拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)體會(huì)(模板8篇)-資料下載頁(yè)
2025-08-03 00:01本頁(yè)面
【正文】 總是浮現(xiàn)著訓(xùn)練場(chǎng)上的情景，每個(gè)人都很認(rèn)真的辦演著自己在隊(duì)伍中的角色、隊(duì)與隊(duì)的競(jìng)爭(zhēng)與合作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”；吳教練及其他教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向?！绊?xiàng)目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”，訓(xùn)練雖然已經(jīng)完結(jié)，現(xiàn)在不是思考的停滯，而是思考的延續(xù)。其實(shí)在訓(xùn)練那天我的心情就同當(dāng)天天氣一樣，陰暗、沉悶。.。.。.。再看看周邊的環(huán)境、氣分，兩個(gè)字“沒勁”，因而在集合中不管教練說了什么激勵(lì)大家的話，教大家做一些熱身的動(dòng)作，我、我依然還是沒辦法集中，因?yàn)樵谖矣诚笾忻看喂九e辦集體活動(dòng)都是很平淡，沒意義，很拘謹(jǐn)?shù)?。然而，這次的活動(dòng)訓(xùn)練確是讓我喚醒了心中的那個(gè)巨人，邁出了斷橋上的一步：暴雨中，任憑雨水淋露著拓展訓(xùn)練場(chǎng)所，雨水大的模糊我們的視線、影響著我們的聽力，在教官的帶領(lǐng)下，各小組成員集思廣益確定了隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌，通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk，最終確定了七個(gè)小組。在這次拓展中給我印象最深的項(xiàng)目就是：空中斷橋、穿越電網(wǎng)和畢業(yè)墻。.。.。.。空中斷橋是我隊(duì)的第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，看到隊(duì)友們一個(gè)個(gè)輕松的跨出高空的一小步后，我雖然有恐高癥，但也勇敢的爬到斷橋上，上去之后才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難；才體會(huì)到“舉步維艱”的意境；才意識(shí)到我眼高手低了。站在空中，猶豫不決，腿顫抖的無法再向前邁出一小步，雙手緊緊的抱著那個(gè)梯柱不肯松手，生怕自已一不小心就掉下去。內(nèi)心里不斷的浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：覺得自已腿短，步子不夠大，踩空了怎么辦，或者步子夠大，但沒有踩到對(duì)面的木板上怎么辦？恐懼和困難在我的想象中不斷的放大，讓我更是不肯挪動(dòng)。斷橋下，教練的鼓舞、隊(duì)友的鼓舞都沒有灌進(jìn)耳朵里。最后我斷了要跳的念頭，準(zhǔn)備下來，此時(shí)教練對(duì)我說：你真的要下來嗎，真的不跳嗎，機(jī)會(huì)只有一次哦，下來了你就沒機(jī)會(huì)了，放心，有我在，還有保護(hù)你的繩子，勇敢的跨過去，你沒問題的。此時(shí)的我太害怕、太緊張了，腳抖的不行，過了好一會(huì)在教練的引導(dǎo)下我深呼吸盡量讓自已內(nèi)心平靜下來，終于我笨拙的腳開始挪動(dòng)的邁出跨到了對(duì)面木板上，此時(shí)的心情豁然開朗但還是害怕，在返回起跳木板時(shí)我不斷的鼓勵(lì)自已我行的，最后順利的跨回去了，心得體會(huì)《拓展訓(xùn)練心得體會(huì)－美之高》。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。其次是穿越電網(wǎng)，此項(xiàng)訓(xùn)練是要求所有人在30分鐘內(nèi)，依次從電網(wǎng)的一端穿越到另一端，每人只能用一個(gè)網(wǎng)眼，穿越者和協(xié)助者的任何部位〈包括頭發(fā)和衣角〉觸網(wǎng)都算失敗，而且這個(gè)網(wǎng)眼同時(shí)也作廢。這一切的安排都是為了確保最終所有人員都可以順利穿越的目標(biāo)的達(dá)成。因?yàn)槲覀兊牟恍湃?，不相信自已，不相信奇跡，沒有合理的安排，更有不愿意償試，就因?yàn)檫@些種種因素導(dǎo)至我們浪費(fèi)了很多時(shí)間，最后我們隊(duì)在這一項(xiàng)目中并沒有全部穿過。雖然沒有通過自已感到遺憾，但是我確懂得了這個(gè)項(xiàng)目的目的是鍛煉人的統(tǒng)籌安排事情的能力，只有安排合理，才能獲勝，如何合理利用資源，如何最大限度的利用它，需要事前進(jìn)行周密的統(tǒng)籌安排。相當(dāng)于一個(gè)團(tuán)隊(duì)在完成某項(xiàng)任務(wù)一樣，是要面臨著巨大的風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)該要讓團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員都充分了解團(tuán)隊(duì)所面臨的風(fēng)險(xiǎn)，隊(duì)員才能自覺規(guī)范各自的行為，避免人為因素帶來的資源浪費(fèi)。我們訓(xùn)練的最后一項(xiàng)是畢業(yè)墻：除非親身經(jīng)歷，否則你也決不會(huì)相信團(tuán)體合作的精神和力量有多大，當(dāng)團(tuán)隊(duì)的精神發(fā)揮得淋漓盡致時(shí)，往往會(huì)完成出乎意料的事情。畢業(yè)墻就告訴了我們這個(gè)事實(shí)。在這個(gè)最后的項(xiàng)目中，教練問我們的大隊(duì)長(zhǎng)需要多長(zhǎng)時(shí)間將全部人翻過這面墻時(shí)，隊(duì)長(zhǎng)回復(fù)的是：全體125人在不借助外界任何物品的情況下，在35分鐘內(nèi)全部翻越過高4米的平板墻壁。時(shí)間開始時(shí)，整個(gè)項(xiàng)目的流程在我們的大隊(duì)長(zhǎng)的規(guī)劃下有序地展開：首先搭建人梯將一個(gè)身體靈巧的男生送上畢業(yè)墻，接下來，由其它人繼續(xù)搭建人梯，將其余隊(duì)員通過“下頂”、“上拉”的形式，把所有隊(duì)員依次送上畢業(yè)墻，最后的兩名隊(duì)員通過其中一名以整個(gè)身體作為連接將其帶上畢業(yè)墻。而在此過程中，其它暫時(shí)未被傳遞的隊(duì)員則擔(dān)當(dāng)起保護(hù)的責(zé)任。在有序的計(jì)劃，全體的團(tuán)結(jié)合作，和勇于奉獻(xiàn)的人梯的努力下，奇跡出現(xiàn)了，125名隊(duì)員順利登上畢業(yè)墻才用了18分35秒的時(shí)間。在這里我看到了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，有力的領(lǐng)導(dǎo)核心，團(tuán)體協(xié)作，全力付出，“下頂”的扶持和“上拉”的援助的團(tuán)隊(duì)凝聚力的存在，并發(fā)揮著驚人的作用。這是團(tuán)結(jié)的力量，這更是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的勝利，我們需要的正是這股凝聚力。拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇八每一項(xiàng)拓展活動(dòng)都有它的意義，每一項(xiàng)拓展訓(xùn)練都有都有它的目的。為時(shí)兩天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練從不同方面教會(huì)了我們理解團(tuán)隊(duì)合作的重要性，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)成員之間的默契，鍛煉和增強(qiáng)了我們的溝通能力。相信這短短兩天的訓(xùn)練，帶給我們的不僅僅是服從與執(zhí)行，它教會(huì)我們的，將會(huì)以另一種形式融入到我們未來的日常生活當(dāng)中。雖然活動(dòng)已經(jīng)落下帷幕，但是最后一把摟住旁邊伙伴的肩膀，留下那個(gè)可愛又真誠(chéng)無比的定格微笑會(huì)永遠(yuǎn)在那里。
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