20xx年創(chuàng)建文明校園廣播稿字實(shí)用-資料下載頁
2025-08-01 21:49本頁面
【正文】 走動(dòng)一下，看看書都可以。一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導(dǎo)致失眠、胃痛。早上醒來，先喝一杯水，預(yù)防結(jié)石。不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮。預(yù)防甲流乙肝應(yīng)做到：飯前便后要洗手。下午五點(diǎn)后，大餐少吃，因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需要那么多能量。每天一杯檸檬汁、柳橙汁，不但可以美白還可以淡化黑斑。剛出爐的面包不能馬上食用。同學(xué)們，你們記住了嗎？（過度語）我們每天快樂學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)。在每天愉悅的生活中同學(xué)們是否積累了一些《生活小竅門》呢？如果久坐電視、電腦前，又怎樣調(diào)整自己的視力呢？別焦急，讓我來告訴大家一個(gè)小小竅門吧?。ㄖ鞑ィ褐軄嗘茫┤?、巧治“電視眼”（主播：周仕昊）電視節(jié)目，會(huì)使您流連忘返，但久看電視，往往會(huì)導(dǎo)致“節(jié)日電視眼”，即：眼睛脹痛、視力模糊、眼角干澀等癥狀，為此我向您介紹幾種巧妙對(duì)付“節(jié)日電視眼”的小竅門吧！快速眨眼，緩慢地進(jìn)行深呼吸，當(dāng)吐氣時(shí)，快速地睜眼和閉眼，而且慢慢地把氣吐干凈。瞅鼻尖，緩慢地深呼吸。當(dāng)你吸氣時(shí)，將眼睛做斗雞狀看著自己的鼻尖，并同時(shí)看到鼻子的兩邊，當(dāng)你吐氣時(shí)，眼睛放松恢復(fù)正常，看一看遠(yuǎn)方的物體，并慢慢把氣吐凈。按上穴位，閉上眼睛，把拇指放在太陽穴上。用食指第一和第二關(guān)節(jié)間的指腹，平穩(wěn)地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣，方向是從鼻子往太陽穴進(jìn)行。不信同學(xué)們?cè)囋嚳?。（結(jié)束語）謝謝同學(xué)們的認(rèn)真傾聽。不知不覺就到了我們說再見的時(shí)候了，最后在美好的旋律中，在偉大的教師節(jié)來臨之際，讓我們一起共同祝福我們的老師身體健康，工作順利?。ㄖ鞑ィ褐軄嗘茫?
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