訓(xùn)練計(jì)劃合集6篇-資料下載頁
2025-04-15 03:58本頁面
【正文】 成功的因素有很多，態(tài)度和欲望最為關(guān)鍵，如“鯊魚嘴逃生”游戲，關(guān)鍵在于學(xué)生有積極態(tài)度的學(xué)生間的合作精神，如果沒有積極態(tài)度和成功的欲望，在游戲中就會淘汰。通過這個(gè)游戲，綜合表現(xiàn)；了各種與成功相關(guān)的因素，包括合作努力，團(tuán)隊(duì)精神，機(jī)遇等?？傊?，使學(xué)生游戲中，感悟成功的真諦?！ ∪瞄_放的探究，掌握成功的方法 在傳統(tǒng)的教學(xué)過程中，往往是教師預(yù)先設(shè)計(jì)好各種教學(xué)環(huán)節(jié)和若干問題，表面上看很到位，完成了教學(xué)任務(wù)，但學(xué)生完全被動的學(xué)習(xí)，探究的精神也無從談起，在地方課程課的教學(xué)中，應(yīng)把課堂時(shí)間充分還給學(xué)生。讓學(xué)生自主進(jìn)行探究，變封閉的教學(xué)為開放式的探究活動，在開放式的教學(xué)中，讓學(xué)生體驗(yàn)感悟成功的思想，明確成功的目標(biāo)。掌握成功的目標(biāo)，掌握成功的方法。如：：“解剖嫉妒”中通過問題時(shí)，讓學(xué)生討論，暢所欲言分析嫉妒原因，結(jié)果。掌握克服嫉妒的方法，使學(xué)生克服嫉妒心理，走向成功之路?！ 】傊诘胤秸n的教學(xué)中采用開放式的探究方式，充分利用多媒體游戲、搜集信息等資源，讓學(xué)生充分展示自信。取于夢想，善于把握機(jī)遇，全力施展自己的聰明才智，達(dá)到自己的成功目標(biāo)。訓(xùn)練計(jì)劃 篇6 第一，首先是加強(qiáng)自己的身體素質(zhì)的訓(xùn)練，籃球的訓(xùn)練最開始就是上下肢、腰腹的力量，移動速度，移動耐力，彈跳能力等的素質(zhì)的訓(xùn)練，如果沒有這樣的訓(xùn)練，那么這個(gè)人的整體素質(zhì)就上不去，那么在進(jìn)行比賽的時(shí)候就不會發(fā)揮出自己的能力，也就贏不了比賽了。還有就是為技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的正常運(yùn)用奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)?！ 〉诙?，在加強(qiáng)綜合素質(zhì)的同時(shí)，注重隊(duì)員個(gè)人的技術(shù)動作訓(xùn)練。為什么要這么去做呢？主要就是為了能夠讓大家的籃球技術(shù)動作更嫻熟，能在比賽中自由靈活發(fā)揮，達(dá)到熟練運(yùn)用，為戰(zhàn)術(shù)默契配合鋪路。所以進(jìn)行技術(shù)動作的訓(xùn)練是很有必要的，而且暑期籃球夏令營的老師訓(xùn)練大家就是通過對隊(duì)員的各種運(yùn)球、急停急起、突破、投籃、搶籃板球、傳球等技術(shù)的學(xué)習(xí)，并對所有技術(shù)的靈活連貫運(yùn)用。這樣就能夠掌握好技術(shù)的動作了?！ 〉谌憻挻蠹抑g的合作精神。暑期籃球夏令營主要是這樣去做的，通過戰(zhàn)術(shù)中徒手移動練習(xí)、無對抗性的配合練習(xí)，到攻防對抗或模擬比賽條件下的配合練習(xí)等，使隊(duì)員達(dá)到一個(gè)較高的進(jìn)攻和防守水平。在這里給大家說說進(jìn)攻防守都有哪些需要配合的，主要有：傳切配合、突分配合、策應(yīng)配合、掩護(hù)配合、擠過配合、穿過配合、繞過配合、交換防守配合、關(guān)門配合、夾擊配合、補(bǔ)防配合等等?！ 〉谒?，籃球整個(gè)全隊(duì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和全隊(duì)防守戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練。這些也是基本的籃球技術(shù)內(nèi)容，比如：快攻與防守快攻、半場人盯人防守和進(jìn)攻半場人盯人防守、區(qū)域聯(lián)防與進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防、混合防守與進(jìn)攻混合防守以及攻守轉(zhuǎn)換和陣地進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的設(shè)計(jì)運(yùn)用等等內(nèi)容都是籃球技術(shù)的訓(xùn)練內(nèi)容，如果你能夠在暑期籃球夏令營訓(xùn)練，那么這些都是可以學(xué)習(xí)到的內(nèi)容?！ 〉谖?，鍛煉一個(gè)人的心理和臨場發(fā)揮的能力?；@球打的好是一方面，同時(shí)一個(gè)人的心理素質(zhì)也是一個(gè)方面，如果沒有什么好的心理素質(zhì)，那么在好的籃球技術(shù)也可能會輸?shù)舯荣?。所以這個(gè)也是需要進(jìn)行練習(xí)的。練習(xí)包括包括堅(jiān)定的目的性、頑強(qiáng)性、果斷性、主動性、自制力和勇敢精神。 15 / 15
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