戶外登山如何著裝-資料下載頁
2025-04-13 21:39本頁面
【正文】 條件。行于崎嶇地形時，較硬的鞋底可提供足部保護(hù)，支撐腳踝及腳掌的穩(wěn)定度 。 因為腳踝、后跟、腳趾有足夠的支撐力，可提升背負(fù)力、適應(yīng)困難地形。 (iii)塑料鞋(Plastic Boots):國內(nèi)通常稱為雙重靴(Double Shoes)，防水、保暖，適用于硬雪地形和冬季冰壁攀登。內(nèi)靴絕緣可保持腳的溫暖與干燥，且可脫出讓腳和蒸干。這種靴子很堅硬，不適合一般行進(jìn)使用?！ ?iv)注意：白天的活動會使腳膨脹，最好用晚上買鞋子。不論選了多合腳的鞋子，試穿步行幾天，并加長步行距離。若腳底出現(xiàn)水泡則加一雙襪子，若腳趾出現(xiàn)水泡則穿薄一點的襪子或抽掉鞋墊，后跟磨傷則將鞋帶系緊，腳踝瘀傷則鞋帶不系到頂端鉤槽?！ ∷?、 調(diào)整服裝 ：(C~(C 正常人體溫在3:00~5:00 AM時最低。 ?。骸 ?1) 對流(Convection):風(fēng)寒效應(yīng)，水中比空氣中嚴(yán)重?！ ?2) 傳導(dǎo)(Conduction):直接接觸導(dǎo)熱。 (3) 蒸發(fā)(Evaporation):剩下的熱大部分由此途徑散失。如流汗?！ ?4) 輻射(Radiation):50%~65%的熱由此途徑喪失。6
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