【正文】 增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。保持心境的良好和樂(lè)觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。作為社會(huì)主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來(lái)迎接未來(lái)的種種挑戰(zhàn)，為祖國(guó)的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。心理戰(zhàn)體會(huì)篇十八過(guò)去，我認(rèn)為心理健康教育就是針對(duì)那些有心理疾病的學(xué)生進(jìn)行教育?，F(xiàn)在通過(guò)培訓(xùn)，我的思想發(fā)生了很大轉(zhuǎn)變，取消了過(guò)去那種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，理解了心理健康教育。不僅包括有心理疾病的人，而且也包括對(duì)正常人的心理教育。這就要求我們教育者首先要有一個(gè)健康的心理，這樣才能夠悅納我們的教育對(duì)象。教師要保持一個(gè)良好的心理品質(zhì)，就必需掌握一定的心理健康教育知識(shí)。同時(shí)我體會(huì)到心理健康教育是一門滲透性很強(qiáng)的學(xué)科。它不公滲透到課堂中，而且還滲透到課外活動(dòng)中；不僅滲透到每一門學(xué)科中，而且還滲透到人與人的交往中。因此，它是一門滲透性很強(qiáng)的教育學(xué)科。心理戰(zhàn)體會(huì)篇十九心里話是指內(nèi)心真實(shí)的想法和感受，可能不被表達(dá)出來(lái)。但是，說(shuō)出心里話會(huì)讓人感到輕松和解脫。因此，很多人選擇記錄自己的心里話，反思自己的想法和行為，從而變得更加成熟和堅(jiān)強(qiáng)。本文將分享我對(duì)于“心里話”的心得體會(huì)。第二段：記錄心里話的重要性。我們的內(nèi)心存在很多想法和感受，有些可能是積極的，有些則是消極的。如果我們一直將這些想法壓抑在心里，會(huì)讓自己變得疲憊和沮喪。但是，如果我們選擇記錄自己的心里話，就可以在記錄過(guò)程中發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心的問(wèn)題并解決它們。這樣做不僅能夠幫助我們更好地理解自己，還能夠提高我們的自我意識(shí)和情商。第三段：記錄心里話的好處。記錄心里話有很多好處。首先，它能夠促使我們對(duì)自己的情緒有更深入的理解和認(rèn)識(shí)。其次，它能夠幫助我們學(xué)會(huì)更好地應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒，比如焦慮、壓力、恐懼等等。最后，通過(guò)記錄心里話，我們可以更好地了解自己的內(nèi)在需求和價(jià)值觀，從而更好地規(guī)劃自己的生活和事業(yè)。第四段：記錄心里話的方法。記錄心里話的方法非常簡(jiǎn)單。首先，選擇一個(gè)合適的時(shí)間和地點(diǎn)，讓自己處于一個(gè)安靜和放松的環(huán)境中。然后，準(zhǔn)備好筆和紙。接著，閉上眼睛，深呼吸幾次，放松自己的身體和心靈?，F(xiàn)在，開始記錄你的心里話，不要有顧慮，不要擔(dān)心別人的看法，把你的想法全部記錄下來(lái)，要盡可能真誠(chéng)和細(xì)節(jié)。第五段：總結(jié)。通過(guò)記錄心里話，我們可以讓自己更好地認(rèn)識(shí)自己，解決內(nèi)心的問(wèn)題，調(diào)整自己的情緒狀態(tài)，提高自己的生活質(zhì)量。不過(guò)，記錄心里話并不是一個(gè)簡(jiǎn)單的過(guò)程，它需要我們耐心和毅力去堅(jiān)持。但是，只要我們認(rèn)真地對(duì)待自己的內(nèi)心，就會(huì)從中獲得許多意想不到的好處。心理戰(zhàn)體會(huì)篇二十今天，距離20xx年中考僅有10天!三年前你們帶著天真無(wú)邪的笑臉跨入了現(xiàn)代中學(xué),當(dāng)告別的日子終于成為現(xiàn)在進(jìn)行時(shí)的時(shí)候，我們還是覺(jué)得有些突然，覺(jué)得它來(lái)得快了些，覺(jué)得不知道用怎樣的句式來(lái)表達(dá)這種別離?；厥兹甑某踔猩?，曾經(jīng)有歡暢的笑，曾經(jīng)有痛快的哭，曾經(jīng)揮灑汗水，曾經(jīng)收獲成熟。在初三的日子里，所有的感情得到升華，所有的付出都得到回報(bào)。是的，經(jīng)過(guò)了春耕夏耘，你們終于迎來(lái)了收獲的金薪。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)”，“最困難之時(shí)，就是離成功不遠(yuǎn)之日”。這些語(yǔ)句是大家耳熟能詳下筆常用的。在校的每個(gè)畢業(yè)生都清楚地知道它們的39。含義。如今，寶劍在手，寒梅飄香，背水一戰(zhàn)的時(shí)刻到了，初三一整年的書山攬勝、題海遨游，深夜里的孤燈奮戰(zhàn)，夏日的涔涔汗水，父母親的聲聲叮嚀，老師們的殷殷期盼，都將化作無(wú)窮動(dòng)力，催你前行，勵(lì)你成功。再經(jīng)過(guò)10天緊張而又充實(shí)的學(xué)習(xí)生活，初中生活即將結(jié)束。隨著中考日期的逼近，你們的初中生活也即將劃上一個(gè)標(biāo)點(diǎn)，句號(hào)代表圓滿結(jié)束。感嘆號(hào)意味著收尾遒勁有力，充滿驚喜。逗號(hào)象征仍未結(jié)束的學(xué)習(xí)生活，三年高中生活在向你招手。而初中的美好回憶將被收藏成一個(gè)省略號(hào)，留待日后細(xì)細(xì)品味，當(dāng)然，這個(gè)省略號(hào)最好不是代表“未完待續(xù)”。三年來(lái)，踏實(shí)勤奮的學(xué)風(fēng)激勵(lì)著你們的進(jìn)步。嚴(yán)格有序的管理體制規(guī)范著你們的行為,質(zhì)樸進(jìn)取氛圍健全著你們的人格，老師忘我奉獻(xiàn)的精神鼓舞著你們的前行。在學(xué)校生活、學(xué)習(xí)的三年中，生活在我們的人生中留下了光彩的篇章，在校學(xué)到的知識(shí)和做人的道理必將使我們受益終身?！笆耪呷缢梗簧釙円埂?，仿佛踏入學(xué)校就在昨日，而在明天我們即將迎來(lái)高中生活,面對(duì)人生路上的重要時(shí)刻——中考了。“十年寒窗苦，指望蟾宮折桂枝”我們求學(xué)的路上已經(jīng)邁過(guò)了九個(gè)春秋，現(xiàn)在是我們蟾宮折桂的時(shí)候了。我相信7月3日一定是我們實(shí)現(xiàn)理想的日子。在中考的戰(zhàn)場(chǎng)上我們一定會(huì)取得全面勝利。而各位同學(xué)也一定會(huì)面對(duì)滾滾而來(lái)的錄取通知書，做出自己理想的抉擇。同學(xué)們，孔子曾說(shuō)過(guò)：生無(wú)所息。是的，人生本是求索路,過(guò)去的九年我們接受的僅僅是基礎(chǔ)教育，這說(shuō)明我們目前的知識(shí)水平和綜合能力還相差有限。路漫漫我們要學(xué)屈原的上下求索精神，我們即將迎來(lái)的重點(diǎn)中學(xué)將是我們?nèi)嫣嵘晕业牧己脮r(shí)機(jī)。而在今年7月，我們將面對(duì)人生路上重要的中考，這既是我們接受基礎(chǔ)教育的終點(diǎn),更是我們實(shí)現(xiàn)理想的起點(diǎn)。在這個(gè)起點(diǎn)上，讓我們?yōu)槲覀冏晕业那俺?，為了父母老師同學(xué)的期望，更是為了更好地肩負(fù)起我們的歷史責(zé)任而努力吧。雖然今年中考形勢(shì)嚴(yán)峻，但有一條真理是：真金不怕火煉。是金子總要發(fā)光，相信自己的實(shí)力，相信自己的付出，做自己的主人，把握自己的命運(yùn)。中考在即，英雄彎弓，箭在弦上。萬(wàn)事俱備，只欠東風(fēng)。同學(xué)們!號(hào)角已吹響，收拾好行裝，帶上最銳利的頭腦，懷著一顆最細(xì)致的心靈，握緊最有力的拳頭，讓我們滿懷自信地沖鋒!接受了九年義務(wù)教育的我們很快便要變成高中生了，九年來(lái)的耕耘也很快到收獲的時(shí)候了。是收獲金黃的麥穗，還是一無(wú)所獲，就看你是否付出了辛勤的汗水?！皶接新非跒閺?，學(xué)海無(wú)涯苦作舟”，世上沒(méi)有人一生下來(lái)就什么都會(huì)，所謂的天才也是百分之九十九的汗水加百分之一的靈感。古往今來(lái)，有哪一位偉人不是經(jīng)過(guò)自己的辛勤的付出和努力才成功的呢?只有勤奮才是勇奪通向智慧的圣殿的唯一道路。一次次的考試剛剛過(guò)去，成功者不應(yīng)驕傲，失敗者不應(yīng)灰心。不到最后一刻，成功與否都仍是未知數(shù)，誰(shuí)能笑到最后，誰(shuí)才是勝利者。希望同學(xué)們能夠把握時(shí)機(jī)勤奮學(xué)習(xí)，為九年來(lái)的學(xué)習(xí)畫上美麗的句號(hào)。盡管我們的時(shí)間緊張，但只要我們努力拼搏，就能取得成功。三分天注定，七分靠打拼，愛(ài)拼就會(huì)贏!在龜兔賽跑中，烏龜所以取得最后的勝利，是在于它的鍥而不舍。魯迅說(shuō)過(guò)：“不恥最后。即使慢，馳而不息，定能達(dá)到他所向的目標(biāo)。”九百多天我們從風(fēng)雨中走來(lái)了，在這最后的沖刺中我們決不能棄餒，讓我們用我們的勤奮來(lái)迎接命運(yùn)的撞擊。山雨欲來(lái)風(fēng)滿樓：緊張與焦慮。拉練考試失敗的陰影還未消去，如今中考又將臨近，某些科目依然提高不了，優(yōu)勢(shì)科目又進(jìn)步不大，而家里的狀況又不允許我失敗。困惑來(lái)自家庭：壓力與動(dòng)力。見風(fēng)就是雨：病痛與神經(jīng)過(guò)敏，軀體化的焦慮，自我感覺(jué)不好，又常以軀體不適表現(xiàn)出來(lái)，如頭痛，胃腸不適、疲倦。改向行為，被壓抑的情緒、思想，可能在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候以改頭換面的形式表現(xiàn)出來(lái)，如面對(duì)家長(zhǎng)或同學(xué)易被激怒，大哭、大鬧、甚至拳腳相加。如何調(diào)試心理之對(duì)策：正確面對(duì)中考競(jìng)爭(zhēng)，它是人類眾多挑戰(zhàn)中的一種，需要我們?nèi)σ愿?，但它遠(yuǎn)不是生活的全部。正確地看待自已。認(rèn)識(shí)到自已的差距，給自已定一個(gè)力所能及的目標(biāo)。多讀一些奮發(fā)向上的書籍，它是讓你奮斗不息的燃料。積極實(shí)行你的計(jì)劃：把注意力放在“你能做到的事”上，而不是為不可知的結(jié)果擔(dān)憂。主動(dòng)與同學(xué)溝通，幫助別人，獲得積極的情感交流，壓力會(huì)因?yàn)榻涣鞫玫接行п尫?，而信心也?huì)因交流而得到重建。學(xué)會(huì)正面思維，讓微笑常掛在臉上，樂(lè)觀會(huì)增強(qiáng)你的判斷力，這是人們常說(shuō)的好運(yùn)的根源。堅(jiān)持鍛煉身體。運(yùn)動(dòng)是一種有效的釋放壓力的方式，而且還會(huì)讓你提高學(xué)習(xí)的效力。仰望長(zhǎng)天感受自然，當(dāng)你面對(duì)天空的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自已的那點(diǎn)壓力或煩惱實(shí)在渺小的如滄海一粟。同學(xué)們，人生是一場(chǎng)比賽，既要有萬(wàn)米長(zhǎng)跑的耐力，又要有百米沖刺的速度，在這僅存的10天內(nèi)，我真誠(chéng)地希望你們能奮力一搏，有智慧者出智慧，無(wú)智慧者出汗水，既不出智慧又不出汗水者已經(jīng)走開。我堅(jiān)信今年七月的碩果會(huì)更加飄香，七月的笑臉將更加燦爛。