄，講究衛(wèi)生就是最基本也是每個人都能做到的預(yù)防疾病的方法，只要我們時刻謹記，并身體力行，那么無論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的。讓我們共同努力吧!謝謝大家!
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