體育跳繩的教學(xué)設(shè)計-資料下載頁
2025-04-13 12:00本頁面
【正文】 個增加。這種方法針對節(jié)奏感較差的學(xué)生效果較好，但易出現(xiàn)搖繩動作變形的現(xiàn)象。所以教學(xué)時應(yīng)因人而異。
跳繩教材在小學(xué)體育課時中所占比重畢竟有限，要想讓學(xué)生百分之百掌握跳繩技術(shù)，還必須充分利用學(xué)生的課余時間，讓學(xué)生勤練，少數(shù)仍掌握不好的學(xué)生應(yīng)及時與班主任、家長聯(lián)絡(luò)，請他們在課余、在家中進行輔助。
一、開始部分—時間：3分鐘
（一）常規(guī)內(nèi)容
組織：師生問好，宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容
形式：四列橫隊（如圖）
要求：精神飽滿，體委整隊報告出勤人數(shù)
（二）隊列練習(xí)：踏步走，立定（一）齊步走，立定（三）跑步走，立定（五）
組織：教師喊口令，統(tǒng)一指揮
形式：四列橫隊（如圖）
要求：隊列整齊，口號洪亮
二、準(zhǔn)備部分—時間8分鐘
（一）一般性準(zhǔn)備—時間：4分鐘
內(nèi)容：系列操《七彩陽光》
組織：教師領(lǐng)做，學(xué)生喊口令
要求：動作舒展，準(zhǔn)確有力
（二）專項準(zhǔn)備—時間：4分鐘
內(nèi)容徒手跟著節(jié)奏跳，讓學(xué)生一邊拍手一邊跳
組織：教師巡視指導(dǎo)
形式：四列體操隊形（如圖2）
要求：跳得要有節(jié)奏感
三、基本部分—時間26分鐘
（一）單搖并腳跳18分鐘
動作方法：兩手握繩的兩端，并腳跳過由后向前搖轉(zhuǎn)的繩（加一次墊跳或不加墊跳）連續(xù)做數(shù)次。
教學(xué)重點：雙手正搖并腳跳
教學(xué)難點：上下肢協(xié)調(diào)配合
教學(xué)環(huán)節(jié)：
教師講解示范握繩和掌握適宜長度并腳跳的方法時間：
組織：學(xué)生觀察，并模仿
形式：體操隊形
要求：學(xué)生能夠掌握基本方法
按節(jié)奏徒手模仿跳繩動作時間：
組織：教師巡視指導(dǎo)
形式：體操隊形
要求：按照在專項準(zhǔn)備訓(xùn)練中已熟悉的節(jié)奏
單手拿繩跳，（左右手交替練習(xí)）時間：
次數(shù)：左右手各練習(xí)一次
組織：教師巡視指導(dǎo)
形式：體操隊形
要求：繩落地時雙腳跳動。
兩手各握一條對折繩的兩端跳—時間：
次數(shù)：練習(xí)一次
組織：教師巡視指導(dǎo)
形式：體操隊形
要求：上下肢協(xié)調(diào)配合
并腳跳繩練習(xí)—時間：
次數(shù)：練習(xí)一次
組織：教師巡視指導(dǎo)
形式：體操隊形
要求：上下肢協(xié)調(diào)配合
優(yōu)秀學(xué)生展示—時間：
組織：學(xué)生觀察并加油鼓勵，教師重點提示
形式：體操隊形
要求：學(xué)生認(rèn)真觀察
并腳繩再次練習(xí)—時間：
次數(shù)：練習(xí)一次
組織：教師巡視指導(dǎo)
形式：體操隊形
要求：上下肢協(xié)調(diào)配合
（二）游戲：并腳跳比賽時間：8分鐘
游戲方法：10秒、20秒、30秒單位時間內(nèi)跳繩比多
一次性跳繩（失誤為止）比多
游戲組織：體操隊形
游戲要求：動作協(xié)調(diào)，速度快
四、結(jié)束部分—時間：3分鐘
（一）放松
組織：教師領(lǐng)做
形式：體操隊形
要求：全身心放松
（二）小結(jié)本課師生再見
預(yù)計最高心率：155次/分
預(yù)計練習(xí)密度：35%40%
第 26 頁 共 26 頁
范文總結(jié)相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1