初中政治重點(diǎn)和難點(diǎn)有哪些-資料下載頁
2025-04-03 21:33本頁面
【正文】 的成就。P65 怎樣戰(zhàn)勝(應(yīng)對)挫折(方法、建議)?(應(yīng)對挫折的有效方法有哪些?) (1)樹立正確的人生目標(biāo)。P67 (2)正確地認(rèn)識(shí)挫折，采取恰當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法。P68 (3)激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情。P68 (4)學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)，善于自我排解，將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒，增添戰(zhàn)勝挫折的勇氣。自我疏導(dǎo)的方法有合理宣泄法、移情法、目標(biāo)升華法等。P69 [《復(fù)習(xí)指南》例題]P3844(4)面對挫折與困難，我們可以采取哪些有效方法積極應(yīng)對呢? [七下導(dǎo)學(xué)例題]P231(2)你打算如何對待自己在生活道路上遇到的挫折? 自我疏導(dǎo)(排解情緒)的方法： (1)合理宣泄法：向老師、父母和朋友傾訴自己心中的痛苦和煩惱，以緩解壓抑的心理，減輕痛苦。(2)移情法：在自己情緒不好時(shí)，換一個(gè)能使自己心情好轉(zhuǎn)的情境。(3)目標(biāo)升華法：把怒氣和悲痛轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，給自己樹立一個(gè)新的目標(biāo)，以更強(qiáng)的信心去追求。P69 第 4 頁 共 4 頁
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