小學(xué)生的近視調(diào)查報(bào)告-資料下載頁
2025-04-05 21:45本頁面
【正文】 ；?? 我提出了以下幾點(diǎn)建議： 每日?qǐng)?jiān)持遠(yuǎn)眺、堅(jiān)持眼保健操和課間操，并積極參加文體活動(dòng)?！ W(xué)習(xí)時(shí)要有充足的光線，光線要從左側(cè)方向來。不要在光線不足和耀眼的陽光和強(qiáng)燈光下看書寫字?！ 】磿鴷r(shí)作姿要端正，讀書或?qū)懽謺r(shí)做到“眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。” 不要睡在床上或邊走路邊看書。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字?！ 〔灰谧嚮蛐凶叩臅r(shí)候看書，也不要躺下看書。每天堅(jiān)持做兩次眼保健操?！ 〔灰L時(shí)間使用視力，每學(xué)習(xí)50分鐘后，應(yīng)當(dāng)休息10分鐘?！ 】措娨暤拇螖?shù)不要過多，時(shí)間不要過長，要控制在1小時(shí)以內(nèi)。距離不要太近。至少隔兩米遠(yuǎn)?！ ”M可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)?！ ∫涀⊙劭漆t(yī)生給大家的勸告：要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：看書、上網(wǎng)、看電視不要連續(xù)超過一小時(shí)，不要在太強(qiáng)太暗的光線下看書，一定要注意自己的寫字姿勢，堅(jiān)持作眼保健操很重要?！ 橛行ьA(yù)防近視等眼病：一要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康；二要糾正不良習(xí)慣，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生；三要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼病，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護(hù)它。從我國近視人口數(shù)量看出，我們國家的近視的人口很多，這些人中有三分之一是中小學(xué)生，充分體現(xiàn)我們中小學(xué)生不愛護(hù)眼睛，才會(huì)近視的，我希望我們大家一點(diǎn)要愛護(hù)眼睛讓3億這個(gè)數(shù)字成為歷史，讓更多人打開這張不近視的“窗戶”。 8 / 8
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