最新暑假游泳日記(實(shí)用10篇)-資料下載頁(yè)
2025-07-31 13:05本頁(yè)面
【正文】 里先換好衣服，戴好裝備。然后，“啪”的一聲跳進(jìn)水里，緊接著的就是，“刷”的一聲，水花四濺，最后是，“噠噠噠”的幾聲，“跳”起來(lái)的水花一下子就一頭栽到水里了。我和同學(xué)們?cè)谝黄鹜媪藫屒虻挠螒?，玩了一大?huì)，我又和同學(xué)們打起了水仗，那叫一個(gè)不亦樂(lè)乎??！我兩只手扒著泳池的岸邊，在一旁休息的時(shí)候，媽媽對(duì)我說(shuō)，讓李偉齊教我怎樣蛙泳和怎樣換氣。我一開(kāi)始還不想學(xué)，后來(lái)媽媽說(shuō)有獎(jiǎng)勵(lì)，我就鼓起了精神，立刻去學(xué)了，而李偉齊那邊，媽媽又對(duì)他說(shuō)，你要是讓程程學(xué)會(huì)蛙泳和換氣，就有獎(jiǎng)勵(lì)。于是他和我都樂(lè)意的開(kāi)始了課程。首先，先來(lái)糾正我的腿部動(dòng)作，他告訴我說(shuō)，腿要一開(kāi)一合，再合的時(shí)候只要合到一半，就開(kāi)始向外開(kāi)，開(kāi)的時(shí)候要伸展。糾正完了，就開(kāi)始我的手部動(dòng)作，我先雙手合十，伸直放在我前面的水面上，然后張開(kāi)，頭向上仰，就這樣練了有一小會(huì)兒，我差不多就學(xué)會(huì)了，但是還要繼續(xù)練習(xí)。我學(xué)會(huì)這些以后，深水區(qū)根本不是問(wèn)題！暑假游泳日記篇十今天，是我第一次去學(xué)游泳，心里既害怕又激動(dòng)。來(lái)到金粉世家，換好泳衣，來(lái)到泳池旁，教練叫我先活動(dòng)活動(dòng)，再下水。在水池旁邊有一個(gè)梯子一樣的東西，我再跨最后一步的時(shí)候有點(diǎn)不敢，教練和氣地說(shuō)：“沒(méi)事的，大膽下來(lái)吧！”，我鼓起勇氣一跨，咦，一點(diǎn)也不可怕，反而好玩極了。不過(guò)，站在水里感覺(jué)人輕飄飄的。教練讓我先抓住泳池的邊上，沿著泳池的一邊走一個(gè)來(lái)回。走完之后又讓我空手走一個(gè)來(lái)回。在走的時(shí)候，感覺(jué)人站不穩(wěn)，搖來(lái)?yè)u去的。走完教練讓我憋氣，我一下憋了30秒呢！教練說(shuō)我很厲害。接下來(lái)就是在水里憋氣，10秒、17秒、20秒，我越來(lái)越厲害！然后，教練就教我拿著浮板在水里飄：先吸一大口氣，背彎彎的，身子向前，腳一蹬，沉下去，低頭，站起來(lái)時(shí)腳一收，手向后一滑。經(jīng)過(guò)一次又一次的練習(xí)我終于可以不拿浮板飄了。有一次我在練習(xí)時(shí)，以不當(dāng)心進(jìn)入了深水區(qū)，當(dāng)時(shí)我還不知道，站起來(lái)時(shí)，才發(fā)現(xiàn)腳下踩不到了，一時(shí)間，呼吸困難，身子往下掉，差點(diǎn)淹死，這時(shí)，教練看到了，連忙游過(guò)來(lái)救我，嚇?biāo)牢伊?。我還交了一個(gè)好朋友名字還不大清楚，她開(kāi)學(xué)就上六年級(jí)了，不過(guò)很矮很瘦。要回家了，教練說(shuō)我膽子很大，已經(jīng)有點(diǎn)會(huì)了，上岸的時(shí)候身子上像背了快大石頭似的。游泳真好玩！
環(huán)評(píng)公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1