20xx年冬至日民間習(xí)俗介紹-資料下載頁
2025-04-15 00:15本頁面
【正文】 冬令氣候趨寒，天地陽氣潛藏，應(yīng)之人體，冬季亦為人體養(yǎng)精蓄銳的最佳時段。在這個階段，人類不僅僅在起居方面注重養(yǎng)生，也應(yīng)重視飲食、藥物的冬令進(jìn)補(bǔ)。 藥物養(yǎng)生應(yīng)以固先天之本，護(hù)后天之氣為主。所謂“先天之本”即腎為先天之本，生命之根。腎氣充盛，機(jī)體代謝能力強(qiáng)，人的衰老速度緩慢。所謂“后天之氣”指脾胃為后天之氣，又是氣血生化之源，機(jī)體生命活動所需的營養(yǎng)物質(zhì)都靠脾胃供給。因此，這個季節(jié)的藥物養(yǎng)生應(yīng)以固護(hù)脾、腎為重點(diǎn)。用藥要遵循一下原則:多補(bǔ)少瀉。藥宜平和，藥量宜小。注重脾腎，兼顧五臟。分類論補(bǔ)，調(diào)整陰陽。掌握時令，觀察規(guī)律。 第 3 頁 共 3 頁
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