【正文】 、紅蘿卜、菠菜多吃牛奶，最好是含牛磺酸的兒童專用配方奶，而不是麥乳精類。飯前便后要洗手。煮熟后放置2小時(shí)以上的食品，重新加熱到70℃以上再食用。瓜果洗凈并去除外皮后才食用。不購(gòu)食來(lái)路不明和超過(guò)保質(zhì)期的食品。不吃已確認(rèn)變質(zhì)或懷疑可能變了質(zhì)的食品。不吃明知添加了防腐劑或色素而又不能肯定其添加量是否符合食品衛(wèi)生安全標(biāo)準(zhǔn)的食品。、潔凈、營(yíng)養(yǎng)且具有生物活性的水，是飲用水所無(wú)法替代的。夏季也正是瓜類蔬菜上市旺季，它們的共同特點(diǎn)是含水量都在90%以上。冬瓜含水量居眾菜之冠，高達(dá)96%，其次是黃瓜、金瓜、絲瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜等。涼性蔬菜進(jìn)入夏季后，對(duì)人體影響最重要的因素是暑濕之毒，所以吃些涼性蔬菜，有利于生津止渴、清熱去火、排毒通便。如苦瓜、絲瓜、黃瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍、豆瓣菜等都屬于涼性蔬菜，不妨經(jīng)常食用。“殺菌”蔬菜夏季是疾病尤其是腸道傳染病多發(fā)季節(jié)，這時(shí)多吃些“殺菌”蔬菜，可起到預(yù)防疾病的作用。這類蔬菜包括大蒜、洋蔥、韭菜、香蔥、蒜苗等。不宜飲冰牛奶。將牛奶冷藏或加冰塊飲用，雖然口感爽，但冰牛奶對(duì)腸胃的刺激，易致發(fā)腹瀉。不宜溫藏。有人喜歡圖省事，將牛奶早上煮好后，裝入保溫瓶中存放，想喝時(shí)再倒出來(lái)飲用。殊不知，牛奶這種營(yíng)養(yǎng)豐富的飲料，在溫度適宜的環(huán)境中，極易滋生細(xì)菌，導(dǎo)致牛奶腐壞變質(zhì)。不宜久煮。有人將牛奶煮沸時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，其實(shí)這樣不好。因?yàn)橹笈Ｄ桃话阋虐滋牵髸r(shí)過(guò)長(zhǎng)，奶的賴氨酸與白糖在高溫下產(chǎn)生果糖基賴氨酸，而這是一種難以被人體消化吸收的物質(zhì)。不宜飲結(jié)塊奶。牛奶中若出現(xiàn)塊狀或絮狀性物質(zhì)，即不宜再飲用，因?yàn)檫@樣的牛奶已變質(zhì)。所謂保質(zhì)期(最佳食用期、最短適用日期)是指標(biāo)簽指明的貯存條件下，保持品質(zhì)的期限。超過(guò)此期限，在一定時(shí)間內(nèi)食健康有效的減肥藥品依然可以食用。保存期(推薦最后食用日期)是指在標(biāo)簽指明的貯存條件下，預(yù)計(jì)的終止食用日期，超過(guò)此期限，產(chǎn)品不宜再食用。首先、要看清標(biāo)簽標(biāo)注、qs標(biāo)志、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、廠名、廠址等是否齊全，配料中配料成分是否符合該類飲料的標(biāo)準(zhǔn)。其次、要選擇近期生產(chǎn)的產(chǎn)品。選購(gòu)碳酸飲料時(shí)，要盡量選擇近期生產(chǎn)的、罐體堅(jiān)硬不易變形的產(chǎn)品。第三、選購(gòu)飲料要因人而異。果汁飲料有一定的營(yíng)養(yǎng)成分，適合青少年和兒童飲用，但不能長(zhǎng)期喝或一次性大量飲用。我們雙手有很多的小動(dòng)作是不自覺而又經(jīng)常重復(fù)的。如擦鼻子、抓弄頭發(fā)、撓胡子、觸摸口部、抓癢，這些動(dòng)作若與做飲料和食品連在一起，有相互污染的風(fēng)險(xiǎn)。歷史上曾發(fā)生過(guò)由于這些動(dòng)作導(dǎo)致疾病流行的事件。我們?cè)谥谱魇称窌r(shí)應(yīng)避免這些小動(dòng)作，若發(fā)覺有這些動(dòng)作應(yīng)立即洗手，不要怕麻煩。集體食堂、賓館、飯店等尤其如此，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，是防止疾病流行，確保吃的衛(wèi)生的重要環(huán)節(jié)之一。手上有大量的細(xì)菌，盡管在接觸食品前進(jìn)行了洗后，但不可能全部洗掉。熟食和其他隨時(shí)可吃的食物大多不再加熱處理，一旦污染了細(xì)菌，細(xì)菌會(huì)隨這些食物進(jìn)入人體，引起食物中毒。如果這一定要用手處理食物，應(yīng)該戴手套(如果食物是已包好或需要再煮的可不用戴手套)。戴手套要注意以下要求：當(dāng)手套破損了，被污染了或因任何理由脫下來(lái)后，這些手套一律應(yīng)棄掉。在處理生和熟食之間要更換手套。手套要經(jīng)常更換(至少每小時(shí)一次)。用過(guò)后的手套不能再用。各種剩菜應(yīng)盡早放入冰箱冷藏，再食用時(shí)應(yīng)徹底加熱，這是消除微生物小學(xué)生健康教育知識(shí)的最好辦法，剩菜在貯存時(shí)微生物也許已經(jīng)生長(zhǎng)繁殖，因?yàn)檫m宜的貯存僅能減慢微生物的生長(zhǎng)，并不能殺滅它們。所以剩菜應(yīng)盡量當(dāng)餐食用。徹底加熱是指食品所有部位的溫度至少達(dá)到70℃以上。通常情況下，這樣可保證食品衛(wèi)生質(zhì)量。但是新鮮蔬菜最好不隔夜、隔餐食用。各種葉菜類尤其如此，如白菜中含有大量的硝酸鹽，吃剩的白菜經(jīng)過(guò)一夜后，由于細(xì)菌的作用，無(wú)毒的硝酸鹽會(huì)轉(zhuǎn)化為劇毒的亞硝酸鹽。亞硝酸鹽可使人體血液中的低鐵血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白，引起頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、心慌等中毒癥狀，亞硝鹽還是一種致癌物質(zhì)。選擇經(jīng)過(guò)安全處理的食品。烹調(diào)食品要徹底加熱。做好的熟食品要立即食用。注重熟食品的貯存。經(jīng)貯存的熟食品，食用前要徹底加熱。防止生食品污染熟食品。反復(fù)洗手。注意保持廚房用具表面清潔。防止昆蟲、鼠類和其它動(dòng)物污染食品。使用潔凈水。小學(xué)生作文創(chuàng)作要點(diǎn)篇十六時(shí)光轉(zhuǎn)瞬即逝，六年就這樣匆匆而過(guò)。六年來(lái)，學(xué)生從天真可愛的幼兒成長(zhǎng)為身心健康的少年，這既是孩子們自己努力的結(jié)果，也滲透著學(xué)校、老師的心血。這六年中，發(fā)生過(guò)多少令人激動(dòng)、喜悅、憂愁和傷心的事。這六年，是孩子在人生道路上開始起步而永遠(yuǎn)難忘的歲月。那如何把師生情、同學(xué)誼以及對(duì)母校的感激之情表達(dá)出來(lái)，并且永久珍藏，成為美好的回憶，這就是本次綜合性學(xué)習(xí)的目的。而我，則把重點(diǎn)鎖定在了“活動(dòng)的設(shè)計(jì)和開設(shè)”中?；顒?dòng)一：暢談成長(zhǎng)故事，記錄成長(zhǎng)足跡。本班56個(gè)學(xué)生，大多數(shù)同學(xué)都是從一年級(jí)就一起升上來(lái)的同窗好友。六年中，期間發(fā)生的事就像海灘上的貝殼一樣多得數(shù)不清。于是，我讓孩子們?cè)谡n堂上打開記憶的大門，回顧發(fā)生在校園里、課堂上的一事一物，并記錄下來(lái)。我們還要求優(yōu)秀的習(xí)作打印成冊(cè)，并配上背景或插圖，從而真實(shí)地記錄下孩子們幾年來(lái)的成長(zhǎng)歷程。這一活動(dòng)的設(shè)計(jì)，讓孩子們拾起了海灘上那五彩繽紛的貝殼，感受到了童年的無(wú)限快樂，也感受到了多姿多彩的校園生活?；顒?dòng)二：給老師寫信，抒發(fā)感恩之情。孩子們的成長(zhǎng)離不開老師們的辛勤教導(dǎo)。在畢業(yè)之際，孩子們其實(shí)有許多真心的話兒想說(shuō)給老師們聽，而有時(shí)又不好意思開口。于是，我讓孩子們回顧給自己留下印象最深刻的老師，并把自己想說(shuō)的話兒寫在紙上，通過(guò)書信的方式寄給老師。打開孩子們的信，一封封情真意切，讓老師們不免熱淚盈眶。原來(lái)，我們忙著，累著，孩子們都知道；原來(lái)，孩子們打心底是這樣深深地愛著我們?；顒?dòng)三：給學(xué)校提建議，表表畢業(yè)生真情懷。在小學(xué)度過(guò)六年了，作為一個(gè)快要畢業(yè)的學(xué)生，怎樣表達(dá)自己對(duì)母校的熱愛和感激之情呢？給學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)提些建議是個(gè)不錯(cuò)的主張。讓學(xué)校開設(shè)圖書館，興建實(shí)驗(yàn)室、音樂室，增添電腦設(shè)施，一條條建議都能根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況、學(xué)校需要來(lái)提，體現(xiàn)了孩子們的主人翁意識(shí)，讓我們深切地感受到了孩子們濃濃的愛校情懷?；顒?dòng)四：給同學(xué)、班主任留言，述說(shuō)離別之情。六年的小學(xué)生活即將結(jié)束，留下的將是美好的回憶。離別之際，把最想對(duì)班主任老師、對(duì)小伙伴說(shuō)的話寫在贈(zèng)言卡或同學(xué)錄上，既是傾吐自己的離別情懷，又能互相做個(gè)紀(jì)念。而短小精悍，風(fēng)趣幽默的贈(zèng)言，既體現(xiàn)了孩子們的語(yǔ)文素養(yǎng)，也表達(dá)了大家的真誠(chéng)祝愿?；顒?dòng)五：詩(shī)歌朗誦賽，培養(yǎng)整體素養(yǎng)。我們班的孩子在語(yǔ)文課上喜歡搞活動(dòng)，而且從前期的準(zhǔn)備到后期的制成都能獨(dú)立完成。因此，孩子們還特意搞了一個(gè)以“感恩母校”為主題的詩(shī)歌朗誦賽。孩子們自己搜集資料，自己主持，自己美化，自己攝影，而且自聘評(píng)委當(dāng)場(chǎng)亮分。這一切的一切，不僅讓孩子們?cè)诨顒?dòng)中提高了組織能力，而且聲情并茂、激qing澎湃的朗誦讓大家感受到了母校、老師對(duì)自己的無(wú)限關(guān)愛和栽培之情。活動(dòng)六：設(shè)計(jì)畢業(yè)聯(lián)歡方案，各顯大師才能。一系列活動(dòng)的開展，不僅豐富了孩子們的語(yǔ)文課堂，而且在活動(dòng)中培養(yǎng)了孩子們的素養(yǎng)，調(diào)動(dòng)了孩子們的感恩情懷，讓孩子們?cè)僖淮胃惺艿搅四感?、老師、同學(xué)們對(duì)自己深深的關(guān)愛之情。小學(xué)生作文創(chuàng)作要點(diǎn)篇十七日記指用來(lái)記錄其內(nèi)容的載體，作為一種文體，屬于記敘文性質(zhì)的應(yīng)用文。下面是小編為你帶來(lái)的小學(xué)生寫好日記的要點(diǎn)，歡迎閱讀。留心觀察。又要寫好日記，就必須留心觀察。寫日記，就是捕捉生活中的小鏡頭，而這些小鏡頭，只有通過(guò)細(xì)致的觀察才能獲得，這里所說(shuō)的觀察，不僅僅是甩眼睛看，還要用耳朵聽，用心來(lái)想，用熱愛生活的積極情感去體驗(yàn)。如果走馬觀花，一暴十寒，你永遠(yuǎn)會(huì)錯(cuò)過(guò)那些精彩的瞬間。善于選材。有的同學(xué)記日記，除了吃飯、上學(xué)、玩兒，再?zèng)]有別的內(nèi)容可記了，整天寫這些，時(shí)間長(zhǎng)了，連自己都覺得沒意思。其實(shí)，生活是七彩的，日記來(lái)源于生活，應(yīng)該有源源不斷的好材料。例如，看了一部電視劇，讀了一篇好文章，可以寫點(diǎn)體會(huì)，就是一篇隨筆了。聽到家里人議論一天的學(xué)習(xí)和工作，把它記下來(lái)，就是一段人物對(duì)話描寫。遇到一件有意義的事情，有頭有尾地記下來(lái)，便是一篇記敘文。對(duì)寵物的生長(zhǎng)過(guò)程、生活習(xí)性全程觀察，就會(huì)有精彩的系列。觀察日記。檢討書。式的日記還不如不記。實(shí)話實(shí)說(shuō)。日記的內(nèi)容必須真實(shí)。寫事件必須是親自經(jīng)歷的，寫感想必須是真情實(shí)感，不能做作，如果胡編亂造，.等于自己欺偏自己，正因?yàn)檎鎸?shí)，才成為研究他們和他們那個(gè)時(shí)代的寶貴資料，如果真假混雜公就投有什么價(jià)值了。我們記日記是為了養(yǎng)成留心觀察事物的習(xí)憤，是為了有憊識(shí)地豐富自己的見聞，表達(dá)個(gè)人的獨(dú)特感受，積累寫作的素材，它是自我表達(dá)的需要。所以，日記應(yīng)該語(yǔ)言樸實(shí)、自然、清楚、明白，實(shí)話實(shí)說(shuō)。持之以恒。一堅(jiān)持天夭記日記。有的同學(xué)也許會(huì)說(shuō)學(xué)習(xí)任務(wù)重，沒有時(shí)間記日記。其實(shí)不然。魯迅先生該是個(gè)大忙人吧?可是從1912年5月5日開始，到1936年10月17日逝世前兩天為止，前后共二十五年，魯迅先生寫日記從未間斷。即使因特別的事故中斷，他也會(huì)補(bǔ)記。他除了寫下大量的愛僧分明的雜文、著作外，還留下了厚厚的兩大卷《魯迅日記》。我國(guó)著名的科學(xué)家竺可禎每天堅(jiān)持用蠅頭小楷寫日記，從1936年1月1日到1974年12一月6日，共記了四十多本日記，都完好地保存著。竺可禎是中國(guó)現(xiàn)代氣象學(xué)和地理學(xué)的奠基人，他日’記記載的是氣象和研究生物的周期性現(xiàn)象與氣候的關(guān)系，比如植物的發(fā)芽、開花、結(jié)果、候鳥的遷徙，竺老躺在醫(yī)院的病床上，當(dāng)他從收音機(jī)里聽完氣象預(yù)報(bào)后了用顫抖的手寫下了最后一篇日記：“晴轉(zhuǎn)多云，東風(fēng)一至二級(jí)，最高氣溫一1℃，最低氣溫一7℃。還特別注上“局報(bào)”二字，說(shuō)明這是氣象局預(yù)報(bào)的，不是他觀察記錄的。從魯迅、竺可禎的感人事跡中，我們一定會(huì)深受教育和啟迪。正如魯迅先生的一句。名言。：“時(shí)間就像海綿里的水，只要愿意擠，總是會(huì)有的。當(dāng)我們抱怨沒有時(shí)間寫日記時(shí)，是不是應(yīng)該學(xué)習(xí)他們做事始終如一的毅力呢?堅(jiān)持記日記需要毅力，也能培養(yǎng)毅力。堅(jiān)持記日記需要時(shí)間，也能更有效地利用時(shí)間。早上，花兒笑得更美了，太陽(yáng)公公出來(lái)工作了，小鳥跳到枝頭唱歌了，它們伴隨著我們做完了早操。我們班和三(二)班在操場(chǎng)跑了幾圈，便開始參觀校園了。首先，我們來(lái)到草叢旁，看到很多小葉子，摸起來(lái)硬硬的，但是聞起來(lái)香香的。接著，我們來(lái)到了一個(gè)有很多映山紅之地。那花瓣柔軟得像絨布一樣。我想，要是我是花仙子就好了，可以沐浴著燦爛的陽(yáng)光，舒舒服服地躺在軟軟的“絨布”里曬太陽(yáng)。往前走，我們看到紅色的三葉草和一些白白的花兒，遠(yuǎn)處看像是一只只白蝴蝶停在一朵朵紅花兒上。我們向左走了幾步，發(fā)現(xiàn)有棵桃樹，那小桃子摸起來(lái)毛毛的，好玩極了!再走幾步，看見了大家都很愛吃的櫻桃。大張老師居然同意我們摘著吃!這么好的機(jī)會(huì)一定要多吃點(diǎn)，所以大家都爭(zhēng)先恐后地摘著大口大口地吃起甜甜的櫻桃來(lái)。啊!我真想把今天再過(guò)一萬(wàn)次!