20xx年重陽節(jié)傳統(tǒng)習(xí)俗有哪些-資料下載頁
2025-04-03 21:04本頁面
【正文】 ，登山不僅能鍛煉身體，增加心肺功能，更有陶冶情操，舒緩郁悶情緒的作用。不過，患有關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松等疾病的老年朋友要盡量避免登山等消耗較大的運動。 精神 “自古逢秋悲寂寥”，好像一到秋季，想到的心情就和“悲”聯(lián)系在一起。重陽節(jié)后，氣候漸冷，日照減少，風(fēng)起葉落，時常在一些人心中引起凄涼之感，出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、易于傷感的憂郁心情。此時，保持良好的心態(tài)，因勢利導(dǎo)，宣泄積郁之情，培養(yǎng)樂觀豁達之心是養(yǎng)生保健不可缺少的內(nèi)容之一。 老年人最易誘發(fā)頹廢悲傷、煩悶抑郁情緒，可適當(dāng)延長夜間睡眠時間。廣交朋友結(jié)伴郊游、聊天、聚會、和家人談天說地?；虻焦珗@散散步，聽聽相聲、看看喜劇，或養(yǎng)花種植、下棋垂釣。幫助比自己更困難的人等，都是有益于修身養(yǎng)性、調(diào)整心態(tài)的好方法。 重陽節(jié)古詩 九月九日憶山東兄弟 (唐)王維 獨在異鄉(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)倍思親。 遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人。 九日齊山登高 (唐)杜牧 江涵秋影雁初飛，與客攜壺上翠微。 塵世難逢開口笑，菊花須插滿頭歸。 但將酩酊酬佳節(jié)，不作登臨恨落暉。 古往今來只如此，牛山何必獨沾衣。 第 5 頁 共 5 頁
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