高考如何安排每天的復(fù)習(xí)時間-資料下載頁
2025-04-15 04:19本頁面
【正文】 ，列出每日必須進行的各項活動。比如上課、寫作業(yè)、睡眠、吃飯、上下學(xué)、體育鍛煉、看聯(lián)播…… 第二步，根據(jù)自己現(xiàn)在的生活習(xí)慣，安排好各項活動的基本順序。如起床、洗漱、早餐、上學(xué)、上課…… 第三步，測算各項活動的時間長度。你可以觀察和記錄自己近期做每一件事情所花費的平均時間作為參考?！ 〉谒牟?，根據(jù)勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦，以及交叉安排、高效學(xué)習(xí)的原則調(diào)整各項活動的順序和學(xué)習(xí)時間安排。最基本的思路是：a兩項學(xué)習(xí)活動之間應(yīng)該安排生活、勞動等其他活動；b學(xué)習(xí)時間比較長（90分鐘以上）時應(yīng)該安排兩門課程（最好是文理科）間插復(fù)習(xí)或者兩種方式（閱讀和解題）間插學(xué)習(xí)?！ 〉谖宀?，根據(jù)效果調(diào)整作息時間表。每個適合自身情況的作息時間表都不是一次形成的，我們需要根據(jù)每日作息時間表的執(zhí)行情況調(diào)整各個項目的順序或者是時間長度的安排，直到找到一個符合自身情況的作息時間表為止。第 3 頁 共 3 頁
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