關(guān)于雨水節(jié)氣的諺語及寓意大全-資料下載頁
2025-04-13 21:00本頁面
【正文】 勿急于穿露背裝、露臍裝、七分褲，甚至短裙，以免著涼生病。 另外，雨水時(shí)節(jié)下雨多，濕氣重，需注意防潮防寒。濕邪與寒邪相合，最容易侵襲人的關(guān)節(jié)，導(dǎo)致腰腿痛。我臨床觀察到，在這段時(shí)間里各種風(fēng)濕病關(guān)節(jié)炎多易出現(xiàn)癥狀反復(fù)或加重。 養(yǎng)脾化濕 雨水節(jié)氣，濕氣漸重。從中醫(yī)來分析，濕性粘滯，易傷脾胃。且脾胃主土，應(yīng)于六淫的濕。按“同氣相求”的道理，生活在濕氣重的環(huán)境里，人的脾胃容易變?nèi)酢Ｓ晁?jié)氣之后，隨著降雨有所增多，寒濕之邪最易困著脾胃。同時(shí)濕邪留戀，難以去除，故雨水前后應(yīng)當(dāng)著重養(yǎng)護(hù)脾胃。 脾胃是水谷之海，是后天之本，是生命之本，是健康之本。元代醫(yī)家李東垣提出：“脾胃傷則元?dú)馑?，元?dú)馑t人折壽?！笨梢哉f，歷代諸醫(yī)家及養(yǎng)生家都很重視脾胃的護(hù)養(yǎng)。 當(dāng)飲食有節(jié)，忌食寒涼食物，以免傷損脾陽?？蛇m當(dāng)多吃些甘味的食物，因?yàn)楦士绅B(yǎng)脾?？啥喑孕┩晾镩L的食物，比如紅薯、土豆、山藥、蘿卜等等，多得土氣，能健脾胃。 可適當(dāng)喝粥，因?yàn)橹嗍亲钜紫氖澄?。特別是五谷雜糧做成粥，既可滋補(bǔ)脾胃，又是可口的美食。 忌煎炸、燒烤、油膩、粘滑(指糯米做的食物以及月餅等)等食物，此類食物皆傷脾胃。另外，亦當(dāng)少吃辣椒，因辣椒能助陽外泄，兼?zhèn)⑽浮? 另外，春季肝旺，肝旺乘脾，容易導(dǎo)致脾弱。況且思又傷脾。脾弱則運(yùn)化升清功能亦減弱，易見腹脹、腹痛、納差等不適。肝主疏泄，喜順暢而惡抑郁。所以說，疏肝亦能養(yǎng)脾。保持心平氣和，使肝氣不橫逆，則脾胃自得安寧。 在雨水節(jié)氣里，天氣多變，一定要保持心境的平和，只有情志和暢，加上積極正確的飲食調(diào)養(yǎng)，脾胃才不會(huì)變虛。 患病的調(diào)理 雨水時(shí)節(jié)，天氣時(shí)暖時(shí)寒，暖則毛孔張開，寒則邪客于表，人們極易患病。臨床所見，雨水時(shí)節(jié)容易出現(xiàn)感冒、痄腮、眩暈等不適。 返回目錄 第 7 頁 共 7 頁
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