【正文】 、紅蘿卜、菠菜多吃牛奶，最好是含?；撬岬膬和瘜Ｓ门浞侥?，而不是麥乳精類。飯前便后要洗手。煮熟后放置2小時以上的食品，重新加熱到70℃以上再食用。瓜果洗凈并去除外皮后才食用。不購食來路不明和超過保質(zhì)期的食品。不吃已確認變質(zhì)或懷疑可能變了質(zhì)的食品。不吃明知添加了防腐劑或色素而又不能肯定其添加量是否符合食品衛(wèi)生安全標準的食品。、潔凈、營養(yǎng)且具有生物活性的水，是飲用水所無法替代的。夏季也正是瓜類蔬菜上市旺季，它們的共同特點是含水量都在90%以上。冬瓜含水量居眾菜之冠，高達96%，其次是黃瓜、金瓜、絲瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜等。涼性蔬菜進入夏季后，對人體影響最重要的因素是暑濕之毒，所以吃些涼性蔬菜，有利于生津止渴、清熱去火、排毒通便。如苦瓜、絲瓜、黃瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍、豆瓣菜等都屬于涼性蔬菜，不妨經(jīng)常食用。“殺菌”蔬菜夏季是疾病尤其是腸道傳染病多發(fā)季節(jié)，這時多吃些“殺菌”蔬菜，可起到預防疾病的作用。這類蔬菜包括大蒜、洋蔥、韭菜、香蔥、蒜苗等。不宜飲冰牛奶。將牛奶冷藏或加冰塊飲用，雖然口感爽，但冰牛奶對腸胃的刺激，易致發(fā)腹瀉。不宜溫藏。有人喜歡圖省事，將牛奶早上煮好后，裝入保溫瓶中存放，想喝時再倒出來飲用。殊不知，牛奶這種營養(yǎng)豐富的飲料，在溫度適宜的環(huán)境中，極易滋生細菌，導致牛奶腐壞變質(zhì)。不宜久煮。有人將牛奶煮沸時間過長，其實這樣不好。因為煮牛奶一般要放白糖，煮時過長，奶的賴氨酸與白糖在高溫下產(chǎn)生果糖基賴氨酸，而這是一種難以被人體消化吸收的物質(zhì)。不宜飲結(jié)塊奶。牛奶中若出現(xiàn)塊狀或絮狀性物質(zhì)，即不宜再飲用，因為這樣的牛奶已變質(zhì)。所謂保質(zhì)期(最佳食用期、最短適用日期)是指標簽指明的貯存條件下，保持品質(zhì)的期限。超過此期限，在一定時間內(nèi)食健康有效的減肥藥品依然可以食用。保存期(推薦最后食用日期)是指在標簽指明的貯存條件下，預計的終止食用日期，超過此期限，產(chǎn)品不宜再食用。首先、要看清標簽標注、qs標志、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、廠名、廠址等是否齊全，配料中配料成分是否符合該類飲料的標準。其次、要選擇近期生產(chǎn)的產(chǎn)品。選購碳酸飲料時，要盡量選擇近期生產(chǎn)的、罐體堅硬不易變形的產(chǎn)品。第三、選購飲料要因人而異。果汁飲料有一定的營養(yǎng)成分，適合青少年和兒童飲用，但不能長期喝或一次性大量飲用。我們雙手有很多的小動作是不自覺而又經(jīng)常重復的。如擦鼻子、抓弄頭發(fā)、撓胡子、觸摸口部、抓癢，這些動作若與做飲料和食品連在一起，有相互污染的風險。歷史上曾發(fā)生過由于這些動作導致疾病流行的事件。我們在制作食品時應避免這些小動作，若發(fā)覺有這些動作應立即洗手，不要怕麻煩。集體食堂、賓館、飯店等尤其如此，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，是防止疾病流行，確保吃的衛(wèi)生的重要環(huán)節(jié)之一。手上有大量的細菌，盡管在接觸食品前進行了洗后，但不可能全部洗掉。熟食和其他隨時可吃的食物大多不再加熱處理，一旦污染了細菌，細菌會隨這些食物進入人體，引起食物中毒。如果這一定要用手處理食物，應該戴手套(如果食物是已包好或需要再煮的可不用戴手套)。戴手套要注意以下要求：當手套破損了，被污染了或因任何理由脫下來后，這些手套一律應棄掉。在處理生和熟食之間要更換手套。手套要經(jīng)常更換(至少每小時一次)。用過后的手套不能再用。各種剩菜應盡早放入冰箱冷藏，再食用時應徹底加熱，這是消除微生物小學生健康教育知識的最好辦法，剩菜在貯存時微生物也許已經(jīng)生長繁殖，因為適宜的貯存僅能減慢微生物的生長，并不能殺滅它們。所以剩菜應盡量當餐食用。徹底加熱是指食品所有部位的溫度至少達到70℃以上。通常情況下，這樣可保證食品衛(wèi)生質(zhì)量。但是新鮮蔬菜最好不隔夜、隔餐食用。各種葉菜類尤其如此，如白菜中含有大量的硝酸鹽，吃剩的白菜經(jīng)過一夜后，由于細菌的作用，無毒的硝酸鹽會轉(zhuǎn)化為劇毒的亞硝酸鹽。亞硝酸鹽可使人體血液中的低鐵血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白，引起頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、心慌等中毒癥狀，亞硝鹽還是一種致癌物質(zhì)。選擇經(jīng)過安全處理的食品。烹調(diào)食品要徹底加熱。做好的熟食品要立即食用。注重熟食品的貯存。經(jīng)貯存的熟食品，食用前要徹底加熱。防止生食品污染熟食品。反復洗手。注意保持廚房用具表面清潔。防止昆蟲、鼠類和其它動物污染食品。使用潔凈水。小學生作文創(chuàng)作要點篇十六時光轉(zhuǎn)瞬即逝，六年就這樣匆匆而過。六年來，學生從天真可愛的幼兒成長為身心健康的少年，這既是孩子們自己努力的結(jié)果，也滲透著學校、老師的心血。這六年中，發(fā)生過多少令人激動、喜悅、憂愁和傷心的事。這六年，是孩子在人生道路上開始起步而永遠難忘的歲月。那如何把師生情、同學誼以及對母校的感激之情表達出來，并且永久珍藏，成為美好的回憶，這就是本次綜合性學習的目的。而我，則把重點鎖定在了“活動的設計和開設”中?；顒右唬簳痴劤砷L故事，記錄成長足跡。本班56個學生，大多數(shù)同學都是從一年級就一起升上來的同窗好友。六年中，期間發(fā)生的事就像海灘上的貝殼一樣多得數(shù)不清。于是，我讓孩子們在課堂上打開記憶的大門，回顧發(fā)生在校園里、課堂上的一事一物，并記錄下來。我們還要求優(yōu)秀的習作打印成冊，并配上背景或插圖，從而真實地記錄下孩子們幾年來的成長歷程。這一活動的設計，讓孩子們拾起了海灘上那五彩繽紛的貝殼，感受到了童年的無限快樂，也感受到了多姿多彩的校園生活?；顒佣航o老師寫信，抒發(fā)感恩之情。孩子們的成長離不開老師們的辛勤教導。在畢業(yè)之際，孩子們其實有許多真心的話兒想說給老師們聽，而有時又不好意思開口。于是，我讓孩子們回顧給自己留下印象最深刻的老師，并把自己想說的話兒寫在紙上，通過書信的方式寄給老師。打開孩子們的信，一封封情真意切，讓老師們不免熱淚盈眶。原來，我們忙著，累著，孩子們都知道；原來，孩子們打心底是這樣深深地愛著我們。活動三：給學校提建議，表表畢業(yè)生真情懷。在小學度過六年了，作為一個快要畢業(yè)的學生，怎樣表達自己對母校的熱愛和感激之情呢？給學校領導提些建議是個不錯的主張。讓學校開設圖書館，興建實驗室、音樂室，增添電腦設施，一條條建議都能根據(jù)學校的實際情況、學校需要來提，體現(xiàn)了孩子們的主人翁意識，讓我們深切地感受到了孩子們濃濃的愛校情懷?；顒铀模航o同學、班主任留言，述說離別之情。六年的小學生活即將結(jié)束，留下的將是美好的回憶。離別之際，把最想對班主任老師、對小伙伴說的話寫在贈言卡或同學錄上，既是傾吐自己的離別情懷，又能互相做個紀念。而短小精悍，風趣幽默的贈言，既體現(xiàn)了孩子們的語文素養(yǎng)，也表達了大家的真誠祝愿?；顒游澹涸姼枥收b賽，培養(yǎng)整體素養(yǎng)。我們班的孩子在語文課上喜歡搞活動，而且從前期的準備到后期的制成都能獨立完成。因此，孩子們還特意搞了一個以“感恩母?！睘橹黝}的詩歌朗誦賽。孩子們自己搜集資料，自己主持，自己美化，自己攝影，而且自聘評委當場亮分。這一切的一切，不僅讓孩子們在活動中提高了組織能力，而且聲情并茂、激qing澎湃的朗誦讓大家感受到了母校、老師對自己的無限關愛和栽培之情。活動六：設計畢業(yè)聯(lián)歡方案，各顯大師才能。一系列活動的開展，不僅豐富了孩子們的語文課堂，而且在活動中培養(yǎng)了孩子們的素養(yǎng)，調(diào)動了孩子們的感恩情懷，讓孩子們再一次感受到了母校、老師、同學們對自己深深的關愛之情。小學生作文創(chuàng)作要點篇十七日記指用來記錄其內(nèi)容的載體，作為一種文體，屬于記敘文性質(zhì)的應用文。下面是小編為你帶來的小學生寫好日記的要點，歡迎閱讀。留心觀察。又要寫好日記，就必須留心觀察。寫日記，就是捕捉生活中的小鏡頭，而這些小鏡頭，只有通過細致的觀察才能獲得，這里所說的觀察，不僅僅是甩眼睛看，還要用耳朵聽，用心來想，用熱愛生活的積極情感去體驗。如果走馬觀花，一暴十寒，你永遠會錯過那些精彩的瞬間。善于選材。有的同學記日記，除了吃飯、上學、玩兒，再沒有別的內(nèi)容可記了，整天寫這些，時間長了，連自己都覺得沒意思。其實，生活是七彩的，日記來源于生活，應該有源源不斷的好材料。例如，看了一部電視劇，讀了一篇好文章，可以寫點體會，就是一篇隨筆了。聽到家里人議論一天的學習和工作，把它記下來，就是一段人物對話描寫。遇到一件有意義的事情，有頭有尾地記下來，便是一篇記敘文。對寵物的生長過程、生活習性全程觀察，就會有精彩的系列。觀察日記。檢討書。式的日記還不如不記。實話實說。日記的內(nèi)容必須真實。寫事件必須是親自經(jīng)歷的，寫感想必須是真情實感，不能做作，如果胡編亂造，.等于自己欺偏自己，正因為真實，才成為研究他們和他們那個時代的寶貴資料，如果真假混雜公就投有什么價值了。我們記日記是為了養(yǎng)成留心觀察事物的習憤，是為了有憊識地豐富自己的見聞，表達個人的獨特感受，積累寫作的素材，它是自我表達的需要。所以，日記應該語言樸實、自然、清楚、明白，實話實說。持之以恒。一堅持天夭記日記。有的同學也許會說學習任務重，沒有時間記日記。其實不然。魯迅先生該是個大忙人吧?可是從1912年5月5日開始，到1936年10月17日逝世前兩天為止，前后共二十五年，魯迅先生寫日記從未間斷。即使因特別的事故中斷，他也會補記。他除了寫下大量的愛僧分明的雜文、著作外，還留下了厚厚的兩大卷《魯迅日記》。我國著名的科學家竺可禎每天堅持用蠅頭小楷寫日記，從1936年1月1日到1974年12一月6日，共記了四十多本日記，都完好地保存著。竺可禎是中國現(xiàn)代氣象學和地理學的奠基人，他日’記記載的是氣象和研究生物的周期性現(xiàn)象與氣候的關系，比如植物的發(fā)芽、開花、結(jié)果、候鳥的遷徙，竺老躺在醫(yī)院的病床上，當他從收音機里聽完氣象預報后了用顫抖的手寫下了最后一篇日記：“晴轉(zhuǎn)多云，東風一至二級，最高氣溫一1℃，最低氣溫一7℃。還特別注上“局報”二字，說明這是氣象局預報的，不是他觀察記錄的。從魯迅、竺可禎的感人事跡中，我們一定會深受教育和啟迪。正如魯迅先生的一句。名言。：“時間就像海綿里的水，只要愿意擠，總是會有的。當我們抱怨沒有時間寫日記時，是不是應該學習他們做事始終如一的毅力呢?堅持記日記需要毅力，也能培養(yǎng)毅力。堅持記日記需要時間，也能更有效地利用時間。早上，花兒笑得更美了，太陽公公出來工作了，小鳥跳到枝頭唱歌了，它們伴隨著我們做完了早操。我們班和三(二)班在操場跑了幾圈，便開始參觀校園了。首先，我們來到草叢旁，看到很多小葉子，摸起來硬硬的，但是聞起來香香的。接著，我們來到了一個有很多映山紅之地。那花瓣柔軟得像絨布一樣。我想，要是我是花仙子就好了，可以沐浴著燦爛的陽光，舒舒服服地躺在軟軟的“絨布”里曬太陽。往前走，我們看到紅色的三葉草和一些白白的花兒，遠處看像是一只只白蝴蝶停在一朵朵紅花兒上。我們向左走了幾步，發(fā)現(xiàn)有棵桃樹，那小桃子摸起來毛毛的，好玩極了!再走幾步，看見了大家都很愛吃的櫻桃。大張老師居然同意我們摘著吃!這么好的機會一定要多吃點，所以大家都爭先恐后地摘著大口大口地吃起甜甜的櫻桃來。啊!我真想把今天再過一萬次!