【導(dǎo)讀】是用作動詞，指以物品、器材、設(shè)施及技術(shù)工具等配備給人。同樣，戶外裝備在意義上也有兩。層意思，一是指具體的物料，二是指對這些物料的準(zhǔn)確運用。很顯然，對于一個戶外知識的專。所以在戶外運動中，裝備占有相當(dāng)重要的地位，參與者為了保證活動的順利進(jìn)行。和自身安全，需備有合適的戶外裝備。求材料有防雨性，還需要透氣、耐磨、防風(fēng)等，另外在設(shè)計上也有別于一般的風(fēng)雨衣。適或使用不當(dāng)，輕則會導(dǎo)致運動者受傷，重則會有生命危險。專業(yè)登山鞋大底的選材，尤其是專業(yè)品牌廠商，絕大部分選用意大。因此Vibeam在戶外行業(yè)中享有很高的聲譽(yù)和可信度。當(dāng)然還有另外一種情況，就是即使同屬一個類型的登山鞋，由于設(shè)計的理。所以專業(yè)登山鞋的外型結(jié)構(gòu)多為高腰，一般鞋腰會有?，F(xiàn)在使用的GORE-TEX面料加強(qiáng)鞋子的防水性，早為登山愛好者喜愛和接受。GORE-TEX面料制造的專業(yè)登山鞋都會接受嚴(yán)格的檢驗測試。性是在登山鞋中最低的。

　　

【正文】 漸成為主流，色溫也有接近氙氣燈泡的4000K－ 4500K，但是相對來說成本較高。 2. 電路設(shè)計，單方面的評價一款燈的亮度或者續(xù)航時間都是沒有意義的，同樣的燈泡同樣的電流大小理論上亮度是一樣的，除非光杯或者透鏡設(shè)計有問題，決定一款頭燈是否節(jié)能主要看電路設(shè)計，高效的電路設(shè)計減少了功耗，也就是說相同的電池相同的亮度誰點的時間更長。 3. 用材和做工，一款優(yōu)質(zhì)的頭燈必定選用優(yōu)質(zhì)的材料，目前高檔的頭燈大多采用 PC/ABS 做外殼 ,主要優(yōu)點是堅固抗沖擊性好 , 料 .這樣大大減輕了頭燈的自身重量 ,手機(jī)外殼大多采用這種材料 .另外頭帶的選材 ,優(yōu)質(zhì)的頭帶彈性好 ,手感舒服 ,吸汗透氣 ,即使長時間佩戴也不覺得頭暈難受 ,現(xiàn)在市面上的品牌頭燈的頭帶上讀有商標(biāo)提花 ,這些頭帶大多選材考究 ,而沒有商標(biāo)提花的大多是錦綸材料 ,手感硬 ,彈性差 ,長時候佩戴容易頭暈眼花 .,一般來說 ,做工精致的頭燈大多也會重視選材 ,因此選購頭燈時也要看做工如何 .安裝電池是否方便 . 4. 結(jié)構(gòu)設(shè)計 ,選擇頭燈時除了 要注意上述這些要素以外還要看結(jié)構(gòu)是否合理可靠 ,戴在頭上時上下調(diào)整照明角度是否靈活可靠 ,電源開關(guān)是否操作方便并且在放進(jìn)背包里的時候會不會無意中打開 ,曾有朋友一起徒步 ,到晚上要用頭燈的時候從背包里取出來的時候發(fā)現(xiàn)頭燈是打開的 ,原來他的開關(guān)設(shè)計在象雞蛋一樣最尖端 ,這樣放在背包里的時候很容易因為運動過程中背包的晃動而無意打開 ,等晚上要用的時候發(fā)現(xiàn)電池已經(jīng)耗了大半電池 .這個也是非常要注意的 . 第六節(jié) 登山杖 1. 登山杖的結(jié)構(gòu)和功能 登山杖的組成部分 ? 手腕帶 最好是軟的，還有一些彈性。可以簡單地調(diào)整到需 要的牢固程度，不容易脫落?？烧{(diào)節(jié)的手柄帶能放松或收緊，可以通過調(diào)整來適合你的手，尤其是在山路比較危險的時候。如果調(diào)整恰當(dāng)，即使你放手休息一會兒，登山杖也不會脫手。 ? 手柄 尺寸和形狀要吻合你的手，無論是戴手套還是不戴手套。手柄的材料要讓你容易掌握。采用軟木和泡沫塑料手柄的登山杖，通常是手心容易出汗或經(jīng)常在雨天中徒步人士的首選，因為，這些材料即便是濕了，也有比較好的摩擦力。采用橡膠材料的手柄，使得時候會比較滑，但是它的手感很好。采用塑料和木頭制成的手柄通常會比較滑，手感也不是特別好，但耐用、強(qiáng)度好。向前彎曲 的手柄會使手腕保持一個舒服、容易發(fā)力的角度。尤其適用于行走速度比較快的時候。因為登山杖會在你手的前方，可以讓你走得更省力一些。 ? 杖桿 鋁合金堅固、輕便、便宜 ， 大部分的廠商都采用這種材料 ， 碳合金 像 鋁合金一樣的堅固，但是重量要更輕一些，但價格比較昂貴。鈦合金比鋁合金，碳合金都要輕，也更堅固，但價格更昂貴?，F(xiàn)在很多廠商都把鈦合金和鋁合金混合使用，這樣價格比起單純的鈦合金要便宜一些，但強(qiáng)度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過鋁合金，并且它們的延展性也得到了提高。用碳合金和鈦合金制造的直徑都比較小，讓人感覺到很輕，在使用的時候你可以把它們甩 得很快，很容易把杖尖放到一個合適的位置。 ? 杖尖 現(xiàn)在很多登山杖的頭采用碳合金材料，比較堅硬，很耐用，如果戳到石頭或冰里，不容易打滑。尖端凹進(jìn)去的，通?？梢源恋酶喂?。在你使用的時候，即便是查到堅硬的巖石上，也能牢牢地釘住，不容易活動。登山杖大都提供杖尖橡膠防護(hù)套等小配件，這樣在比較松軟的土地上行走，也不會因為插入太深而拔不出來。 ? 橡膠防護(hù)套 可以套在金屬杖尖上保護(hù)環(huán)境或他人（碳合金很硬，容易在石頭上留下痕跡）?？梢韵恍κ直鄣臎_擊力，減小金屬杖尖和摩擦石頭的聲音。 特殊配件 ? 雪崩探 察桿 有些登山杖可以旋在一起，組成一個比較長的，可以用來尋找雪崩下的人或東西的雪崩探察桿。如果你有這種需要，在購買的時候可以留意一下。 ? 相機(jī)獨腳架 有的登山杖把手柄旋下來，就可以變成一個照相機(jī)用的獨腳架。在購買之前，要看一下登山杖提供的螺絲口是否適合你的照相機(jī)。 ? 指南針 有些登山杖手柄里還有一個小的指南針，可以為你提供一個大概的方向，但不是很準(zhǔn)確。 登山杖的功能設(shè)計 ? 長度調(diào)整 可以伸縮的杖桿：兩節(jié)或三節(jié)的可以伸縮方便 攜帶 ，并且可以通過調(diào)整來適合你的身高或地形。三節(jié)的登山杖比兩節(jié)的更 要方便一些。你的登山杖可以調(diào)節(jié)的越多，給你帶來的好處就越多。下山的時候，要長一些；上山的時候要短一些；當(dāng)不用的時候，可以收縮的更短，能方地綁到你的背包上。 ? 螺旋調(diào)整 長度鎖住以后，要很牢固但又不能太緊，如果太緊，收縮的時候，也會比較麻煩?？赡芡粋€型號的產(chǎn)品在松緊程度上也有差別，在購買的時候，你可以多試一試，這樣就可以挑選到一個松緊合適的登山杖了。 ? 按鈕調(diào)整 有的登山杖不是采用螺旋調(diào)整，而是旁邊有一些洞。這種登山杖可以鎖的很緊，可是有時候不能調(diào)整到需要的長度?，F(xiàn)在這樣的登山杖在國內(nèi)很少見到，估計能看 到的也是一些淘汰的二手貨，不建議購買。 ? 減震設(shè)計 現(xiàn)在很多登山杖有減震設(shè)計，彈簧是普遍使用的一種方式。通過它會減輕手腕、手臂和肩膀的震動。有一些款式還采用一些特制的流體。在使用的過程中，減震裝置可以隨意地帶開或關(guān)上，一般上坡的時候關(guān)閉減震，下山的時候打開。減震裝置：現(xiàn)在有些登山杖采用了彈簧減震裝置，可以減少肩膀和收受到的沖擊力。 2. 為什么要使用登山杖 登山杖的使用從很早以前就已經(jīng)開始了，只是那時候大家都把它稱之為 手杖 、 拐杖 ，而且在早期登山，拿拐杖爬山通常被視為老人家的專利！一直到近幾年登 山杖的使用技術(shù)被有心人士引進(jìn)之后，開始在各處的山友中燃起了使用登山杖的風(fēng)氣，直到今日，雖然不能說是人手一只，但是至少在各地組隊登山的成員之中，或多或少都會看到登山杖的身影，可見得使用登山杖的觀念已逐漸被大家所接受。 但是使用登山杖真的可以讓你的腳變的比較輕松嗎？其實不是完全正確，使用登山杖必須要用正確的方式操作才能享受到登山杖帶來的好處，在之后的敘述中我們會跟你解說如何正確的使用登山杖，但是在此之前，我們先說說使用登山杖的好處，讓各位了解一下為何國外會如 此盛行使用登山杖，甚至有網(wǎng)站特別研究登山杖對一般遠(yuǎn)足 的好處！ 登山杖的設(shè)計是為了提供個人活動時更好的穩(wěn)定度，而且將作用在腿部的沖擊力分散部分到手臂上；根據(jù)國外的研究報告顯示，當(dāng)下坡的時候，膝蓋部分的受力在沒有使用登山杖的時候比使用登山杖的情形多出 22％，大腿肌肉消耗的能量也多出 21％。 優(yōu)點 ： 減少膝蓋的痛苦，增加上坡時的力量，增加整體性的耐力，容易通過土質(zhì)松軟的區(qū)域，增加身體的平衡性 3. 使用登山杖 的方法 調(diào)整登山杖的 方法 1) 一般三節(jié)式的登山杖有兩節(jié)是可以調(diào)整的，開始先將登山杖全部旋松。 2) 將靠近底端的支桿伸長到最大限制的長度，登山杖上面都有刻度 可以參考。 3) 手持登山杖站在平面上調(diào)整登山杖的長度，手臂自然垂下，以手肘為支點，將前臂上舉到跟上臂成 90。，再將登山杖的尖端向下調(diào)整到接觸地面；或者將登山杖頭置于腋下 5～ 8公分，然后將杖尖下向調(diào)整到接觸地面為止。 4) 將登山杖的支桿全部鎖緊。 5) 另一只尚未調(diào)整的登山杖比對鎖定長度的登山杖調(diào)整到相同長度即可。 6) 調(diào)整登山杖時不應(yīng)該超過登山杖上所顯示的最大調(diào)整長度，在購買登山杖時可先做長度調(diào)整以確定是否買到合適長度的登山杖。 腕帶的使用 一般人使用登山杖時都是緊緊地抓著登山杖的把手施力，以為腕帶的作用只是讓登 山杖不會離開自己的手腕而已，如果你也是這樣認(rèn)為的話，那你就錯了，腕帶的重要性可是不亞于登山杖本身的強(qiáng)度！我們在使用登山杖下坡時，登山杖所承受的沖擊力應(yīng)該藉由腕帶傳導(dǎo)到我們的手臂上；在上坡時，手臂的推力藉由腕帶傳到登山杖產(chǎn)生上坡的助力，所以我們的手腕穿過腕帶時不應(yīng)該直接從腕帶上方伸進(jìn)去抓住把手，而是應(yīng)該把腕帶拿起來，從腕帶的下方穿入，將帶子壓在我們的手掌之中，然后再輕輕的抓住把手即可，透過腕帶來支撐登山杖，而不是緊緊地抓著把手施力。如果有帶扣，做些許的調(diào)整，記得不要影響到登山杖的操作。 不同形下使用 登山杖的 方式 以下介紹的是一般使用登山杖的正常操作方式，不過并不是唯一的操作方式，您可以在實際操作之后稍做調(diào)整，找出適合自己的方式，這樣才能充分運用到登山杖的好處。 ? 平地及平緩的上坡 就跟平常走路一樣采取相同的節(jié)奏，右手臂在左腳向前同時順勢將登山杖往前帶，但是杖尖不要超過身體前面，然后頂住地面向后推，左手跟右手交互做一樣的動作。 ? 較傾斜的陡坡 動作和平常走路一樣，但是手臂要往前將登山杖的位置放在身體的前面，利用登山杖支撐身體往上，來減輕腿部的壓力，必要時候可以同時利用兩只登山杖來做爬升的動作，推身 體往 上的時候，手掌可以放在登山杖的頂部加強(qiáng)推的力量。 ? 下坡 由于下坡的沖擊力比較大，這時候就要利用登山杖來減輕腿部的負(fù)荷，因此登山杖的位置一定要放在身體的前面，而且必須要比前腳先著地才能達(dá)到分擔(dān)力量的效果，因此身體一定會向前傾斜，這個動作并不是我們下坡的自然動作，所以需要經(jīng)常練習(xí)，同時要自己感覺登山杖要放多遠(yuǎn)的位置，才能達(dá)到減緩?fù)炔繅毫Φ男Ч?，而且不會拖慢原來行進(jìn)的速度和節(jié)奏。必要的時候，可以加長登山杖的長度，完全根據(jù)個人的感覺來做調(diào)整。 登 山杖的使用是為了減輕腿部的壓力，進(jìn)而增加身體整體性的持續(xù)耐力 ，因此上述的使用方法并不一定完全適合每個人，只要覺得其它方法一樣可以達(dá)到同樣的效果，而且不會對身體造成任何傷害，做個改變也無妨。 第七節(jié) 帳篷 帳篷 的選擇 選購帳篷的關(guān)鍵是在什么季節(jié)、什么地區(qū)使用，最貴的并不等于是最適合的。普通的單層帳篷，優(yōu)點是便宜，重量輕；缺點是防水性能較差。 也有一些一流的單層帳篷在做工上極其講究，這些賬篷的大多數(shù)性能指標(biāo)都優(yōu)于傳統(tǒng)的雙層設(shè)計。但 這類單層賬篷有兩個問題難以控制：一個是內(nèi)部水汽凝結(jié)問題；二是市場小、價格高。 這類單層帳篷多是用與 GoreTex類似的的 面料 ，設(shè)計好的單層帳篷在 10C內(nèi)部并不比雙層帳篷冷多少。但為了減少水汽凝結(jié)，帳篷需要通風(fēng)。 雙層帳的防水一般來說都可以，面料基本采用采用 PU涂層的防水方法和壓延 PVC方式。但也有好壞之分，接縫處有無壓膠（這點挺關(guān)鍵，因為無壓膠的話，雖然表面不漏水，但雨水 還是可以從接縫處滲進(jìn)來），底面是否防水，這些因素都影響到它的使用效果。這類雙層帳篷一般來說只適用于三季，冬天在環(huán)境及天氣情況好的時候也勉強(qiáng)可以使用。 帳篷主要由帳篷帳竿、外帳、內(nèi)帳、地釘組成。主要指標(biāo)有大小、高度、重量、面料等。帳竿用來把帳篷支起形狀，分為幾節(jié)存放，中間由松緊繩穿起來，用時可以很容易地接起來。帳竿強(qiáng)度十分重要，在大風(fēng)和大雪（積在帳篷上）時是對帳竿的嚴(yán)重考驗，帳篷容易出問題的部分也就是帳竿。一般帳竿材料有玻璃鋼和鋁合金兩種，玻璃鋼帳竿在嚴(yán)寒及大風(fēng)時可能會發(fā)生斷裂，鋁合金的 強(qiáng)度更高些。內(nèi)帳比 較輕薄，在氣溫高天氣好時，可只支內(nèi)帳。外帳沒底，所以內(nèi)帳帳底的防水性要好。外帳是防風(fēng)防雨的，而且有不同的門廳設(shè)計。 帳篷是集體裝備，一般可以住 2個人及以上， 2人的底面在 *2m左右， 3人在 *2m左右，高山帳較小，雙人在 *2m左右，相同質(zhì)量的帳篷重量當(dāng)然是越輕越好。 帳篷的分類 帳篷可以分為四季帳、三季帳，又可以分為高山帳、旅游帳，還可以分為單層帳、雙層帳。 四季帳可在嚴(yán)寒冬季用，一般是雙層帳； 三季帳只在夏、春、秋使用； 高山帳一般較小、矮，抗風(fēng)雪能力強(qiáng)，但防雨 性能差（高山上只有雪沒有雨）； 旅游帳大、高，舒適，抗風(fēng)性較差。 單層帳一般較簡單，重量輕，但防雨性不是很好，而且在寒冷冬季使用時，帳篷內(nèi)層容易結(jié)露結(jié)霜，會打濕 睡袋 衣物 （每人每夜通過呼吸散發(fā)的水分在幾百毫升），但有些單層帳篷防風(fēng) 透氣性都很好，同時價錢也極高。 雙層帳內(nèi)帳輕薄透氣，外帳防雨，罩在內(nèi)帳上面，往往還在內(nèi)帳入口外能支起個小門廳，可放背包 或做飯。 雙層帳一般按安裝方式還可分為：內(nèi)支外披型、外支內(nèi)掛型二種： 內(nèi)支外披型：是指先支好內(nèi)帳，再披上外帳的雙層帳篷。大多帳 篷都為此型式； 外支內(nèi)掛型：是指先行支好外帳，內(nèi)帳再掛到桿子上的雙層帳篷 帳篷的顏色選擇 多數(shù)人往往根據(jù)個人的喜好挑選喜歡的顏色。 帳篷的顏色會影響到帳篷內(nèi)部的光線及溫度，高亮度的帳篷透光性較高，同時傳導(dǎo)進(jìn)來的熱量也會比較高；低亮度的帳篷透光性會較差，也會擋掉一些太陽提供給我們的自然熱源，影響到個人在帳篷內(nèi)的活動，特別是在天氣不好的情況下更能感受的到兩者的差異。