體育跳繩的教學(xué)設(shè)計(jì)-資料下載頁(yè)
2025-04-13 12:00本頁(yè)面
【正文】 個(gè)增加。這種方法針對(duì)節(jié)奏感較差的學(xué)生效果較好，但易出現(xiàn)搖繩動(dòng)作變形的現(xiàn)象。所以教學(xué)時(shí)應(yīng)因人而異。
跳繩教材在小學(xué)體育課時(shí)中所占比重畢竟有限，要想讓學(xué)生百分之百掌握跳繩技術(shù)，還必須充分利用學(xué)生的課余時(shí)間，讓學(xué)生勤練，少數(shù)仍掌握不好的學(xué)生應(yīng)及時(shí)與班主任、家長(zhǎng)聯(lián)絡(luò)，請(qǐng)他們?cè)谡n余、在家中進(jìn)行輔助。
一、開(kāi)始部分—時(shí)間：3分鐘
（一）常規(guī)內(nèi)容
組織：師生問(wèn)好，宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容
形式：四列橫隊(duì)（如圖）
要求：精神飽滿，體委整隊(duì)報(bào)告出勤人數(shù)
（二）隊(duì)列練習(xí)：踏步走，立定（一）齊步走，立定（三）跑步走，立定（五）
組織：教師喊口令，統(tǒng)一指揮
形式：四列橫隊(duì)（如圖）
要求：隊(duì)列整齊，口號(hào)洪亮
二、準(zhǔn)備部分—時(shí)間8分鐘
（一）一般性準(zhǔn)備—時(shí)間：4分鐘
內(nèi)容：系列操《七彩陽(yáng)光》
組織：教師領(lǐng)做，學(xué)生喊口令
要求：動(dòng)作舒展，準(zhǔn)確有力
（二）專項(xiàng)準(zhǔn)備—時(shí)間：4分鐘
內(nèi)容徒手跟著節(jié)奏跳，讓學(xué)生一邊拍手一邊跳
組織：教師巡視指導(dǎo)
形式：四列體操隊(duì)形（如圖2）
要求：跳得要有節(jié)奏感
三、基本部分—時(shí)間26分鐘
（一）單搖并腳跳18分鐘
動(dòng)作方法：兩手握繩的兩端，并腳跳過(guò)由后向前搖轉(zhuǎn)的繩（加一次墊跳或不加墊跳）連續(xù)做數(shù)次。
教學(xué)重點(diǎn)：雙手正搖并腳跳
教學(xué)難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合
教學(xué)環(huán)節(jié)：
教師講解示范握繩和掌握適宜長(zhǎng)度并腳跳的方法時(shí)間：
組織：學(xué)生觀察，并模仿
形式：體操隊(duì)形
要求：學(xué)生能夠掌握基本方法
按節(jié)奏徒手模仿跳繩動(dòng)作時(shí)間：
組織：教師巡視指導(dǎo)
形式：體操隊(duì)形
要求：按照在專項(xiàng)準(zhǔn)備訓(xùn)練中已熟悉的節(jié)奏
單手拿繩跳，（左右手交替練習(xí)）時(shí)間：
次數(shù)：左右手各練習(xí)一次
組織：教師巡視指導(dǎo)
形式：體操隊(duì)形
要求：繩落地時(shí)雙腳跳動(dòng)。
兩手各握一條對(duì)折繩的兩端跳—時(shí)間：
次數(shù)：練習(xí)一次
組織：教師巡視指導(dǎo)
形式：體操隊(duì)形
要求：上下肢協(xié)調(diào)配合
并腳跳繩練習(xí)—時(shí)間：
次數(shù)：練習(xí)一次
組織：教師巡視指導(dǎo)
形式：體操隊(duì)形
要求：上下肢協(xié)調(diào)配合
優(yōu)秀學(xué)生展示—時(shí)間：
組織：學(xué)生觀察并加油鼓勵(lì)，教師重點(diǎn)提示
形式：體操隊(duì)形
要求：學(xué)生認(rèn)真觀察
并腳繩再次練習(xí)—時(shí)間：
次數(shù)：練習(xí)一次
組織：教師巡視指導(dǎo)
形式：體操隊(duì)形
要求：上下肢協(xié)調(diào)配合
（二）游戲：并腳跳比賽時(shí)間：8分鐘
游戲方法：10秒、20秒、30秒單位時(shí)間內(nèi)跳繩比多
一次性跳繩（失誤為止）比多
游戲組織：體操隊(duì)形
游戲要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，速度快
四、結(jié)束部分—時(shí)間：3分鐘
（一）放松
組織：教師領(lǐng)做
形式：體操隊(duì)形
要求：全身心放松
（二）小結(jié)本課師生再見(jiàn)
預(yù)計(jì)最高心率：155次/分
預(yù)計(jì)練習(xí)密度：35%40%
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