【正文】 ：“我當然健康！瞧，我壯的像小牛犢，從沒勝過?！笨墒悄憬】挡粦侵阁w格健壯與否，還應包括心理在內(nèi)的健康。那么，如何讓自己的心理更健康？我們從下面幾點來注意：：有些人做事要求十全十美，對自己要求近乎吹毛求疵，往往因為小小的瑕疵而自責，結(jié)果受害者還是自己。為了避免挫折感，應把目標要求定在自己能力范圍之內(nèi)，懂得欣賞自己已有的成就，自然會心情舒暢了。：當我們勃然大怒時，會做出許多錯事或事態(tài)的事。與其事后后悔，不如事前加以自制，把憤怒轉(zhuǎn)移至另一方面，如打球和唱歌之上，練就一種阿q精神。：一個做大事的人處事是從大處看，只有一些無見識的人才會向小處鉆的。因此只要大前提不受影響，在小處又是亦無需過分堅持，以減少自己的煩惱。：在生活受到挫折時，便應該暫時就愛你個煩惱放下，去做你喜歡做的事。如運動、睡眠、看書等，等到心境平衡時，再重新面對自己的難題。：把所有的抑郁埋藏在心底只會令自己郁郁寡歡。如果把內(nèi)心的煩惱告訴你的知心好友或師長，心情會頓感舒暢。：依據(jù)美國心理輔導專家喬奇博士發(fā)現(xiàn)，構(gòu)成憂思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對很多急需處理的事情，精神壓力太大而引起精神上的疾病，要減少自己的精神負擔，不應同時進行一件以上的事情，以免心力俱疲。：有些人心理不平衡，完全是因為他們太愛競爭，使自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實人之相處，應該以和為貴。：我們經(jīng)常被人排斥是因為人家對我們有戒心。如果在適當?shù)臅r候表現(xiàn)自己的善意，對交朋友，少數(shù)敵人，心情自然會變得平靜。：這是消除心理壓力的最好辦法。娛樂方式不要太要，最重要的是令心情舒暢。只有適時的接受必要的心理輔導病擁有健康的心理，我們才能順利而輕松的解決學習和生活中出現(xiàn)的問題，從而更好的適應新的環(huán)境，不斷保持與增進身心健康，是人生健康豐富的發(fā)展，邁向自我實現(xiàn)。謝謝大家！心理健康講話稿校園篇十六在當今社會生活中，我們都不可避免地要接觸到講話稿，講話稿是為發(fā)言者表達自己想要講的話而事先準備好的文稿。你寫講話稿時總是無從下筆？以下是小編為大家收集的心理健康講話稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。尊敬的各位老師，親愛的同學們：而學校既是老師、同學工作、學習的主要場所，又是摒棄陋習、樹立健康生活新風尚的重要陣地，為此，我們向全體老師和同學發(fā)出如下倡議：１、建立一種有規(guī)律的生活方式２、養(yǎng)成一種良好的衛(wèi)生習慣３、形成一種科學、均衡的飲食規(guī)律４、掌握一套適合自身的健身鍛煉方法５、擁有一些能夠娛樂身心、調(diào)節(jié)大腦的業(yè)余愛好６、露出一張青春煥發(fā)、樂觀向上的`微笑面孔７、培養(yǎng)一種熱情、開朗的性格８、保持一副坦蕩、豁達的寬廣胸懷９、樹立一種從容對待困難和疾病的心態(tài)１０、營造一個安詳和諧、優(yōu)美清新的生活環(huán)境世界衛(wèi)生組織宣言近年一再明確指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能均臻良好的狀態(tài)?！币虼?，中學生健康不僅僅是指生理、軀體方面的，而且應包括心理方面的?，F(xiàn)代醫(yī)學越來越證明，擁有一個健康的心理，對一個人的一生有著十分重要的意義，青少年時期雖不是精神疾病的多發(fā)時期，但卻是不健康行為的孕育期。由于中學生心理活動狀態(tài)的不穩(wěn)定性、認知結(jié)構(gòu)的不完備性、生理成熟與心理成熟的不同步性、對社會和家庭的依賴性等，使得他們比成年人有更多的焦慮和遭遇到更多的挫折，也更容易產(chǎn)生心理障礙。暫時性的心理障礙若得不到及時排除，便會產(chǎn)生不良反應，從而影響以后心理的健康發(fā)展，甚至會釀成日后難以挽救的心理疾病。樹立科學正確的人生觀、價值觀和積極樂觀嚴整的生活態(tài)度，不斷用現(xiàn)代文明的新成果充實和改造自己，自覺遵守和維護公共生活秩序，不斷克服落后愚昧的生活習慣和心理，努力培養(yǎng)與時代要求相適應的文明生活習慣和健康生活心理，“從我做起、從生活小節(jié)做起，摒棄不良生活習慣，培養(yǎng)健康的生活方式，讓疾病遠離你，愿健康永伴你”。最后，讓我們攜起手來，互相促進、互相監(jiān)督，共同創(chuàng)造我們自己美好的明天。心理健康講話稿校園篇十七尊敬的老師，親愛的同學們：大家好，我是心理社社長，來自高1906班的夏xx，很榮幸能夠在國旗下講話。今天我演講的主題是：“我愛我，給心理一片晴空?！苯裉焓?月25日心理健康日。“”是“我愛我”的諧音，其核心內(nèi)容是“珍愛生命，關愛自己?！蔽腋蠹曳窒韨€故事，故事的主人公是當代著名學者林清玄。有一天，他的朋友請他題字，他再三考慮，最后寫下了“常想一二”四個字。在朋友的追問下，他解釋道：“俗話說‘人生不如意事十之八九’，我們生命里不如意的事情占了絕大部分，因此，活著的本身就是痛苦的。但是扣除了八九成的不如意，至少還有一二成如意的、快樂的、欣慰的事情。我們?nèi)绻^快樂人生，就要常常想那一二成好事，這樣就會感到慶幸、懂得珍惜，不致被八九的不如意所打倒了。”我們總是向往詩和遠方，認為生活太過平淡，羨慕那些光鮮亮麗的人?？墒?，如果我不愛我，生命于我何益？如果我不愛我，光鮮于我何干？究其根源，我們需要做的，是打開心靈的窗戶，讓陽光照進來，以積極的心態(tài)迎接生活給我們的種種考驗。擁抱自我，迎接陽光。本次心理活動月，對初一同學，我們有“心靈之鏡——遇見曼陀羅”活動，通過手繪曼陀羅，窺見內(nèi)心，體驗表達藝術性治療；對高一同學，我們有生涯規(guī)劃書設計大賽，幫助同學認識自我、走近社會，描繪夢想藍圖；對畢業(yè)年級，我們會通過專題講座、心理減壓等活動幫助大家調(diào)整心態(tài)，積極迎考。我們還有由心理社設計的“藍書簽之森”現(xiàn)場活動，通過心理社創(chuàng)意書簽和藍絲帶傳遞美好祝福。歡迎大家踴躍參與。同學們，詩意生活不是遠離城市的喧囂，而是在心中修籬種菊，以積極健康的心態(tài)看待生活中的事物，以堅定的步伐邁向更美好的人生。最后祝愿我們的心靈都有一片晴空。謝謝大家！心理健康講話稿校園篇十八各位老師、同學：上午好！在今天國旗下講話之前，老師想和大家一起來做個小游戲。游戲的名稱就叫做《雨點變奏曲》，老師先來說一下游戲的規(guī)則?！靶∮辍种富ハ嗲脫?，中雨————兩手輪拍大腿，大雨————用力鼓掌，暴雨————跺腳?！蹦銈兇魰郝牭嚼蠋熤v小雨、中雨、大雨、暴雨，你們就作出相應的動作，聽到雨過天晴，同學們就站好了。好，開始，“現(xiàn)在開始下小雨，小雨變成中雨，中雨變成大雨，大雨變成暴風雨，暴風雨變成大雨，大雨變成中雨，又變成了小雨，最后雨過天晴?！蓖瑢W們，這個游戲好玩嗎？你覺得開心嗎？同學們，手指團結(jié)合作，能產(chǎn)生響亮的聲音，我們同學們團結(jié)合作，就能取得事情的成功，團結(jié)合作是人的一種重要的心理品質(zhì)，今天，老師就和我們同學們談談有關心理的話題。世界衛(wèi)生組織指出“健康不僅是沒有身體的缺陷和疾病，而且還要有完整的生理、心理和社會適應能力?！彪S著時代的變遷，人們逐漸認識到，心理健康和身體健康同等重要，積極的情緒、頑強的意志、清晰的認知、健康的人格共同構(gòu)成我們迎接未來社會必須具備的優(yōu)良心理品質(zhì)?；叵電W運賽場，世界高手云集，競爭異常激烈，由于心理調(diào)適的成敗，導致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令世人回味無窮感慨萬千。射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領先的大好形勢下，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國運動員邱健意外登頂，可以說，雅典噩運已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后時刻把金牌拱手相讓，不是輸在射擊技能實力上，而的是輸在關鍵時刻的心態(tài)上。奧運會正式開賽第一天，杜麗肩負著為中國軍團“射”下首金的重任，但是重壓之下，杜麗衛(wèi)冕失敗，痛失獎牌。不過，杜麗很快調(diào)整心態(tài)，在隨后的步槍三姿中，他終于為中國代表團添上一金。由此，我們可以看到心理調(diào)節(jié)能力是多么的重要！學習中也是如此，同樣一次考試，一些平時學習一般的同學卻能發(fā)揮出色，而有些平時成績優(yōu)異的同學可能會考的并不是很理想。面對挑戰(zhàn)，只有始終保持平和穩(wěn)定的心理狀態(tài)，才能充分發(fā)揮，奪取最終勝利。在我們同學中間還存在著這樣或那樣的問題：比如有的同學不能正確對待學習，上課不能夠?qū)Ｐ穆犞v，作業(yè)抄襲或不能按時完成，對學習缺乏自信；有的同學以自我為中心，不遵守集體規(guī)則，不能融洽地與同學相處；也有的學生會無緣無故地悶悶不樂，心胸狹窄，膽怯害羞，嫉妒他人，容易發(fā)火；還有的學生會說謊、搞惡作劇，好沖動等等心理素質(zhì)不成熟的現(xiàn)象。心理健康是一個動態(tài)發(fā)展的連續(xù)體，沒有絕對的心理健康，也沒有絕對的心理不健康，和我們的身體一樣，我們的陽光的心靈偶爾也會“感冒”，同學們正處于人生最美好的時候，你們活潑、開朗、富有激情和朝氣，然而這充滿朝氣的季節(jié)，也會時常飄落著苦澀的花瓣雨。身體感冒了，體魄好的人可以自我治愈，身體素質(zhì)稍差一些的人則需要求助于醫(yī)生，心靈的“感冒”也一樣，同學們要善于自我調(diào)節(jié)，自我疏導。但是，當我們無法獨自面對時，我們也要學會求助于老師、同學、家長等。我們常說，讓生活失去色彩的，不是傷痛，而是內(nèi)心深處的困惑。讓臉上失去笑容的，不是磨難，而是禁閉心靈的結(jié)果。同學們，當你有滿溢的幸福需要分享時，當你有滿腔的心事需要傾訴時，請別忘了，設在行政樓四樓的“知心小屋”的大門在向你敞開著！在那里，同學們可以暢所欲言，心理輔導室的老師們將耐心傾聽同學們的心里話，并堅持保密的原則，幫助你戰(zhàn)勝心理困擾，以更積極樂觀的心態(tài)迎接各種挑戰(zhàn)！同學們，幸福離我們并不遙遠，心靈的“感冒”更不可怕。讓我們攜起手來關注心理健康，用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁，共同去開拓健康的綠洲，促進我們的精神健康。最后祝我們?nèi)熒硇慕】?，微笑面對每一天，天天都有好心情。我的講話完了，謝謝大家。