【正文】 重復(fù)一下比賽規(guī)則中的要點(diǎn)，聲明違規(guī)者不予積分；　　 負(fù)責(zé)人（裁判員）吹口哨開始比賽，兩人同時計時，并在結(jié)束后將各自積分?jǐn)?shù)作一下對照，確定出最后成績報至總臺；　　 比賽完后各班可留下班長或文體委員等候評審結(jié)果，并領(lǐng)獎　　 年級長講話，宣布獲獎班級及名次，頒獎?！　?四) 游戲規(guī)則　　1． 原則上每班至少20人參加，男女比例不限?！　?． 比賽分兩部分:班級集體跳（3分鐘），兩人搖繩，其余同學(xué)集體　　跳（每次至少10人一起），每跳過一次積5分；個人跳(5分鐘)，兩人搖繩，其余同學(xué)在一側(cè)排成一排，逐個跳過繩去，每人至少跳一次；跳過的同學(xué)繞過長繩回到隊伍末端，排隊等候下一次上場，如此循環(huán)接替，每過一人積1分；　　3． 參與人數(shù)少于20人的班級，每少一人扣2分。　　4． 每班在規(guī)定時間內(nèi)所獲得積分作為比賽最終成績，按積分評出前8名，積分相同者，并列排名　　三、工作人員分配　　1． 總臺2名負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)記錄各班成績并排出名次；跳繩比賽的策劃書13　　一活動目的　　為了促進(jìn)總社與分社成員間的交流，豐富同學(xué)們的大課間活動，,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)社團(tuán)的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽。　　二活動時間　　三活動地點(diǎn)　　南湖田徑場　　四分組設(shè)置　　每個學(xué)院2個或4個人兩人一組（2男或2女）　　五裁判設(shè)置　　裁判長　　裁判員　　六比賽規(guī)則　　1．一分鐘雙人原地跳　　比賽分男子組和女子組進(jìn)行　　參賽兩人并排站立，相鄰兩手挽在一起，兩人分別持繩一頭。每次四組同時進(jìn)行，中間可以停頓。每跳一個得1分?！　?．單人一分鐘速度跳　　比賽分男子組和女子組進(jìn)行　　每組派一個人參加，從第一次起跳開始計時，以60秒結(jié)束時的總次數(shù)為個人成績，跳繩過程中可以停頓，每跳一個計1分?！　?. 50米跳繩跑　　比賽分男子組和女子組進(jìn)行　　每組中的另一個人參賽，所有選手同時開始跳，按到達(dá)順序加分，先到者分高（如7人參賽，第一名加7分，第二名加6分，以此類推）?！　∽ⅲ簡稳艘环昼娝俣忍c50米跳繩跑同時進(jìn)行　　七總分統(tǒng)計　　將每組三輪比賽分?jǐn)?shù)相加，按分?jǐn)?shù)排名　　八獎項設(shè)置　　本次比賽以2人一組為單位，分別設(shè)一等獎一組，二等獎兩組，三等獎三組　　九其他有關(guān)事項　　活動器材有體育部提供。　　請參加比賽的團(tuán)隊（學(xué)院）賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動，指導(dǎo)學(xué)生活動關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。　　按時到達(dá)比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場（組）視為自動棄權(quán)?！　∥幢M事宜，另行通知?！　≌埜魑粎①惾藛T自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。在比賽過程中，如出現(xiàn)爭議或其它特殊情況，有裁判組決定。各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者不參與此次比賽。望各學(xué)院接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實(shí)工作，迅速組隊，做好迎接比賽的準(zhǔn)備。跳繩比賽的策劃書14　　一、指導(dǎo)思想：　　跳繩是一項不受場地限制，很容易開展的體育鍛煉項目。通過跳繩運(yùn)動可以充分鍛煉學(xué)生的肩部，腰部以及腿部關(guān)節(jié)和肌肉，同時可以提高學(xué)生的肺活量及協(xié)調(diào)能力。通過這一運(yùn)動一方面使學(xué)生的身體得到充分的鍛煉，另一方面緩解學(xué)生由于久坐不動造成的疲勞，也起到了豐富學(xué)生課外活動的作用。　　二、組織安排：　　建立以體育組為首的訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報名參加。　　三、訓(xùn)練任務(wù)：　　通過練習(xí)在一定程度上使肺活量有所提高。　　熟練掌握有節(jié)奏的跳躍?！　≌莆諈f(xié)調(diào)的手腳同拍跳躍?！　∷?、訓(xùn)練時間：　　周二下午　　五、訓(xùn)練地點(diǎn)：　　室外院區(qū)場地內(nèi)　　六、具體訓(xùn)練內(nèi)容：　　熱身準(zhǔn)備活動：繞院區(qū)慢跑一圈，整隊教師帶領(lǐng)做準(zhǔn)備活動?！　√S練習(xí)：教師做蛙跳示范，學(xué)生散開自由模仿跳躍。通過這一練習(xí)學(xué)生在進(jìn)行跳繩運(yùn)動時腳下就更加靈活了?！　】帐痔毩?xí)：教師示范，一邊拍手一邊說“一、二、三”，隨著節(jié)奏雙腳跳躍。學(xué)生按照老師示范動作進(jìn)行空手跳練習(xí)。十個為一組，練習(xí)三組。而后解放雙手模擬握繩旋轉(zhuǎn)搖動雙手。照例練習(xí)三組?！　∥绽K練習(xí)：學(xué)生領(lǐng)跳繩，像剛才空手跳一樣的節(jié)奏練習(xí)跳繩。學(xué)生一只手握住繩的兩頭，按節(jié)奏模仿跳繩動作，要求繩落地時雙腳跳動。可以左、右手交替拿繩。學(xué)生自由練習(xí)?！　∈煜ち松弦粍幼?，再教學(xué)生兩手握繩柄，像之前一樣有節(jié)奏練習(xí)?！　》中〗M進(jìn)行簡單的正想跳繩比賽。跳繩比賽的策劃書15　　一．活動前言：　　隨著季節(jié)的變化，校園里已漸漸充滿了冬天的氣息，為了在冬天的生活中更添樂趣，也為了幫助同學(xué)們預(yù)防感冒，鍛煉身體，由體育部承辦，在校團(tuán)委和校領(lǐng)導(dǎo)以及老師的大力支持下，決定在全院范圍內(nèi)舉行一場以體育鍛煉為主的跳繩比賽，包括本院四個年級的所有班級，以及院內(nèi)有興趣參加的老師，由于在開學(xué)初已經(jīng)舉辦了以男同學(xué)為主體的籃球賽和足球賽，所以本次比賽以本院的女同學(xué)為主體來參加?！　《顒幽康?　　本次活動以鍛煉同學(xué)們的身體素質(zhì)為主要目的，在冬季到來的時候，讓同學(xué)們有多一些的機(jī)會鍛煉，在比賽的過程中不僅鍛煉了身體而且愉悅了身心，有好身體和好心情去迎接冬天的來臨。其中大四的學(xué)長和學(xué)姐也要通知，盡量們積極的參加進(jìn)來，為他們的大學(xué)生生活再留下一次美好的回憶?！　∪顒訒r間：　　11月中旬　　四．活動地點(diǎn)：　　現(xiàn)代教育技術(shù)學(xué)院（后山體育場）　　五．主辦單位：　　西北民族大學(xué)現(xiàn)代教育技術(shù)學(xué)院院學(xué)生會體育部　　六．活動流程：　　1 向校團(tuán)委上交本次活動的策劃書及資料　　2 在活動批準(zhǔn)后體育部內(nèi)部開會分配任務(wù)　　3 通知各班體委，由各班體委通知各班同學(xué)以及組織同學(xué)報名（以班為單位報名)　　4 將報名同學(xué)的名單整理出來（以及聯(lián)系方式）　　5 聯(lián)系裁判以及比賽用到的各種比賽工具和計時器等　　6 確定比賽時間　　7 正式通知各班體委比賽時間　　8 在規(guī)定的時間進(jìn)行比賽后頒發(fā)獎品　　七．比賽規(guī)則：　　1 以班為單位進(jìn)行比賽，要求每班的人數(shù)相當(dāng)，每個年級組先進(jìn)行比賽，每年級組取第一名　　2 根據(jù)跳繩的累計數(shù)目，將獲得小組第一名的四個班級排名　　3 由一二名角逐冠亞軍，由三四名角逐季軍　　4 比賽結(jié)束后頒發(fā)獎品以及獎狀　　八．活動經(jīng)費(fèi)：　　跳繩（學(xué)院體育部有備品）　　記時器（學(xué)院體育部有備品）　　獎品： 跳繩 15個　?。í勂番F(xiàn)教的儲物柜里有，不過不知道能不能作為本次獎品發(fā)放）　　九．人員分配：　　郜志堅：初步審核策劃書，將資料和策劃書向校團(tuán)委上交　　衡欣義`趙宏宇：組織比賽以及準(zhǔn)備比賽所需的工具`　　王國柱 石磊：負(fù)責(zé)在比賽進(jìn)行過程中協(xié)助衡欣義`趙宏宇　　李娜：負(fù)責(zé)寫本次活動的策劃和總結(jié)　　李娜`李宏偉：負(fù)責(zé)在比賽之前通知各班體委　　郭鴻澤`李娜：負(fù)責(zé)比賽時的后勤工作十．注意事項：　　1 在比賽過程中注意同學(xué)們的安全　　2現(xiàn)場秩序的維護(hù)　　3本次活動以本院女生為主，適當(dāng)男生參加　　4大四的學(xué)長和學(xué)姐也要通知，爭取也讓他們積極的參與進(jìn)來。 35 / 35