20xx關(guān)于小學生近視調(diào)查報告-資料下載頁
2025-01-11 22:08本頁面
【正文】 ,調(diào)和眼睛氣血,所謂“目得血能視“。從現(xiàn)代醫(yī)學的角度來認識,按摩能加速眼框周圍的血液循環(huán),改善眼部營養(yǎng),使眼部肌肉得到放松,消除眼疲勞,從而達到預(yù)防近視的目的。如果做眼保健操馬馬虎虎,無異于隔靴搔癢,起不到應(yīng)有的作用。做眼保健操時,洗凈雙手,兩眼輕閉,手指甲不能留長,指端用力要均勻,以使按摩處有點酸脹的感覺為好,不能用力要均勻,以免損傷眼睛。當臉部(眼鼻處)皮膚上有毛囊炎、癤子,以及眼睛患有炎癥時,應(yīng)該停止做眼保健操。中小學有每天做眼保健操的規(guī)定,但是在大學做眼保健操完全是靠自覺。由于現(xiàn)在的大學生幾乎每個人都配有電腦,若是不注意眼睛的保護則更加容易加大眼睛的近視幾率和近視程度。
(2)看書時坐姿要端正,讀書或?qū)憰r做到“眼離書本一尺遠,胸離書桌一拳遠,手離筆尖一寸遠?！? (3)不要在坐車或行走的時候看書,也不要躺下看書。
?????? (4)要定期到眼科醫(yī)院做檢查，及時發(fā)現(xiàn)眼病，及時治療。
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